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心得 6848 2008-03-18 16:15:43
根據數據顯示台灣每十位男性就有1.5人嚼檳榔，每十個口腔癌患者中，九個有嚼檳榔習慣，是台灣二十五歲到四十四歲男性最常罹患的癌症。大部分的口腔癌患者都是因為少年不懂事才去碰那些東西，但做這些事情也都是只有短暫的快樂，但卻換來不可預期的痛苦，還有金錢上的花費，更可能讓自己的家人暴露在二手菸的危險下，仔細想想吃檳榔真是只有壞處沒有好處，最近十年內罹患人數更是逐年增加，所以民眾應注意檳榔對健康的危害，所以我們除了勸家人不要碰之外，也要以此為戒，這樣一來就可以讓吃檳榔這個陋習逐漸消失在台灣，戒掉檳榔除了能減少罹患口腔癌的人數，也能減少檳榔樹的耕種面積，又能做水土保持避免土石流，真是一舉數得!所以讓我們向檳榔說不!也很慶幸我的爸爸是個不菸不酒的好男人。
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歡迎使用E-portfolio 6849 2008-03-18 16:15:43
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歡迎使用E-portfolio 6850 2008-03-18 16:15:43
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有關高血壓文獻心得 6851 2008-03-18 16:15:43
隨著現在社會逐漸轉向為高齡化，老年人的人口已經佔了大部分，目前推估臺灣65歲以上的老年人約有230萬人，而這個數目己經佔了臺灣總人口的10%。因此在成爲高齡化社會的同時，老年人的照護也成爲一個重要的公共衛生課題。高血壓是老年人常見的慢性病之一，目前台灣約佔右65%的老年人患有高血壓，而高血壓要注意有嚴重頭痛吐、暈眩、視力模糊、抽搐，更要注意心血管方面的問題，看完有關高血壓疾病的文獻後讓我更了解高血壓原來要注意那麼多地方，不只要注意他們平常的生活習慣還要注意他們飲食方面，而且只要患有高血壓就能靠飲食和運動和藥物控制，飲食方面應使用低鈉鹽或低鹽醬油﹐但腎功能不良者應經由醫師及營養師評估建議，體重過重經常使高血壓惡化，因此要特別注意高血壓飲食以及控制其攝取量。
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歡迎使用E-portfolio 6852 2008-03-18 16:15:43
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