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閱讀心得-暮光之城：無懼的愛 16119 2022-02-13 22:40:51
故事的主角，愛德華是吸血鬼，貝拉是平凡人，雅各是狼人，不同特質的三人在生活上有了緊密的聯繫。
貝拉，是個膚色蒼白、習慣在鳳凰城居住生活的女孩，為了多陪陪自己的爸爸，因此來到福克斯小鎮。
這裡幾乎每天都又濕又冷，太陽久久出現一次，因此這小鎮存在著一些不是人卻似人的神秘東西。
貝拉進了鎮上的大學，某堂課，她遇上愛德華庫倫，而從那刻起，她總是想著他。
在學校餐廳，庫倫一家總是走在一起、一起行動，且他們皆是長得這麼的俊俏美麗，而愛德華也因貝拉某種特質而時常注意她，就這樣他們倆互相吸引、注意彼此。
雅各是貝拉的好友，無時無刻不關切著她，也因為愛德華，他向貝拉訴說了關於吸血鬼的相關故事和謠傳，卻隱瞞了自己是狼人的事。
貝拉與愛德華從怪異、猜忌到相愛，巧妙的組合成了唯美的永恆不朽愛情故事，貝拉願意和他一起面對艱難，也瞭解原來庫倫一家人是吸血鬼，歲數與實際的外貌早已天差地遠，而吸血鬼間的鬥爭也將貝拉牽扯進來，成了人質，最終打鬥後必然會受傷，結局也仍未完。
會選擇這本書，是因它的結構和過去看的小說截然不同，有創新感。
雖然愛德華有超乎人類的各種能力，但因為擁有人的外表，所以讓讀者能夠更貼近故事主角，而貝拉的勇氣也是我們可以學習的，雖然她是脆弱的凡人，卻有著一顆勇敢堅強的心。
對我來說，這本書將吸血鬼陳述的完美無瑕，讓我對原先想像的吸血鬼有了不同的認知，再加上有凡人的存在，更顯現出他們在吸血鬼面前是多麼的無助，如同將自己赤裸裸地呈獻在他們眼中；貝拉與愛德華之間人類與非人類的愛情，走得坎坷，危機似箭地出現，卻能讓兩人更貼近。
不落俗套的情節安排和人物描繪，讓我打從一開始就已深陷著迷。
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110學年度寒假作業 15214 2022-02-13 22:32:19
聖母醫護管理專科學校
110學年度護理科寒假作業心得報告
科別:護理科 班級:護三乙
學號:1085101107 姓名:簡莉安
作者姓名:曾祥宗、黃炳華
西元出版年:1990年
文章標題:糖尿病-麻醉
期刊名稱:慈濟醫學雜誌
起訖頁數:180-182
作者姓名:蘇雅玲
西元出版年:19907年
文章標題:糖尿病-運動
期刊名稱:護理雜誌
起訖頁數:30-36
【自訂一主題】：糖尿病
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少600字)】：
有糖尿病的原因，是因為糖尿病，就是血液中的糖分變多，但糖分沒辦法變成熱量、也沒辦法被身
體利用，這樣的情況可以說是整個身體都泡在糖水裡，身體卻無法獲得糖水的熱量，所以會一直覺得
很餓。一般人在進食之後，食物在人體內消化分解的過程中會產生葡萄糖，胰臟感受到葡萄糖的刺激
，就會分泌胰島素，讓葡萄糖進入細胞內，轉換成能量讓我們的身體裡有足夠的能量可進行各種活動。
看了糖尿病麻醉的文章了解到說，原來糖尿病分兩大類型:有原發型、續發型，但原發型裡還有再分年
青發病型跟成年發病型；原發型糖尿病得到的原因通常都不明，因為有些人是家族遺傳的，但有些人
可能是因為遺傳、感染、壓迫感、肥胖、自體免疫疾病的問題所造成的，所以都很不太一樣。
年輕病發型糖尿病患者的血清胰島素會降低，在使用胰島素時可以使血糖下降到正常值，所以有著
另外的名稱叫胰島素依賴性，成年發病型糖尿病的患者，血清胰島素濃度過高，在使用胰島素時血糖
會無法下降，所以也有著另外的名稱叫非胰島素依賴性；續發性的糖尿病的病因有很多種可能造成。
讀完運動與糖尿，第一次知道得糖尿病也可以靠運動來改善身體。運動對糖尿病的患者有很多好處，
一般的好處可以增進體重控制、降低身體的脂肪，像是剛剛說到的原發性糖尿病得到的原因，有些人
會因為肥胖所以才會得到糖尿病，所以我覺得如果如果有糖尿病患者得到糖尿病的原因，是因為肥胖
造成的，就很適合做運動來改善身體，雖然說糖尿病患者運動可能會有潛在性的危險，但在專業人士
的指導下活動，還是能得到有效的運動。
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寒假作業 16107 2022-02-13 22:29:38
寒假作業
我所去過的地方:我覺得蠻好的句子:那裏有我的樹，那裏有我的海等我回去，等我再來。等我歷劫歸來給你寫一封長長的信 你說的故事讓我想要繼續活下去，這次換我說故事給你聽 平安報信是快樂的，收到回信是快樂的 如果這封長信可以讓你覺得快樂健康—衷於悲哀快樂，終於傷病的健康本書從母親因病離去的記憶談起，寫下曾被霸凌的童年經驗、大學時努力克服內向性格的嘗試、軍旅時期的荒謬歲月、在蘭嶼工作時找回生命意義的過程，以及近年來與父親相伴、一起練習面對死亡恐懼的日常時光。
這本散文集分為「共病生活」、「帶病旅行」、「後病時光」三個部分，每個部分都有疾病隨行，更有他者相伴。在一篇篇沉潛於病中所產出的文字裡，讀者得以看見一個努力向外界「報平安」的人的身影。如陳宗暉在自序所說「平安報信是快樂的，收到回信是快樂的。如果這些信件可以讓你也覺得健康快樂──衷於悲哀的快樂，衷於傷病的健康。」先無論那是不是一個別字，這段話中的那個「衷」，不是某種故做堅定的「忠」，也非結束於此的「終」，而是一顆與他人分享心內話的由「衷」之心，而那也是散文創作能夠動人的初衷。
人生需要酒肉朋友:一起吃飯，不見不散人與人是分離的個體，我們因為肉身而彼此隔開。但有時當你發現你與他人心意相通時，實體的距離好像可以跨越，這種水乳交融之感，又令我們喜悅，不過，與他人太靠近時，我們又會失去安全感，恐懼會受到傷害。人就是這麼矛盾。
從人類的發展進程來看，我們的老祖先為了生存，是先爭食、獨食，到懂得分配跟分享之後，才學會共食。但是社會的高度工業化發展，強化了人與人之間的競爭心與疏離感，為了保持安全距離，不少人卻又回到獨食的狀態。
在農業社會中，主要的勞動力都用在生產糧食。用餐是一件大事，在農忙之餘，圍桌共餐幾乎是唯一的消遣，而碰到豐收的季節，更是透過共享食物的方式來慶祝。工業社會則將勞力集中，做系統化的分配與使用，為了講求效率，連用餐的時間也被壓縮了，速食產業就是在這樣的背景下出現的。
速食基本上是為獨食設計的，從品項的設計、單人套餐的選擇到座位的安排，都非常適合一個人單獨享用。相形之下，傳統的餐廳則是設計給共食者的，一個人不但不好點菜，單獨占據一張大桌子更是引人側目。華人因為一向習慣共食，所以在中餐廳經常會要求客人併桌，這在西餐廳是少有的現象。
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110寒假作業 15709 2022-02-13 22:09:23
《其實你很好》
在自我辯論和反駁的這個過程中，我們需要學會控制自己，有意識地去質疑大腦提供給你的訊息，記得，我們頭腦裡的想法不一定都是正確或真實的。
想像現在有兩個你面對面坐著，其中一個你不斷地拋出剛剛那些認知誤區的內容：我成績很爛，老師一定很討厭我…
而另外一個你就要負責找出客觀事實和舉例，說服對方說：你的成績不錯，只要在加把勁一定能更好！
如果你自己很難找出客觀證據，那麼就找幾個值得
信賴的朋友聊聊，問問他們的意見請他們給你客觀的評論，當你的應援團吧！
我覺得一個人要先面對自己有正面評價，才能有可能用正面的角度對待身邊的人。
也就是說，如果你不認為自己是夠好的，你眼中看出去的世界，肯定也不會是美麗不完美的，甚至可能會因為負面的思維和習慣，傷害身邊的人。
有趣的是，以前的我並不是一個正向思考的人，甚至可以說是個超級負面的人，所謂的憤青吧，對很多事情都看不順眼，覺得好像全世界都對不起我那樣。其實那樣滿傻的，因為雖然我覺得全世界都對不起我，但不快樂的只有我自己而已，其他人並不會因為我怎麼想而受到影響。
後來我用土法煉鋼的方式，有一陣子，自己每天都要寫下自己做得好的三件事，也要寫下感恩身邊的人的三件事，寫久了，自然就開始對自己的認知狀況越來越熟悉，現在基本上不用寫，已經養成一種為自己完成的事情感到開心的習慣。
當自己看待的角度變了，我看待世界的角度也會跟著改變。
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寒假作業 15762 2022-02-13 22:03:57
第一篇
書名： 你可以生氣，但不要越想越氣
作者： 水島廣子
水島醫生的書非常的實用，水島醫生的書用了最簡單的文字描述跟文字簡約。每看一次，心裡卻是療癒踏實。讓自己的內心充滿著正能量，也讓我如何將理論落實在行動中的認識。 讀完這本書讓我把注意力放在那裡，哪裡就是我的世界。而我如何回應這個世界，又決定了我後續的命運。 當我願意理解情緒，並聚焦在我心中的情緒，是如何從小到大的幫助我，我就可以衷心感謝情緒，讓它們自由流動。 當我慈悲以待，情緒也能感受到溫暖跟呵護，也能心平氣和的。因此不在受到情緒綁架，而是跟它們成為好朋友。 堅持對、錯不一定是錯的，但那些看法的不同，不會影響我跟親密的人同享的共鳴，因為他確陪著我，不離不棄。希望我能因為讀了這本書走出被害者的角色，堅強地主導自己的人生。 新的學期又要開始，保持正面的心情，期待讓未來更好。也會試著讓自己的情緒管理在進步，更融入同學間，讓這未來的求學生涯，多采多姿，為自己加油。
第二篇
文章明:大專院校學生人格特質及情緒管理之研究
作者:柴康偉、歐瑋明、蔡爭岳、顧倩
本次探討的論點在於，深度了解學生的"人格特質"以及"情緒管理"，如同摘要中提到的"年級別、學院別以及有無工讀經驗三者，在兩構面有著明顯的差異存在"，有在職場上學習的經驗和只待在學校學習的經驗，往往有著明顯的差異已是眾所皆知。 再來就是"壓力"，很多學生往往面對問題上的壓力時，抗壓性較低者，很容易選擇逃避來解決問題，壓力因素大多可能來自家庭、金錢、課業壓力、工作壓力甚至可能有著潛在憂鬱。 我認為希望學校方面能為學生設計有關個人的個性、情緒管理方面的問卷， 人格是由個人的多樣特質所組合而成，包含「開放性」、「內向性」、「嚴謹性」、「外向性」、「情緒穩定性」五個方向，分數愈高，表示這個人該面向的傾向愈強。 情緒調節 指的是一個人該怎麼協調內在情緒及外在環境，能維持良好關係已達成目標的過程，包含「重新評估」、「壓抑」、「沉著冷靜」三個方向，分數愈高，表示這個人愈常使用該策略進行情緒的調節。 進而利用這份問卷來發現學生的問題在哪裏，以便在任何職場上遇到任何狀況更能迎刃而解。
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