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110_1 寒假作業 15764 2022-02-06 18:49:51
書名：那就這樣吧，挺好的
作者：自由極光
在學校圖書館裡，好幾排的書櫃中找到了這本書，原本想說隨便寫寫心得簡單看過去就好，沒想到越看越入迷，這本書裡有好幾篇的小故事，總共36篇，有好幾篇印象還挺深刻的。
比如「一夜情先生」，講的是熱衷於一夜情的某個人，在一夜情之余遇到了真命天女，兩人談婚論嫁見家長時，發現女朋友的妹妹竟然是曾經的某一個一夜情對象，婚事自然告吹，正所謂「出來混，遲早是要還的」。
比如「不可能小姐」，覺得什麼都不可能，也許是因為骨子裡的自卑。因為覺得對方不可能喜歡自己太久，就跟大家都很看好的男友分手。
比如「異地戀小姐」，似乎只喜歡異地戀，結束了一段異地戀之後，開始的第二段，男友下定決定飛去她的城市打算長相廝守，她卻全身而退，沒有緣由。
這本書還講述著很多的故事，看完之後自己好像也有很多故事裡的情境，這些故事在最後一篇「寫字先生」也就是作者本人，這些故事的背後都是從作者身旁匆匆離去的過客，卻被記者記住了，並且寫下來，在這社會上，確實有著各種樣貌個性的人存在。
我很喜歡作者最後一篇裡的一句話「我們終究要一無所有的走向生命的盡頭，無論是帶著一身的榮耀還是屈辱」
生老病死都是大家會經歷的，沒有人知道自己何時會死去且是以什麼方式死去，睡夢中？車禍？餓死？不知道，現在的環境你處在的國家你身在的家庭是好是壞你自己評估，但無論是怎樣，你身在這個世界，你都得好好的活下去，充實你的人生，不管遇到多大的困難。你也得活下去。
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110寒假閱讀文章 15754 2022-02-06 18:34:38
1.這一篇「拖延心理學」是在學校的圖書館借閱的，其實在眾多書中一眼就選中了他，因為這本書的書名非常符合我個人本身的一個狀態，我是一個非常會拖延的人，我自認為我是一個重度拖延症患者，只要事情距離截止日還有一段時間，是絕對不會去寫之類的一定會拖到截止日的前一天才開始趕工，而這個行為也越來越嚴重了，因此為了改掉這個壞習慣就來借這本書參考，當然這也和本次的主題有相關性，就是「情緒管理」與「身心靈健康」。在這本書裡面我更加了解到什麼是「拖延」，除了是自己的心態、情緒、自我規劃、集中力外，還有一項睡眠品質也會影響到，只要適當的放鬆，做個有自律的人就可以向拖延症說掰掰。
2.這一篇「義檢把關志工健康身心靈全面照顧」是在華藝線上圖書館參考的，這本書的內容是在說香港慈濟的人舉辦一場「法親關懷義檢」活動，然後在人醫會的護理人員協助檢查下找出慈濟志工的身理問題之類的，算是一種對於志工們長期幫助下的回饋，而在檢查過後有少部分的人健康是有問題的，在醫生的領導下漸漸有了改善。這告訴我們不論平常有多忙於課業還是什麼之類的都不可以忘記自己的健康，平時就要好好的保養自己適當的放鬆，避免帶來不必要的麻煩，比如生病等。學會照顧自己也包含了潛在的精神問題、情緒、家庭、工作之類的，還要多了解自己一些，平時就可以安排一些身體的健康檢查或是多安排一些時間休閒。
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110寒假閱讀文章 15754 2022-02-06 18:34:30
1.這一篇「拖延心理學」是在學校的圖書館借閱的，其實在眾多書中一眼就選中了他，因為這本書的書名非常符合我個人本身的一個狀態，我是一個非常會拖延的人，我自認為我是一個重度拖延症患者，只要事情距離截止日還有一段時間，是絕對不會去寫之類的一定會拖到截止日的前一天才開始趕工，而這個行為也越來越嚴重了，因此為了改掉這個壞習慣就來借這本書參考，當然這也和本次的主題有相關性，就是「情緒管理」與「身心靈健康」。在這本書裡面我更加了解到什麼是「拖延」，除了是自己的心態、情緒、自我規劃、集中力外，還有一項睡眠品質也會影響到，只要適當的放鬆，做個有自律的人就可以向拖延症說掰掰。
2.這一篇「義檢把關志工健康身心靈全面照顧」是在華藝線上圖書館參考的，這本書的內容是在說香港慈濟的人舉辦一場「法親關懷義檢」活動，然後在人醫會的護理人員協助檢查下找出慈濟志工的身理問題之類的，算是一種對於志工們長期幫助下的回饋，而在檢查過後有少部分的人健康是有問題的，在醫生的領導下漸漸有了改善。這告訴我們不論平常有多忙於課業還是什麼之類的都不可以忘記自己的健康，平時就要好好的保養自己適當的放鬆，避免帶來不必要的麻煩，比如生病等。學會照顧自己也包含了潛在的精神問題、情緒、家庭、工作之類的，還要多了解自己一些，平時就可以安排一些身體的健康檢查或是多安排一些時間休閒。
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寒假作業讀書心得 15624 2022-02-06 17:29:58
班級:護二乙
學號:1095101052
姓名:吳喬茵
書名:城市修道者
作者:佩德蘭.修賈
心得:這本書講了很多的煩惱，其中有一個主題是《在人群中仍感到孤獨》，我想很多人都有這些問題，雖然認識的朋友很多但實際上有來往只有那幾個，有時候閒下來就不知道做什麼事，只能透過手機來消耗時間，與其透過電器產品來消耗時間不如花些時間去找書或是對自己成長有幫助的事務，用時間來提升自己經驗學習新的事務，這不僅使人更有教養以及有趣，當如果我們學無止境便會使我們謙卑，就會甩掉我們不知的傲慢，建立屬於自己的獨有文化更重要的是每個人都有值得學習的地方不管是誰。其實一件小事牽連到很多問題，有時候要去擴展自己的小圈子不要一直關在自己的世界要去跟外面做連結。
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三年級寒假作業 15350 2022-02-06 17:02:14
「癌症治療造成的白血球低下」
癌症病人接受化學治療期間最常見的副作用之一為骨髓抑制，常伴隨著「嗜中性白血球低下 」。嗜中性白血球為身體抵禦微生物入侵的重要防線，當化療藥造成嚴重的白血球低下時，身體便沒有足夠的能力抵禦外來微生物入侵， 可能會導致感染而住院。
而嗜中性白血球的定義為「絕對嗜中性白血球數低於1000」而低於100時最容易感染。
嗜中性白血球低下也會造成許多合併症，包括了低血壓、腎臟損傷、心臟衰竭……等等，而也可能會造成死亡率大幅上升。
而初步評估病人是否有白血球低下可由抽血檢驗。而底下三種病人也比較容易白血球低下：年齡越大、營養狀況差、共病症越多的病人。
而主要的預防方式是避免接觸人群小孩、避免生食、保持個人衛生、預防出血、必要時才正壓隔離，高風險病人可給予預防性抗生素。
而發生了發燒發冷、任何部位腫脹疼痛、呼吸急促、口腔有新的破洞……等等需立即就醫檢查並且治療。
「糖尿病腎臟病變」
在台灣地區，慢性疾病已經漸漸取代了急性疾病，成為了十大死因的主因。而糖尿病在其中佔第四位；腎臟病則佔地七位。根據台灣腎臟醫學會的統計，尿毒症新發個案中，糖尿病腎臟病變占38.7%，排名第一。
而在臨床上糖尿病分為「第一型」跟「第二型」。
第一型主要又遺傳導致，主要是因胰臟無法製造胰島素，需終身注射胰島素治療。故又稱「胰島素依賴型糖尿病」，此類型糖尿病發生腎臟病變發生率為35%-45%。
第二型糖尿病是最常見的，主要由後天所形成，常發生於肥胖的成年人。主要是因為胰島素的抗性，並非缺乏胰島素，故又稱「非胰島素依賴型糖尿病」，此類型糖尿病發生腎臟病變發生率為20%至30%。
糖尿病腎臟病變可分5期，分別為：高過濾期、寂靜期、初始期、顯著期、末期腎病變。分別的臨床表徵為：腎臟結構肥大（第一期）、腎臟已出現腎絲球基底膜肥厚及腎間質增生（第二期）、小便可測得蛋白尿（第三期）、高度蛋白尿，並且會有高血壓、水腫、視網膜病變（第三期，本期患者相當普遍）、無法維持日常生理需求（第五期，至此期大多需要七年）。
而避免造成腎臟病變有八種方法：嚴密血糖控制、嚴密血壓控制、血管張力治療、控制飲食、控制血脂肪、矯正貧血、服用阿斯匹靈、禁止抽菸。
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