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寒假作業 16090 2022-02-04 01:09:24
書名：把小快樂分享給傷心的你
心得：呼~給傷心的你
你總是處處替人著想，把自己弄得追體
兵知道聖強很好，但不受逞強。
营你擁有了什麼，必定會失去
-些什麼
不必刻意去追求，最好的總在不經意時出現。
即佳百怎麼難過，也要記得好好愛自己，
有一天，有人會國為你的笑容而豪上你！
要站在别人的角度 和自己的角度思考兩邊的答案一不一樣
在正確的做出選擇
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寒假作業讀書心得 15716 2022-02-03 18:55:26
華藝線上圖書館借閱書籍書名:情緒管理
這本書主要是說情緒的重要性，如果人的情緒管理不好的話很容易導致，很多的問題，例如:社交的人際關係互動。
鈽彈會導致身邊的朋友逐漸減少，還有可能導致心理的各項疾病，例如:抑鬱症或是憂鬱症。
情緒這種東西就要適時地抒發出來以免傷害身體以及心理，所以我們平時就要規劃好一些能讓自己放鬆的休閒活動，我們可以聽個音樂或者是跟同學聊聊天，玩個電動或者看看書來讓自己的心情放鬆下來，才可以擁有良好的情緒管理。
學校圖書館借閱書籍書名:說服心理學
這本書是在教導別人如何用語言來表達自己的情緒，如果我們用對的言語表達方式來跟別人對話的話，做甚麼事情都可以順順利利的，只要將焦點放在對方的立場，心情以及想法才可以成功的影響對方，讓對方感覺到自己禮貌的一種請求方式，這樣不但可以讓自己得到想要的東西還不傷害到對方可以說是一種還不錯的運用方式，不但可以得到好處還可以理解到對方的情緒。
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110寒假作業-文章心得 15367 2022-02-03 17:25:19
班級:護三戊 學號:1085101261姓名:胡欣慧
心得第一篇
書籍:袋鼠式護理臨床應用之指引
文章出處:
方嬋娟、卓妙如 護理雜誌 ； 50卷3期 (2003 / 06 / 01) ， P93 - 98 繁體中文 DOI： 10.6224/JN.50.3.93 DOI
當我看到袋鼠式護理臨床應用之指引，我就對這個主題很感興趣，因為它是母親與新生兒經由皮膚對皮膚的接觸，協助寶寶與父母親感受到彼此的心跳、身體的溫度、呼吸及體溫，讓寶寶在一個溫暖的擁抱及關愛中成長。並能以自我協調的方式進行餵食，其主要目標是提供新生兒一個最好的子宮外環境，使其能在產後促進彼此的適應。袋鼠式護理是一項兼具醫療與人性的照護方式，對於寶寶而言不僅可隱定其生理發展，更可有效的促進親子關系的建立，是有助於寶寶與父母親之間的親子關係更加緊密，減少家長的焦慮，提升照護寶寶的自信。我身邊有幾個當媽媽基本上都是以這種方式，聽她們說這樣對小孩子來說是最穩定的。
心得第二篇
書籍: 小兒過敏性鼻炎的發病機理與治療
文章出處:
中醫兒科醫學雜誌 ； 10卷1期 (2008 / 08 / 01) ， P49 - 53 繁體中文 DOI： 10.30033/JTCDM.200808.0009 DOI
我從小就有過敏性鼻炎的問題，不知道是不是因為家長的疏忽而導致我的鼻炎越來越嚴重，一開始會有打噴嚏、流鼻水、鼻黏膜腫脹、鼻子阻塞、鼻水倒流等症狀，更嚴重可能會引發出氣喘、胸悶、鳴喘聲、呼吸困難等等。但是經過很長一段時間的治療及吃藥，現在雖然沒有像以前那麼嚴重，但是氣喘再也沒有發作過了，但是過敏的問題還是滿嚴重的，尤其我對灰塵、動物的毛、還有空氣突然的變化，這些問題將會導致我的鼻子過敏。我知道過敏會讓鼻子有不舒服感覺，會吸不到空氣而呼吸困難，有時候因為鼻炎而一整晚都沒有睡好覺，在學校學習時還因此專注力不好，都聽不到老師說的重點，所以要怎麼預防呢?我們可以把家裡打掃乾淨，避免空氣中一些的過敏原，避免使用厚重的毛毯，避免吸入二手菸，為此來保護自己的建康。
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109寒假作業-論文查詢 15367 2022-02-03 17:24:31
書名:有了健康，您才有一切
內容簡介
人生病時，什麼都不重要，只有生命是最重要的。慢性病是不講治癒，只講控制，包括癌症。我們要花巨大的代價爭取控制，而這代價包括肉體的、精神的、體力的和金錢，只有提前守住健康，爭取不生病才是聰明的對策。
作者：何裕民醫師
出版者：德威國際文化事業有限公司
出版日期：2019年5月 初版-刷
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109寒假作業-閱讀心得 15367 2022-02-03 17:22:46
姓名：胡欣慧 班級座號 ：護二戊46
學號 ：1085101261
書名:有了健康，您才有一切
心得：
我覺得生活如果要過的健康，就必須要有好的觀念。例如當今社會的人有很多煩惱，很多糾結，有很多問題，我們就要冷靜下來，好好想想接下來該怎麼做。但前提是要先照顧好自己的身體 ，身心和諧了，才既有快樂生活，也能防病保健。與人相處時要適時學會調整自己的角色。
這本書有說到【退一步，海闊天空；忍一忍，風平浪靜。】每當我與人起衝突時，我會先靜下心來，問問自己跟別人吵架有什麼好的，又或者有什麼樣的好處，即時有我也會盡量控制情緒避免與人有衝突，因為這樣對我不好，也對對方不好，不僅影響我也會影響到家人的生活作息。如果在現實生活中，遇到這種事情，我第一會想到的是，如果真的發生了會導致什麼樣的後果，例如會造成身心不健康，生活不正常，也會讓家裡人擔心等等。如果不是很嚴重的話我會忍住，但如果非得要報警，那就報警處理，不用怕麻煩。
我覺得善於表達很重要，不論是何時何地，在工作上的交流，或上學期間跟同學的聊天方式，其實都很需要表達自己的意見，說出來就會比較清楚，要的是甚麼。表達和宣洩的方式有很多種，比如培養興趣愛好、 旅遊、 讀書、散心、 聽音樂、 還有向朋友宣洩，以上這些都有可以穩定情緒，安頓心靈的功效。我宣洩的方式是，聽音樂、 跳舞，音樂可以讓下來，跳舞可以讓我暫時忘記身邊的事情，好好的想事情。
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