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110學年度寒假作業 15129 2022-02-08 22:01:27
老化與自殺死亡率之關聯性研究
心得
自殺是世界性的心理衛生議題，了解引起自殺的相關風險原因，是自殺防治的重點。在探討人口老化與社會整體自殺死亡率之間的關聯性。針對人口老化與社會整體自殺死亡率做時間序列趨勢研究。相較於總自殺人數中65 歲以上自殺的比例，65 歲以上自殺死亡率以及老齡人口比例對社會整體自殺死亡率的影響較大。
會經濟、健康因素與預期壽命關係,許多先進國家的平均預期壽命已超過80歲。雖然各國的國民預期壽命逐漸增加，然而對於影響預期壽命長短的重要因素仍沒有具體論點
在老人的想法裡,就是不想拖累自己的小孩或者加重負擔,經濟的考量,年齡 婚姻 獨居重大壓力事件 精神疾病 身體疾病等.的原因選擇自殺
老人的自殺防治策 略，必須在老人出現急性自殺危險前，及早防治；因此，早期篩檢出有自殺想 法且危險性高的老人，以避免後續高致命性的自殺行為至為重要。
反映出老人自殺行為具有高自殺意圖及高致命性。 這種情況可能原因有：
老人的自殺意圖強：執行前多計劃已久且周詳，有死亡的決心，死亡方法 較為激烈。 • 老人很少透露出自殺想法或計畫：老人較少留下遺書，當有遺書時，常清 楚表達決心、意圖、想法。
老人較多獨居者：自殺常發現在獨居老人家中，因此自殺時不易即時發現 獲救。 • 老人原本的身體疾病及身體的脆弱性，致使老人自殺時不易存活。
表示關心(守門人三步驟：一問二應三轉介)
一問：「主動關心，詢問對方的狀況」
關於「詢問」的部分注意事項如下：
• 一感到懷疑便立即詢問，要瞭解「這可能是唯一一次幫助的機會」。 • 在隱密的地方談，可增加當事人的安全感。
• 讓當事人放心自在的說，不要打斷他。
• 如果當事人不願接受幫助或不願談論，請堅持下去。
• 如何問是其次，重點是「你問了」。
◎ 如何「詢問」？ 建議本部份可與簡式健康量表共同使用，融入在與當事人的談話中暸解當事 人目前情緒狀態及自殺意念程度。
(1) 間接問法 • 會不會希望睡一覺並且不要再醒來？ • 會不會覺得活著沒意義，沒價值，也沒有人在乎?
(2) 直接問法 • 你會不會有想不開的念頭？ • 你是否有想到要自殺呢？ • 你是否想尋求永遠的解脫？ 貳、守門人三步驟：一問二應三轉介 11 老人自殺防治 自殺新聞事件的省思
(3) 不要這樣做 • 不要這樣問：「你該不會想要自殺吧？」；「不要跟我說你想自殺喔！」 • 不要太急著提供問題的解決方法。 • 不要發誓保守秘密。 • 不要爭辯自殺是對或錯。 • 不要使自殺者增加罪惡感。 • 不要對當事人說他只是開玩笑。
二應：「聆聽對方的問題，並做適當的回應與支持陪伴」
經詢問確定當事人有自殺意圖後，守門人的任務即轉為說服當事人積極延 續生命。此時，適當回應與提供陪伴，能減少當事人被遺棄的感覺，也是勸說 成功的關鍵。同時，在回應的過程中，亦可評估當事人的自殺風險，以確認是 否需要進一步地尋求協助。 當人們說『對生活厭倦』、『沒有活下去的意義』時，這些說法常常會被 聽的人否決，或甚至告訴他們其他更悲慘的例子。事實上，最重要的一步是要 有效的聆聽他們的想法。因為伸出援手或傾聽本身就能減少自殺者的絕望感。
◎ 如何勸說當事人繼續活下去並且接受幫助 • 平靜、開放、關心、接納且不批判的態度將有助於與當事人的溝通。
• 開放地討論失落、孤獨與無價值的感覺，使當事人情緒起伏的程度減緩。 • 積極、專注傾聽當事人遭遇的問題，嘗試了解他們的感受，提供情緒支 持。 • 不要急著評斷當事人的遭遇、處境或想法，你的傾聽與協助能夠重燃希 望，並產生改變。 • 「自殺」本身並不是問題，而是當事人用來解決他所遭遇困境的方法，因 此可試著找出自殺以外的處理方式。 • 提供當事人任何形式的「希望」，並將焦點放在個人正面的力量。人的生 存仰賴許多牽絆以及精神支柱(家人、朋友、人生目標、身心健康等)，一 旦失去會令人感到相當痛苦。因此，我們可以思考「這個人在過去的人生 當中是為什麼而生，現在活著的理由是什麼?」「他的生活重心與目標為 何?有沒有可以令他積極的人、事、物?」 貳、守門人三步驟：一問二應三轉介 老人自殺防治 自殺新聞事件的省思 12
◎ 不適當的回應方式
• 太常打斷他們說話。 • 顯露震驚或情緒激動。 • 表達自己很忙。 • 擺出恩賜的態度。 • 做出突兀或含糊不清的評論。 • 問大量的問題。
◎ 在協助當事人進行轉介時，建議: • 再接著詢問他：「是否願意尋求協助?」「你是否願意答應在找到任何協 助之前，不要結束你的生命?」
三轉介：「針對對方的問題，給予適當資源協助與持續關懷」
面對你想幫助的人，當他的問題已經超過你能處理的程度與範圍時，就是 你幫當事人找出適當的資源，進行資源連結的時候，就如同當我們的家人有生 理疾病時(如心臟病)，我們立即的反應是尋求專業醫師的協助，而非自己試圖 治療。因此，好的守門人不只被動的阻止自殺，也會主動積極的協助轉介處理。
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110學年上學期 寒假作業 多為自己著想點 16045 2022-02-08 20:49:21
書名：我們生來就不是為了取悅別人、不當好人，把善良留給值得的人
作者：達達令、中川晶
出版社：時報文化出版企業股份有限公司、方言文化出版事業有限公司
出版日期：2020/04/10、2020年10月
[閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)]:
有時人們會因為太在意別人的看法,而影響了自己情緒或想法,例如:有些人覺得你瘦,有些人覺得你有點肉,這時你就會感到有點難過,並開始想自己是不是真的有點胖.是不是該減肥了,但其實你大可不必因為別人的一句話,就開始反省自己。還有想剪頭髮或瀏海時,也會習慣性的問身邊的親朋好友覺得自己適合短髮還長髮.有瀏海後會變得很奇怪嗎?諸如此類的問題。老實說很多時候自己想怎麼做就怎麼做吧!不需要想太多,想越多只會越難做決定而已。千萬不要因為聽完別人給的建議後,就改變自己的決定,要認真想過後,做出對自己最好的決定,畢竟建議僅此是建議而已。如果想成為更好的人.引人注目的人的話,應該要先想辦法充實自己吧!像是去報名自己有興趣的課程.有時間多運動鍛鍊身體,保持身材.多去借閱書籍培養,增加自身氣質等等。經過長時間培養下來的好習慣之後,我相信帶給別人的感覺將會有所不同,不僅讓自己成為更好的人了,也會有更多人注意到你的改變,可能因此想更認識.了解你一些。你的交友圈會因為自己變得更好了而擴大更廣了。當有人要求你幫忙他做事或順路買東西時,如果你不想幫忙的話,其實可以直接拒絕的,但大部分的人都會因為不敢拒絕,怕拒絕了會被討厭.被講閒話,所以就想說:「好吧!勉強幫忙一下」。人應該要多為自己著想點,不要因為一些外在因素,把別人看得比自己還重要,也不要為了取悅別人又或者是不被討厭就委屈自己,這樣就好像是在為了別人而活,而不是為自己。
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110—2寒假作業 讀書心得 15793 2022-02-08 19:37:51
N2戊 1095101222 廖婕茹 寒假閱讀心得
第一篇 書名：堅持求勝林智勝的棒球人生 作者：瞿欣怡
我覺得他自己一個人從花蓮到台南的棒球隊，去學習打棒球很不容易，因為遠離家鄉只為了學習棒球，在未來有機會可以成為一位優秀的職棒球員。一個人遠在他鄉凡事都要自己來解決或者是問教練和學長，但自己有的時候練習的不好還會被罵和被打，但這終究還是改變不了他對棒球的熱愛和堅持。他的對一件事情可以堅持這麼久很讓我敬佩不已，因為我是一位對任何事情都無法堅持的人，但他為了成為職棒球員每天不斷的練習，而我只知道每天的荒廢不讀書，或者是要去看書就有一大堆理由不讀書，所以我下學期要自己堅持每天都讀書，更重要的是不要被手機綁架了。
第二篇 文章名：銀髮族休閒活動參與與身心靈健康關係之研究—以北部地區銀髮族為例 作者：賴秀花、李柏甫、陳建和
我覺得銀髮族休閒活動參與對於現今社會是一項可以發展的產業，隨著台灣老年人口的比例越來越多，從原本不到7%的比例發展到大於7%，這個數據顯示，我們應該更要重視銀髮族的身心靈健康。我們可以陪伴他們參與適合她們的休閒活動，如爬爬山、種種花草樹木和菜和散散步⋯⋯等其他適合她們的休閒活動。偶爾也要關心她們的身體健康和心理健康，哪怕只是問一句話也好，至少她們知道還有會關心他們。像我每天一定會去阿嬤家，問他們吃飽了嗎，還是最近身體有沒有什麼問題，簡單的一句話，可以讓長輩們知道我們有在關心的身體健康和心理健康。
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寒假作業 16227 2022-02-08 19:04:25
五護一戊 1105101191 宋佩芯
1.深夜食堂（出版社：新經典文化、作者：安倍夜郎）
（因為有14篇所以選了一篇印象最深的：八寶菜
講述著一個男客人對於喜歡的數字非常執著，七月七日出生的他很喜歡七這個數字，住的地方、食物的數量⋯都要和七這個數字有關，就連八寶菜 老闆都會特別少放一種食材變成七寶菜。一位女客人就問男客人為什麼要那麼執著七這個數字，男客人回答：因為生日是七月七日 女客人馬上就說：我生日也是七月七日，我叫七子。七月七日他們約會的最後一起到店裡享用七寶菜，隔天七子的朋友綾乃就說：其實七子的生日不是七月七日是六月二十八日，但他不是壞人，只是會先撒些小謊讓對方高興，而他之所以叫七子，是因為他那是他爸爸初戀的名字。然而男客人諸星什麼都不知道。一個月後七子看著諸星送給他的戒指嘆氣，而綾乃叫他趕緊道歉，過了兩個星期，諸星和剛從美國回來的哥哥一起吃飯，點了一個七寶菜，哥哥問為什麼叫七寶菜，諸星回答：因為我七月七日生日，然而哥哥卻說：你其實是七月八日出生，只是爸爸搞錯要改很麻煩。不久後七子和綾乃一起來，七子拿著戒指並和諸星表示歉意，雖然諸星的臉很難看，但還是接受了我他的歉意，後來他們也不在乎那些數字了。（以上是故事大概內容）
只是覺得一開始七子不應該騙他，然後到最後很難堪，不知道該怎麼和諸星道歉，真心覺得他那時候就乖乖安靜吃飯就好了，就算有疑問問出來然後對方解釋就好了，並不用說謊說自己跟對方的生日同一天。而諸星真的幸好有帶哥哥一起來吃飯，才明白原來自己的生日不是七月七日而是七月八日，結局的結局真的很出乎意料之外
2.您已登入N號房（出版社：時報出版、作者：追蹤團火花）
這本書講的就是韓國的N號房事件，我覺得조주빈和其他工作人員真的蠻噁爛的，讓受害者做這種事，而且最年輕的受害者只有11歲。最諷刺的是조주빈在結束兵役後參加了志願者活動，而且還在民間志願中心「愛心院」擔任殘疾人志願組組長，後來조주빈和其他成員在仁川新明保育院進行志工活動，被媒體報導，採訪조주빈時他說：因為之前得到很多人的幫助，所以想幫助別人。而且在大學的時候成績也很好，還拿過獎學金，明明就可以有很好的前途然而他現在居然在做這種事⋯而且到出獄都已經60幾歲了，根本無法想像他以後又會是怎麼樣的人。而那些受害者的心靈創傷也不知道該怎麼彌補，很多人會一直這樣活在恐懼中也說不定。
最可惜的是在2019年11月左右就有受害者向警方舉報N號房的事件，但警方並沒有受理，當時也沒有重視這件事，最後不了了之，造成受害者唯一的求救途徑被堵住。雖然這次會爆發這件事是因為之前一名記者在做性侵的採訪整理，搜查資料的時候偶然發現一個網站的連結而剛好發現了N號房的事情。
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閱讀心得600 15693 2022-02-08 17:54:12
班級：護二丙
座號：33
姓名：徐翊瑄
這本書讓我見證了愛情是多麼美好，同時又有告訴讀者不要讓別人操控自己的愛情，雙向奔赴才是最完美的。
剛開始看還覺得就是很典型的愛情故事，開頭就是宋巧立(女主)被騙淪落到街頭流浪，又因為在國外生活，找不到工作，後來遇到安風瑟(男主)去他家工作，本來男主也是很討厭她什麼都做不好，但漸漸的發現自己好像慢慢的喜歡這個傻呼呼的女孩，後來家裡原因宋巧立要回去舊金山，安風瑟也因為爸爸要談生意跟著去紐約，在那裡他們相遇了，安風瑟本來很開心但是卻看到宋巧立已經有新男友了，一問才知道兩人在一起是因為雙方的公司要合作，而宋巧立心裡其實還是喜歡安風瑟的，但因為之前安風瑟說過一句：愛情並不是人生的全部。
明明雙方都是愛著對方的，宋巧立：重情重愛有用嗎？如果對方不在乎，一切都是白搭。兩人差點錯過彼此。我覺得這段真的超感人，安風瑟勇敢追愛，即便之前的他是對女生一點興趣都沒有，但他居然會為了一個女孩說「既然妳不愛他，就不該勉強和他在一起」可以知道他是真的非常愛宋巧立的。
「人家說過時間是最佳的療傷工具，就算有愛有恨應該也會隨著時間淡化吧！」是啊 時間會淡化一切，但不愛真的就要勉強自己跟不對的人在一起嗎，愛情這種東西是可遇不可求的，不是遇到不到 只是緣分還沒到，所以不要因為看到別人有男朋友自己也隨便去找一個，萬一是爛桃花不是就很慘嗎？！
大小姐真難纏這本書真的很好看，故事的結尾也很讓人滿意，本來還想說可能是兩人最後不會在一起，因為中間兩人都沒有對彼此坦白自己對對方的感情，我覺得很值得看。
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