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寒假作業 16131 2024-02-20 10:46:36
護三丙1105101095 13號 黃冠婷
1.少年ㄟ！情緒管理出了什麼問題？出版社 師友月刊
近年來不斷發生的年輕人傷人甚至殺人事件，其實他們的精神狀況都正常，問題就出在「情緒管
理」。有時就連人生勝利組也會情緒管理失控，因為他們常常沒有處理失敗的經驗，導致他犯下大錯。而且很多都跟家庭、學校、人際的經驗有關，所以我覺得。如果家庭與學校的教育可以互相配合，從小就給小孩正確的價值觀，或許很多社會問題就可以避免了，也不會造成社會資源與醫療資源的浪費，也不會再有自殺、殺人的恐怖事蹟，情緒管理是我們所有人人生中的一項重要課題，因為情緒一失控，突然管理不好，甚麼事情都做得出來，所以近年來社會上有越來越多的諮商管道，我們也能適時好好的去利用他
2.促健康 零壓力 出版社人醫心傳－慈濟醫療人文月刊
在現在這個快步調的社會中，生活中總是會有許許多多的壓力，每一個人都有許許多多事務纏身，也就會衍生出許多的壓力，但我們不該讓壓力決定你的心情，而是你如何「應對」這些壓力，如何轉化，才是重點，壓力會造成身體上的影響，如果一個人可以行程滿滿，但是血壓、心跳維持正常，表示忙碌的工作或生活並沒有造成壓力影響他的生理或心理，當你在做喜歡的事情時，心裡就沒有壓力，你就會很放鬆，沒有壓力，所以我覺得如果你在工作或學習時常常會覺得每次都壓力很大想做，那為甚麼不去找尋你真正感興趣的工作或學習呢?這樣子人生至少還會過得比較快樂，還會做得更有動力，如果是一項你很討厭的工作，我相信一定做的不長久，人生就這麼短，把握時光去做自己真正喜愛的事物吧，放過自己你會更快樂
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讀書心得-三上寒假 16201 2024-02-20 00:26:36
-書名:1-2歲寶寶健康100招 護三戊1105101165張文祈03
作者:部友良 出版社:台視文化 91/07/05出版
索書號;R 417.5022 8476 ISBN;9575655060
-書名:0-6歲決定孩子一生的黃金教養法
作者:珍.邁爾斯, 傑米.洛爾 出版社:維他命文化
106/10/25出版
索書號;B 428.8 3414 2017 ISBN;9789869535830
本書重點摘要或佳句
1.吸吮象徵著安全感 斷奶應該循序漸進
2.吃飯前幫寶寶洗手 避免寶寶拉肚子
3.長時間咬奶嘴/手指會導致孩子咬合不正
4.寶寶暈車時可以讓他置於靠背正中位置保持平衡
本書閱讀後心得感想
這本書教了我很多寶寶健康的方法，比如如何正確地斷奶.拉肚子建議吃甚麼.牙齒咬合不正怎麼處
理.寶寶暈車時的解決之道等大小新手夫婦的疑問，這本書都有詳細的寫出解決辦法.我最印象深刻
的內容是寶寶在2歲前吃手不用太擔心，會印象深刻的原因是通常在小時候父母都會說手很髒不要
吃之類的，經由這本書我才知盪寶寶會吃手指是在自我安撫，所以2歲前吃手指把手洗乾淨就好，
不用特地去管理.因為我本身蠻喜歡小朋友的，看完這本書後又讓我對於1-2歲的寶寶有更多的了
解，也學到了一些育兒冷知識.而0-6歲也是寶寶成長黃金關鍵時段，許多動作及行為都漸漸學習，
盡可能為他們補充營養，多運動.多曬太陽補充維生素D，在這期間許多的偏差行為我們可以先讚美
再糾正他們的行為，正向表達多於負面情緒，許多時候孩子都是無形中再模仿父母的行為，所以為
人父母最好以身作則做孩子的榜樣，讓寶寶不只生理狀態健康，而是身心靈方面都健康，這也是最
難達到的一點…但我相信也像這本書所說的多關心孩子.用心照護.細心保護他的安全，寶寶還是可
以健康快樂的長大.
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高二寒假作業 16559 2024-02-19 23:33:43
我今天也要看女兒臉色這本書，是一本日記，是本作者要送給女兒的「愛的日記」。我看這本書的當
下，其實看的有點躁，因為書本裡用的詞都是一些很負面的字詞，但也讓我理解患得憂鬱症患者的
不容易，讓我知道憂鬱症並不是很快就能痊癒的疾病，可能會伴隨病患到永遠，這需要照顧者的不
離不棄。作者因為確診甲狀腺機能亢進加產後憂鬱，每天心情震盪程度很大，如果不至少放聲大哭
一次，就會感到煩躁且生氣，而這個精神病原封不動的遺傳給出生不到一年，什麼都不知道的女兒
。作者在書的前半段帶我們觀察女兒的生活，還有自己是如何對待她的女兒，雖然作者曾認為自己
做的事情都是為了女兒好，為了她著想，但其實都默默重傷了女兒的心理。因為作者想讓女兒比她還要有成就，即使女兒只是想從事和藝術相關的工作，做自己喜歡的事，她還是不斷強迫她，讓女
兒沒有反駁的餘地，只能照著她的意做事。除此之外作者也時常在不經意的情況下用言語傷害了女
兒。但作者有不斷的反省，發現自己有時候會無法控制自己的情緒，在事發過後都會理性檢討自己，列了一堆曾經對女兒說過的句子或是行為，認真反省、改過自新，想和女兒創下深刻的回憶。在書裡也了解即使不能擺脫憂鬱症，也不要太過於悲觀，人生並不需要有遠大的志向，有時有如伴隨著微風飛舞，順其自然。如同作者透過女兒體悟到的，在日常生活中發現平凡卻閃耀的事物。
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112寒作 16136 2024-02-19 18:26:28
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
科別 護理 班級 護三丙
學號 1105101100 姓名 張瑋潔
書名 知覺自己過重的女性其完美主義、自我效能、憂鬱傾向以及心因性暴食症傾向之相關研究
作者 李妍荻
出版社 輔仁大學醫學院 出版年月 2013 年 6 月 日
索書號 178 032M 101-7 ISBN
書名 臨床心理學刊-母親產後社會支持與憂鬱之關係探討 作者 王韻婷
出版社 中山醫學大學 出版年月 2019年 月 日
索書號 178 043M 108-11 ISBN 178 043M 108-11
【本書重點摘要或佳句】
（1）檢驗知覺自己過重的女性、完美主義和自我效能的三因素交互模式預測其心因性暴食症傾向─分為暴食和清除行為兩部分;（2）本研究欲建立知覺自己過重的女性，其完美主義、自我效能、憂鬱傾向和心因性暴食症症狀的整合性模式。
運用於台灣婦女之效度，及瞭解台灣孕產期婦女之心理社會狀況與產後憂鬱之間的關聯。研究對象為36位產後婦女
【本書閱讀後心得感想】
份研究深入探討了檢驗知覺自己過重的女性心因性暴食症傾向的三因素交互模式以及整合性模式。首先，研究發現除了完美主義中的「組織」外，其他完美主義類型與心因性暴食症傾向、暴食行為和補償行為呈現顯著正相關。其次，在完美主義中，與自我效能呈現顯著正相關的是「組織」，而「在意錯誤」、「父母批評」和「懷疑行動」則呈現顯著負相關。第三，自我效能與心因性暴食症傾向、暴食行為和補償行為呈現顯著負相關。此外，自我效能在完美主義中的「在意錯誤」和「父母批評」與暴食和補償行為之間具有部分效果。這項研究的發現有助於我們更深入了解知覺自己過重的女性心因性暴食症傾向的形成機制。相對於完美主義和憂鬱傾向，自我效能對於調節心因性暴食症傾向具有更有影響。因此，心理介入方案可以著重於提升女性的自我效能，同時教導她們有效應對情緒的方法，進而降低暴食和補償行為的發生率。總的來說，這項研究為心因性暴食症的預防和治療提供了重要的理論基礎和實踐指導。對於臨床實踐者和心理健康專業人士來說，這些發現將有助於制定更有效的干預計劃，可以改善患者的心理健康狀況。
研究的主題關乎產後婦女的心理健康，這是一個極具現實意義的議題，因為憂鬱是許多產後婦女面臨的主要問題之一。研究旨在瞭解產後婦女的社會支持與憂鬱之間的關係，並希望能夠為未來調節產婦憂鬱情緒提供基礎。研究人員邀請了台中地區的產後婦女參與，填寫了相關的問卷調查。結果顯示，產後婦女在產後一周的社會支持程度與憂鬱程度呈現顯著負相關，這意味著社會支持越低，憂鬱程度越高，而且這種關係在至少三個月的時間內持續存在。這項研究的貢獻在於揭示了社會支持與憂鬱之間的關係早在產後一周內即出現，並持續至少至產後三個月。因此，對於實務工作者而言，評估產前的社會支持並持續關注社會支持對產婦憂鬱的影響至關重要。這將有助於制定更有效的支持措施，提高產後婦女的心理健康水平，並為她們提供更全面的支持和照顧。
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112寒假作業 16191 2024-02-19 17:06:07
五護三丁 11051011155 黃子芯
書名:如果不是那一次檢查，我已不在人世：贏得十倍存活率的癌症真相
作者:林肇堂,邱文祥,陳昭旭,陳晉興,陳瑞裕,康仲然,黃俊升,楊培銘,賴瓊慧,饒樹文,黃亞琪
出版社:今周刊 出版年月:2022年3月3日
索書號:417.8 4439 ISBN:9786267014318
【本書重點摘要或佳句】
「癌症，對於現代人來說，可以說是『慢性病』，如果早期發現，控制得宜，即使罹患癌症也能度
過相對健康的餘命。」─中國醫藥大學附設醫院消化醫學中心院長／林肇堂
「最有效的方法就是做篩檢，我們在意的不是有多少人罹患肺癌，而是會死多少人。肺癌只要一篩
檢，存活率就有機會從8％提升到88％。」─台大癌醫中心分院副院長／陳晉興
「國人比較常遇到的大腸直腸癌，五年存活率零期是百分之百；一期大概93％，二期有82％；
三期也有69％，早點發現真的很重要。」─三軍總醫院大腸直腸外科主治醫師／饒樹文
【本書閱讀後心得感想】
這本書是各大名醫合著的一本書，在強調〝早期診斷早期治療〞的重要性，以肺癌來舉例，前副總統陳建仁因為定期健檢發現早期肺癌，術後痊癒，不過有很多人沒有定期檢查的觀念，直到出現症狀後才到醫院求治，診斷出來已經第四期了，第四期意味著癌細胞已經轉移，存活率很低，所以早期診斷真的很重要。 接下來是肝癌，電視廣告常有一些保肝藥，但書中說到世界上沒什麼所謂的保肝藥，只有傷肝的商品，平常只要保持正常的作息和均衡飲食就可以了，肝是無聲器官，有些人罹患肝癌卻沒有出現症狀，書中一位個案在四十多歲時因肝硬化就診，發現肝臟有兩公分大的腫瘤在開刀切除後，即使住在金門，他仍堅持定期追蹤，中間復發三次，但因早期發現，得以治癒。再來要介紹的是乳癌，現在政府提供45歲以上婦女每兩年一次免費乳房篩檢，早期發現的乳癌預後良好，所以定期篩檢就能早期診斷早期治療，初經早、停經晚、沒有生育、有家族史的人罹患乳癌機率相對是比較高的。這本書一再地強調早期診斷早期治療的觀點，舉了很多個案的例子來讓我們知道癌篩的重要性。
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