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寒假作業讀書心得 15763 2022-02-13 19:37:05
自我察覺心靈練習本：專注與靜心的10堂課
作者：黃惠娟
看完這本後我覺得更能深度的了解到「專注」和「靜心」這兩個名詞的意思。 我認為的自我察覺就是一個接受情緒、陪伴情緒的方法。在書中裡面有一段為情緒命名的練習中，我發現情緒隱藏了很多多種面貌，但我們往往都只看到我們認為的那一種面貌，沒贏真正的去了解過自己的情緒。書中作者以為她在對她的兒子生氣，到最後作者察覺到她兒子對他的其實是關心、急切，兩個所想的是不一樣的。我學會了察覺自己、察覺他人後，我覺得這樣比較會尊重別人。書中有一段作者有一天看到她兒子穿了一個耳洞，作者就告訴他：媽媽有一對耳環掉了一個正好可以給你用。兒子愣了一下，說：媽媽你今天吃錯藥呀！這樣可以讓對方覺得有被尊重到又既可以減少一些不必要的衝突。
作者做了頭腦活動的察覺練習，作者發現，頭腦的思考活動，會迫使人一直想找到解決的方法，然而事情無法解決則讓我更不安、更焦慮、更急躁。
19:18 Wy 線上圖書館讀書心得
情緒管理
作者：蔡秀玲、楊智馨
看完這本書後我更加的能夠知道該如何控管自己的情緒讓自己的情緒起伏不要那麼大。每個人身上都堆疊著來自四面八方的負面情緒與壓力，工作、感情、家庭、人際關係、金錢，但是也不知道這根稻草會不會是最後壓垮人的最後一根。當開始意識到在生命中有些議題無法靠自己解決，即使向身邊朋友尋求協助也無法排解時，不妨試試與自己的壞情緒和平共存。書中裡面有一句話我覺得講的很好「無論多強的人都有弱點，絕無例外！感到脆弱，不是因為你不夠堅強，反而是你強大的證據！」想要把自己的情緒管理好是一件非常不容易的事情，我們常常因為一點點的小事情就容易有很多種的壞情緒導致我們自己並不是很開心快樂，但只要我們學會管理好自己的情緒開心和快樂自然而然的就會找上我們了。線上圖書館讀書心得
情緒管理
作者：蔡秀玲、楊智馨
看完這本書後我更加的能夠知道該如何控管自己的情緒讓自己的情緒起伏不要那麼大。每個人身上都堆疊著來自四面八方的負面情緒與壓力，工作、感情、家庭、人際關係、金錢，但是也不知道這根稻草會不會是最後壓垮人的最後一根。當開始意識到在生命中有些議題無法靠自己解決，即使向身邊朋友尋求協助也無法排解時，不妨試試與自己的壞情緒和平共存。書中裡面有一句話我覺得講的很好「無論多強的人都有弱點，絕無例外！感到脆弱，不是因為你不夠堅強，反而是你強大的證據！」想要把自己的情緒管理好是一件非常不容易的事情，我們常常因為一點點的小事情就容易有很多種的壞情緒導致我們自己並不是很開心快樂，但只要我們學會管理好自己的情緒開心和快樂自然而然的就會找上我們了。
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110學生寒假作業 15333 2022-02-13 19:32:15
「產後出血護理」
產後出血是產科最常見的併發症，也是導致孕婦死亡的首位因素。為了降低孕婦死亡率，加強產後出血的預防跟護理就非常重要 產後大出血的定義為「自然生產後出血量大於500毫升；剖腹生產後出血量大於1000毫升」。
產後大出血在第三產程可提前預防，預防方式為：使用催產素或幫助子宮收縮藥物、控制臍帶牽引、胎盤娩出後子宮按摩。
如果真的發生產後大出血，可依以下步驟治療：
1. 尋求幫忙並先打上大口徑的點滴(使用輸血 set)，必要時打上第二條點滴。
2. 患者維持頭低腳高的姿勢。
3. 持續按摩子宮維持其收縮。
4. 排空膀胱。
5. 必要時給予補充氧氣。
6. 盡快給予子宮收縮藥物。
7. 雖然子宮乏力為產後大出血最常見之原因，其他可能因素仍須排除，如︰胎盤滯留、產道裂傷、子宮破裂、子宮內翻、及凝血功能異常等。
發生產後大出血並不可怕，可怕的是沒有做適當的預防跟處置，而造成不可想像的後果。
「新生兒呼吸窘迫綜合症」
新生兒呼吸窘迫綜合症又稱「肺透明膜病」。是因為缺乏肺表面活性物質所致。臨床上以呼吸困難為主要表徵，占主要新生兒死亡率的30%，占早產新生兒死亡率的50%-70%，而其中在32週以下的早產兒發生呼吸窘迫症候群的機率較高。
呼吸窘迫症候群的症狀，有些可能在產房便立即出現。有一些34週以後的嬰兒，也有可能在產後3~ 4小時才出現症狀。症狀包括發紺、呼吸急促、鼻翼搧動、肋間或胸骨凹陷，及出現呻吟聲。胸部放射線檢查其表現為毛玻璃狀模糊的肺，嚴重的可能會在 X光片顯示出整個胸腔全部泛白。
而避免早產是預防新生兒呼吸窘迫最好的方法，如果無法避免可以在產前給母親使用類固醇，以刺激胎兒肺臟製造表面張力素。出生後可在產房或數小時內經由氣管內管給予人工合成的或天然的表面張力素，來預防發生呼吸窘迫。
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二年級作業-閱讀心得 15623 2022-02-13 19:20:32
透過寒假的要到圖書館借閱一本書，所以我遇到了這本書《生命這堂課》裡面的內容很真實又像是假的一樣，閱讀這本書的時候就像被作者帶到書本裡一樣，就像是身歷其境，充份的感受到作者面對事情的時候使用什麼樣的心情和角度去面對。在面臨生命受到衝擊的時候不同的人不同的感受，醫院的病房裡幾乎每一刻都在上演著生離死別，情緒和心靈的調適、生老病死是每個人都會面對到的課題，只是用什麼心態去面對和看這一切，作者在書中分享著他擔任醫院裡的關懷師和緊急救護員在第一時間的工作經驗，社會上的人有千千萬萬種，每個人都有自己遇到如意或是不如意的事情，那是只有自己才能去解決去面對的，如果可以在別人遇到麻煩事時挺立相救不管是親近的人不親近的人，或許可以發現人與人之間特別的情感聯繫，這是會發生多麼好的化學變化。我就讀的護理科以後就是可能會面對到這些問題，站在第一現場我們在身心靈上面應該做什麼樣的調整和整理這些情緒，因為我們將要面對的不是自己、同學或是老師，我們要面對的的是心急如焚的家屬還有生了病的病人他們的焦慮以及痛苦不是我們可以理解的。閱讀完這本書後我更能了解醫護人員的辛苦，更能準備未來的發展做好心理準備，雖然辛苦但是一定要重中學習，人家說「活到老，學到老」也可以藉由這本書體會到人與人之間特別又奇妙的緣份。
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國小學童生活壓力與情緒管理 15765 2022-02-13 19:03:48
很多人覺得國小沒有壓力，是一個無憂無慮的校園生活，但是剛上小一的學生可能因為不適應環境而覺得壓力大，然後到了中年級後，開始覺得上學沒有想像中好玩 3-4年級的功課變多了，而且課業變得比較難，玩的時間越來越少，功課也隨著年級變多變深，課業壓力變重，心情就會變差。再來就是人際關係，人際關係不好，也會導致學生壓力大，不想上學等等，雖然我說的有點誇張，但這些事是確確實實上演。我表弟剛上小一沒多久，有天我就問他，上幼稚園跟國小差在哪裡，他說上課規矩越來越多，老師很嚴格，很多考試……雖說不是所有國小生都是如此，可是不代表國小就是一個沒有煩惱的地方
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寒假作業 15964 2022-02-13 18:57:11
護二乙 1095101226 蘇筱媗
作者:約翰·伊佐
標題:是誰偷走我的快樂？
我覺得這本書是在說，快樂原是人類的自然狀態，所以對我們來說快樂是對不同人來說意義不同，所以我們應該要去尋找快樂，因為一進入不快樂的狀態，我們就會認為自己並不快樂，所以要知道快樂是象徵什麼，例如:滿足、喜悅……等等的，在這本書中讓我了解到人儘管生命裡發生一些壞事也可以感受到快樂，所以我們人生中要留下快樂，而不是一直活在不快樂的世界裡，但是我們應該把快樂跟事情分開，所以快樂是一種讓我們保持活到老學到老的一種心態，我覺得這本書讓我了解到，在人生中一定要保持一種快樂的心態，因為都有堅定永久不變的自我特質，如果壓力大的話也可以去接觸大自然放鬆心情這樣也可以感受到快樂，所以小偷是一種天生的快樂與內在的平靜不在的狀態，而且小偷是會偷取物品，所以在不快樂的時候可以坐下來聽一些音樂讓心情放鬆，這樣也是可以感受到愉悅，所以每個人應該找尋自己的快樂是什麼。
標題: 大專院校學生人格特質及情緒管理之研究
我覺得這篇文章的內容是在說，學生在學期期間利用課餘時間去工讀或者選修校外實習課程，人格特質的重視度勝於專業度，而且情緒管理也不是個人的，因為有些企業要面對課題，所以有些學生或者員工會有情緒，所以就像病毒一樣有傳染力，因為要彼此的合作，所以負面情緒會影響工作的效率，所以大專院校的學生的人格特質有正面關係，所以在人格特質上有差異，例如:年紀別、學院別、有無工讀經驗者，都會有差異的存在，所以我覺得這些東西都蠻重要的，所有這篇文章的內容是在說每個人都會有自己的人格特質。
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