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暑假作業-重新看見自己 16548 2008-03-18 16:15:43

這本書裡面總共有四大節，我最喜歡其中的第一、二、四節，先從我最喜歡的第四節:有計畫，發現生命力-夢想與理想不一定要一次達成，可以分段實現，會讓自己更有目標，每天才不會覺得自無所事事，當我們一個個實現了之後，一回眸會發現，以前覺得很困難的夢想，現在只變成了一棵修剪過後完美的大樹，不知不覺我們就已經走過了這麼長的路；第二喜歡的是第二節:講原則，愛的有創意-感情就好像是一個珠寶盒，能放的東西並不多，舊的不去，新的不來，所以我覺得感情不能貪心，舊的新的都要，但也不能喜新厭舊，我們需要做的一個平衡，適當的丟去一些舊物，換來一些新事物，如果太執著於舊物，那麼視野永遠都不會擴大；最後喜歡的是第一節:用行動，發現新潛力-人生一定要自信，才可以發現更多新事物，並且把人生活的更有色彩，如果缺乏了自信心，那麼可能會讓自己處在一個內心小小的世界，並且活得並不開心，就像把自己的內心關在一個小小的籠子內，不勇敢看看外面，只會讓自己活得不精采，並且自己的人際關係也會變差。看完了這本書，使我深深的領悟到原來重新看見自己是多麼的重要，如果一個人一直以自己認知中的自己，一直得過下去，那麼可能會錯過很多事情，而且不知道自己到底是怎麼樣的一個人，時間快速的過，人都會改變，當然自己的內心也會改變。

歡迎使用E-portfolio 16549 2008-03-18 16:15:43

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我是護一丁13號這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教寒假作業：關於唐醫生的一切 500字心得故事的設定就在醫院的心臟外科，但點出女性作為醫生在醫院職場上的困擾，以及唐佳瑜面對各種事情的處理方式。第一集就點出唐佳瑜到安和醫院當主任就受到的輕視和排擠，醫院醫生以男性為主，對於回國空降就當主任的她，抱持懷疑又鄙夷的態度。就連副院長安排的四個人手都對質疑她的能力，直到第一集完成第一場重大且罕見的手術，用實力證明，才讓眾人對她改觀。秦嵐飾演女主「唐佳瑜」，在國外行醫多年的心外科醫生，業務能力優秀，享有盛譽，但是性格大大咧咧，情商也不是很高，因副院長劉灃的幾番邀請，回國後被任命為心臟中心主任，致力於研發國產全磁懸浮人工心臟，在多次手術中，她和麻醉科醫生葉弈明密切配合，並在一次次經驗和組員的幫助下，最終推動了專案臨床。在這部戲裡就和真實世界一樣，是會死人的，而且死的人還不少，需要動心臟手術，但絕對不代表每次手術都一定會成功，觀眾就和劇裡的家屬一樣必需提心吊膽，直到醫師走出手術大門，才知道最後的結果。現實世界本來就應該如此，再厲害的醫師，也一定會遇到很多失敗的手術，每次都一樣會感到挫折沮喪，只是他們必需具備很強的抗壓性，也不能對個案投入太多的情感，才能很快收拾好心情，面對下一床病人的挑戰。我很喜歡這部戲的原因，是劇中每個配角也都有自己的故事，不會只聚焦在女主角身上，這也讓我們瞭解到，一個醫院的運作，不是光靠一兩個很厲害的醫師就夠了，從護理師、麻醉醫師、實習醫師、行政人員甚至義工都很重要，大家各司其職，發揮所長，最後才能得到比較好的結果，有時只要一個螺絲釘鬆掉了，就可能會帶來不可捥回的悲劇。醫護術語：（1）馬凡綜合症Marfan syndrome（2）心臟黏液瘤myxoma of heart（3）心力衰竭heart failure（4）心臟自體移植autologous heart transplant（5）肝素Heparin（6）魚精蛋白Protamine Sulfate（7）瓣膜置換術Heart valve replacement（8）全腔靜脈-肺動脈連接術Total Cavopulmonary connection（9）心臟嗜鉻細胞瘤pheochromocytoma（10）中東呼吸綜合症Middle East respiratory syndrome，MERS 暑假作業讀書心得書名：於是，上帝派來天使作者：Difer 出版社：春天出版社出版日期：2006.01.15 索書號：857.72 ISBN:9867135180 書名：解憂雜貨店作者：東野圭吾出版社：皇冠出版日期：2018.08.06 索書號：861.57 ISBN:9789573330127 【本書重點摘要或佳句】故事的開頭，是一隻不完美的玩具熊，靜靜躺在月光下，等待著自己的存在被發現。直到有一天，他被小女孩的爸爸發現了，帶回家送給摯愛的女兒，於是，這個世界上的眼淚與愛讓小熊甦醒，上帝的天使被派來賜予它心靈的生命。原本答應要帶小女孩環遊世界的爸爸不幸辭世，小熊決定代替爸爸用自己的眼睛紀錄下世界點滴，途中，小熊遇到了好多的人，經歷了許多的事情，一起經歷了那些生命裡的美好與一些些的遺憾，最後它想說：「謝謝你，不管你是誰。」【本書閱讀後心得感想】看完這本書我覺得很感動，因為那些人並不認識小女孩，卻都很願意要幫忙小女孩完成心願。在看完這個故事後，我寧可選擇相信人是善良的。雖然故事中也出現了一些不好的人，但是也因為那些人的存在，更襯托出其他人的善良。這本書，或許在很多人的眼中只是一則虛幻且不真實的童話，現代人的腳步是那樣的繁忙，「自掃門前雪」都來不及了，還有誰會管其他人瓦上的霜呢?可是，在我心中，我寧可把這則故事永遠投射在這個社會上，至少，我希望我是對這個社會還抱持著不少信心的！因為小熊，讓很多人學著放慢腳步，讓很多人學著伸出雙手，因為小熊，讓彼此的距離近了，讓心中的恐懼散了。我喜歡故事的結局，小熊終於回家了，它帶著滿滿的祝福和美好的回憶回家了。它不只幫它的小主人完成了心願，也幫它的小主人從了世界各地帶回了愛，那些愛足以彌補她現實生活中的缺憾。我也希望自己有一天也可以像那些人一樣，可以奉獻出自己無私的愛。寒假作業讀書心得書名：放下的力量作者：王永憲出版社：商周出版出版日期：2022.04.16 索書號：192.1 1033 111 ISBN: 9786263182486 書名：放下，才能活在當下作者：千江月出版社：普天出版家族有限公司出版日期：2018.03.20 索書號：177.2 2037 ISBN: 9789862190029 【本書重點摘要或佳句】摘要：闡述放下人生阻力的方法，更希望告訴人們如何藉此找到心中的渴望，並將它變成可以實踐的決定，進而使生命內在的企圖得以實現，甚至達到心想事成的境界。佳句：心想事成是心靈自由的副產品，那是一個完全放鬆的狀態。【本書閱讀後心得感想】日常生活中總有許多外在因素，會觸發我們的情緒反應。舉例而言，有些人或許對於「找東西」、「上台演講」、「臨時的任務」、「令自身敏感的話題」或「對他人看不順眼的習慣」⋯⋯等事件感到焦躁，甚至困於「過往的傷痛」中，久久無法釋懷。面對無法避免或已經發生的外在「事件」，雖然不能扭轉狀況，但我們可以透過「放下」的過程，每當被「觸發」情緒反應後，練習覺察，不再陷入情緒的泥淖中。「放下」，是可以透過練習而越來越純熟的。感受情緒波動時，先任由它存在、流淌，並逐漸接納它，進而理性看待自身的情緒反應，最後，邀請自己「現在」就不被情緒所困擾，回歸平靜，讓情緒像雲煙般，逐漸消散。實際練習書中的「放下」技巧以後，我感覺當心中升起鬱悶、擔憂或焦躁的情緒時，可以透過覺察，告訴自己產生了「負面情緒」，接著深呼吸，詢問自己能不能選擇放下？反覆練習幾次，情緒得到了舒緩，像逐漸褪去的烏雲，不再遮蓋心頭，心靈也回歸寧靜與當下。當我們學會「放下」以後，不再苦苦追求，反而會得到更多。如作者書中所述：「心想事成是心靈自由的副產品，那是一個完全放鬆的狀態。」當我們緊抓住「負面情緒」不放時，也會受制於「匱乏」心態，認為自己不值得擁有，或必須付出相當大的代價，才有資格得到；這樣的想法，反而離我們真正渴望的幸福，背道而馳。大體解剖校外教學心得分享在去看大體解剖前，老師給我們看了一部影片：「那個靜默的陽光午後」，看了之後才知道捐贈大體原來需要家屬同意，而且器官不能缺失，身體還不能完整的離開人間，如果是我也做不到，也很敬佩大體老師們的無私奉獻，將自己的遺體捐給醫學院做研究教學，讓醫學生能夠透過解剖更了解人體的生理機能和構造，這是我們無法從模型中學習到的知識，真的很感謝這次機會讓我們能夠親眼見到大體老師，讓我們更好的學習解剖。在抵達台大時我還沒有覺得緊張，只感到非常好奇，很好奇大體老師到底是什麼樣子，也很好奇裡面的環境跟福馬林的味道，直到進到實驗室看到一具具大體老師，我感到非常的緊張，也開始以嚴謹的態度來面對這次的參訪活動，在開始講解前，老師讓我們先沉思一分鐘，在這一分鐘裡我告訴自己一定要好好聽講，大體老師奉獻出自己的遺體讓我們學習，這次的機會真的很寶貴；在開始後台大的醫學生為我們講解每個系統，大腦摸起來軟軟的，比我想像中的還要大；心臟很小一顆卻能供給我們全身的血液；有位大體老師的血管很大，為我們講解的醫學生跟我們說那是血管擴張，讓我感到很驚訝，原來血管可以擴張到那麼粗大；膽汁原來那麼綠；肺臟摸起來軟軟的，而且有抽菸跟沒抽煙真的有差，有抽菸的肺臟真的比較黑；肌肉摸起來跟看起來都很像肉乾，讓我感到有點餓；神經很難分辨，但為我們講解的醫學生卻可以很清楚的分辨，真的很厲害。親眼看過真實的器官後，印象真的會比較深刻，最後也要感謝大體老師和台大的醫學生們，讓我們更了解人體的奧妙。

歡迎使用E-portfolio 16550 2008-03-18 16:15:43

歡迎使用E-portfolio 16551 2008-03-18 16:15:43

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歡迎使用E-portfolio 16552 2008-03-18 16:15:43

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我是五護二丁16號的林育嫺（1115101158）

聖母醫護管理專科學校寒假作業讀書心得

科別護理科班級護二丁學號 1115101158 姓名林育嫺

書名練習,喜歡自己 書名傷心的人,請舉手

作者肆一 作者羅子琦

出版社三采文化集團 出版社四塊玉文創文創

出版年月 2017/01/29 出版年月2021/09/03

索書號 ISBN 978-986-342-564-9 索書號 ISBN 9789865510879

【本書重點摘要或佳句】

一個人的練習:像過去用力地揮手,向未來說聲{嗨}

自己喜歡的,比昂貴的重要

練習,喜歡自己:沒有人可以評價你的只有你可以評價你自己

人生有酸甜苦辣才完整

好朋友的練習:記得對自己微笑,而不是只把歡樂給其他人

一百個嘻嘻哈哈的朋友,都不如一個真心的陪伴

好好生活的練習:謝謝以前的自己那麼努力

大多時候,堅持是好的;但有些時候你需要的不是一直堅強,而是讓他走

【本書閱讀後心得感想】

書中寫到“自己先喜歡自己，去喜歡不完美且可愛的自己，別人才會喜歡你”我經常太在意別人對我的看法了，所以我做什麼事情都會綁手綁腳的，我太想要讓每一個人都喜歡我，看完這本書以後我覺得，世界上有著千萬種人，我沒有辦法討好每一個人，沒辦法讓每一個人都喜歡我；就像地圖有東南西北，每個人所在的各個位置也都不同。所以我們要先學會喜歡自己，感動自己，成就自己，自然就會有更多人喜歡我！

書中寫到“沒有人可以評價你的好壞，只有你自己可以定義自己”我平時就算懂得這個道理，但聽到對於自己的負面評價時，還是會忍不住的去想，去思考，我在別人眼裡真的是這樣的人嗎？但看完這本書以後我覺得，我們不應該因為對方的一句惡言，就否定自己，不喜歡自己，要知道，只有我可以批判我自己！

書中寫到“挫折是難免，但要記得繼續往好的方向前進，我們要相信自己可以變強！擁有信念，或許會使人變得更強大，我始終相信一句話「天無絕人之路」！只要我們振作起來，好好拍掉身上的灰，再繼續行走，一定會有雨過天晴的一天！

在看這本書之前，我身邊的朋友就常常跟我說「幹嘛那麼在意別人對你的看法」我知道我要做自己，不要理會別人的閒言閒語，但時常忍不住去在意，去煩惱，看完這本書以後，我要更努力的做我自己，既然我怎麼做都沒辦法讓每一個都喜歡我，那我為什麼不要做我喜歡的自己呢？我認為喜歡自己，從不在意別人的閒言閒語，聽取他人正確的勸說，我要開始練習，喜歡自己,喜歡那個最原始的自己。

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