| 文章內容 |
110年度寒假閱讀心得 15224 2022-02-11 22:28:21
科別:護理科 班級:護三丙
學號:1085101117 姓名:李沁穎
文章:
1. 提升新生兒加護病房早產兒寧握護理完整性之改善專案-華裔線上圖書館
2. 運用Swanson關懷理論照護一位納氏漏斗胸矯正術後青少年之護理經驗-華裔線上圖書館
心得：
以前只看過課本上寫著「寧握護理」是指使用柔軟物品或以雙手將嬰兒圍起呈四肢屈曲向身體中心靠攏的姿勢，形成類似胎兒於子宮內的姿勢，但還不太了解寧握護理真正的用意在哪裡，但看到文章上寫著：「28至32週為胎兒大腦髓鞘化發展時期，若此時因肌肉張力不足無法維持子宮內姿勢，其肢體發展將無法向身體中線靠近，日後易產生神經發展等肌肉張力之問題，而寧握護理可以改善早產兒肌肉張力不足，並穩定其情緒，增加安全感，進而增加壓力耐受度、增加睡眠週期。早產兒在侵入性處置前、中、後同時執行寧握護理，可使生命徵象呈現較為穩定的狀態，且比較執行前後之疼痛指數差異，發現寧握護理可有效降低侵入性處置過程產生的疼痛」才突然意識到早產兒不像一般健康的兒童一樣，住院本來就是一件非常不舒服的事，何況是對於比一般人的年齡還要小、很多器官也尚未發育完全的的早產兒來說，更是一件痛苦的事。
然而，對於青少年來說「同儕關係」是他們最在乎的課題，例如文章裡面提到的，主訴「害怕被親戚看到我現在的樣子」、「能幫我把管子藏到衣服裡面嗎？不然我不敢去走廊上復健」。及「認為自己不完美及無法忍受劇烈運動，故開始拒絕運動，被同學排擠，使個案變得封閉退縮，導致自信下降、易怒、防衛心加重及不愛出門。」等都是他們非常重視的問題，如果在臨床是遇到這種個案，我認為我們要多多與他溝通，並鼓勵他多接觸外面的人、事，物，以及與他建立共同的目標，才比較可以有效的預防他產生更多負面的想法，重新面對及肯定自我。
|
心好累 15611 2022-02-11 22:11:10
看完這本「心好累」心得，那就是要想清楚，心好累 抗壓力太強反而會生病，到底是一種怎麽樣的存在，抗壓力太強反而會生病，到底應該如何實現。可能就是自認為抗壓力太強但其實並沒有，有可能就是因為什麼事都能忍下來所以才忍出病或許要適時的釋放壓力才是對自己最好的選擇，畢竟萬一哪天忍不住了一次性的爆發，最有可能對自己身心靈健康以及對家人都是一種傷害。如果哪天發現自己對於生活好累沒有目標心很累想放棄的話就該讓自己休息一陣子，並找人聊聊天或尋找是因為哪些事讓自己承受了那麼多的壓力。而也許現在的你是在幫助別人時，請記得自己所扮演的角色是「協助」，而不是取代他人去做他應該要做的事情，唯有自己學習劃清責任界線後，才能對別人做出更有意義的協助，也不會讓自己被別人的不當期待給困住。如何教你不再被壓力擊垮的練習，俾斯麥在不經意間這樣說過，失敗是堅忍的最後考驗。這句話語雖然很短，令我浮想聯翩。了解清楚心好累，是解決一切問題的關鍵。 拉羅什福科曾經說過，我們唯一不會改正的缺點是軟弱，這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩，在生活當中，我們就不得不考慮它出現了的事實，既然如何， 一般來講，我們都必須務必慎重的考慮考慮。 馬爾頓曾經說過，堅強的信心，能使平凡的人做出驚人的事業。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。 莎士比亞在不經意間這樣說過，本來無望的事，大膽嘗試，往往能成功。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。
|
心好累 15611 2022-02-11 22:07:06
看完這本「心好累」心得，那就是要想清楚，心好累 抗壓力太強反而會生病，到底是一種怎麽樣的存在，抗壓力太強反而會生病，到底應該如何實現。可能就是自認為抗壓力太強但其實並沒有，有可能就是因為什麼事都能忍下來所以才忍出病或許要適時的釋放壓力才是對自己最好的選擇，畢竟萬一哪天忍不住了一次性的爆發，最有可能對自己身心靈健康以及對家人都是一種傷害。如果哪天發現自己對於生活好累沒有目標心很累想放棄的話就該讓自己休息一陣子，並找人聊聊天或尋找是因為哪些事讓自己承受了那麼多的壓力。而也許現在的你是在幫助別人時，請記得自己所扮演的角色是「協助」，而不是取代他人去做他應該要做的事情，唯有自己學習劃清責任界線後，才能對別人做出更有意義的協助，也不會讓自己被別人的不當期待給困住。如何教你不再被壓力擊垮的練習，俾斯麥在不經意間這樣說過，失敗是堅忍的最後考驗。這句話語雖然很短，令我浮想聯翩。了解清楚心好累，是解決一切問題的關鍵。 拉羅什福科曾經說過，我們唯一不會改正的缺點是軟弱，這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩，在生活當中，我們就不得不考慮它出現了的事實，既然如何， 一般來講，我們都必須務必慎重的考慮考慮。 馬爾頓曾經說過，堅強的信心，能使平凡的人做出驚人的事業。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。 莎士比亞在不經意間這樣說過，本來無望的事，大膽嘗試，往往能成功。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。
|
寒假心得 貓戰士 16106 2022-02-11 21:19:15
書名：貓戰士
作者：艾琳・杭特，丹.喬利
出版社：晨星
出版日期：2003年1月21日
看完這本書我認為大多數認為貓的形象就是溫柔、文靜和撒嬌，但這一本書可以帶給我們貓的習性、動作、生命的另一種新鮮感，也讓我們體會貓的野性，為生存而戰鬥，而有自己的組織性，從見習生變成戰士，從戰士變成長老等… …
這本書讓我讀的津津有味，因為牠的情節格外的吸引人，起起伏伏的情緒，讓人有一看再看的欲望。我也希望藉由這本書吸收到許多有關貓的知識，了解這本書想帶給我們的啟示，而不要只有「好看」這兩個字而已，期盼大家也能對貓的體認更進一步。
書中的角色，皆有著異於常貓的特質，值得我們反覆觀察。火星擁有天賦的領導能力和冒險犯難的精神，為了達成他認為正確的事，他不惜打破戰士守則，絕不一味地墨守成規,棘爪苦於他父親所留下來的種種罪惡，但他憑著勇氣、毅力、果決，以及風格不凡的個性，帶領四族貓找到新家園，更贏得了貓兒們的信任，順利當上雷族副手,葉池細心、有耐心、感性，她為四族找到了新家園中能夠與戰士祖靈溝通的地點，且願意為了部族的前途，放棄與異族貓之間的不倫戀；松鴉羽是隻天生失明的貓，但憑著與星族之間異常的連結能力，以及令貓欽佩又畏懼的超能力，在族中比其他貓更能占有一席之地；獅焰有著超凡的打鬥能力，但他絕不濫殺無辜，也能為了成為一位偉大的戰士，放棄與風族母貓間超乎友誼的情感；冬青葉對戰士守則有著強烈的執著與狂熱（也許這能算是她的超能力？），但這卻直接導致了毀滅，證明「服從」變為「盲從」，絕非一件好事⋯⋯。上述的這幾隻貓，不約而同地都有著特殊的「身世」，作者這樣的安排，頗富巧思。
1105101070 陳念妤 29號 護一乙
|
水是百藥之王 16120 2022-02-11 21:18:23
護一丙 2號 何苡希
水是百藥之王這本書裡講的都是跟水有關的事情，人體的百分之七十五都是水分，所以到處都跟水有關係，完全不喝水的話人類無法存活超過三天，因為身體裡都是需要靠水分來維持的，在宜蘭是個不缺水的地方，但在於外縣市偏南部的地方因為天氣炎熱所以導致常常缺水，生在宜蘭是一件十分幸福的事情，沒有缺水的煩惱，而且宜蘭常常下雨，不需要煩惱缺水的問題！一般人如果水喝太少的話可能會導致尿色過黃，可能是肝臟不好的徵兆！早晨的時候可以空腹喝水清除腸胃中的有毒物質促進胃腸活動，少喝飲料、碳酸飲料、過冷或過熱的水都對身體不好！最好是喝溫水！多喝水還可以使皮膚變得更好，提高新陳代謝，提升自己的身體機能。看了這本書以後讓原本不愛喝水的自己也變得越來越注重喝水，以前常常每天都要喝一杯飲料，看完書之後覺得自己應該要多喝水顧好自己的身體，也以防自己會因為水喝太少導致身體出了問題！水的好處真的多到都可以變成一本書了！所以大家都應該更注重喝水而不是整天都喝飲料！運動完更是需要補充水分！
|
