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閱讀心得 15962 2022-02-07 16:52:45
護二戊 1095101227 江宜蓁
與生活和好，這一本書主要是認識自己的重要性也牽涉到許多自我心靈、情緒層面上的問題，透過閱讀這本書可讓讀者更進一步的了解自己。自己的心靈不是透過他人給你的意見，而是需要自己去思考且觀察所了解到自己的心靈是什麼？如果自己的情緒是一直陷入悲傷、痛苦或者複雜的心情那麼自己也會認為這個周遭的環境是一個悲傷、痛苦或者複雜的地方，我自己覺得應該要回想一下發生過的事情，假設今天發生了一件影響情緒很大的事情或問題那該如何去解決或者是找個人傾訴，不要讓這些情緒憋在心裡久而久之成為這樣的問題。書本中有提到要找出自己真正喜愛的事物，在這個過程中家人也一定會給許多的意見，不要因為家人叫你未來要去從事哪方面的職業，你就按照他們所安排的方式去做，但那並不是自己真正所想要的，在學習過程中會變成逼迫自己要學習自己不喜歡的東西或者是後悔，了解喜歡的事情可從學習方面或者興趣中找到自我喜歡的事物。
情緒管理的第一堂課，內文提到說人生中或多或少都會遇到困難和挫折遇到問題時每個人的心境是有所不同的，有的人是正面的去面對，有的人則是陷入失敗當中而感到挫敗，然而每次遇到的難題解決了就會成為自己的一個人生經驗，透過累積的這些經驗能一點一滴的促使我們進步不會一再的犯同樣的錯誤。我覺得不要因為一些小失敗、挫折就否定自己覺得我什麼都做不好為什麼這一點小事都處理不好呢？應該要去省思該怎麼把這些事情做好，自己覺得沒做好的部分要想一下到底是哪裡有問題並且修正，而不是讓自己一直陷入不好的情緒當中，即使這次失敗了如果下次再碰到同樣的事情已經有了前一次的經驗，那就下一次不要再犯同樣的錯誤。
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110寒假作業2 16207 2022-02-07 16:45:19
書名:哈利波特－火盃的考驗
作者:JK羅琳著；彭倩文譯
出版:皇冠文化出版有限公司
出版日期：2001年12月8日
故事大綱：
才一開學，霍格華茲魔法學校的師生們就為了即將舉行的『三巫鬥法大賽』而興奮不已，但是當『火盃』選出哈利波特成為第四位鬥士時，卻引起全校的不諒解。 ... 百口莫辯的哈利波特，只好承受所有人的猜疑，努力去挑戰鬥法大賽的三項艱鉅任務憑什麼才14歲的哈利波特跨越『17歲』的年齡限制，而將名字投入『火盃』中呢？ 百口莫辯的哈利波特，只好承受所有人的猜疑，努力去挑戰鬥法大賽的三項艱鉅任務。但是，『佛地魔的僕人』早已盯上了哈利波特，暗中虎視眈眈的準備獵取『仇人之血』……這場『三巫鬥法大賽』背後究竟隱藏了什麼駭人聽聞的詭計？哈利波特又是否能順利通過『火盃』的考驗呢？火盃的考驗這集裡，魔法界舉行了一場有年齡限制的校際鬥法大賽，男主角哈利波特明明不符合參賽條件，離奇的事卻又再次降臨在他身上，莫名成為鬥士的哈利被迫背負不合理的眾望、不被最好的朋友信任、忌妒他得到可以出人頭地機會的人對他惡意中傷，似乎還有心懷不軌的幕後主使者想讓他身陷危險，作者將這個人物刻畫得淋漓盡致，哈利扮演著人人喜愛的英雄角色，而他也確實擁有每個成功英雄角色都有的焦灼感，身不由己、進退兩難。
故事心得：
哈利波特總共出了7集這一集是第4集，這本書是奇幻小說，我有看過電影，也有一點點的研究哈利波特，我印象最深刻的事哈利波特被抽到三巫鬥法大賽的鬥士，三巫鬥法大賽的鬥士看一開始很好奇是誰幫他投進去的 連他最好朋友榮恩的誤會了他 一直到的一個火龍的考驗 要冒著生命的危險 差一點喪命 榮恩才相信他 ，一開始容恩因為忌妒哈利能去鬥法大賽生氣，被忌妒心而蒙蔽了他們的友情和信任，因為這樣差點就失去了朋友。而過程中朋友的互相幫忙和重重考驗以及對付佛地魔是這本書的重要關鍵，很值得去看
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110寒假作業1 16207 2022-02-07 16:42:06
書名：超級偵探海莉
作者：露薏絲‧菲茲修著；謝佩紋譯
出版社：遠流出版事業股份有限公司
出版日期：2016年9月1日
故事大綱：
海莉永遠帶著筆記本，並隨時隨地做筆記，無論課堂上與父母聊天當下，甚至是心理師的診間，一旦筆記本被扣留 ，被奪去海莉就無法思考，生活變失去意義，甚至焦慮的快要發狂。要了解海莉與小本子密不可分的關係，得從他的家庭看起。海莉生長與紐約都會，是上層家庭的獨生女，父親從事影視行業；母親過著每日上髮廊 玩橋牌 出席派對的貴婦生活。威式夫婦關愛女兒，卻苦無時間和心思陪伴，自幼，凱莉的飲食便由家中的廚子打理；生活作息則有保母嘉麗小姐監護，縱有開明理智的保姆相伴，學校也有一二好友海莉依然相當孤獨，尤其保母離職後，書寫筆記因此不僅是海莉觀察記錄人生百態的方式，也是他探究反思自我身份的重要媒介。 海莉想當間諜是因為他想知道世界上所有的是，在他的認知中間諜必須知己知彼所以可以住他達成預知天下事的願望，不過在海裡實際展開的偵查行動上偵察窺探的成份其實多於間諜，所以他同時也是一名偵探，儘管如此間諜雙重身份表裡不大隱於市的特質，仍然反應出女孩海莉的生命狀態。
故事心得：
我覺得這一本書很好看 ，讓我印象深刻的段落是：海莉當洋蔥的那一段，我覺得那一段很好笑，那時候他們班在想說要表演什麼主題，有人提議說要要演耶誕大餐的食物 ，老師請海莉演洋蔥 ，有一段他們的對話我覺得很好笑 「⋯⋯我要你們去感覺⋯⋯盡你們最大的努力去感覺⋯⋯感覺有天早上醒來，自己就變成了你們扮演的蔬菜，上天賜給我們的珍貴蔬菜。你們安臥在土壤裡，感覺到萬物生長的熱力和神奇力量，接著奮力鑽出泥土、拔高、破土而出，一點一點體驗生命誕生的奇蹟，等待那神聖的一刻，那一刻你們將會⋯⋯」「被吃掉。」海莉偷偷對小波說。人要演出食物是一種很特別的點子，要演一個被人吃掉的食物，是一種很奇妙的感覺。還要培養這種生命力真是太有趣了。
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寒假作業 15674 2022-02-07 16:23:07
《你不必活成別人喜歡的模樣》獨慕溪
以前的我單純的認為，只要我一心待人，別人也會以同樣的方式待我，傻氣的把這個社會簡單化，可這個世界從來就不公平，我以為只要掏出我的那顆心，還有我義無反顧的勇氣，就會有人理解、陪伴我，所以我盡了最大的力氣去對一個人好，可萬物終究物極必反，否極泰來也只是奢望。小時候傻，以為滿世界都是童話，覺得故事都會有個完美結局，把王子救公主當作常態，可漸漸長大後才發現成年人的世界不過兩個字，「險惡」。長大後付出真心的人顯得可笑，好像虛假才是生存法則，可為甚麼呢?其實也沒有為甚麼。
這個世界縱然糟糕，但只要擺脫不掉，世人所該承受的，你其實一樣也逃不了。
誰不想永遠當個孩子呢，被人寵愛被人照顧被人關懷，每天開開心心的，想上學的心是真誠的，臉上的笑也永遠不參雜虛偽。但時間不等我們留念，真的忽然轉身後才發現，我長大了，切切實實的感受到了不會再有人義無反顧地接受我的情緒，包容我的所有不堪，遇到事得自己擔著，難過了得自己坐著，要懂得為自己負責，也要開始為別人著想而不是自己優先。聽起來好像很無助徬徨，可我忽然發現我喜歡這樣的自己，沒有了驕縱的脾氣，遇到事學會了先冷靜下來，從前的我只知道哭鬧會有人安慰，長大後才知道靠自己才能被稱讚，就是忽然得不想當那個懦弱的人了，喜歡上了那個被別人用微笑看著的自己。長大其實只是一瞬間
，在你必須自己解決困難的那一瞬間。
王小波曾在《黃金時代》裡寫道：「我不能選擇怎麼生，怎麼死，但我能決定怎麼愛，怎麼活。這是我要的自由，我的黃金時代。」
長大了漸漸明白很多無奈，也漸漸的明白了自己想要甚麼，我開始有了「我」的意識，而不是別人的。明白了人要討好的始終只有自己，從來不是旁人。不要害怕孤獨，因為人本就與孤獨為伍，一個人並不可怕，可怕的是你害怕這種的感覺
。很多人活著就是為了給別人看的，可別人眼中的你精彩，倒不如你自己覺得你的世界精彩。
「孤獨不是在山上而是在街上，不在一個人身上而在許多人中間……」
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二年級寒假作業 15726 2022-02-07 15:08:46
閱讀新的-情緒治療
小孩子都知道被劃傷了，要塗上藥膏、包紮傷口，也知道骨折了要打上石膏，讓骨頭可以歸位，因為這些都是從小大人們教導給他們的知識，讓他們可以想辦法照顧自己，但是當你問大人要怎麼緩和心裡那些讓你反覆想著的事情呢？有時候是不知道的，當手受傷時，家裡一定有急救包，可以簡單的包紮傷口，讓傷口可以有好的照顧，但是如果你被你的上級罵了一頓，心裡受傷了，得了內傷，這時可沒有急救包可以治療，急救包沒有辦法治療內傷；有些人在不同的階級裡一定都有遇到被排擠，或霸凌，語言上的問題，這有可能會導致被害人有心理創傷，可能一輩子都治不會好，這種傷跟外傷無法比較，外傷只要好好的處理傷口，等傷口好了，就跟沒受傷過一樣了，，頂多留下傷疤而已，但是有了心理的創傷，這可能是他一輩子都想忘掉卻忘不掉的事，找了心理醫生治療也不見得可以治療的好，它不像發燒了吃個退燒藥就好了，如果可以治得好，那應該是他花了很多錢，也花了很多的時間在這方面，爸爸媽媽也會花很多時間在小孩身上，這種事情不見得都發身在小孩身上，大人的世界我還不懂，他們也許也會有一樣的問題，但曾經遇到過的大人們，就一定可以完美的克服，畢盡經歷過了。真正受過內傷的人才會懂這種感覺，哭得沒日沒夜，當低聲講話時就會覺得是不是又在說我什麼了，心裡反覆的想，想到就難過想到就難過，真的需要長時間的克服，心也要堅定，凡事做自己就好。
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