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護理科110寒假作業 16046 2022-02-13 16:35:38

護一甲 1105101010 張慈容我想念我自己閱讀心得: 看完這本書，我覺得不要去設想未來會發生什麼事，也不要去後悔過去做的任何選擇，好好把握當下，珍惜當下所擁有的人事物。主角愛麗絲在五十歲那年被診斷出罹患早發性阿茲海默症，她知道她有一天會忘記過去，忘記自己的家人，忘記所有關於自己的事情，但她沒有因此而自暴自棄，反而很珍惜現在所擁有的幸福。愛麗絲：「我不是垂死之人，而是與阿茲海默症共存的人，我要極盡可能做到如此」，就算遇到困難，也要保持不放棄的精神去尋找解決的辦法，她樂觀的態度是我們該值得學習的。愛麗絲因遺傳而罹患阿茲海默症，或多或少都有影響到她的生活，她不得已辭掉了哈佛大學教授這個職位，還要頂著阿茲海默症病患的名詞，承受大家異樣的眼光，但她並不在乎別人的看法，而她的老公和三個小孩也給予她關心，幫她加油打氣，這個家永遠都是她的避風港。阿茲海默症進駐了愛麗絲的身體裡，可是目前也沒有解藥，只能盡量減緩症狀的發生，雖然人生多少會有些遺憾，但是還是要用意志力來克服，把握所剩下的每一分每一秒，勇敢的去面對它。

情緒管理讀書心得 15965 2022-02-13 15:06:05

遠離!傷人傷己的情緒風暴讀書心得無可避免的，每個人本來就會有各自的情緒和脾氣，只不過若是站在人際關係經營的角度而言，我們當然還是會希望能夠讓自己盡量多點正面能量、少點負面情緒，因為你我都知道，「情緒」就像是一種既無法隱藏、又具有強大感染力的病毒，可以讓你周遭的所有人都因為你的正面情緒而感到樂觀與希望、因為你的負面情緒而感到悲觀與絕望。前者的影響，既利人又利己，而後者的影響，卻是傷人又傷己，兩相比較之下，如果可以選擇天使，又有誰會想靠近惡魔...... 這或許本來就是你我皆知的道理，然而若是想甩開負面情緒的糾纏，談何容易?要一個早已陷入情緒綁架之中的當事者回復理性，可不是光靠三言兩語或是一天兩天就能辦到...... 情緒其實是一種警訊，主要是想告訴你目前所遇到的狀態為何?藉此來引導你發掘問題、而後解決問題，目的，是希望你在突破瓶頸之後能夠獲得成長、能夠變得更堅強。這本應該是一種極為正向的助力，但若是你錯誤解讀了「情緒的語言」，則反倒會讓自己深受情緒所害...... 雖然情緒問題原本就無可必免，然而，情緒的能量卻會隨著「想法」不同而遞增或遞減、變好或變壞。比方在公司會議上，你因為自己的簡報受到前輩或主管的批評而感到憤怒，如果你心裡想的總是「這傢伙一定是故意在所有人面前給我難看，來突顯自己看起來似乎有多了不起，實在是有夠陰險!!」那麼你的負面情緒當然只會越來越高漲，相反的，如果你心裡想的是「還好這份簡報還沒讓客戶公司的老闆看到，就先被點出連我都沒發現的問題，否則到時不但砸了生意，還在眾目睽睽之下硬是被釘在台上，那可就真的難看了......」若是能換成這樣的角度來思考同一件事，則原本的憤怒，就有可能立即轉換成一種鬆了口氣的安心、甚至是感謝對方的正面情緒。除此之外，這套控制情緒的實用技巧，不只能應用在自己身上，還能讓你可以用更正確、更客觀的角度去解讀他人的負面情緒，如此一來，除了可有效避免許多不必要的爭吵與衝突，對於人際關係的建立、發展而言，當然也會有莫大的幫助。

情緒管理讀書心得 15965 2022-02-13 15:06:04

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