歷程文章瀏覽

※我可以瀏覽最新歷程文章，看看最近新發表歷程文章
目前第7084/7774頁 [首頁][上一頁][7082][7083][7084][7085][7086][7087][7088][7089][7090][7091][下一頁][尾頁]

文章內容

歡迎使用E-portfolio 14213 2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

歡迎使用E-portfolio 14214 2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

歡迎使用E-portfolio 14215 2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

107-1寒假作業 14216 2008-03-18 16:15:43

書名:不被情緒勒索的51個方法作者:和田秀樹出版社:三采文化股份有限公司出版年月:2018年2月2日心得: 我會選這本書的原因是因為他說的情緒控管方面很投入我的心，因為我的情緒很不好，從小就是這樣，我也很容易把情緒放在臉上，就是個容易情緒化的人，尤其是我個性很急，容易因為一點小事而煩躁，而這本書都有說重我的點，而我也進行了省思，我的情緒在很多方面呢，造成了許多麻煩例如時常與家人爭吵，常常有負面情緒，也常常不耐煩，我也不知道為什麼我以前脾氣那麼糟，我現在好很多了，但有時候也還是會頂嘴之類的，但是已經不在像以前那麼的兇了，如今我看到這本書，讓我覺得很中意，實在是太合我了，可以教我如何控管好自己的情緒，也可以讓我我覺得也有人與我一樣是需要情緒控管的，這樣說有點奇怪，可是就是有種能被理解的感覺吧.....而我也不想成為那種會把情緒發洩到別人身上的人，最近很多的虐童案也有一些是因為情緒管制不佳便把情緒發洩到孩童身上，導致孩童嚴重的心理創傷，這樣的發洩只是一時的，但造成別人的影響是一生，這樣的人，再從小可能是教育環境影響又或者是自己的脾氣、情緒都無法控管，又或者自己壓力太大，造成這樣的失控行為，這些原因不是造成這件事的藉口，這是可以去調適的，心情不好可以去做做看可以讓心情好的事，做做能讓壓力減少的事，這些事都是可以自己去改變的，為何要選擇傷害別人的這個管路呢?現在太多這種有關情緒的新聞案件了，使我覺得這個很重要，不但影響人際生命、感情、經濟等等，而這本書主要就是教我面對壞情緒的方法，我也學了很多，我很感謝這本書，非常推薦給一些時常心情不好情緒容易起伏的人看，絕對很有幫助!!!

歡迎使用E-portfolio 14217 2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

目前第7084/7774頁 [首頁][上一頁][7082][7083][7084][7085][7086][7087][7088][7089][7090][7091][下一頁][尾頁]