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1092勞品作業 15205 2008-03-18 16:15:43
那天老師給我們看影片，我覺得影片裡的醫師很了不起，很有責任心跟上進心，也非常用心的為每一位個案治療，別人不敢開的刀，他都主動說我來！每天都睡2、3個小時，忙到幾乎365天都在醫院，所以他直接在醫院放了一張單人床，凌晨1、2才睡，早上5、6點又起來探視每一位個案的情況，真的覺得他非常偉大！且他還一邊還債，一邊捐他一半的薪水，真的很厲害！我學到了杜元坤醫師的負責且說到做到的精神，不會要幫他爸爸還債就不捐款，而且一樣是捐他一半的薪水，真的敬佩他這種精神。我未來也想要像他一樣說到做到。
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1102三年級寒假作業 15206 2008-03-18 16:15:43
我這次的心得跟乾眼症有關，因為媽媽有這個這狀，所以我才想去多多了解，那
正常情況下，年紀愈大，淚水分泌漸減，以女性為多，尤其是停經後的婦女更為顯著，如果患有了乾眼症，必要時醫師會給人工淚液潤滑並幫助保濕。千萬不能在外任意拿藥治療，以免造成不必要的合併症。淚液由外而內分為三層，分別是油脂層、水液層與黏液層，維持眼睛的濕潤，只要其中一層出問題或不穩定，就會導致角膜破皮、滲透壓升高而造成眼睛發炎的現象，引起眼睛不適、酸澀、眼睛紅、異物感、疼痛甚至視力障礙，此時就稱為乾眼症。當時我一知道媽媽有乾眼症時，我很緊張，因為當時的我根本就是第一次聽到這個疾病，而且又跟眼睛有關，當西阿誰不會怕阿，眼睛可是身體中的靈魂之窗阿…..所以诶才藉由這次來好好的研究一乾眼正是什麼。
乾眼症不是絕症，但卻造成生活上許多困擾，必須透過持續性的治療加以控制，並且要定期追蹤，才能減緩乾眼症所帶來的不適。
應多讓眼睛適度休息，提醒自己多眨眼、多看遠方，也可以透過熱敷眼睛、在工作場合放杯熱水，增加空氣中的濕度；多攝取魚油含omega-3，但最好食用巴掌大的魚，少吃深海魚油，避免重金屬累積。
簡單來說乾眼症的成因非常多 也是一個不容易好的慢性病 輕微的乾眼症點個眼藥水就會舒服很多 嚴重的乾眼症會影響生活品質、心情、甚至因為這樣得憂鬱症 很多人把這個慢性病看的很簡單 不就是眼睛乾嗎？但現在3C越來越發達導致得乾眼症的人又更多了 其實這個病嚴重到會影響到心裡 有同感的人才懂的。
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歡迎使用E-portfolio 15207 2008-03-18 16:15:43
嗨~我叫郁臻✨
是護一乙的同學✨
哀居是4_yu._.15✨
人很好都可以來認識✨
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歡迎使用E-portfolio 15208 2008-03-18 16:15:43
我叫陳玲萱
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
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108聖母醫護管理專科學校 15209 2008-03-18 16:15:43
聖母醫護管理專科學校
閱讀心得學習單
科 別 護理科 班 級 護二乙
學 號 1085101102 姓 名 伊甫君
書 名 啊!生理痛完全搞定
作 者 原水編輯室
出 版 社 原水文化 初版年月 2001年1月
索書號 015228 I S B N 957-469-321-X
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本書悅讀後心得或感想(至少500字);
讀完這本書我相信只要是身為女性的,每個月準時報到的(好朋友),帶來的不是生命喜悅,而是莫大的痛苦與無奈,好朋友變成拒絕來往戶時到底生理痛又是甚麼?又是如何引起的?
一般而言經痛分成兩類
1.原發性經痛 通常找不到病因 推測可能是以賀爾蒙分泌失調有關，或是子宮內腔前列腺素濃度過高，造成的子宮痙攣，常見的狀況有下腹痛、噁心、疲倦、冒冷汗、腹瀉、水腫、心情差等，都算是症狀表徵。
2.續發性經痛 通常是因為器質性改變,也就是體內器官病變,例如:子宮肌瘤,子宮內膜異位,子攻腺瘤,卵巢囊腫,或裝置子宮內避孕器等所導致的經痛,是後天疾病造成的疼痛.
經痛又稱生理痛，是年輕女性最常見的問題。主因是月經來時，子宮會分泌前列腺素，誘發子宮收縮，以便將經血排出，但前列腺素除了會使子宮收縮，還可能促進腸子蠕動而導致腹瀉，並可能促進胃部收縮而出現噁心想吐等症狀。同時，前列腺素也可能會引發頭部血管不正常的收縮與擴張而造成頭痛,經痛又分為原發性經痛及續發性經痛，其疼痛程度有時甚至會影響日常生活。經期不順、經前症候群、失眠、甲狀腺功能異常、黃體素機能不足（容易流產、不孕）、肥胖等，都是造成荷爾蒙失調而引發經痛的原因之一。體重過重或是環境荷爾蒙的干擾，易導致初經的年齡提前，初經頭一兩年的經期天數很不穩定，隨著年齡增長，月經週期就會慢慢變得比較規律,
緩解經痛的其他方法
● 薑
薑是家庭中常備的料理食材，就中醫觀點，生薑具溫中散寒之效，紅棗則能補中益氣。黑糖薑棗茶適用於寒性經痛，可於經痛時作為保健茶飲，早、中、晚煎煮溫服。參考做法為生薑4公克、紅棗6粒加水600ml煎煮至滾後，轉小火再煮20分鐘，趁熱加入黑糖15公克再煮1分鐘即成。另有研究指出，在經期的第1-3天，早晚服用750-2000毫克薑粉，可減輕經痛。
● 補充維生素
補充維生素E，無論是每天500單位或每天早晚各200單位，於月經前2天開始服用至經期第3天為止，皆有緩解青少女經痛的功效。另外，每天補充維生素B1（100毫克）、維生素B6（200毫克）和魚油補充劑，亦有助於緩解經痛。
● 生活與飲食的調整
調整生活喊飲食習慣,或許可以改善經痛,例如戒菸,吸菸被認為是經痛的危險之一,運動則已被證明能減輕旌痛得程度,在飲食方面,有小型研究的結果顯示,低油蔬菜飲食可顯著降低經痛的強度和持續時間,至於在下腹部直接熱敷,是緩解經痛最常用的有效策略.
用藥後若未改善應就醫診治
要減輕經痛,藥物治療最為有效,而非類固醇類消炎止痛藥和口服避孕藥是治療原發性痛經最常用的方式,若使用得當,緩解經痛的效果相當好,非類固醇類消炎止痛藥的中短期使用,對於健康的年輕女性而言,耐受性良好並且不會產生嚴重的副作用.
許多女性發生經痛大多是自營服藥,較少就醫,但若服藥後的改善有限,應找婦產科醫師近一步檢查和治療,因為續發性的經痛往往另有潛在原因,例如骨盆疾病和子宮內膜異位症等等,只有在原因根除之後,經痛問題才能徹底解決.
what 文內容摘要:
有很多更正確的減緩方式,大多原因都是因為生活習慣以及飲食習慣
So What 學習要點:
1.了解了不管以後是在臨床上或是身邊朋友and家人對藥物的影響
2.在未來臨床上如遇到上面那些問題可以正確服用藥物或諮訊參考
Now what 反省\思考,與自我檢視
看完這本書我了解到了不管是年輕婦女還是接近更年期的婦女都必須更了解的這些資訊雖有藥物能醫治但建議使用熱敷帶來緩解經痛,真的無法的話建議找醫生就醫,勿自行服藥
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