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歡迎使用E-portfolio 11536 2008-03-18 16:15:43
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104學年度志工心得 11537 2008-03-18 16:15:43
暑假志工服務心得:
暑假做志工時是位於羅東創世基金會，也是同學介紹的，我覺得還滿不錯的，第一天去做的時候，心理很緊張也很興奮，不知道裡面的工作人員會給我們做類似哪一種的志工服務，也很期待，去到那裏的時候他們人都對我們很好很友善，那時候是做發票整理的部分，就是分月份尾數之類的整理，當下我覺得做這個應該滿輕鬆的，但其實做起來是有點累人，因為裡面的發票都是好幾大箱的哪種，但整理發票的這幾天我們都順利的完成。志工姊姊還請我們去街頭募款，聽到的時候一樣緊張又興奮，因為沒有做過募款這個服務，當下覺得這應該更輕鬆，可能也是初次做募款這個活動，那時募款發票的時候，路人都滿配合的也覺得很順利，到後來遇到一個阿姨走過來，我們很有禮貌去問他，但她臉很臭也沒看我們就說沒有，然後就快速的走人了，當下我心理想說這位阿姨怎麼可以這樣的態度，心理就有點小小的火氣和驚訝，想說就算了，但這樣也讓我想到其實沒有我想像的輕鬆，但可以幫助植物人以及需要救助的人，做這個是應該的。
還有之後的幾天，我們還有做一些像是紙類處理的工作的還有幫忙整理些要義賣的衣服，那時姐姐告訴我們說:這些衣服看你們覺得哪個是你們比較喜歡的類型或是比較好看的，就留下來要捐出去義賣，我就邊聽歌邊整理衣服，也很順利的完成了，之後我做志工的最後一天姐姐就問我們說:你們有去過2、3樓嗎? 我問姐姐說那裏是不是植物人的病房，姐姐說是的，要我們上去問問那裏的護士阿姨有沒有需要幫忙的，那時我非常的期待去那裡，因為可以幫助他們，我們就問護士阿姨，阿姨就讓我們做一些擦拭病床一些比較髒的地方以及窗溝，在擦的過程中，離他們非常的近，都小心翼翼的，因為怕一個不小心，就會驚動他們嚇到他們，護士阿姨看了，熱情的告訴我們說:你們不要那麼緊張放輕鬆點，可以多跟他們聊天喔，剛好護士阿姨也是我們熟悉的面孔也很聊得來這樣，阿姨也教我們怎麼樣擦拭，讓他們住的環境更乾淨整潔，我們邊擦邊跟植物人們說加油喔也對他們微笑。看到他們能對他們說話真的很開心，就這樣今天也很開心的結束了，志工也做滿20小時了，志工姊姊們也都很歡迎我們下次還可以再來。
覺得這次的志工服務真的很不錯，我們也樂在其中，能夠幫助植物人真的很棒，不管是發票整理、街頭募款、整理病床等服務，我們也都很認真的在學習，也很感謝志工哥哥姊姊們及護士阿姨的教導。
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乾眼症 106寒假作業 11538 2008-03-18 16:15:43
隨著時代的進步，科技產品也隨之進步，現在手機不管哪個年齡層幾乎每人都各有一台自己的手機，加上手機遊戲快速的發展，許多人都變成了低頭族，不論何時都在滑手機，造成有關眼睛疾病的機率大幅提升，乾眼症也是其中一個。
乾眼症的原因
(1)水液層淚腺淚液分泌不足：是最常見之乾眼原因；先天性無淚腺、年紀老化淚腺功能降低，或是一些自體免疫疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調、長期點某些眼藥水(如某些治療青光眼之藥物)或是服用某些藥物(如某些高血壓用藥、鎮定劑丶丶等)，都會造成淚液分泌不足；至於長期戴隱形眼鏡，由於減少角膜之敏感度，有時也會影響淚液之分泌。
(2)油脂層分泌不足：由於眼瞼疾病造成眼瞼皮脂腺功能不良。
(3)黏液素層分泌不足：缺乏維他命Ａ、慢性結膜炎、類天皰瘡、化學性灼傷等等。
(4)淚液過度蒸發、淚膜分布不均勻：眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良，眨眼次數減少(如長時間專心開車、一直盯著看電視、打電腦而減少眨眼次數)、長時間在冷氣房工作或戶外強風燥熱之工作環境。
預防
(1)正常之生活型態、睡眠充足、不熬夜；(2)均衡之飲食、不偏食；多吃含維他命Ａ、Ｃ、Ｅ之蔬菜及水果，少吃油炸食物；(3)讓眼睛充分適當的休息、避免長時間用眼、過度疲勞，注意眨眼次數；(4)洗臉時注意眼瞼及睫毛之清潔，用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞並增加淚液分泌；(5)戴隱形眼鏡時間不要過長、有不舒服即應取下；(6)有任何眼睛不適請找眼科醫師治療。
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