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110寒假作業-讀書心得 15212 2022-02-12 12:46:22
護三乙 1085101105 黃鈺軒
書名：衰弱與心臟血管疾病&直接心臟輔助裝置的現狀與未來
心臟血管疾病是只要人到了年老的時候，多多少少都會有的疾病，也是我們需要更重視的部分，有些人因為心臟負荷不了，無法自主循環，所以有些人需要
依靠心臟輔助器才可以得到活下來的機會，隨著時代的演變，如今這個社會社會老年人口的數量越來越多，得到心臟血管疾病的人也越來越多，要預防這個問題，可以從飲食上面來做調整，不要大魚大肉，平時注意均衡飲食，少油、少鹽、多纖維、戒菸、少酒、多運動，然後定期到醫院做健康檢查，飲食方面，在自己以觀察身邊老年人吃東西的習慣，如果用自家來比喻的話，我們家的像阿公阿嬤啊！
他們其實都覺得隨便吃一吃就好，但雖然以我的觀察下來，他們吃的食物雖然比較隨便，但是太鹹太油的，家裡的老年人也比較少再吃高油高鹹的食物，雖然纖維不多，但太鹹太油的食物會盡量不去吃，像阿公也會喝酒，但是都是適量飲酒，很多人喝酒都是喜歡喝到醉喝到開心，但這樣更容易引發心血管疾病更多的疾病也會慢慢找上來，平常家裡的人除了喝酒也有在抽菸的習慣，這樣到老身體上的問題很快就會發生，那這樣的話其實也可以多吃含纖維質的食物富含水溶性纖維的食物如蒟蒻、地瓜、燕麥、全穀類、芹菜、海帶等，有助降低膽固醇，雖然未來自己也不知道會不會得到這種疾病，但是也可以在日常生活中多吃這些食物，也可以對身體比較好，像有些人也會去裝心臟輔助器來維持生命，所以其實看完之後覺得，有這些疾病的人都很辛苦，有的人為了活下來也可能去做心臟移植或者裝上心臟輔助器等等的，有些人也會因為覺得這樣很痛苦而想讓自己早點結束掉生命，可能連努力的時候都沒有，所以可以趁自己還年輕的時候就多多注意自身的健康狀況，早點做好預防措施，未來才不會讓自己有後悔的時候。
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寒假作業 15114 2022-02-12 12:42:21
寒假作業
閱讀完《護理人員照顧癌症病童臨終時的經驗》這篇文章後，文章主要是在探討照顧癌症病童臨終時的護病關係，有關護理人員所經歷的心理狀態及護理人員自身對死亡及專業能力之反思自我調適策略。從中我學到了，將來若在臨床上遇到這樣的情況，該如何去面對去處理，護理人員的調適策略1.調整對死亡的觀點：當我在面對時，我會知道不應該一直沈浸在悲傷中，要去思考，如果今天是自己遇到這樣的情況，會選擇死亡還是繼續堅持下去呢？我覺得死亡其實也是一種解脫，至少可以不用再那麼痛苦，家人也可以不用那麼辛苦，要花錢還要花時間陪伴照顧，雖然當我們在面對死亡的時候會覺得很痛苦很難過，但是換一個方式想死亡對於病童是一種解脫，病童可以去當一個快樂的小天使，不用再受病痛的折磨。所以調整對死亡的觀點有助於調適自己的心理狀態。2.來自家屬的肯定：護理人員幫病童所做的每一件事 ，看在家屬的眼裡都是重要的，當今天你付出了很多，盡心盡力的想讓一位病童最最後的路可以好好走舒服的走，得到家屬的肯定其實可以變成自己很大的力量，自己會覺得雖然照顧的過程很累很辛苦，但是有得到家屬的肯定及感謝，代表自己照顧這一位病童是值得的，讓這一位病童能夠舒服的走而不是在痛苦掙扎中過世。當自己在面對家人過世時，心中會有滿滿的不捨難過，但是往另一方面想其實對於生病的人是一種解脫是一種自由，雖然他不能夠繼續的陪伴我們，但是他能夠脫離病魔到另一個世界去享樂，我們也要替他感到開心。我的結論是不管將來面對的是自己照顧的病人或者是自己的家人過世，不能一直沈浸於悲傷中，然後把自己的生活過的一團糟，要學會心理狀態的自我調適，往好的方面去想，不要讓自己一直處於負面的狀態。
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讀書心得(一上寒假 16201 2022-02-12 11:27:33
為什麼越重要的事越不想做
作者:舒婭 出版:時報悅讀網
心得:看完這本書有讓我找到為什麼每次做重要的事都沒動力的原因了,當初會借這本書真的完全是出自於好奇以及想要找到原因才會借的,這本書分為7個部份來說,分別是環境.設立目標.行動.分配時間.不逃避.不設限.自律,以這7點在做詳細的講解,這本書主要是有講解51種克服拖延與分心的方法,也讓我了解到不是因為懶惰,而是想要逃避,這本書的作者是心理諮商師,她長期致力於自我提升.心靈成長方面的研究,讓我看這本書的時候,更有動力,也更想嘗試這些方法,我有親自嘗試這些方法,真的覺得很有用,書中有提到如果有適度的壓力會更高效的完成,環境的話需要做的是斷捨離,打造明亮空間,這也可以提升效率,心情也會更舒服,就會比較有想要做事情的動力,設目標然後訂定截止日期也會更想要早點完成,行動要加強的方法,就是當天的事當天完成,時間分配的話可以用App來管理,然後下一個是不要逃避,就是可以跟自己說沒關係試試看,勇於嘗試,逃脫思維的方式是跳脫舒適圈,以跟平常不一樣的方法來做事情,也會更有趣.讓事情變得更有挑戰性,最後是自律,我真的覺得自律可以讓一個人變得更好,也可以提升生活品質,總結來說我覺得這本書真的可以讓一個人變得更好,是一本很有意義的書,它教我們處理掉不想做事情的情緒,也教會了我自律是可以這樣達成的,還讓一些也為這件事懊惱找不到原因的讀者找到了原因,就如同我,看完書也找到了原因,真的覺得這本書超讚,一定要去借來看,不然不會懂為什麼自己會拖延症那麼嚴重,這本書絕對適合每個人
一輩子很長,要活出自己的姿態
作者:吳靜思 出版;時報悅讀社
心得:這本書是在說很多人可能會因為父母叫他做什麼就做,沒有自己選擇自己喜歡的,完全服從父母.都是父母決定他的未來,這本書都是再說要如何活出自己的姿態,這本書講述37則生活態度,分成5個部份,關於自我.工作.愛情.友情.家人的範疇,像是放大優點.活的高級.變美.成為狠女人,這本書說到一句很重要的是愛情上的獨立不是不依賴,而是不被他人左右.別把另一伴當成不努力的藉口!每個人都是獨一無二的,每個人都有自己的活法,活得精采才是對自己最大的回報,書裡面還說到永保美麗的公式:美麗=努力+自律+敢秀,努力跟自律最重要,因為如果不努力,那有可能年紀輕輕被說成大媽,不自律可能被說成孕婦,美麗不單只是說臉,身材和心靈也得美,當然不是說要長的奪漂亮.奪瘦,但是至少要保養.身體要健康,心靈也要保持正向.還有要會存錢,也要會享受,遇到事情也得好好的去思考.判斷,不要因為一時衝動毀掉一輩子,總而言之,不要做讓自己會後悔的事,任何事都一樣,感覺對了就是時候放手衝一波,有時候遇到挫折,就停下來想一想,不逃避慢慢思考解決的方法,就能過的高級,達到這樣的境界,也代表事業有一定的基礎了,身為女人一定要記住一句話,戀愛不能當飯吃,女人當自強,男人會背叛妳,但金錢不會,我們要靠自己將人生活得多采多姿,這本書的作者就是一個例子,懂得享受,作者目前旅居美國,重點就是自己的人生自己掌握
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110寒假作業 16058 2022-02-12 11:19:58
聖母醫護管理專科學校
110學年度護理科寒假作業心得報告
班級/學號：五護一甲 1105101022
學生姓名：劉柏陞
閱讀書目1 閱讀書目1
書名 聖境 預言書 聖境 香格里拉
作者 詹姆士．雷德非 詹姆士．雷德非
出版社 遠流 遠流
出版日期/版次 李永平 張琇雲
【自訂一主題】：聖境 預言書，聖境 香格里拉
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：
聖境 預言書
這是一本以烏托邦冒險故事所架構的小說。故事開始是在講述，在秘魯雨林中，有人發現一部古老手
稿，手稿預言了人類在文明發展過程中，將循環掌握九個覺悟，不過這份古老手稿預言卻不見容於政
治宗教界，也讓主角在尋找及保護手稿時陷入危機，這本書有幾個覺悟讓我印象深刻也同時讓我慢慢
喜歡上這本書，第二個覺悟跟第四個覺悟及第七個覺悟，第二個覺悟是在說歷史不單是科技的演進，
也是思想的演進。這個覺悟讓我覺得非常有道理的詮釋演進。第四個覺悟是在說為求自己心情好過，
一輩子都在搜尋、捕捉別人的能，讓別人付出慘痛的代價。這個覺悟讓我覺得這就是忌妒或是因為羨
慕或慾望而產生的一個思想行為動作。第七個覺悟是夢出現在我們的睡眠裡是要告訴我們在日常生活
中沒有察覺到的一些事情，有時白天的思維和意念，甚至白日夢，也能夠指引我們人生的方向。這個
覺悟讓我非常印象深刻，這個覺悟就類似睡眠中作夢作到的事情發展，讓自己清醒時所作的選擇有所
改變。
聖境 香格里拉
故事開始是在描述在遙遠的西藏，冰天雪地的山嶺間，存在著一個長久以來被人們認為僅存在於神話
中的社區，這個社區叫做【香巴拉】亦名【香格里拉】。數百年來，這個地方保存著現今人類未知的
知識，以及可能大大影響人類未來生活的覺悟。我覺得這本書是個會發現，每個人都有能力影響未來，
閱讀此書時，我的內心思想會隨著書裡文字的流動一同冒險，讓我非常感性。
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110寒假作業 15211 2022-02-12 11:16:51
聖母醫護管理專科學校
110學年度護理科寒假作業心得報告
科別 護理科 班級 護三乙
學號 1085101104 姓名 劉柏妤
作者姓名 林静秀(Ching-HsiuLin);黄淑娟(Shu-Chuan Huang)
西元出版年 2017年 文章標題
降低加護病房氧氣治療病人臉部皮膚壓瘡發生率
期刊名稱I 長庚護理 卷(期) 28卷(第一期)
起訖頁數 p.34~36
作者姓名 吳翠霞(Tzuei-Hsia Wu)吳錦楨(Chin-Chen Wu)林惠卿(Hui-Ching Lin)黃坤崙(Kun-Lun Huang)萬芳榮(Fang-Jung Wan)
西元出版年 2000年 文章標題 高壓氧氣在敗血病治療之初探
期刊名稱II Journal of Medical Sciences 卷(期) 20卷(6期)
起訖頁數 p.269~278
【自訂一主題】：為氧氣治療而去了解的
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少600字)】：
我找兩篇文章都有關於氧氣治療，因實習遇到許多個案用氧氣治療 不管是用鼻套管還是氧氣面罩，臨
床上有許多個案使用。想瞭解其相關的文章。 第一篇文就是表達長期使用放在臉部造成壓瘡 是一直
以來在臨床造成的病人傷害，後來為此成立小組去解決這個問題，固定的方式改變外 制定並教導個案
臉部皮膚護理照護 輔助的防護工具 還有臉部壓瘡紀錄查核單，確實的去檢查有沒有做好照護，
我覺得一系列解決方式很細節也關心到每個步驟以防沒有確實照護到。，
第二篇文章主要是說有關於敗血症的高壓氧氣治療，前面先帶我們了解敗血症與高壓氧氣治療的密切
連結，高氧氣治療可以抑制敗血症中過度活化的免疫系統和過量的細胞素可誘導一氧化氮釋放。文章，
內有記載以前的人做高壓氧氣治療對於敗血症或敗血性休克的動物有作用存在，科學家們將糞便懸浮
液注入狗的腹腔內引發腹膜炎，注射後一小時給予三的絕對大氣壓力高壓氧氣治療，結果可以發現可
以減少動物血液培養菌數且增加動物存活時間，或是因肺炎雙球菌造成敗血症的老鼠發現給予高壓氧
氣治療也有類似的保護作用，後面也有解釋高壓氧氣治療作用 機轉等等，高壓氧氣對於生理效應的影
響，除了可以讓血管收縮 血流重新分配外 還可增加血管阻力以及平均動脈壓，可能是與抑制一氧化
氮的生成有關。 高壓氧氣治療作用 對於生理影響是整體性且多方面的，我覺得並非針對一個組織或
系統而去作用的 然而針對這個敗血症個案實質上確實有利於個案去增加存活機率和時間，實驗不同
組織器官個體的不同反應 我覺得實驗雖然很殘忍拿動物來做實驗但是沒有這些實驗就沒有後來的治
療方式，在這些氧氣高壓治療來去維持人的生命，即使看起來很痛苦，卻只能這樣維持生命了。
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