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110寒假心得作業 16068 2022-02-07 22:05:35
書名：同理心
閱讀書目1
書名 同理心的力量
作者 亞瑟.喬拉米卡利
出版社 日出出版
出版日期 2021年1月
閱讀書目2
書名 為什麼我們總是愛錯
作者 莊博安
出版社 遠流出版事業股份又限公司
出版日期 2020年12月1日
文章大意：
拋開自我視角，深入他人內心視角、理解他人感受，同理心才會有力量;讓我們能夠陪伴身邊的人度過悲傷、無助、迷茫時刻，彌補、人與人之間最深層的裂痕，甚至原諒自己、克服自身軟弱。
同理心是天生就有的能力，更是生活中不可或缺的一部份，它可以讓人們互相理解;然而，同理心卻是人際關係中最容易被忽視的，甚至被利用來作惡，「以情緒為導向」的同情。
人們總是習慣地有所保留，只打安全牌，這會削弱拉近彼此距離的同理心力量。只要擁有這股力量，就會有勇氣放開自己，識別並排除成見與主觀，進入他人的世界，建立和諧良性的長久關係，並能避免其陰暗面為生活帶來的糟糕影響。
心得：
你不是沒有同理心，而是你不願打開那個自己。
在生活中很多地方都需要「同理心」，有可能因為你的一個同理心，而改變整個事情的結果，但相對的同理心也很危險，例如：「這位同學是班上排擠的對象，而你因為看他可憐，同情他、幫助他，這樣也有可能帶給妳自己很多的麻煩，也有可能成為第二個被排擠的對象」。
所以說很多時候雖然你的同理心可以改變很多東西，但是也是很危險得。
這本「同理心的力量」讓我學到了很多有關同理心的事件和佳句。
「同理心既能用於善意、積極之目的，同時也能被惡意利用」，
「切勿妄下定論、切勿受個人偏見影響而看不清事情的始末、隨時敞開心胸向旁人學習人性的複雜面，即使那個人看起來似乎無法教導你」。
再給予別人同理心的時候，我覺得應該仔細思考一下，在這個時間或在這個地點是否適合給予這個人同理心，免得被別人利用反而傷害到自己。
在我讀這本書的過程中，我發現同理心比同情心來得更有力量，這樣才會讓我們與他人真正有情感交流；而同情心很容易讓彼此之間的距離更加疏遠。有一句話說：「今天並非是你彎下腰去幫助別人，而是設身處地去理解別人的需求，跟對方交換位置，去站在他的立場思考。」
「同理心的力量」這本書，值得每一個人去閱讀，閱讀完後會有很多啟發，它能讓你了解，當發生事情時，我們應該抱持著什麼態度、什麼心情、什麼方法去面對或做適當的處理。
看完這本書我最大的收穫是「去了解、去感受、去傾聽、去接納，試著了解和自己不一樣的人，學會同理他、包容他，所有事情換位思考，會發現很多事情和自己認為的會有所不同」。
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閱讀心得 16226 2022-02-07 22:02:45
當我開始愛自己，成為自己比任何事情都重要，示弱是勇氣，是信任，從清醒的痛苦中生發出智慧，與生命中最深處的快樂相遇，當你真心渴望時，六十歲過著退休生活，八十歲環遊世界，控制不了的體重，何以控制人生，我們不需要很完美，需要的是行動與完成，改變不了的天氣，但可以改變心情，習慣了走高速公路，會夢見羊腸小徑，自己喜歡的，比什麼都重要。
歲月會讓你遇見對的人，離開，是為了更好的回來，這可能不是最好的，但在當下，就是最好的。正在成長的小孩，長大大部分都知道如何愛自己，而從小因為各種原因沒有得到足夠愛的孩子，長大必須經過很多的努力，才懂得如何愛自己，自我價值感高的人相信自己有足夠的能力去獲得自己想要的，會接納自己的不完美，懂得愛護自己、尊重自己，就像別人說的，一個人不愛自己，就不能愛別人，別人也不會愛他。每個人都是獨一獨二的，有價值的個體，但最早決定自我價值高低的人通常是父母，父母決定我們好，我們就會內定，便覺得自己就是最好的。很多人希望他人的愛能填補自己的空缺，這是一個天真又不切實際的願望，當一個人不愛自己的時候，別人給他再多的愛也無法幫助他，只有愛自己的人，才能更好的愛別人。愛自己是一種積極主動的態度，從被動等待他人的給予，到主動選擇自己滿足自己，愛自己表現了一種自我負責的態度，當你的工作戀愛人際關係出了問題，你過的不快樂時，要多找找自己的責任，愛自己是每個人都要學習的功課，我還在一步步的學習，相信自己值得擁有幸福和快樂。
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寒假心得:我們都要好好的 無人知曉的獸醫現場 16193 2022-02-07 21:48:25
書名:我們都要好好的無人知曉的獸醫現場
作者:陳凌
出版者:遠足文化事業股份有限公司
出版日期:2019.10.30
讀書心得:
在我還沒看這本書前我一直認為獸醫是一個浪漫 溫柔 善良的職業 每天面對可愛純真的動物還可以用醫術治療牠們獸醫的工作應該充滿美好吧...
這本書在記錄台灣獸醫師艱苦的工作環境，以及獸醫日日面對無常處境的書 那些我們以為的美好，是獸醫日常中的浮光片影，也是支撐他們的力量。
作為新生代獸醫，陳凌冷靜卻深情，她寫下那些獸醫院裡無人知曉的故事，也寫下台灣獸醫真實的工作處境 她柔軟地記錄了教會她生命力的狗、教孩子如何好好跟老狗道別的母親、消失在街燈下的女孩與狗 長期參與社會運動陳凌，也在書裡寫了社會對女獸醫的歧視、獸醫界超時燃燒的困境，她甚至用小說的手法，寫下血犬的故事，那些被關在暗室的血犬，最後終於被發現、被釋放，可以在藍天白雲下奔跑了。
見過這麼多生死分別，陳凌想告訴飼主：「不要害怕命運搬弄，無論曲終人散的一幕落在何時或何地，要試著以動物們給予的勇氣溫柔相伴，每個人都有能力讓牠們感受到，從生到死，都有人看顧著牠們，直到最終、直到永遠。」
「我們都要好好的」，是深深的祝福，祝福每一個來到動物醫院的動物，都能好來好走；祝福每一個跟動物相依的飼主，在面對疾病與分離時，都能在淚水中學會愛；祝福每一位獸醫師，願診間裡的生離死別，願那些悲傷片刻，都能轉化為力量，支撐自己，也支撐動物與飼主。
這本書不只述說了台灣動物醫院的真實狀況，書的最後一部，還收錄了實用的帶毛小孩看獸醫教戰手則，包括如何跟獸醫師溝通，如何選擇評價五星的獸醫，獸醫收費為什麼那麼貴等等。
這是一本讓人讀來落淚，後勁很強的書。在作者序中，陳凌寫著：「但願透過看見，我們不再迷失，能在痛苦中重生，那牠們的純真便不只帶來諷刺或痛苦我們都會變成更好的人，畢竟人也是動物，我們，也擁有無比純真的潛力。」
護一丁 1105101157 黃依婷 35號
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110學年度寒假讀書心得 15323 2022-02-07 21:38:33
護三戊 1085101217 林語潔
2020年台灣十大癌症死因排名，乳癌位居第四，可見乳癌的罹患率相當高，而隨著醫療技術日益進步，對於乳癌的治療方法也有非常多種，乳癌切除術也是其中之一，但因為乳房對於女性不僅僅是生理性別的象徵，也是哺餵母奶給孩子的重要部位，所以對於女病患來說，乳房被切除可能會使她們的身心受到嚴重打擊，覺得自己不完整，也許會害怕自己的丈夫不愛她，或是性生活得不到滿足，生活上難免會有影響，所以護理人員應該要在術前與術後，好好幫助個案說出自己的想法以緩解焦慮、害怕的心理，提供個案照護技巧的方式，用心體會病人的感受，親朋好友的支持與鼓勵也是非常重要。而女性也要定時自我乳房檢查，如果摸到乳房周圍有異常的硬塊或乳頭分泌不明液體，都要盡早去醫院做進一步的檢查，及早發現，及早治療。
氣管、支氣管和肺癌則是台灣國人十大癌症死因最高，肺癌從民國93年，已經連續17年佔據第一，而且往往發現時，都已經是末期，肺癌五年的存活率只有10-15%，造成肺癌最大的原因，就是與抽菸有關，台灣有不少的人有抽菸的習慣，尤其是以男性居多，我的爸爸也有抽菸的習慣，雖然比起之前年輕時，平均一天抽菸的次數少很多，但我還是希望他能成功戒菸，這樣不僅是為他健康著想，也是為家人著想，吸菸有害身體健康，也會危害他人及環境，二手菸與三手菸的危害也不容小覷，環境因素例如空氣汙染及放射線物質也造成肺癌也導致肺癌發生率提高。這兩篇文章都是與癌症有關，吸收了很多知識，也許不能百分之百避免癌症的發生，但如果養成良好衛生習慣、飲食及運動、適量飲酒、不抽菸，定期做身體檢查、施打疫苗等等，一定可以降低罹癌的機率
出處：HyRead台灣全文資料庫
護理雜誌-協助一位接受乳癌切除手術婦女心理衝擊之護理經驗
中華公共衛生雜誌-肺癌之流行病學特徵、危險因子及防治策略
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陪它們走一段回家的路 讀書心得 16158 2022-02-07 20:17:59
書名: 陪他們有一段回家的路 作者: 朱永祥
出版社: 木馬文化出版
護一丙-40 陳亭萱
在我小時候的時候我就有聽過像這些幫助人的志工們，有些稱作為社工，志工...等等，那時候對於做這些職業的人還有些疑問，好奇他們的工作是做甚麼的，甚至小時候還想過要當社工，志工，因為我想像它們一樣幫助人。
後來我才明白原來那些人都是在幫助一些弱勢的人，甚至也有些是兒童，家庭，較貧困，或者是困難的人，社工會給予一些資源，比如說像是物資，一些食品，一些日常用品，或者是一些金錢上的幫助，或者是有認養人去扶助，都是從一點一點的行動幫助，轉化為大大的溫暖，也許看似是小小的幫助而已，但卻給了那些人很多的溫暖以及支撐。
【或許我們沒有辦法在這個世界上做甚麼偉大的事情，但是我們可以帶著一個偉大的愛，去做一些小事，然後相信這件為小的事情可以在你的看顧下成就一件偉大的事。】這是我在書中最喜歡的一段話，好比如像我前一段說的那樣，而且，給予幫助是盡自己目前的能力範圍，慢慢地幫助社會，累積功德，一切都會有福報，而給予幫助盡自己的能力範圍是因為，有些人會想一次給予太多，而到最後自己卻勝不少無法生活，我想每個人都會想要幫助人吧。
從小的時候我就告訴自己，我一定要幫助更多有需要的人，所以選擇讀護理科也是其中之一，畢竟助人為快樂之本，幫助那些人得到一個微笑等等的，心理業覺得文暖且值得，而且我長大之後，也會捐錢出去，幫助那些更多需要的人。
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