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讀書心得(一上寒假 16201 2022-02-12 11:27:33
為什麼越重要的事越不想做
作者:舒婭 出版:時報悅讀網
心得:看完這本書有讓我找到為什麼每次做重要的事都沒動力的原因了,當初會借這本書真的完全是出自於好奇以及想要找到原因才會借的,這本書分為7個部份來說,分別是環境.設立目標.行動.分配時間.不逃避.不設限.自律,以這7點在做詳細的講解,這本書主要是有講解51種克服拖延與分心的方法,也讓我了解到不是因為懶惰,而是想要逃避,這本書的作者是心理諮商師,她長期致力於自我提升.心靈成長方面的研究,讓我看這本書的時候,更有動力,也更想嘗試這些方法,我有親自嘗試這些方法,真的覺得很有用,書中有提到如果有適度的壓力會更高效的完成,環境的話需要做的是斷捨離,打造明亮空間,這也可以提升效率,心情也會更舒服,就會比較有想要做事情的動力,設目標然後訂定截止日期也會更想要早點完成,行動要加強的方法,就是當天的事當天完成,時間分配的話可以用App來管理,然後下一個是不要逃避,就是可以跟自己說沒關係試試看,勇於嘗試,逃脫思維的方式是跳脫舒適圈,以跟平常不一樣的方法來做事情,也會更有趣.讓事情變得更有挑戰性,最後是自律,我真的覺得自律可以讓一個人變得更好,也可以提升生活品質,總結來說我覺得這本書真的可以讓一個人變得更好,是一本很有意義的書,它教我們處理掉不想做事情的情緒,也教會了我自律是可以這樣達成的,還讓一些也為這件事懊惱找不到原因的讀者找到了原因,就如同我,看完書也找到了原因,真的覺得這本書超讚,一定要去借來看,不然不會懂為什麼自己會拖延症那麼嚴重,這本書絕對適合每個人
一輩子很長,要活出自己的姿態
作者:吳靜思 出版;時報悅讀社
心得:這本書是在說很多人可能會因為父母叫他做什麼就做,沒有自己選擇自己喜歡的,完全服從父母.都是父母決定他的未來,這本書都是再說要如何活出自己的姿態,這本書講述37則生活態度,分成5個部份,關於自我.工作.愛情.友情.家人的範疇,像是放大優點.活的高級.變美.成為狠女人,這本書說到一句很重要的是愛情上的獨立不是不依賴,而是不被他人左右.別把另一伴當成不努力的藉口!每個人都是獨一無二的,每個人都有自己的活法,活得精采才是對自己最大的回報,書裡面還說到永保美麗的公式:美麗=努力+自律+敢秀,努力跟自律最重要,因為如果不努力,那有可能年紀輕輕被說成大媽,不自律可能被說成孕婦,美麗不單只是說臉,身材和心靈也得美,當然不是說要長的奪漂亮.奪瘦,但是至少要保養.身體要健康,心靈也要保持正向.還有要會存錢,也要會享受,遇到事情也得好好的去思考.判斷,不要因為一時衝動毀掉一輩子,總而言之,不要做讓自己會後悔的事,任何事都一樣,感覺對了就是時候放手衝一波,有時候遇到挫折,就停下來想一想,不逃避慢慢思考解決的方法,就能過的高級,達到這樣的境界,也代表事業有一定的基礎了,身為女人一定要記住一句話,戀愛不能當飯吃,女人當自強,男人會背叛妳,但金錢不會,我們要靠自己將人生活得多采多姿,這本書的作者就是一個例子,懂得享受,作者目前旅居美國,重點就是自己的人生自己掌握
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110寒假作業 16058 2022-02-12 11:19:58
聖母醫護管理專科學校
110學年度護理科寒假作業心得報告
班級/學號：五護一甲 1105101022
學生姓名：劉柏陞
閱讀書目1 閱讀書目1
書名 聖境 預言書 聖境 香格里拉
作者 詹姆士．雷德非 詹姆士．雷德非
出版社 遠流 遠流
出版日期/版次 李永平 張琇雲
【自訂一主題】：聖境 預言書，聖境 香格里拉
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：
聖境 預言書
這是一本以烏托邦冒險故事所架構的小說。故事開始是在講述，在秘魯雨林中，有人發現一部古老手
稿，手稿預言了人類在文明發展過程中，將循環掌握九個覺悟，不過這份古老手稿預言卻不見容於政
治宗教界，也讓主角在尋找及保護手稿時陷入危機，這本書有幾個覺悟讓我印象深刻也同時讓我慢慢
喜歡上這本書，第二個覺悟跟第四個覺悟及第七個覺悟，第二個覺悟是在說歷史不單是科技的演進，
也是思想的演進。這個覺悟讓我覺得非常有道理的詮釋演進。第四個覺悟是在說為求自己心情好過，
一輩子都在搜尋、捕捉別人的能，讓別人付出慘痛的代價。這個覺悟讓我覺得這就是忌妒或是因為羨
慕或慾望而產生的一個思想行為動作。第七個覺悟是夢出現在我們的睡眠裡是要告訴我們在日常生活
中沒有察覺到的一些事情，有時白天的思維和意念，甚至白日夢，也能夠指引我們人生的方向。這個
覺悟讓我非常印象深刻，這個覺悟就類似睡眠中作夢作到的事情發展，讓自己清醒時所作的選擇有所
改變。
聖境 香格里拉
故事開始是在描述在遙遠的西藏，冰天雪地的山嶺間，存在著一個長久以來被人們認為僅存在於神話
中的社區，這個社區叫做【香巴拉】亦名【香格里拉】。數百年來，這個地方保存著現今人類未知的
知識，以及可能大大影響人類未來生活的覺悟。我覺得這本書是個會發現，每個人都有能力影響未來，
閱讀此書時，我的內心思想會隨著書裡文字的流動一同冒險，讓我非常感性。
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110寒假作業 15211 2022-02-12 11:16:51
聖母醫護管理專科學校
110學年度護理科寒假作業心得報告
科別 護理科 班級 護三乙
學號 1085101104 姓名 劉柏妤
作者姓名 林静秀(Ching-HsiuLin);黄淑娟(Shu-Chuan Huang)
西元出版年 2017年 文章標題
降低加護病房氧氣治療病人臉部皮膚壓瘡發生率
期刊名稱I 長庚護理 卷(期) 28卷(第一期)
起訖頁數 p.34~36
作者姓名 吳翠霞(Tzuei-Hsia Wu)吳錦楨(Chin-Chen Wu)林惠卿(Hui-Ching Lin)黃坤崙(Kun-Lun Huang)萬芳榮(Fang-Jung Wan)
西元出版年 2000年 文章標題 高壓氧氣在敗血病治療之初探
期刊名稱II Journal of Medical Sciences 卷(期) 20卷(6期)
起訖頁數 p.269~278
【自訂一主題】：為氧氣治療而去了解的
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少600字)】：
我找兩篇文章都有關於氧氣治療，因實習遇到許多個案用氧氣治療 不管是用鼻套管還是氧氣面罩，臨
床上有許多個案使用。想瞭解其相關的文章。 第一篇文就是表達長期使用放在臉部造成壓瘡 是一直
以來在臨床造成的病人傷害，後來為此成立小組去解決這個問題，固定的方式改變外 制定並教導個案
臉部皮膚護理照護 輔助的防護工具 還有臉部壓瘡紀錄查核單，確實的去檢查有沒有做好照護，
我覺得一系列解決方式很細節也關心到每個步驟以防沒有確實照護到。，
第二篇文章主要是說有關於敗血症的高壓氧氣治療，前面先帶我們了解敗血症與高壓氧氣治療的密切
連結，高氧氣治療可以抑制敗血症中過度活化的免疫系統和過量的細胞素可誘導一氧化氮釋放。文章，
內有記載以前的人做高壓氧氣治療對於敗血症或敗血性休克的動物有作用存在，科學家們將糞便懸浮
液注入狗的腹腔內引發腹膜炎，注射後一小時給予三的絕對大氣壓力高壓氧氣治療，結果可以發現可
以減少動物血液培養菌數且增加動物存活時間，或是因肺炎雙球菌造成敗血症的老鼠發現給予高壓氧
氣治療也有類似的保護作用，後面也有解釋高壓氧氣治療作用 機轉等等，高壓氧氣對於生理效應的影
響，除了可以讓血管收縮 血流重新分配外 還可增加血管阻力以及平均動脈壓，可能是與抑制一氧化
氮的生成有關。 高壓氧氣治療作用 對於生理影響是整體性且多方面的，我覺得並非針對一個組織或
系統而去作用的 然而針對這個敗血症個案實質上確實有利於個案去增加存活機率和時間，實驗不同
組織器官個體的不同反應 我覺得實驗雖然很殘忍拿動物來做實驗但是沒有這些實驗就沒有後來的治
療方式，在這些氧氣高壓治療來去維持人的生命，即使看起來很痛苦，卻只能這樣維持生命了。
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110寒假作業 閱讀心得 15635 2022-02-12 10:56:46
「沒有人應該堅強一輩子」這本書，內容有關愛情跟人生觀，許多章節中也細分了很多主題，作者也利用很多與朋友的對話、電影或韓劇帶入主題，讓我們可以更快的進入情境。
在「課題」這個章節有一句話讓我想了很久「是這些事情的發生讓你一件件、慢慢地學會了長大。你從一開始的惶惶不安，然後在某個時刻學會了從容」；可能生活中發生的一切都是讓我成為更好的自己吧！可能是沒有被理解的無奈、是做報告組員沒有參與的時候、是家庭的環境或者是想看我不堪的人類……，於是到了今天我很感謝這些讓我「長大的經驗」，是因為他們的出現讓我學會了很多，也了解到了經歷過了這些的我其實很好，也很不容易！
另一個讓我感觸也很深的一句話「你以為所有的打擊與挫折、都是衝著你來，並不是錯覺。畢竟，這是你的人生、你是主角。」；每一個人的人生如果都像是一部電影的話，沒有難過的話，那就沒有劇情迭起的感覺了，我覺得就是要有大風大浪的苦難跟刺激，才會顯得風平浪靜的難得跟美好！如果一路都這麼順遂的話，那就像是白過了一個人生！
最後一個是在「自己」這個章節作者提到「一直以為自己是被害者，卻沒想到把自己推到這樣困境的就是自己，自己就是自己的加害者。」；有時候真的是一時的衝動或是不想面對，然後讓自己掉入自己挖的泥沼中難以脫身，再花好大的力氣爬出來，就像是自討苦吃一樣，還興師問罪的問老天爺為什麼是我遇到，但其實這些我覺得都沒關係，只要重新振作了！勇敢的面對了！那明天就又會是美好的一天～
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二&三年級專業科目相關的議題 15292 2022-02-12 09:45:29
專科護理畢業生內外科護理能力分析研究
在醫院實習過後我發現除了需擁有專業知識外，還要能正確的執行護理技術，並活用護理過程，運用身體檢查與評估技巧，隨時觀察及注意病人病情變化，提供個案個別性的護理，運用護理過程，評估個案心理、社會的問題。然而要完成繁雜的護理工作，安排護理工作優先順序、有效管理時間是很重要的。
基礎專業知識
這部份的範圍非常廣泛，包括瞭解病房常見疾病、藥物、檢查及常見英文與醫學專業術語等相關知識。
基礎專業知識:專業知識不足是導致護理人員及護生產生挫折感的原因之一，沒有專業知識為基礎，根本無法提供健康照護。英文能力欠佳，可能會有無法正確執行相關之醫療處置。
一般照護技能
專科護理畢業生在內外科病房照顧個案時， 能完整執行一日工作流程，並能運用護理過程， 解決病患健康問題的能力。學校教育應能培養學生在畢業時，具備一般的臨床護理技能。大多的護理主管都提到新進人員進入臨床時首先要學習常規的部份，包括:交班、給藥、評估、確立問題、護理處置、出入院護理及其他流程及記錄。
這些是我覺得很重要的事：異常或突發事件的處理、溝通與協調能力、有效時間管理、認同護理專業、良好的服務態度、自我成長、尊重生命與關懷、壓力調適。
內外科單位護理人員執行病人身體約束行為之探究
肢體躁動、情緒不穩定及身上有許多管路的患者，具有被約束者特質，且多數護理人員認為最需要主動與醫師討論應該約束病人的前三序位情境是當病人「出現拔管、拔針行為」、「出現傷害自己行為」、與「出現傷害他人或危害公共安全」，護理人員認為這些情境出現時非常需要主動向醫師提出約束要求。
我有在實習的期間遇到一位需要約束的病人，他就是一位意識不清，所以做出很多意料不到的事情，所以護理人員們討論後決定將他約束在病床上，所以遇到突發狀況的時候，問題處理是很重要的！
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