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二年級寒假閱讀心得 15731 2022-01-17 08:59:06
看完了“健康常識Ｏ＆Ｘ‘這本書，我最喜歡的章節是：”不生並就能健康長壽 飲食習慣新常識“，從前，我就有特別注意飲食，尤其是家裡的長者，因爲以前比較沒錢，又加上要省錢，所以吃豬油拌飯佔多數，到了現代，他們依舊覺得省省省，連吃飯都省了！有吃飯錢，卻還是豬油拌飯，最多加個豆腐乳就很豐盛了，還覺得特有營養，卻不知已經吃了多少不營養的東西，又來個淹漬品，這該多傷身啊！ 對魚的誤會。魚，確實對身體好，清蒸 生魚片，炙燒，烤魚，都特別美味有營養，但，不適合“炸”，因為ＥＰＡ＆ＤＨＡ會流失，造成血液混濁。順帶一提，攝取ＥＰＡ＋適當運動才能幫著減肥，不侷限於鯖魚罐頭。
看完“如何塑造身心健康的护士“後，我的感想是：護理師（從前稱護士），工作任務重，責任又大，還常常背負著多重身份，妻子、母親、女兒、媳婦，每一個身份都有責任，常因為工作或許日夜顛倒而不能做好每個角色的責任而被怪罪，這為護理師的身心都受到特別大的傷害，真正身心健康的需要具備以下條件(1)對現實的正確認識;(2)自知、自尊與自我接纳;(3)自我條控能力(; 4)與人建立親密關係的能力; (5)人格結構穩定與協調;(6)生活熱情與工作效率。他們對於自尊都已經不太有了，何來身心健康？
〔文章编号〕1008-5149(2010)02-0157-01
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寒假閱讀心得 15731 2022-01-17 08:58:55
看完了“健康常識Ｏ＆Ｘ‘這本書，我最喜歡的章節是：”不生並就能健康長壽 飲食習慣新常識“，從前，我就有特別注意飲食，尤其是家裡的長者，因爲以前比較沒錢，又加上要省錢，所以吃豬油拌飯佔多數，到了現代，他們依舊覺得省省省，連吃飯都省了！有吃飯錢，卻還是豬油拌飯，最多加個豆腐乳就很豐盛了，還覺得特有營養，卻不知已經吃了多少不營養的東西，又來個淹漬品，這該多傷身啊！ 對魚的誤會。魚，確實對身體好，清蒸 生魚片，炙燒，烤魚，都特別美味有營養，但，不適合“炸”，因為ＥＰＡ＆ＤＨＡ會流失，造成血液混濁。順帶一提，攝取ＥＰＡ＋適當運動才能幫著減肥，不侷限於鯖魚罐頭。
看完“如何塑造身心健康的护士“後，我的感想是：護理師（從前稱護士），工作任務重，責任又大，還常常背負著多重身份，妻子、母親、女兒、媳婦，每一個身份都有責任，常因為工作或許日夜顛倒而不能做好每個角色的責任而被怪罪，這為護理師的身心都受到特別大的傷害，真正身心健康的需要具備以下條件(1)對現實的正確認識;(2)自知、自尊與自我接纳;(3)自我條控能力(; 4)與人建立親密關係的能力; (5)人格結構穩定與協調;(6)生活熱情與工作效率。他們對於自尊都已經不太有了，何來身心健康？
〔文章编号〕1008-5149(2010)02-0157-01
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寒假作業-書名：后翼棄兵 16127 2022-01-16 20:43:04
護一丙 9號 高若郁
這本書是在說一個天才女孩下棋的故事，一開始這位女主角（伊莉莎白）的媽媽過世爸爸也不要她，被送去孤兒院，之後那邊都會發藥給孩子們吃，女孩吃到了鎮定劑之後就上癮了，後來在地下室遇到工友在下西洋棋，伊莉莎白很好奇去叫工友教她怎麼下西洋棋，透過每次偷偷到地下室與薛波先生切磋棋藝，讓伊莉莎白的天賦漸漸被開啟，直到有一天有人來領養他（養母愛瑪）長大後到各地去參加比賽所發生的故事。
我覺得這本書沒有用很強烈的方式去呈現「女性主義」有多重要，
也沒有一直強調說男女平等，很單純的用貝絲（女主）這個角色來顛覆當時女性的刻板印象，因為貝絲的比賽中我只看到一位對手是女性其他都是男性，這代表不是男生才有本事贏女生也可以很厲害打敗男生。
我也覺得貝絲的例子很罕見，是屬於極少數的幸運兒，在八歲時就很篤定喜歡什麼！
在貝絲輸棋的時候想到之前工友跟他說過的話：「像你這種生活艱困的人，會有正反兩面的特質，妳有妳的天賦，卻避免不了負面的代價。很難說妳的負面代價是甚麼，妳會有意氣風發的時候，但是能維持多久？妳心中有太多憤怒，你必須非常小心」。
一開始貝絲對西洋棋有一種魔力非常著迷這沒什麼錯，但之後的比賽只講求勝利，這就是為什麼每次輸棋都會生氣！
所以她對於酒精、鎮靜劑的依賴越來越大，這也是為什麼書中愛瑪（媽媽）會對伊莉莎白不只說過一次「人生不只有西洋棋」這句話，這本書也有被拍成電影我在寒假期間也有去看，我最喜歡的橋段就是當男生說你什麼等級都沒有還是放棄比賽的時候她贏得比賽走出來男生被打臉的瞬間。
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111年 寒假讀書心得主題 15321 2022-01-15 17:54:39
何謂溫柔生產
三年級面臨內外科、產科、兒科這些重要科目，我要特別提及在這份寒假作業的是我相當有興趣的產科。
女人一生當中若有計劃想要有個自己的孩子，勢必要經歷的是『懷孕』這個過程，聽聞身邊的長輩和師長們對生產的描述，我個人其實是很害怕的，他們都是這麼描述的，「你都不知道我那時候生你把你爸爸的手都抓到瘀青了」、「生產痛是被刀子劃傷的十倍痛」....諸如此類的話，雖然我很喜歡小孩，也蠻想要有個自己的孩子的，聽到以上這些警告我真的馬上收起這個想法。
直到我接收到溫柔生產這個詞彙是「溫柔」的「生產」嗎？ 我開始想去了解，
是像字面上說明的那樣嗎，真的很好奇，就讓我來告訴你溫柔生產是什麼！
隨著預產期的到來，生產時，對於初次生產的產婦對於生產相當陌生，醫療處置的過度介入，往往讓產婦對生產過程有一種莫名的恐懼。
其實想要擁有美好的生產經驗，可以透過『事前規劃與討論』，讓生產更自在，進而享受溫柔生產的美好。
產婦在生產過程中，一定會經歷產科常規的醫療處置，包括剃雉、灌腸、持續性的胎兒監示器、打點滴、施打減痛分娩、會陰切開術、架腳式的生產姿勢等等。
不過隨著時代的演變，開始意識到生產並非生病，它是自然而然開始的，不需要藥劑和醫療行為的介入，因此推動親善生產自然化與自主性，希望回歸自然的生產方式。
換句話說，就是以較溫柔的方式協助婦女生產，讓每個產婦有權選擇自己想要的生產方式，在心理不具威脅性的情況下，能顧及個人身體和情緒的隱私，同時生產過程可以在友善和舒適的環境下進行分娩，也可稱之為溫柔生產。
所以婦女從懷孕開始，到產前和產程，都可以和醫護人員討論，擬定妥善的生產計畫書。
產科醫師在其中扮演的角色，除了常規產檢及提供衛教資訊之外，一旦遇到高危險妊娠或是產科急症狀況，則以專業的醫療介入，替孕媽咪做好安全和健康把關。
如此一來，產科常規轉化為親善生產，讓孕媽咪都能留下美好的生產經驗。
在這個先進且醫療進步的世代，生產可以更加地被尊重保護且有隱私，讓產婦對生產不感到那麼懼怕，我會和身邊的家人和朋友們宣傳這個『溫柔生產』的議題，讓他們知道這個很棒的資訊！！！
這個學期，我的產科學是我覺是三個重要科目裡學得相對比較好的！
感謝我的產科老師同時是我的班導師林錫卿老師用心指導！讓我學到許多產科知識也慢慢解開我對生小孩的問號，下學期我也會繼續努力學習產科的。
努力充實自己好奇且有興趣的科目，真的蠻開心的！
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內外護理科 16155 2022-01-15 16:49:44
我借的書是內外科護理，我在這本書裡面看到了有關插管治療以及急救的各種方式，我覺得我對這本書很有興趣所以我就選這本書了，我覺得這本書教到我要如何救人，也有分很多步驟，也可以說看完這本書就有了內外科護理的基本嘗試，我希望透過這本書的基本東西可以能夠幫助我未來走的路都用得到，我覺得護理人員就是要有細心和耐心去搶救這些生病的人，不管是嚴重或是小小意外，只要是在醫院裡面的人都是需要被照顧的，每一個人都不願意受這些苦，但是這是人生必須走的路，需要很多的護理人員才能夠得到更好的照護，國家也很努力的在培養學生當一個善良的人，也剛好能夠培育許多的護理人員，不管是怎麼樣的護理人員都是辛苦的。
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