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1105101180護三戊陳芃仁寒假作業 16216 2024-02-22 13:28:47
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
科別
護理科
班級
護三戊
學號
1105101180
姓名
陳芃仁
書名
電視媒體與兒童暴力
作者
張耐
出版社
師友月刊
出版年月
1998 年 08 月 日
索書號
ISBN
書名
為什麼我的孩子會憂鬱？兒童憂鬱之探究
作者
林冠儀
出版社
家庭教育雙月刊
出版年月
2013年 03 月 日
索書號
ISBN
【本書重點摘要或佳句】
電視傳播的力量讓許多成人黑暗面過早暴露在孩子面前，污染了他們幼小的心靈；甚至連新聞事件
報導中也充斥著無法掌控的訊息及所謂不健康的「有毒新聞」。
【本書閱讀後心得感想】
本篇文章開頭便舉例了三個本土案件，內容有關兒童自殺、姦殺、翹家等，詢問這些孩童原因？
其回答的共同點都是：跟電視學的。
生活在資訊便利的現代社會中，學齡前期的小孩都可謂是人手一機，像前陣子在火鍋店用餐時隔壁
桌的父母便丟給小孩一台平板或手機，孩子們便不再哭鬧安安靜靜的待在一旁，父母也可以好好享
受與親友團聚的快樂時光。但這樣真的好嗎？看完這篇關於媒體與兒童暴力的文章後簡直細思極恐
！在我小時候確實也會模仿電視武俠劇中打鬥的情節，在家裡拿著不求人上竄下跳的，想像自己是
名武功高強的蓋世英雄。我想應該也有不少孩在家披著棉被或是床單幻想自己是電視裡的艾莎公主
又或者是母儀天下的武則天。但以上都算是較好的例子，萬一今天孩子看到的是格鬥技比賽，到了
學校跟想跟好友上演一齣，最後雙方掛彩送進醫院擦藥，又給新聞媒體多添了一份色彩，雙方的父
母又鬧的水火不容，不但痛失一名好友，對將來心理發展也有一定的影響，簡直得不償失！
看完此篇文章後我覺得電視媒體類的還是少給孩子看來得好，多帶帶小孩接觸大自然或者讀繪本肯
定是更好的選擇！
【本書重點摘要或佳句】
憂鬱症被視為「21世紀的癌症」，憂鬱症逐漸造成人類失功能的主要因素之一。
【本書閱讀後心得感想】
造成兒童憂鬱的因素有非常多喔！我覺得家庭因素是最重要的，需多孩童因為家庭關係長期生活在恐懼當中，慢慢的心裡就會出現自卑、懷疑、內向⋯⋯之類的，形成這樣的性格後到了學校人際關係是非常容易出現問題的，很容易被別人認為：我幫助你你連句謝謝都不說，像某部電影裡的女主角就因此被誤會慘遭霸凌，但其實當事人不是不感謝往往只是連簡單的謝謝都不敢說出口而已，長期處於這樣情況的孩子是非常容易出現憂鬱症的！
讀完本篇我立馬想到以前放學大概晚上七點時跟同學一起離開學校聊天時同學說：他媽媽說這時間沒有特別原因還不回家的孩子通常是家庭不幸福所以不想回家。因為當時學校留下來的班級就只有我們跟隔壁班而已，可以說人是非常少的，當下我還有點疑惑，但隨著年紀增長所見所聞越多，有可能是父母因素，也有可能是壓力太大所以才造成孩子想晚一點回家，但其中十有八九長期下來也容易得到憂鬱症，文內還有提到更多的因素人我更加了解和惋惜憂鬱症患者，希望未來能慢慢減少人數，少一點嫉妒多一點包容
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112寒假作業--讀書心得 16443 2024-02-22 13:09:13
本書是由一位心靈學習專業講師吳叔津所著，他藉由三十位個案的經驗，向我們分享他一路以來的心路歷程。
其中令我印象深刻的主題是〈尋找快樂的自己〉，書中有一段話提到：「放下壓力你能活得輕鬆，放下煩惱你能活得幸福，放下自卑你能活得自信，放下懶惰你能活得充實，放下消極你能活得成功，放下抱怨你能活得舒坦，放下猶豫你能活得瀟灑，放下狹隘你能活得自在。」在我眼中快樂是個看似簡單卻很難實踐的東西，我認為現代社會的人活得太不自在了，人們煩惱太多微不足道的小事， 進而影響到自己一整天的心情。我一直以來都認為快樂很重要，曾經有人問我：「為什麼你看起來每天都很開心?」因為我發覺人們長越大越是羨慕小朋友，羨慕他們的天真爛漫、羨慕他們的無憂無慮，羨慕他們只是個小孩……大人要煩惱的事情太多了，多到我們沒有時間享受快樂。我們人也就活這一輩子，開心是一天，不開心也是一天，為何不開開心心過每一天呢？或許就像書中所說「簡單的生活是快樂的源頭」吧！別把事情想得太複雜、別把人心想得太險惡，「慢活」才是人們的生存
之道。
所以說，快樂到底該如何正確地實踐呢？是一塊小蛋糕的滿足?還是遇到困難的從容不迫？又或者是努力過後的滿載而歸?或許它沒有一個正確答案吧……
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112-1寒假作業 16215 2024-02-21 17:35:24
書名人醫心傳：慈濟醫療人文月刊
蠶豆症不能碰的藥 作者郭孟璇
出版年月月刊201901
書名人醫心傳慈濟醫療人文月刊
蔬食降低糖尿病腎病變風險 作者鄭冉曦
出版年月月刊202301
【本書重點摘要或佳句】
蠶豆症為一種遺傳疾病，全名為「葡萄糖六磷酸鹽去氫酵素 (G6PD) 缺乏症」，也是因為萬一吃到蠶
豆會發病溶血，所以命名為「蠶豆症」。胰島素是掌管身體「儲存」的賀爾蒙，包含了糖分、脂肪與
肌肉的儲存，也是調整血糖的關鍵。糖尿病腎病變的危險因子，包括：抽菸習慣、高收縮壓、高血
脂質、長期血糖控制不良、高尿酸血症與高身體質量指數 (BMI)。
【本書閱讀後心得感想】
因為我本身有蠶豆症所以讀了這份月刊後認為對我的幫助很大讓我了解要避免什麼類型的藥物，也
更讓我理解如果不小心吃到蠶豆或相關藥物的後果。更讓我明白的身體的機轉例如: 「因為先天基
因缺陷造成體內無法合成一種名為 G6PD 的酵素，這種酵素可保護紅血球對抗氧化，缺乏 G6PD 酵
素的蠶豆症患者，體內的紅血球會因遭到氧化破壞而出現溶血反應，如新生兒黃疸，或急性溶血性
貧血。」裡面有醫師各種的叮嚀、如何與蠶豆症相處。糖尿病跟血糖、胰島素有關但其實也跟年老
、肥胖、家族遺傳、缺乏體能活動、藥物息息相關。月刊寫了:「臺北慈院研究團隊因此引申出──
「素食」可能是糖尿病患者發生慢性腎臟病的預防策略之一的研究目的。因此做了份試驗評估了糖
尿病患者的基本資料、病史、飲食模式和生活方式。飲食模式分為純素食、奶蛋素食或雜食結果說
明了純素飲食與蛋奶素的飲食模式能夠降低高尿酸血症與高身體質量指數，進而降低慢性腎臟病發
生風險「透過直接與間接的影響，純素食與蛋奶素食的糖尿病患者能降低百分之三十二併發慢性腎臟病的風險。醫師建議糖尿病患者應要採取低碳水化合物飲食準則，如果可以以蔬菜作為主食那更
好。我認為大眾都知道飲食要均衡、作息要正常、要多運動但很少人能真的做到，我希望大家要明
白其中的重要性不要等身體生病了才開始後悔，看了這兩篇月刊真的讓我受益良多也讓書本上的知識有了更進一步的認知。
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寒假作業-閱讀心得 16501 2024-02-21 17:06:50
https://docs.google.com/file/d/12EQVyP4sZrbLh7rxpytj9EBYKpUDvaKz/edit?usp=docslist_api&filetype=msword
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112寒假作業 16566 2024-02-21 15:42:59
《被討厭的勇氣》這本書不僅僅是一本關於身心靈、心理學的書，更是一部關於如何面對自我和他人的哲學道理，書中是透過一個年輕人與哲學家之間的對話，也讓我開始思考自我價值和人際關係以及生活的意義。這本書最讓我印象深刻的一個概念是“勇氣”。不是指在危險面前無所畏懼的勇敢，而是指在日常生活中，面對被拒絕和不被諒解時，仍然堅持做自己的勇氣。就像是日常生活中在學校或社交場合上，常常會怕被別人批評或拒絕而不敢表達自己心的感受與想法，如果應用書中的概念，就可以了解到，接受不被所有人喜歡是正常的一部分，要有勇氣去做真實的自己，而不是為了迎合他人而失去自我。書中還討論了自由和責任的關係，提醒我們都應該對自己的生活負責。我們不能控制他人的行為和想法，但我們可以控制自己的反應和選擇。真正的自由來自於認識到這一點，從而在生活中做出有意義的選擇。就像是我們不能選擇出生在哪個家庭，但我們可以控制自己的態度和行為，或者可以控制自己的成長方向，包括學習新技能培養自己興趣等…。總而言之，通過閱讀這本書，我學會了更加寬容地看待自己和他人，也更加勇敢地面對生活中的各種挑戰。
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