| 文章內容 |
寒假作業2018 12473 2008-03-18 16:15:43
癌症治療是一條漫長又辛苦的旅程，病人在其中需面對癌症的襲擊和治療的重擔。也有病人無法獲得足夠的資訊，導致缺乏資源支持。在癌症病人治療的歷程中，會面臨到許多問題，在生理層面有疾病症狀、治療副作用、營養、外觀改變等問題；心理社會層面則是歷經焦慮、憂鬱、擔心、害怕、悲傷等情緒困擾。其實在我們人的身邊許多的人就是得癌症過世的，就像我的阿姨，從他發現罹癌到過世時，其實只有短短的3~4個月，時間非常的快，我也看到他從一個點肉肉的身材瘦到一眼就看到他的骨頭。我不知道罹患癌症是甚麼樣的一個感覺，我也不知道當他們自己知道自己罹患癌症時他們的心情是不是害怕難過的，或者是不畏懼他的，但是我想大部分的人應該都是前者吧。從小我就常常看到電影或是電視劇的劇情，那些罹患癌症的患者是很痛苦的，做化療導致他們會掉頭髮，經常嘔吐，飯也不下去，變得越來越瘦。所以我很佩服那些報導上對抗病魔的人，在那些人當中有小孩子也有已經長大的大人，從小孩子身上我看到了勇敢和想要繼續長大活下去的希望，在大人身上我看到了樂觀開朗的心情，所以我希望罹患癌症的患者們，不要放棄自己，要努力的去打倒病魔去戰勝病魔，好好的活下去。
|
體適能與健康指南 12474 2008-03-18 16:15:43
體適能運動是一般人日常生活中必須的運動 適當得有氧運動和適能可以促進血液循環讓身體保持健康的狀態減少病痛 尤其是老年人 書中提到老年人必須是65歲以上 一般老年人最常從事的有氧運動為步行 有氧運動中 步行約是2~3MET 網球約6~7MET 跑步依其速度約需8~10MET(MET是代謝當量的簡寫)一般年輕到中年族群心肺能力約8~12MET 換言之 最大運動換氧量是休息的8到12倍
世界衛生組織指南表示身體活動對人類的生理心理及社會三大層面以下幫助:
1生理層面:幫助調節血糖值及改善睡眠還有提升心肺功能 肌肉適能和阻力訓練對於是否能維持獨立生活有顯著的效益
2心理層面:適當的身體活動可以幫助放鬆及降低壓力及焦慮並且改善情緒狀態及精神健康還有認知功能
3社會層面:參與生體活動計畫可以促進社交和文化融合還能創造新友誼並擴大不同世代的交流
|
歡迎使用E-portfolio 12475 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
中華茶飲 12477 2008-03-18 16:15:43
喝茶是我們中華文化的一大傳統，最近發現有一種新茶文化的出現，令我們非常好奇，所以我們決定一探「新茶」的究竟，揭開新茶文化的神秘面紗～！！
最大的收穫就是，我更瞭解了茶的歷史，也增加了對中國文化的認識，知道了如何喝茶，原來喝茶也有一番技巧唷～令我大開眼界！在採訪范增平教授的時候，他告訴了我們很多茶的歷史，原來很高人氣的茶，到後來漸漸被淡忘，現在卻又以一番新的面貌再度呈現在世人眼前，重演當年風光。
茶，是一種不但好喝，卻又很有歷史的東西，實在很有研究價值。我獲益良多，認識了非常多有關茶的文化、歷史，以及茶在現代生活中融合各事物而成的新茶文化，在歷史方面，我嘹解了有神農說、六朝說、秦漢說的各種涵義，也知道了台灣茶的由來，以及日後的演變，在文化方面，則增加了各種茶商品的認知，包括飲食、生活用品、娛樂等等方面，其中令我感到最新奇的是一口包茶葉。而現代人，更發揮他們的創意，將茶搖身一變，變成各式各樣生活中常見的物品，從枕頭、洗髮精、到煎魚，樣樣都能和茶結合，並得到意想不到的結果。茶具，更是五花八門。單單一個杯子，在大家的精心設計下，變的千奇百態，各個都既耐看又實用。 透過這學期的資訊專研，我學到很多東西。
|
歡迎使用E-portfolio 12478 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
