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112寒假作業 (1) 16209 2024-02-22 14:23:00
班級：護三戊
座號：11
姓名：温紫庭
學號：1105101173
書名：影響護專學生初次實習憂鬱及其相關因素之探討
作者：王靜琳.李小璐.呂桂雲
心得:這篇文獻在訴說第一次去實習的護生因初次踏入實習單位對醫院周遭環境感到陌生緊張而產生的焦慮，對於我們護生來說是一項挑戰畢竟要在三到四周內了解如何跟病人跟家屬溝通.照護經驗.人際互動以及單位的特性和設備與常規作業，故護生須儘早熟悉一切人、事、物，才能如期完成實習目標，但臨床事務是多變並急迫，照護病患不容許有任何疏失，因此會造成護生的壓力倘若護生在實習中來不及調適自身，容易產生挫敗感並且吃不下飯的狀況，會導致身.心健康的狀況，但在文獻中發現初次實習的壓力最高經常會有緊張、擔憂或著不知所措心理反應就更為明顯，尤其以抑鬱情緒居多。在看這篇文獻完後讓我自身知道實習前因該做提前準備減少對實習單位的陌生感並且評估自身有哪些做得不好的地方去做複習才不會產生實習期間的壓力，導致最後成為實習憂鬱症，而實習憂鬱症的症狀以「我非常在乎別人的反應」、「我的心情時好時壞」、「我擔心別人不喜歡我」為主要前三名，為影響護專學生初次實習憂鬱之主要因素，在文獻中提出建議為實習前可由實習老師提前主動提供單位、環境、特性、常規，以及護生實習職責書面相關資料，讓學生能提前作準備，教師也應引導護生多問、多看、多學，且定期評估學生學習能力與評值學習成效，依不同護生實習階段釐定應達到之護理能力與目標，則有益於護生對實習之正向評價，促成學習者之成就感與
提升自我成長。但如果有察覺學生出現憂鬱傾向，教師宜多聆聽護生實習需求，採取接納、肯定與關懷方式，隨時了解學生的期待，營造良好支持性環境即時的做出輔導與諮商鼓勵學生表達對自我的期待且採取正向態度來面對，共同解決學習之困擾。
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1105101180護三戊陳芃仁寒假作業 16216 2024-02-22 13:28:47
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
科別
護理科
班級
護三戊
學號
1105101180
姓名
陳芃仁
書名
電視媒體與兒童暴力
作者
張耐
出版社
師友月刊
出版年月
1998 年 08 月 日
索書號
ISBN
書名
為什麼我的孩子會憂鬱？兒童憂鬱之探究
作者
林冠儀
出版社
家庭教育雙月刊
出版年月
2013年 03 月 日
索書號
ISBN
【本書重點摘要或佳句】
電視傳播的力量讓許多成人黑暗面過早暴露在孩子面前，污染了他們幼小的心靈；甚至連新聞事件
報導中也充斥著無法掌控的訊息及所謂不健康的「有毒新聞」。
【本書閱讀後心得感想】
本篇文章開頭便舉例了三個本土案件，內容有關兒童自殺、姦殺、翹家等，詢問這些孩童原因？
其回答的共同點都是：跟電視學的。
生活在資訊便利的現代社會中，學齡前期的小孩都可謂是人手一機，像前陣子在火鍋店用餐時隔壁
桌的父母便丟給小孩一台平板或手機，孩子們便不再哭鬧安安靜靜的待在一旁，父母也可以好好享
受與親友團聚的快樂時光。但這樣真的好嗎？看完這篇關於媒體與兒童暴力的文章後簡直細思極恐
！在我小時候確實也會模仿電視武俠劇中打鬥的情節，在家裡拿著不求人上竄下跳的，想像自己是
名武功高強的蓋世英雄。我想應該也有不少孩在家披著棉被或是床單幻想自己是電視裡的艾莎公主
又或者是母儀天下的武則天。但以上都算是較好的例子，萬一今天孩子看到的是格鬥技比賽，到了
學校跟想跟好友上演一齣，最後雙方掛彩送進醫院擦藥，又給新聞媒體多添了一份色彩，雙方的父
母又鬧的水火不容，不但痛失一名好友，對將來心理發展也有一定的影響，簡直得不償失！
看完此篇文章後我覺得電視媒體類的還是少給孩子看來得好，多帶帶小孩接觸大自然或者讀繪本肯
定是更好的選擇！
【本書重點摘要或佳句】
憂鬱症被視為「21世紀的癌症」，憂鬱症逐漸造成人類失功能的主要因素之一。
【本書閱讀後心得感想】
造成兒童憂鬱的因素有非常多喔！我覺得家庭因素是最重要的，需多孩童因為家庭關係長期生活在恐懼當中，慢慢的心裡就會出現自卑、懷疑、內向⋯⋯之類的，形成這樣的性格後到了學校人際關係是非常容易出現問題的，很容易被別人認為：我幫助你你連句謝謝都不說，像某部電影裡的女主角就因此被誤會慘遭霸凌，但其實當事人不是不感謝往往只是連簡單的謝謝都不敢說出口而已，長期處於這樣情況的孩子是非常容易出現憂鬱症的！
讀完本篇我立馬想到以前放學大概晚上七點時跟同學一起離開學校聊天時同學說：他媽媽說這時間沒有特別原因還不回家的孩子通常是家庭不幸福所以不想回家。因為當時學校留下來的班級就只有我們跟隔壁班而已，可以說人是非常少的，當下我還有點疑惑，但隨著年紀增長所見所聞越多，有可能是父母因素，也有可能是壓力太大所以才造成孩子想晚一點回家，但其中十有八九長期下來也容易得到憂鬱症，文內還有提到更多的因素人我更加了解和惋惜憂鬱症患者，希望未來能慢慢減少人數，少一點嫉妒多一點包容
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112寒假作業--讀書心得 16443 2024-02-22 13:09:13
本書是由一位心靈學習專業講師吳叔津所著，他藉由三十位個案的經驗，向我們分享他一路以來的心路歷程。
其中令我印象深刻的主題是〈尋找快樂的自己〉，書中有一段話提到：「放下壓力你能活得輕鬆，放下煩惱你能活得幸福，放下自卑你能活得自信，放下懶惰你能活得充實，放下消極你能活得成功，放下抱怨你能活得舒坦，放下猶豫你能活得瀟灑，放下狹隘你能活得自在。」在我眼中快樂是個看似簡單卻很難實踐的東西，我認為現代社會的人活得太不自在了，人們煩惱太多微不足道的小事， 進而影響到自己一整天的心情。我一直以來都認為快樂很重要，曾經有人問我：「為什麼你看起來每天都很開心?」因為我發覺人們長越大越是羨慕小朋友，羨慕他們的天真爛漫、羨慕他們的無憂無慮，羨慕他們只是個小孩……大人要煩惱的事情太多了，多到我們沒有時間享受快樂。我們人也就活這一輩子，開心是一天，不開心也是一天，為何不開開心心過每一天呢？或許就像書中所說「簡單的生活是快樂的源頭」吧！別把事情想得太複雜、別把人心想得太險惡，「慢活」才是人們的生存
之道。
所以說，快樂到底該如何正確地實踐呢？是一塊小蛋糕的滿足?還是遇到困難的從容不迫？又或者是努力過後的滿載而歸?或許它沒有一個正確答案吧……
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112-1寒假作業 16215 2024-02-21 17:35:24
書名人醫心傳：慈濟醫療人文月刊
蠶豆症不能碰的藥 作者郭孟璇
出版年月月刊201901
書名人醫心傳慈濟醫療人文月刊
蔬食降低糖尿病腎病變風險 作者鄭冉曦
出版年月月刊202301
【本書重點摘要或佳句】
蠶豆症為一種遺傳疾病，全名為「葡萄糖六磷酸鹽去氫酵素 (G6PD) 缺乏症」，也是因為萬一吃到蠶
豆會發病溶血，所以命名為「蠶豆症」。胰島素是掌管身體「儲存」的賀爾蒙，包含了糖分、脂肪與
肌肉的儲存，也是調整血糖的關鍵。糖尿病腎病變的危險因子，包括：抽菸習慣、高收縮壓、高血
脂質、長期血糖控制不良、高尿酸血症與高身體質量指數 (BMI)。
【本書閱讀後心得感想】
因為我本身有蠶豆症所以讀了這份月刊後認為對我的幫助很大讓我了解要避免什麼類型的藥物，也
更讓我理解如果不小心吃到蠶豆或相關藥物的後果。更讓我明白的身體的機轉例如: 「因為先天基
因缺陷造成體內無法合成一種名為 G6PD 的酵素，這種酵素可保護紅血球對抗氧化，缺乏 G6PD 酵
素的蠶豆症患者，體內的紅血球會因遭到氧化破壞而出現溶血反應，如新生兒黃疸，或急性溶血性
貧血。」裡面有醫師各種的叮嚀、如何與蠶豆症相處。糖尿病跟血糖、胰島素有關但其實也跟年老
、肥胖、家族遺傳、缺乏體能活動、藥物息息相關。月刊寫了:「臺北慈院研究團隊因此引申出──
「素食」可能是糖尿病患者發生慢性腎臟病的預防策略之一的研究目的。因此做了份試驗評估了糖
尿病患者的基本資料、病史、飲食模式和生活方式。飲食模式分為純素食、奶蛋素食或雜食結果說
明了純素飲食與蛋奶素的飲食模式能夠降低高尿酸血症與高身體質量指數，進而降低慢性腎臟病發
生風險「透過直接與間接的影響，純素食與蛋奶素食的糖尿病患者能降低百分之三十二併發慢性腎臟病的風險。醫師建議糖尿病患者應要採取低碳水化合物飲食準則，如果可以以蔬菜作為主食那更
好。我認為大眾都知道飲食要均衡、作息要正常、要多運動但很少人能真的做到，我希望大家要明
白其中的重要性不要等身體生病了才開始後悔，看了這兩篇月刊真的讓我受益良多也讓書本上的知識有了更進一步的認知。
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寒假作業-閱讀心得 16501 2024-02-21 17:06:50
https://docs.google.com/file/d/12EQVyP4sZrbLh7rxpytj9EBYKpUDvaKz/edit?usp=docslist_api&filetype=msword
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