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112寒假作業 16191 2024-02-19 17:06:07
五護三丁 11051011155 黃子芯
書名:如果不是那一次檢查，我已不在人世：贏得十倍存活率的癌症真相
作者:林肇堂,邱文祥,陳昭旭,陳晉興,陳瑞裕,康仲然,黃俊升,楊培銘,賴瓊慧,饒樹文,黃亞琪
出版社:今周刊 出版年月:2022年3月3日
索書號:417.8 4439 ISBN:9786267014318
【本書重點摘要或佳句】
「癌症，對於現代人來說，可以說是『慢性病』，如果早期發現，控制得宜，即使罹患癌症也能度
過相對健康的餘命。」─中國醫藥大學附設醫院消化醫學中心院長／林肇堂
「最有效的方法就是做篩檢，我們在意的不是有多少人罹患肺癌，而是會死多少人。肺癌只要一篩
檢，存活率就有機會從8％提升到88％。」─台大癌醫中心分院副院長／陳晉興
「國人比較常遇到的大腸直腸癌，五年存活率零期是百分之百；一期大概93％，二期有82％；
三期也有69％，早點發現真的很重要。」─三軍總醫院大腸直腸外科主治醫師／饒樹文
【本書閱讀後心得感想】
這本書是各大名醫合著的一本書，在強調〝早期診斷早期治療〞的重要性，以肺癌來舉例，前副總統陳建仁因為定期健檢發現早期肺癌，術後痊癒，不過有很多人沒有定期檢查的觀念，直到出現症狀後才到醫院求治，診斷出來已經第四期了，第四期意味著癌細胞已經轉移，存活率很低，所以早期診斷真的很重要。 接下來是肝癌，電視廣告常有一些保肝藥，但書中說到世界上沒什麼所謂的保肝藥，只有傷肝的商品，平常只要保持正常的作息和均衡飲食就可以了，肝是無聲器官，有些人罹患肝癌卻沒有出現症狀，書中一位個案在四十多歲時因肝硬化就診，發現肝臟有兩公分大的腫瘤在開刀切除後，即使住在金門，他仍堅持定期追蹤，中間復發三次，但因早期發現，得以治癒。再來要介紹的是乳癌，現在政府提供45歲以上婦女每兩年一次免費乳房篩檢，早期發現的乳癌預後良好，所以定期篩檢就能早期診斷早期治療，初經早、停經晚、沒有生育、有家族史的人罹患乳癌機率相對是比較高的。這本書一再地強調早期診斷早期治療的觀點，舉了很多個案的例子來讓我們知道癌篩的重要性。
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寒假作業 16507 2024-02-19 10:25:14
聖母醫護管理專科學校 寒假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護二丙 學號1115101113 姓名 林筠澄
書名0壓力閒聊 作者 井上智介 出版社 平安文化有限公司 出版年月2022年9月 鎖書號192.32 lSBN 978-626-7181-09-6
書名當時無法說出口 作者伍衛·波薛麥爾 出版社遠流出版事業股份有限公司 出版年月2019年8月1號 鎖書號178.8 lSBN 978-957-32-8592-2
【本書重點摘要或佳句】 0壓力閒聊:判斷基準，可以聚焦在特別容易表露出感情的表情上
。捕捉【表情變得很僵硬】、【睜大眼睛】、【突然閃避視線看地上】等等訊號ˋ相當重要。當然 也要注意對方的肢體語言與遣詞用字等整體的氛圍。 當時無法說出口:危機早期特別容易跌入壓抑想法和感受之中，因此需要把這些說出來，抱怨一番 好好哭一場;如果無可避免，也要大發一場脾氣。因為語言可以澄清，也創造距離。
【本書閱讀後心得感想】0壓力閒聊:許多人都不擅長聊天、恐懼社交的困擾，為了緩解自己的 煩惱，往往會求助書籍或網路文章，但每當要用的時候，腦袋卻一片空白，什麼話也說不出來，害 自己尷尬了一下。反覆這樣的情況下，不只會感到沮喪，更可能會喪失自信，因此封閉自我，難以 人際關係。每當剛我很要好的朋友說我是個外向的人，我都會立即反駁，那只是熟人才這樣，往 往接觸到陌生人以後我都不太敢說話，用最官方的語氣回答別人的問題，認識之後用互相知道的語 言去說話。 當時無法說出口:每個人都知道常常有些想法、感覺、恐懼想告訴別人卻一字一句無法 從口中說出來。因為擔心對方的反應，因為羞愧，或者是因為不想傷害談話對象。【沉默】對人際 關係會造成多大傷害，時常要經年累月才看的出來。而我們從外在很難判斷，為何對方要把秘密藏 在心裡許久，卻沒有勇氣說出來。由時候說出來的話挺傷人的，還不如爛再肚子裡不要說比較好， 說出來既生氣又傷感情，有時候自己躲起來偷偷哭一場還真的比較舒服一些。有時候要讓自己知道 再沒有比封鎖真相更造成我的負擔，這個真相是另一個人應該知道的事、幾乎沒有任何事比不夠坦 承對一段關係造成的負擔更大、信任能強化一段關係、接受異於自我認同的事物，最能促進自我 認同以及和他人的關。
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寒假作業3 16227 2024-02-18 16:40:40
科別 護理科 班級 護三戊
學號 1105101191 姓名 宋佩芯
書名:內科學誌_流行性感冒之流行病學與臨床表徵 作者:盛望徽
出版社:台灣內科醫學會 出版年月2020 年 02 月
索書號 ISBN:1016-7390
書名:內科學誌_新冠病毒感染後之長期症候群 作者:柯獻欽/林冠吟/王鶴健
出版社:台灣內科醫學會 出版年月2022 年 12 月
索書號 ISBN:1016-7390
【本書重點摘要或佳句】
1.流行性感冒之流行必學與臨床表徵:因為它可以感染任何年齡層,
散播快速範圍廣泛而且併發症嚴重,定期接踵流感疫苗是預防流感併發症最有效的方式.
2.新冠病毒感染後之長期症候群:因為新冠可能會重複感染,感染新冠病毒的群眾仍需做好防疫措施,
保持社交距離/勤洗手/戴口罩,以預防再度染疫
【本書閱讀後心得感想】
新冠和流感都是現在全球關注的健康議題,而新冠病毒的爆發引起全世界的恐慌和防疫措施,然而流
感因為是長期存在的傳染病,但因為新冠病毒的大流行,大家對流感的關注好像有所減少.
在閱讀完有關新冠病毒和流感的資料時,我發現這兩個都有一些相似之處和差異點.新冠病毒和流感
都是由病毒引起,傳播途徑相似,而且也可能導致嚴重的呼吸系統問題.但是新冠病毒的傳染性和致
命性相對的高,引起全世界的大流行.然後在防疫的方面,可以透過良好的衛生習慣還有接踵疫苗,我
們可以有效降低感染新冠病毒和流感的風險.
這次透過閱讀這方面的相關資料,我看到大家對於健康議題的教育和有沒有這些意識是非常重要的.
我們需要正確的去了解病毒的特性,這樣我們才可以更好的去應對還有防範未來的健康挑戰.
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讀書心得使用E-portfolio 16416 2024-02-17 23:39:13
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護二甲
學號 1115101023 姓名 吳如代
書名 記憶診所 作者 周永彩
出版社 天下文化 出版年月 2016 年8月30日
索書號 415.9347732105 ISBN 978-986-479-063-0
書名 情緒解鎖 作者 馬克 布雷克特
出版社 天下雜誌 出版年月 2020年4月1日
索書號 176.524142109 ISBN 978-986-398-533-4
【本書重點摘要或佳句】
在兩本書中我挑選的是《情緒解鎖》這本書主要在講述的是我們是否了解自己？明明平時是待人和
善的樣子，為何對家人會特別沒有耐心呢？為何人會有時開朗健談,有時卻內向沉默？究竟哪個才是
真實的自己？要如何更了解自己，發揮潛力？
【本書閱讀後心得感想】
在看這本書前我不禁在想我一直以來是用何種方式在對待自身的情緒，情緒是如何發生又是如何結
束的，這些問題其實我以前從沒去思考過。這本書給了我完美的解答，人的每分每秒都會感受到情
緒，雖說無法控制自己感受到哪種情緒，但卻可以去了解他它為何產生、要用何種方式去面對它,而
若是不好好管理，不好的情緒將會接管我們的人生。作者在此書一開始說明了自己的小時候過的其
實非常不快樂，不僅是孩童時期被霸凌使心靈受創，就連父母都不想去理解甚至去處理這件事，只
是一致的認為孩子病了，帶去看醫生就好，如果那時的父母是親自去了解孩子的問題在哪，哪怕只
是陪他一起去解決問題，是不是作者的孩童時期就能過得快樂點呢？我是這麼認為。這本書中我很
喜歡的部份是作者會用很多的提問手法來讓讀者試著去檢視自己的問題，例如:「你是否曾經大發脾
氣，對某人大吼大叫?但其實並非有意這樣做」。這讓我感覺到我不僅僅只是在看一本為了寫作業而
看的書，而是真的很有趣又對我很有幫助。那些很重要但卻被我忽略的事，我是否有勇氣去面對它
們且處理它們了呢?
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情緒的驚人力量 16480 2024-02-17 20:41:38
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