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1101寒假作業 15621 2022-02-12 22:22:40
這次我選的書是《你快樂所以你成功》，而我覺得成功不一定是賺大錢當老闆，而是「喜歡你自己、喜歡你做的事、也喜歡你自己做事的方式」，這句話也是一位名叫馬雅・安哲羅的名人所講的一句話，我在書裡看到這句話就特別認同，也同時是我的目標之一。有些人認為校要通往成功就必須經歷一連串的壓力測試，但事實上並不是壓力越大越容易成功，而是要活在當下、越挫越勇、保持平靜、偶爾讓大腦放空休息、善待自己且擁有同理心，如果因為壓力太大，導致身體狀況差，那這樣能夠成功嗎?我自己覺得是不行的，所以學會在適當的時間休息也是很重要的課題呢！
青少年的壓力調適、情緒管理、心理健康對未來的發展都很重要，這本書裡有講到的議題有1.了解壓力對身心的作用與影響2.增進壓力調適與因應的能力3.增進情緒管理與情緒智能4.教導各種有效的身心放鬆技巧5.提升問題解決能力6.練習靜坐 冥想7.增進正向信念與自我實現能力8.提升靈性健康適能9.培養運動與休閒嗜好10.促進人際關係與社會支持系統。
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閱讀心得 15681 2022-02-12 22:15:40
讀書心得 班級:護二丙 座號:21 姓名:簡欣妤
書名:一個人去丹麥寫一本書(華藝線上圖書館)
這是一位藝人自己的親身經歷，這一本書除了說自己的經歷以及走出後的改變，也希望跟她有一樣遭遇的人也可以走出來多看看這世界。
對呀！丹麥不是最快樂的國家嗎？為什麼丹麥的人卻不這麼認為？確實，快樂並不是因為你在身處何處而會改變你當下的心情，並不會因為你在台灣不快樂去了丹麥就會快樂！也不是說你在台灣都不快樂所以就不會有快樂的時候，在丹麥都很快樂不會有感到不快樂的地方。
而這位藝人她之前因為演藝工作又加上很多因素而導致患上了憂鬱症，這憂鬱症也跟他至少有4～5年，可是當他有一天心裡出現了一個聲音「去丹麥走走呀」然後他就真的去丹麥，可是他到丹麥時很開心的打給親朋好友說他做到了，一個人到丹麥了，結果沒人接他電話，才發現自己學不會跟自己相處，才是最大的難關。
我認為自己學會跟自己相處，了解自己，認識自己，多聽聽自己的想法，不要懷疑自己相信自己才是最重要的，我自己也曾經有一段時間，自己不像自己，太在乎別人的看法，後來花了一些時間多跟自己聊天自己相處，才慢慢知道自己現在需要的是什麼之類的，所以希望大家認為自己快要撐不下去的時候可以多跟自己溝通多跟自己相處，這樣就會慢慢找到出口。
希望許多人都可以慢慢的認識自己，重視自己，不要太在乎別人的看法，以自己的看法為主。
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閱讀心得 15681 2022-02-12 22:13:51
讀書心得 班級:護二丙 座號:21 姓名:簡欣妤
書名:一個人去丹麥寫一本書(華藝線上圖書館)
這是一位藝人自己的親身經歷，這一本書除了說自己的經歷以及走出後的改變，也希望跟她有一樣遭遇的人也可以走出來多看看這世界。
對呀！丹麥不是最快樂的國家嗎？為什麼丹麥的人卻不這麼認為？確實，快樂並不是因為你在身處何處而會改變你當下的心情，並不會因為你在台灣不快樂去了丹麥就會快樂！也不是說你在台灣都不快樂所以就不會有快樂的時候，在丹麥都很快樂不會有感到不快樂的地方。
而這位藝人她之前因為演藝工作又加上很多因素而導致患上了憂鬱症，這憂鬱症也跟他至少有4～5年，可是當他有一天心裡出現了一個聲音「去丹麥走走呀」然後他就真的去丹麥，可是他到丹麥時很開心的打給親朋好友說他做到了，一個人到丹麥了，結果沒人接他電話，才發現自己學不會跟自己相處，才是最大的難關。
我認為自己學會跟自己相處，了解自己，認識自己，多聽聽自己的想法，不要懷疑自己相信自己才是最重要的，我自己也曾經有一段時間，自己不像自己，太在乎別人的看法，後來花了一些時間多跟自己聊天自己相處，才慢慢知道自己現在需要的是什麼之類的，所以希望大家認為自己快要撐不下去的時候可以多跟自己溝通多跟自己相處，這樣就會慢慢找到出口。
希望許多人都可以慢慢的認識自己，重視自己，不要太在乎別人的看法，以自己的看法為主。
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110年度寒假作業 15124 2022-02-12 21:49:55
來源:台灣全文資料庫
看了與鼻胃管的文獻之後，也鞏固到了更多關於鼻胃管的這方面的知識例如:在鼻胃管留置期間的口腔照護及灌食相關注意事項， 包括：
口腔清潔：
留置鼻胃管的長者，雖然比較少，甚至完全不從嘴巴進食，但仍然需要進行口腔護理。每天至少須清潔口腔一次，才能維持長者的口、鼻清潔與衛生。
*若長輩意識清醒可配合，建議仍以刷牙進行清潔。
灌食前要留意，務必要確定鼻胃管是否在胃裡：
檢視固定鼻胃管的易拉膠/透氣膠帶是否鬆脫，以及刻度是否正確。
打開鼻胃管頭蓋，將鼻胃管開頭置入水中（打開前須先反摺，或是先蓋上蓋子，置入水中後再打開蓋子，以避免空氣跑入造成腸胃脹氣），看有沒有氣泡產出，如果有，表示鼻胃管可能在氣管中而非胃部。
灌食時要注意:1.灌食前先灌入 20 ml 的溫開水，以確保管路通暢。
2.每次的灌食量約 200~400cc，每 2~4 小時灌食一次（可依長者的接受度及消化狀況進行調整）。
3.灌食前先將：
鼻胃管反摺，灌食空針插入胃管口，再倒入欲灌入的流質食物，再將灌食空針舉高，超過病人胃部約 45 公分，緩慢放開反摺的胃管，利用重力讓食物自然緩慢地流入胃中，灌食速度以 200cc /3-5 分鐘灌完。
4.灌食過程中需留意長者的反應，若覺得胃脹胃痛或是噁心想吐，就放慢灌食速度或是暫時停止灌食。
灌食後要注意1.再灌入20~30 ml 的溫開水沖洗鼻胃管，避免食物殘留，導致鼻胃管阻塞。
2.灌時後，請先維持灌食姿勢約 0.5~1 小時，避免消化不良造成腹脹或嘔吐。
3.灌食用具以清水洗淨後晾乾，置於清潔容器內保存。
注意事項:
1. 突然劇烈咳嗽或呼吸急促。
2. 阻力大且無法灌食。
3. 出現腹痛或嘔吐情況，停止灌食後狀況仍未改善。
4. 鼻胃管滑出，或不確定是否在胃中。
5. 反抽物的顏色呈現咖啡、暗紅、鮮紅色（需先排除為食物本身的顏色）。
以上情況要迅速就醫
鼻胃管在現代蠻常出現在大眾的視野中。根據數據統計全台灣有大概有超過19萬病人留置鼻胃管。在許多長照中心和醫院都能看到有鼻胃管的個案，長照中心最常見的原因大多數都是長期臥床而長期插上鼻胃管的長輩，而在醫院大多是短期吞嚥困難而插上的個案。我在生活中最常見到的鼻胃管個案就是在長照中心。長期臥床插鼻胃管的算比較多數，但也有極少部分是因為拒是或者是由口進食會嗆咳的但是意識還算清晰的長輩也插上鼻胃管。維持每日營養所需的養分是解決了，可是很奇怪的是，沒有插上鼻胃管前的長輩，剛開始在插上鼻胃管之後會十分抗拒，會想方設法地怎麼拔掉鼻胃管，到後來就只好通知家屬而同意約束，但隨著時間的推移，突然間就愈發無神，狀態一天也比一天差。原本可以坐在大廳，可以與旁邊人對話，卻演變成了只能躺在床上每天盯著天花板發呆的長期臥床個案。這讓我想到真的要讓那極少數的長輩也插上鼻胃管嗎?他們真的無法通過溝通或者是無法通過訓練而正常進食嗎?在看完文獻後發現不是完全不能恢復到正常進食的狀態，是可以由專業人員的協助下作恢復訓練的，希望此類的個案可以通過這些恢復到原本的狀態，開心度過晚年。
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二年級寒假心得 15707 2022-02-12 21:08:15
書名：圓滿人生不等待「生命就像一次長途旅行，只有走出來的美麗沒有等出來的輝煌。」
大意：以實際名人的例子告訴了讀者如何才能夠活出璀璨的人生；失敗過後的名人如何再次的站起來挑戰自我！以激勵鼓勵的的方式來激勵人心！
心得：
我覺得一張臉可以看出一個人的人生。有些人，你一看他的臉滿是皺紋，就知道他的人生經歷了各種各樣的風雨；有些人的臉，充滿著孩子的稚氣，那他的生活一定是天真無邪、純潔的。
每個人的臉形都不一樣，就像每個人的人生之路一樣，不會有相同。很多人都在抱怨，為什麼生活這麼苦?為什麼工作學習那麼累？日子久了每個人的臉都形成了一個「苦」字，在你苦的時候，別人的生活也是一樣的苦，只是你不知道，那又何必一直去想呢?我們應該想，每一個人的臉都像自已的人生，坎坎坷坷，一點都不平坦。因此，人生有苦必有甜，有坎坷就必有平坦。人生愈是關關難過，愈要關關過。
貪官的臉，白白胖胖，白裡透紅的。看他們的臉便知道，他們貪污了不少錢。為了升官發財，他們練就一副絕活「變臉術」，其臉特別善變，變術之高啊！他們的臉雖然善變，卻只騙得了一些低級官員和老百姓，到頭來，還是逃不過持法人員的法網，只得束手就擒。其實，貪官的生活與我們平常人的生活有很多不一樣，其中有一條最明顯：他們的生活先甜後苦，我們平常人的生活先苦後甜，我們平常人的生活平平安安，他們的生活卻提心吊膽。
平常人的臉，瘦瘦的，一點也沒白裡透紅的樣子，雖然生活中極少有山珍海味，但也算是豐衣足食。每天都開開心心，平平安安的，這樣的日子總比有錢而每天提心吊膽的日子好吧!書中告訴了我「錢不是萬能的，而又萬萬不能沒有的。」
一個人的臉，可以看出一個人的人生，我們或許沒有一張好看的臉，但我們一定要有一個美好的人生!自己的人生掌握在自己的手中！
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