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寒假作業 閱讀心得 15646 2022-02-11 16:32:49
不被情緒勒索的51個方法
作者：和田秀樹
在生活中 常常發現情緒容易影響他人 不管是 影響他人或者是被影響.一定都會有可以排解跟處理的方法. 我在書中看到了幾個 個人吸收看完之後去嘗試之後 好用且不會令人反感的方法
1.和別人保持適當的距離
2.不要被社群媒體綁架
3.有意識的微笑
4.換位思考想像自己是當事人
以上四點是實用且令人覺得友善的方式
「和別人保持適當的距離 」曾經有人說過 距離是一種美感 在一段關係中，不論是友情又或者是愛情，距離的太緊密就有如握沙子一樣，距離太近就好像握的很緊，那沙子就容易跑掉，反之如果是輕輕握住，可以輕鬆拿起很多且不會漏掉 那這句話也是同理 唯有適當的距離才有長久的可能
「不要被社群媒體綁架」這句話在經歷一個寒假我徹底了解，因為寒假不像上學期間有目標，所以很多時候都是躺在床上無所事事，這很容易造成手機裡面的社群媒體稱為生活的重心容易得失心很重
「有意識的微笑」有意識的微笑可以讓別人感覺到你釋出的善意也會讓別人比較想要接近你，可以掩藏一些關於自己的特質等等對於人際交往非常好用
「換位思考想像自己是當事人」 這個對於自己非常氣憤於別人的時候，是時候換位思考為什麼對方會這樣做，會有奇效，因為有時候換位思考，可以帶來別人的觀點，說不定想完之後，自己也會有同樣的想法 ，自己也有可能這樣做
結論：看完這本書我覺得這本書大多是都在說關於內在的事情，但是有些時候並不是因為內在問題，有些問題發生的時候，不要謙讓再謙讓，因為謙讓的結果容易造成對方得寸進尺，看時候的謙讓才是重要的，不一定要用太多儒家思想帶進去，能自主思才可以發現不一樣的世界
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你不必活成別人喜歡的模樣 15701 2022-02-11 14:34:04
書名：你不必活成別人喜歡的模樣
我覺得這本書有滿滿的正能量，這是一本充滿溫情與力量的書，每一段文字揮灑的都是真性情，有傷痛、有笑淚，更有專屬於青春的悸動、激情與倔強，不管在面對愛情或是友情，每個人都有自己喜歡的模樣，但是我們沒必要為了讓別人喜歡而改變當初的自己，不能因為別人的一句話而改變，而是要做自己、愛自己，人生中總有太多的目光伴隨每個人的成長，我們都會在這個時候迷失自己，不知道自己心中所想、心中所願。在一個全新的角度看待事情，也就會有新知識，所以我們要活出自己喜歡的模樣，有時候會想說為什麼自己要那麼努力微笑，不就是要讓大家看到每天開開心心的我，讓大家看到我好看的模樣，這本書也告訴我要則麼成長，成長成我們想要的樣子，不管是愛情、交友，希望我們能對自己有點想法有點希望，我們生來孤獨也終究會孤獨老去，不要求身邊的朋友一定要多，有幾個真心的就好了！告訴我們要好好生活，好好充實自己，好好做好每件事情，因為這些經歷會一點一點的將你拼湊，將你推向夢想，要完成一件事有時候一個人也可以去完成，不需要靠任何一個人，一件事完成，也讓自己有滿滿的成就感，青春只有一次，人生不能重來，即使窮盡一生也只是活成了普通人的模樣，但至少轟轟烈烈過，不要讓別人瞧不起，在朋友圈裡面，有些時候不要假裝自己很快樂，因為懂的人都懂，想讓自己快樂，就要按照自己喜歡的方式去過生活，只有這樣，即時明天是最後一天活著也不會有遺憾，這才是努力活著的意義，不管在別人眼裡你是一個怎樣的人，反正做自己才是真正的，不要管別人怎麼評價你這個人，只有自己才知道自己是一個怎樣的人。
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閱讀心得（寒假作業 16134 2022-02-11 14:27:45
護一丙 16 賴詠珊
白衣天使的天堂路
敘述著護理師的醫院日常，即使很累很辛苦，「但被問道人生從來一次會後悔當護理師嗎？」
作者問過的護理師都表示並不後悔，即使很累但還是喜歡這份工作的吧！
裡面繪畫一些可愛插圖讓故事更有想像力更有畫面些，希望未來的我也是，不後悔我所選的路。
基本護理學
看了這本書，可以更讓我明確知道基本護理學在說些什麼，這樣二年級在學習的時候會更有印象，有一個基本的概念了解，這樣學習起來，會更有效率，更明白上課的一些重點。
例如：無菌原則、洗手法、垃圾處理及分類、感染控制等等這些，之後遇到就不容易緊，感到陌生慌張、所以先閱讀時件好事。
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青少年壓力調適、情緒管理與心理健康促進之探討 15605 2022-02-11 14:20:13
護二甲 1095101033 謝宜諠
青少年的生活型態，會影響未來成年生活及社會發展，這本書主要在講壓力調適、情緒管理和心理健康促進方面的議題，如果在青少年時期能養成良好的心理健康促進行為，對未來會比較好，因為現在的青少年可能抗壓性比較差，所以很容易壓力大，或是有些家長會逼孩子努力讀書讓成績變好，也有可能是因為人際互動造成壓力大，所以作者希望青少年能有效的情緒管理，例如我們可以瞭解壓力對身心的作用與影響、增進正向信念與自我實現的能力、培養運動與休閒嗜好，或促進人際關係等等，不管怎麼樣，只要我們壓力大或心理不舒服時，我們都應該去想辦法解決。
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110學年度寒假讀書心得 16042 2022-02-11 13:58:18
心得1:我看的第一本書,書名是「解剖台上的真相」,內容是在介紹一位當了四十年的頂尖法醫把自己在解剖屍體,和破案的一些過程.解剖經驗寫下來,然後分享給大家,內容很有趣,他堅信活著的人會說謊,但沉默的屍體不會騙人,他透過他多年的經驗.直覺找出死亡原因,來揭露那隱藏其中最醜陋也最令人痛心的原因,替死者討回公道。
我最印象深刻的一章是第三章的內容,其中就有包含“家暴” 這個問題,幼兒遭虐待的比例較高齡者多了很多,有些父母會因為一些壓力或一些其他原因來虐待或殺害自己的孩子來做發洩,有些幼兒甚至還沒看清這個世界就被殺害了,這時候也就是法醫該出場了,根據父母的說詞和驗屍結果來判斷究竟是真的不小心死亡還是是遭父母殺害,通過驗屍來為幼兒主持公道,當然法醫也不是完美的,有時候還是會失誤,可能因為一個誤判造成了不一樣的結果,所以法醫需要有高強專注力來做出每個判斷。
從小我就覺得法醫是個很酷的職業,能夠解剖屍體和透過經驗.解剖結果來分析死者的生前做了什麼,並找出死因是自殺還他殺,死了多久等等,我覺得很酷,所以從小就有一種我想當法醫的想法, 也是我選這本書的原因,所以看完這本書後也讓我對法醫的一些細節有了一些概念,讓我更喜愛法醫這個職業並且感到佩服.尊重。
心得2:第二本書書名「水鬼」,內容是在介紹一個水鬼抓交替的故事,一個死了十年的水鬼因為在一次抓交替時救下了別人抓下的男孩,男孩的吶喊使他喚醒了些許記憶,但還是不清楚自己究竟是發生了什麼才溺水身亡的,為了找出原因,並與在「百鬼夜行」受眾鬼扶養長大的人類女主簽下了合同,並展開了一段險惡的調查旅程。
我很喜歡這本書的原因是因為,它的內容看起來很有視覺感,作者把每個細節都講得很詳細,孩童被抓交替的過程,孩童的掙扎,水鬼的羨慕,尋找前身分的過程,險惡處境等等,都很生動,所以我很喜愛,還有我選這本書的原因是因為他的封面很帥氣,讓我一眼就看中了,他的創作風格也是我喜歡的,所以我在看這本書時感到刺激也很享受。
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