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110學年度第2學期寒假讀書心得 15259 2022-01-31 13:54:30
聖母醫護管理專科學校
110學年度護理科寒假作業心得報告
科別 護理科 班級 五護三丙
學號 1085101152 姓名 吳羽涵
d 鄭捷尹
西元出版年 2022年 文章標題 糖尿病患者要留意，定期檢查預防視網膜病變
期刊名稱I 醫療衛生 卷(期) 39卷2期
起訖頁數 1-8
作者姓名 張惟智
西元出版年 2022年 文章標題 儘早CPR+AED搶救，攸關OHCA預後順利
期刊名稱II 醫療衛生 卷(期) 39卷2期
起訖頁數 1-8
【自訂一主題】：醫療衛生綜合
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少600字)】：我看完這兩篇文章之後，先說第一篇有關糖尿病的好了，
糖尿病分為第一期、第二期，長期高血糖，血糖不穩定，引起視網膜病變，稱為糖尿病視網膜病變。
其實我們家有糖尿病的遺傳病史，所以我很怕我和我的爸爸媽媽和姐姐弟弟得糖尿病，我們一家人不
愛喝開水，常常喝含糖飲料還有一些甜甜的食物，雖然小時候到現在都在聽別人說那麼愛吃甜的東西，
小心會得糖尿病，但到現在我還是很愛，開水沒味道滿足不了我的，我邊吃甜食邊擔心會不會的糖尿
病，再來就是糖尿病視網膜病變，我現在度數已經高到不能再高了，如果我得了病又有視網膜病變，
恐怕直接失明了吧!我要好好照顧我的身體，也要提醒我的家人，我要我和我的家人身體健康，活得
長長久久!!!再來是第二篇是有關CPR+AED，秋冬季節交替之間，是心血管疾病發作的高峰期。典型心
血管疾病發作表現，有胸悶、胸痛、冒冷汗、喘不上氣等等…，其中有部分患者第一次發作的症狀是
心肌梗塞，更嚴重的是院外呼吸心跳停止(OHCA)!! 影響OHCA患者預後最重要的因素，其實取決於早
期CPR及AED去顫器。尤其心律不整引起的OHCA，如果能夠儘早進行電擊去顫，會有較好的預後。心
血管疾病雖然很可怕，但預防勝於治療。好好控制三高(高血壓、高血脂、高血糖)，戒菸、控制飲食及規律運動，缺一不可。如果有症狀就要盡快去醫院。藉由增加旁觀者CPR 的比率、在公共場所廣設
自動電擊器、派遣員增進 OHCA 的辨識度、加強救護技術員（EMT） 的急救技巧，在國外甚至還設立
OHCA 急救中心並有品質監管（ 須可以全天候啟動 ECMO、低體溫治療小組與緊急做心導管等），將
OHCA 病患直接送往 OHCA 急救中心，以大幅改善OHCA 的存活率與預後。
五護三丙 1085101152 45 吳羽涵
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110寒假作業-文章心得 15331 2022-01-30 15:37:13
護三戊1085101225黃禔瑩-寒假文章心得
這兩篇分別是一位青少年患急性骨髓性白血病和76歲肺癌病人對標靶治療產生不確定感之護理經驗，前者病人為籃球校隊風雲人物，發現罹癌後無法從事熱愛的運動，且擔心化學治療副作用影響生育能力，對於治療過程及預後產生不確定感，對於化學治療療程及其副作用不了解，而有擔心生育問題，且因入住隔離病室害怕同儕關係改變。
住院期間話很少，有問才會回答，慢慢建立關係後發現病人個性活潑外向，但談論疾病時表情顯淡漠，病人因為初次診斷，所以對於疾病知識不足及未來治療方向感到焦慮，會反覆詢問後續治療方向，並且出現眉頭深鎖及手不時的握拳。
後者描述一位肺癌行化學治療後，因腫瘤仍未獲得有效控制，改為標靶藥物治
療而產生嚴重腹瀉之副作用，並因擔憂治療成效無法如預期恢復而產生身心困擾，
陸續出現負向情緒與消極行為。
個案有排泄型態改變：腹瀉、不確定感及無望感等健康問題。
這兩個個案都對治療有不安感，擔心不確定的未來，我覺得首先都要先建立良好的護病關係，要敏銳的觀察病人，讓病人可以信任我們，鼓勵病人說出對於疾病的擔心跟想法，讓病人了解療程，安撫病人，傾聽，把病人的想法導向正面，讓病人能勇於面對未來更多的變數，能積極參與治療，適時的放鬆，讓病人的不確定感因素得到解答。
建立短期目標讓病人能更有希望感，幫助病人朝向正向的機會方向前進。
前者病人害怕同儕關係的改變和害怕影響生育問題，我們可以先開導病人，讓他先積極接受治療，跟他講解療程和副作用，還有後續如何進行，安撫與穩定他的心裡。
後者病人除了持續治療之外，我們也要讓病人主動面對跟解答他心中的不安感，跟家屬也要進行溝通與開導，讓家屬盡量陪伴在病人的身邊，一起克服，做心裡的支持。
資料來源：華藝線上圖書館-醫療衛生-內科-1.照護一位青少年期罹患急性骨髓性白血病病人之護理經驗2.照護一位肺癌病人對標靶治療產生不確定感之護理經驗
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寒假作業 15696 2022-01-30 13:27:05
寒假讀書心得
護二丙 1095101125 李云鎔 書名:青少年壓力調適、情緒管理與心理健康促進之探討 出處:華藝線上圖書館-嘉南學報第 34 期
現在憂鬱症的年齡越來越低，憂鬱症跟自殺也有著緊密的關係嗎? 有時候看新聞看到有高中生、國中生自殺，第一件事情可能就是聯想到:他可 能有心理疾病、心理壓力、有苦說不出吧 常常聽到很多人說:現在的年輕人都沒有什麼煩惱啊為什麼要這樣對待自己 我覺得以前跟現在需要煩惱的不一樣了，現在有些人追求學業、成就、在別人 眼裡的樣子，這些看起來微不足道的事，在他們眼裡可能就是壓垮自己的那根 稻草吧 也可能是自己的抗壓性太低、過度依賴別人、無法完全掌控情緒管理，讓自己 過度沈浸在自己的世界裡，以前的我也是這樣，覺得好像失去一個重要的東西 就像失去全世界一樣，現在就會知道這不是適合自己的、還有很多重要的東西 需要自己，有些東西真的需要時間去慢慢了解、明白、解讀，以前國中常常會 有情緒管理的課，要讓學生知道自己在世界上的使命、重要性! 青少年的心理健康促進，必須讓青少年自己去調適、適應。對於成長中的青少 年的心理健康促進，包括:客觀的了解、接納自己、自我實現、良好人際關 係、壓力調適⋯這幾種 看完這篇文章我才發現，原來一件事情真的可以影響到整個人生，但可以因為 自己而讓那些事情不被發生，只要心理健康，你的一切都會慢慢變好，其實有 些東西是自己不想去改變而讓自己陷入悲傷、憤怒的輪迴。首先一定要先肯定 自己，再來接納別人，或許之前的自己不是理想的樣子，但之後人生依舊是要 自己掌控。
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書名：莫斯科紳士 16092 2022-01-29 21:42:49
在革命摧殘下的俄國，無疑是人心惶惶的時刻，一連串激進的改革，不斷打壓具有皇室腐敗意味的階級制，監禁反政府的黨羽，類似於明朝所實施的制度東廠，暗中監察人民的一舉一動，將謀逆妖言之人送往古拉格勞改營，雖然這個計畫成功洗腦了反對黨，但這動作反而使的他們集結了共識，人與人之前促成緊密的關係，誠如上述所説：我們受不確定的因素所宰制，這些因素很多都有破壞性……但只要我們敞開心胸……我們才能跨進我們注定要擁有的嶄新人生。正因為有著剝奪自由的限制，才懂得珍惜人生，正因為有歷練才會開創出有價值的人生。
但是他們真的有權利將他們監禁嗎？就僅僅因為幾句冒犯的話語？甚至是沒有法律根據就逮捕？這樣摧毀他們的人生？
這是沒有道理的，無論是根據刑法所執行的懲處，但這個法律的合法性本身就是不合法的，尤其倚仗著「反革命罪行」，行勞改之實，此條法案並未確切明示如何的行為為反革命，違反法條明確性原則，這條法律也意味著無人道精神的展現，因此造成數百萬名無辜者受害，史達林至死仍認為此行動有益於提升經濟效益，逼迫勞改營中的人去建造許多建設工程，雖說是成功的舉動，我人為卻是失敗的改革，因為背後的代價不可勝數，為了使蘇聯進入工業化的世代，做出了毫無人性的改革，悄悄將手深入刑法的層面，法律本就是為了捍衛人民的權利而存在，不是單就某些人的權利去執行不法的律法，這導致法律的存在毫無意義，無約束性，因為本身的存在深受高度質疑，應不予以採用。
許多人未完成服役，也因此葬生於勞改營，農民生活無以為繼，這不就又回到君主制的統治下嗎？蘇聯體制甚至是更可怖的存在，為達成目的，不顧其犧牲的代價，將俄國改造成集中營，數以萬計的人民餓死，他們甚至沒有資格作為領導者，政府原因為人民服務，成立的原因也是為提升生活品質，該動作明顯使經濟退步，文化素質、歷史文明，逐漸扭曲，深受此變革大肆的衝擊，這無疑是無效的舉動。
在人生的議題中也有提到，人們在生活中受到無形的宰制，牽動著每個因素的發展，有一群這樣的人「失敗者聯盟」，由於有著失敗的存在更是激起了他們的意志，這屬於人生的啟示，能帶來正面的激勵。
「失敗者聯盟」：屬於該類的人，各自對於名聲、影響力，叫不具有佔有慾，他們悉知這些僅僅是過眼雲煙，稍縱即逝般華而不實，他們不輕易為此束縛，也不輕易遷怒他人，而過上一遭狹隘的旅途。不會嘲笑他人的特質使的他們謹慎以對。失敗使一個人隨時處於完全機警的狀態，伴隨而來的便是能承受壓力的頑強心態，對於這個現象，觸發我深思失敗的真諦，通常他們使的失敗更有意義，將一個個失敗化成前進的動力，犯錯不代表什麼，就像人人都會犯錯，卻也不是人人都能上進，挫敗能激發一個人的潛能，也能摧毀一個人的成就，失敗是卸下他們自負的鐐銬，例如馬雲所説的失敗是他最大的財富，唯有失敗是通往成功的道路，然而也就是英國首相邱吉爾所説的：成功是在從一個失敗到另一個失敗，卻不失去你的熟情。
相對的在這個不堪一擊的世代下，俗稱草莓族的正需要的是上述的精神，唯有越挫越勇才能創造出嶄新的自我，引用內容：如果你不能控制你所生活的還境，那麼還境就會壓倒你的生活。在這日新月異的時代裡，提升自己能力儼然成了平坂無奇的技能，若是隨著時間自我放逐，將會是歷史上倚落的一顆塵埃，我認為在這個世代裡，唯一生存的方式只有掌控命運，將人生操之在手。
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111寒假作業 閱讀心得1 15766 2022-01-29 15:14:48
書名:擁抱焦慮，親愛的你會好好的
心得:
看完這本書其實對我舒緩情緒幫助蠻大的，像之前的情緒低潮的時候，也就是這樣的感受，其實只是想了解一個願意我說話的對象，真正有條理理幫我分析、聽陣子的真實背景，就是聽我說話的原因，讓我心情舒暢
當內心快被壓垮的感覺、情緒脆弱的到達點的時候，需要的不是正向思考，而是放過自己，接受自己的，擁抱自己的慢，唯有先讓自己安全受挫後，慢建立一個自己的強者。這裡面分為很多章節一步步分析出為甚麼會教
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