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112學年度寒假讀書心得 16042 2024-02-24 03:52:14
文章一:不孕婦女成為母親的生活經驗
不孕婦女在努力成為母親的過程中可能會經歷到一系列的情緒起伏和生活挑戰。這段旅程可能會
充滿挑戰和困難，但同時也充滿希望和堅持。
首先，不孕婦女可能會面臨來自社會和家庭的壓力和期待。社會上對於生育的期待往往是巨大的，
這可能會給不孕婦女帶來壓力和焦慮感。家庭成員的期待和關注也可能加重了她們的負擔，甚至導
致她們感到自卑和沮喪，不孕婦女在接受生育治療的過程中可能會面臨身體和心理上的負擔。生育
治療可能包括藥物治療、手術治療以及輔助生殖技術等，這些治療可能會對身體產生一定的負擔和
風險，同時也會給她們帶來身心上的壓力和不適，而且不孕婦女還可能需要應對來自身邊人的好意
建議和意見。雖然這些建議都是出自對她們的關懷和關心，但有時候可能會讓她們感到困擾和無
助，甚至會加重她們的焦慮和壓力。
然而，儘管不孕婦女可能會經歷到許多困難和挑戰，但她們仍然充滿希望和堅持。她們可能會尋求
專業的支持和幫助，包括心理諮詢、生育專家的建議以及支持團體的陪伴。同時，她們也會通過積
極的生活方式和自我調適來應對困難，保持心情的穩定和良好的身體狀態。
總的來說，不孕婦女成為母親的生活經驗是一段充滿挑戰和希望的旅程。她們需要面對來自內外的
壓力和困難，但同時也需要保持堅持和希望，相信自己最終會實現夢想，成為一位合格的母親。
文章二:兒童的恐懼
每個人都會恐懼某些事物，這些事物有可能是虛擬的也有可能是真實存在的，大多數的恐懼可能
是對他的不瞭解又或著是因為某些謠言、惡作劇而造成心理陰影等等，然而並不是每個人都能克服
的，他可能陪伴著你一生也有可能因你的勇敢而消失，那到底甚麼是恐懼呢？
「恐懼是人類應對環境自我保護的本能，幫助我們面對危險時可以做出反應。」台師大社會教育學
系兼任助理教授蔡怡怡解釋。
一般情況下，人類大腦是由負責理性、邏輯思考的前額葉皮質區來做決策，然而面對突如其來的刺
激或壓力，大腦中掌控情緒的杏仁核，有時會搶先支配身體快速反應，如果杏仁核過度反應，產生
杏仁核劫持，就可能會出現不合理或不適當的反應，由於孩子大腦前額葉皮質區還未發育成熟，因
此當孩子恐懼、害怕時，會更加強烈且難以處理。恐懼的壓力使得孩子杏仁核活躍，可能會有哭
鬧、吼叫、黏人、挑釁等表現方式，看在大人眼中，容易被誤認是在「耍脾氣、鬧彆扭」，想停止這
些行為，卻反而不斷增加孩子壓力，讓情況更加惡化。
隨著對世界的探索以及認識，孩子成長過程中，某段時期會對某些事情特別害怕，家長們經常鼓勵
較「膽小」的孩子多嘗試，希望鍛鍊勇氣，實際上這麼做會適得其反，「對四周較敏感的孩子，生活
中已經有夠多恐懼和壓力需要消化，如果觀察到孩子裹足不前時，不必再鼓勵他們去做更多嘗試，
若情況允許，就先讓他們在旁邊觀察，當孩子覺得安心時，就會用各自舒適的形式參與。」
我們該如何協助兒童克服恐懼呢？心理學家指出能了解並接受兒童的恐懼，就是幫助兒童的第一步
，接著就是要以愛心關懷來幫助兒童克服恐懼。我們雖然常常很直覺地向孩子再三保證「沒什麼可
怕的」但這樣並不管用，因為孩子不相信這句話，我們有時也將兒童與他所懼怕的人、事、物或情
境隔離，這樣做也並非上策。因為恐懼是後天學習而來的，雖然我們不該硬逼兒童面對恐懼，但可
以一步一步慢慢地誘導他們面對恐懼，並進而克服恐懼。
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產婦特性和憂鬱症相關性研究 16193 2024-02-24 02:01:59
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
科別:護理科 班級 :護三丁
學號:1105101157 姓名:黃依婷
書名:產婦特性和憂鬱症相關性研究 作者:林宛蓁
出版年月:2013年 6 月 4 日
【本書重點摘要或佳句】
憂鬱症發生在女性的機會較高，可能和女性體內荷爾 蒙的改變有關
【本書閱讀後心得感想】
產後憂鬱是一種常見的心理健康問題，許多新媽媽在生完寶寶後都可能會有這樣的感受。
我覺得要正視自己的情緒，不要輕視自己的感受。產後憂鬱是一種真實的心理健康問題，不要因為害怕被認為是不夠堅強而壓抑自己的情緒。接受自己的感受，並主動尋求幫助是非常重要的。
，找到支持系統也是很重要的。和親朋好友分享自己的感受，找到可以理解和支持你的人，可以幫助你感到更加安心和放鬆。也可以考慮尋求專業的心理輔導或治療，專業的諮詢者可以幫助你處理情緒，找到解決問題的方法。要保持積極的心態和生活方式。儘量保持良好的作息規律，適量運動和休息，也可以透過與寶寶的互動來轉移注意力，讓自己感到更加放鬆和開心。同時，也要記得給自己一些時間和空間，不要過於苛求自己，接受自己的不完美，慢慢調整和適應新的角色和生活。
產後憂鬱是一個需要被重視和正視的問題，重要的是要接受自己的感受，尋求支持和幫助，並保持積極的心態和生活方式。希望我的經驗和心得可以對有類似困擾的人有所
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抗癌大突破 16193 2024-02-24 01:57:46
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
科別:護理科 班級:護三丁
學號:1105101157 姓名:黃依婷
書名:抗癌大突破 作者:查爾斯‧格雷伯
出版社:漫遊者文化 出版年月:2019 年 10 月 02 日
ISBN:9789864893621
【本書重點摘要或佳句】
一種藥物或許能一時毒殺或餓死癌細胞，然而剩下的癌細胞會持續變異。只需要一個存活的癌細胞，就能死灰復燃。藥物與癌症共舞，但卻跟不上癌細胞的腳步。
【本書閱讀後心得感想】
作者用類似小說的筆法從一位癌症患者傑夫．史瓦茲的故事開始，開展出近代抗癌科技發展的梗
這位患者罹癌後剛好歷經2011年癌症免疫療法從實驗室走進臨床的過程，並且讓本身末期的癌症
獲得近乎奇蹟般的效果。從這個患者開始，作者介紹了近代醫學對於癌症治療一個基本態度上的轉
變。以往癌症治療著重消滅癌細胞，所以主要以手術切除，放射線治療，化學治療等方法直接消滅
癌細胞。當然這樣的治療方法有卓著的效果，一直到現在都是各種癌症治療的主要手段。
醫學界慢慢了解到我們並非無法辨識癌細胞，而是癌細胞具備一些技能躲過免疫細胞的攻擊。從這
些癌細胞的技能出發，萌生了免疫療法。
現在隨著科技的進步醫療也比以往的醫療還要發達，這本書也讓正在抗癌的讀者帶來一點光芒，不
畏懼對抗癌症，一直以來，人類都在用藥物與化療來對抗癌細胞，在殺死壞細胞的同時，也殺死了
好細胞，但癌症是活的，而且會在體內持續變化，遺憾的是，藥物不會變化，因此不可能真正治癒
癌症。現在，醫學界發現了一種突破性的癌症療法，完全翻轉了癌症的治療方向與觀念。
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讀書心得 16779 2024-02-24 01:23:20
書名：世界需要怪小孩 作者：漢娜·圖克
出版社：博識圖書 出版年月：2021/10
本書著摘要或佳句
「這個世界需要更多像你們這樣的怪小孩，永遠不要改變好嗎？」
讀後心得
這本書的主角是圍繞在五位孤兒身上 他們從出生就得不到愛 生來就遭受了不平等的對待 卻只是因為他們的膚色 髮色和其他人眼中定義的「正常人」不同而已。
這本書是已五位孤兒中的其中一位女孩來做中心 拿叫米露他有著很豐富的想像力和推理能力 她在慢慢長大的過程裡也成功拼湊出他父母將他遺棄的真實原因。後來他就打算離開孤兒院 雖然這個想法不太可能 但是為了能看到外面的世界她也想試看看 他們五個小孩也在過程中慢慢長大 慢慢變得不再自卑 也知道了這個人生是屬於自己的 所以不用為了別人而隱藏自己的個性 願意展露出最真實的自己 看完之後就發現他們每一個小孩都是閃閃發亮的 都走出屬於自己的光芒了
書名：解憂雜貨店 作者：東野圭吾
出版社：出版日期：2012/03
lSBN：978-4-04-110136-0
心得
故事的開始在一個小雜貨店裡 裡面是三個曾經是小偷的年輕人 他們因為偷來的車壞了 所以跑到雜貨店裡躲躲 然後意外收到了一封信解憂信 但他們覺得自己沒有能力能完成這件事情 但是他們的內心又不想看到別人的信就這樣被棄置在一邊 所以他們就認真想了一下決定要幫忙別人解憂 在這個過程裡 發現能和過去的人通信
發現之後我感覺整個故事又多了一點屬於他們的溫暖 裡面的那些憂愁都是正常家庭容易遇到的問題有不知道自己人生下一步該往哪裡走的人 有和男朋友產生矛盾的人也有爸媽欠債在猶豫要不要一起逃亡的人 他們也是在逃亡的人 然後就寫了一些話給40年前的他們就有一種不知道怎麼說的感覺 一種跨越了40年的幫助 雖然不知道另一個時空的他們有沒有看到 或者有沒有成功的改變了他們的人生
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讀書心得 16779 2024-02-24 01:23:13
書名：世界需要怪小孩 作者：漢娜·圖克
出版社：博識圖書 出版年月：2021/10
本書著摘要或佳句
「這個世界需要更多像你們這樣的怪小孩，永遠不要改變好嗎？」
讀後心得
這本書的主角是圍繞在五位孤兒身上 他們從出生就得不到愛 生來就遭受了不平等的對待 卻只是因為他們的膚色 髮色和其他人眼中定義的「正常人」不同而已。
這本書是已五位孤兒中的其中一位女孩來做中心 拿叫米露他有著很豐富的想像力和推理能力 她在慢慢長大的過程裡也成功拼湊出他父母將他遺棄的真實原因。後來他就打算離開孤兒院 雖然這個想法不太可能 但是為了能看到外面的世界她也想試看看 他們五個小孩也在過程中慢慢長大 慢慢變得不再自卑 也知道了這個人生是屬於自己的 所以不用為了別人而隱藏自己的個性 願意展露出最真實的自己 看完之後就發現他們每一個小孩都是閃閃發亮的 都走出屬於自己的光芒了
書名：解憂雜貨店 作者：東野圭吾
出版社：出版日期：2012/03
lSBN：978-4-04-110136-0
心得
故事的開始在一個小雜貨店裡 裡面是三個曾經是小偷的年輕人 他們因為偷來的車壞了 所以跑到雜貨店裡躲躲 然後意外收到了一封信解憂信 但他們覺得自己沒有能力能完成這件事情 但是他們的內心又不想看到別人的信就這樣被棄置在一邊 所以他們就認真想了一下決定要幫忙別人解憂 在這個過程裡 發現能和過去的人通信
發現之後我感覺整個故事又多了一點屬於他們的溫暖 裡面的那些憂愁都是正常家庭容易遇到的問題有不知道自己人生下一步該往哪裡走的人 有和男朋友產生矛盾的人也有爸媽欠債在猶豫要不要一起逃亡的人 他們也是在逃亡的人 然後就寫了一些話給40年前的他們就有一種不知道怎麼說的感覺 一種跨越了40年的幫助 雖然不知道另一個時空的他們有沒有看到 或者有沒有成功的改變了他們的人生
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