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二年級寒假作業 15743 2022-01-19 17:58:51
護理科二年丁班1095101172林沛誼40號
我讀的書是改變自己，從心開始和籃球罰球之身體經驗探究
我覺得人生是掌握在自己的手上，就像書裡說得:如何擁有，全在你的一念之間!
當你在羨慕別人的成功，覺得為什麼自己都不會成功的時候，其實重點就是要改變自己，像是成功的人面對失敗，他不會覺得委屈，他會覺得反而失敗更能鼓舞士氣，覺得自己一定要把事情做成，在事業上講的就是要誠實守信，答應別人的事情就是一定要說到做到，才可以在競爭中取得勝利，懶惰、好逸惡勞是萬惡之源，懶惰會毀掉一個人，每個人都想要享受沒有人會想要一直從事艱苦的事情，懶惰的人在社會生活上不會成為一個成功人，你跟成功人的差距就會在這裡出現了，而且人活著就需要有一個目標，否則就會有迷茫的時候，要活到老學到老，督促自己要不斷的往前進，而不是一步一步地在後退，只有利用知識的力量，立志才能遠大，志向才可實現，時間就是金錢，時間永遠都不會等人，未來都是看自己做的決定，如果不能有效的利用時間，錯過良機，就有可能會一事無成。
可能有時候看別人打籃球的時候會覺得很輕鬆，在場下指指點點，但是我們都不知道別人花了多少的時間多少的心力在籃球上面，他們在身體的經驗之中，在錯誤中尋找正確的方向，在努力練習中尋找到球感，所謂「羅馬不是一天所造成的，籃球射手並非天生就神準」。因此身體的奧秘在於啟發身體自身的理解，激發身體經驗見到自我無限潛能，在投籃的技巧和罰球的動作並非隨便就能找到答案，因為要透過身體的經驗，才是運動員在賽場上的生命價值，在投籃的準確度沒有捷徑，只有熟練自己的基本動作，需要反覆的練習，學會身體的自然反應，所謂的學，而後知不足就是在說要經過學習才能知道自己不足的點，經過教授之後才能了解自己的困惑。
我覺得兩本書的相通點事都要透過一步一步的學習而慢慢成長，並沒有什麼方法是可以加快成長，還是要腳踏實地的，這樣才是長久之計，挫折每個人都會遇到，就是要看自己怎麼去想，怎麼去解決。
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110學年寒假讀書心得 15215 2022-01-19 15:57:06
讀書心得
科別:護理科
班級:三年丙班
學號:1085101108
姓名:王怡婷
篇名:五年制護生初次內外科護理學臨床實習之經驗、
專科護理畢業生內外科護理能力分析研究
參考自華藝圖書館
心得感想: 這兩篇文章有關於內外科的實習以及專科制畢生內外科護理能力，閱讀後我感受到普遍在實習和臨床上會遇到的問題大部分有：時間管理的不足、技術的不嫻熟、在過程中遇到挫折而產生的壓力。
對於我們這一屆的護生來說，有大部分人是沒有到現場基護實習的，只能夠坐在冷冰冰的螢幕前看著老師講著學理，偶爾一起討論，能夠得到的實習經驗少之又少，只獲得了一些關於臨床的知識，或許在學校學習時吸收了許多的學理、技術，但卻無處可用，最終又再次生疏、遺忘，無法累積經驗對我來說這是最可惜的地方。
到了四年級下學期又要再次為期一年的實習，前一次的經驗是這次行動的參考，但我們卻沒有這個東西，所以可能導致在操作技術時感到生疏、缺乏自信，做任何事都怯生生的，令人壓力倍增。
畢業後到了臨床可能會遇到來自病人、醫師、上司或學姊的壓力，所以學習如何調適、轉換壓力是必要的；還有危機應變處理的能力和現場判斷力也是相當重要的，一個好的判斷能夠如同及時雨般幫助所有人、事、物，使萬物能夠持續順利的運作；團隊合作的能力也是必須具備的，「三個臭皮匠勝過一個諸葛亮」，意味著團結力量大，不只在臨床上，生活上有許多事物也是需要合作才能運轉的，所以一個人能夠做的事情是有限的，才會有”合作”的誕生。
讀完這兩篇文章以後讓我擁有了許多想法，也思考了許多事情，體會到時間管理的重要性、壓力的調適和情緒的轉換、學理及技術需要反覆的咀嚼才會深刻的記憶，使我大開眼界、獲益良多。
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2上寒假作業 15772 2022-01-18 23:14:27
懂得厭惡藏起真心,也能掏出真心。這本書我喜歡的兩個章節是關於外表和關於自己,他一開始說長得好看的比較容易受到生活溫柔的對待,[顏值就是正義],是你必須接受的真理。大人往往都說外在美不重要,內在美才最珍貴,現實就會告訴你,顏質高是多重要的一件事。還有能和你熱戀一輩字的只有自己,這章裏頭有兩句話,分別是[真實的愛不是我肯為你放棄一切,而是我願意用自己的能力為我們爭取一個選擇權]和{除了自己,有甚麼更值得投資?有甚麼比和自己熱戀更重要?答案是沒有。}第一句話是說,生活的路上,如果沒有持續奔跑.持續找機會.找自己的價值,愛情容易成為易碎品,而另一句是在說,生活這場戰役人沒能幫你打,也沒人可以永遠為你遮風擋雨.為你打傘,不管你是單身.結婚.為人父母,都別把自己寄託給另一人。
別為鳥事抓狂。這應該是在指我,我常因為各種小事抓狂,不是只有我,很多人都有類似的經驗,我們可能會為事情不如預期而焦慮,會因為考試考得不好而難過,或因為愛情不順利而對自己缺乏信心,咱們把這些小事放大,注意力都在這些小事上,想做的事卻放在一邊,而失去掌握方向的能力。我們可以有個快樂的理由不抓狂,快樂是一種心態,這種心態會讓人產生一種無權的力量,對於快樂,很多人總抱怨自己快樂不起來,它是無法取代的感覺,快樂能帶來我們的滿足,快樂也是熱愛自己的方式,在任何時候,快樂都是給自己和他人的最好禮物,快樂是來自自己覺得很好,而不是短暫的;快樂可以是幾分鐘的幻想(嘿嘿),也可以是跟朋友的交談或著是他們魔性的笑聲。
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110學年度寒假作業 15184 2022-01-18 16:03:51
(1) 「培育專業護理行為」－基本護理學實習學生之經驗歷程
讀到這一篇文章，讓我想起去年暑假的實習經驗，這個實習經驗非常特別，因為疫情的關係，把原本要去醫院實際實習的我們，變成了在線上實習，起初讓我感到非常疑惑，線上實習到底要幹嘛，同時也在想線上實習真的能學到東西嗎?(聽聞實際去醫院實習可以學習到很多在課本上學不到的東西以及可以實際操作在學校學習到的技術等等)開始線上實習時，我發現老師盡可能地在補充臨床上的知識以及教導我們該如何做，學習到最多的是如何寫SOAP，我們花了很多時間在學習寫SOAP，老師也很用心地在教導我們，甚至到凌晨還在批改我們的作業;有關文章中提到護理也很重視團隊合作，我覺得我們這組的團隊很好，相處和諧以及都會互相幫忙互相提醒，組長每天都會提醒我們今天該完成什麼，每天都會給我們鼓勵等等，讓我學到團隊合作和諧的重要性，從原本一直很緊張的我獲得到了安心感，讓我脫離了焦慮緊張的情緒，感覺做其他事情可以做得很好;結論:實習真的可以學習到很多東西!
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(2)高血壓藥物臨床藥物學
這篇文章是在講述臨床上該給高血壓的個案什麼藥物。因為不同的藥理作用，治療高血壓的藥物大致可分為八大類：（1）改變中樞交感神經活動性的藥物；（2）神經節阻斷劑；（3）交感節後神經原阻斷劑；（4）甲型阻斷劑；（5）乙型阻斷劑；（6）細動脈舒張劑；（7）細動脈與靜脈舒張劑；（8）利尿劑。這些藥物的降血壓作用可因分別作用交感神經系統對之不同部位，影響腎素—血管張力素—醛固酮系統(RAAS)，直接舒張細動脈或靜脈，也有影響血量者。對於高血壓的治療，每一種藥物都有其優點及缺點，沒有一種病人需要用一種特定的藥物，一種藥物也許對某些病人無效而且副作用大；但對另一組病人則十分有效，而且副作用小。有時要經過小心的試用才可找出一種或一組合適的藥物及其劑量。因為藥物眾多而無特定的使用原則，在這種情況下，臨床醫師必需熟悉每一種藥物的臨床藥理及副作用，而加以靈活應用。
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1102三年級寒假作業 15170 2022-01-18 13:11:52
篇名: 氣喘兒童之症狀評估與處置
卷期:51:6
作者:高碧霞
頁次:39-45
出刊日期:2004.12.01
篇名: 氣喘兒童睡眠問題
卷期:53:4
作者:羅琦、蔣立琦
頁次:24-30
出刊日期:2006.08.01
會選擇這兩篇文章是因為我小時候也有氣喘，所以想要更了解關於一些研究方面的文章和解說。氣喘是指受到過敏原或刺激物刺激後，支氣管產生慢性發炎的情形，依其嚴重的程度可以呈現呼吸困難、喘鳴音、胸悶和咳嗽等症狀
可能因為空氣中的灰塵、黴菌、花粉等，會出現這些症狀，也有小孩會因為緊張壓力所引起的，那爸爸媽媽平時可以給小孩用可以用尖峰呼氣流速計偵測出來，使用尖峰呼氣流速計來監測氣喘時，可以依照數值來判斷，在個人最佳值之80﹪以上屬綠燈區，表示安全，60-80﹪屬黃燈區，表示須警覺，60﹪以下為紅燈區，表示危急，須立即就醫。那我們也可以在環境上來避免，像要時常打掃居家環境，避免灰塵積聚。每一到兩週以55度熱水清洗寢具，防止塵蹣生長，盡量不要有絨毛玩具及或地毯。還要記得運動前一定要先暖身，才不會突然強烈的運動導致氣喘，隨身要攜帶藥物緊急時可以用的。以前還想說為什麼要吸這個藥苦苦地又不好吃，常常沒有按時吸藥，可是也因為我選擇了護理科我才發現不好好吃藥的後果那麼嚴重，帶給家人們很大的困擾，讓我的氣喘也拖了很長一段時間，我也更清楚的知道很多疾病怎麼發生的，在課堂上聽起來也不會太陌生，小時候最讓我困擾的也是睡眠，有時候空氣太冷或是被子比較多塵蹣，就很容易氣喘發生，一開始都不好好用藥所以在晚上睡覺的時候很容易喘起來，爸爸媽媽在睡前會幫我把床用乾淨，會叫我睡前喝熱牛奶，讓我比較放鬆可以趕快入睡，其實有很多因素是沒辦法控制的，所以平時的保養也是非常重要的，很開心我現在已經完全沒有氣喘了，很謝謝爸爸媽媽小時候把我顧的這麼好，才有現在健康的我。
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