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112寒假作業 16541 2024-02-16 14:46:31
《蛤蟆先生去看心理師》閱後心得
作者將心理治療的過程運用在動物主角的身上，書中的動物角色都取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，《蛤蟆先生去看心理師》這本書是以故事的方式，將蛤蟆因為陷入生命裡的低潮，到漸漸跟隨心理師的引導，一步一步重新認識自己、認識自己的情緒、漸漸找回真正的自己。 這條路並不容易，但一路上勇氣和堅定會慢慢增強，成為帶在身上的法寶。 故事的主角蛤蟆先生因為憂鬱症的關係，他的三個好朋友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做出傻事，所以就鼓勵他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用了「溝通分析」這套心理治療法，協助蛤蟆先生面對真實的自己、感受真實的情緒、發展出更高的 EQ。經過了十次的諮商之後，蛤蟆先生在最後終於恢復了以前的開朗，展開全新的旅程。這本書讓我想起《被討厭的勇氣》，都採用對話式的寫作方法，透過角色之間的對話跟互動，帶我們認識背後的理論。像是《蛤蟆先生去看心理師》就透過動物之間的對話，帶我們讀懂二十多個心理學專有名詞。整個閱讀的過程，就好像是我們跟著蛤蟆先生一起接受了心理治療師的諮商，在巧妙的對話安排之間，我們會逐漸理解自己的情緒來源，也會對心理諮商有更深的認識。讀這本書，就好像讓我們接受了一場簡單的心理諮商過程。我們就好像變成了書中主角蛤蟆先生，透過他的視角去和蒼鷺對談，這種對談不像我想像中的可怕，反而帶有更多的「傾聽我們的想法」和「反問我們自己看法」的過程。
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112寒假作業 16183 2024-02-16 00:45:22
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
科別;護理科
班級:護三丁
學號:1105101147
姓名:林以晴
書名
[醫療科學雜誌 19卷3期}敗血性休克的疾病機制與治療之探討
作者
吳錦楨,陸翔寧,黃旭山,闕小輝,林正一,顏茂雄
出版社:國防醫學院
出版年月
1998 年 12 月
索書號:MEDLINE,Scopus
ISBN:1011-4564
書名
[護理雜誌63卷5期]台灣剖腹產婦女的決策過程
作者:陳淑溫
出版社;台灣護理學會
出版年月
2016年 10 月
索書號:MEDLINE,ACI,Scopus
ISBN:0047-262x
【本書重點摘要或佳句】
[敗血症是因槍傷或爆裂襲擊所引發的傷口感染,往往因治療不當或疏忽造成近一步惡化]
[醫院常見的敗血性休克多數以革蘭氏陰性菌為主]
[敗血性休克是「敗血症」末期常見的主要症狀，臨床上的症狀除了血壓下降（因血管周邊阻力降低），還有心肌功能降低（心衰竭），周邊組織血流量減少（器官壞死）]
[造成要剖腹產的主因:異位姙娠,卵巢癌或子宮頸癌]
【本書閱讀後心得感想】
心得一:
會選擇這本雜誌是因為在[呼吸單元]有稍微提到敗血症所帶來的影響,但課本只有輕輕帶過
沒有詳細解說,所以想更深入的理解[敗血症]對人體會造成什麼傷害.在小說裡有讀到因車禍所導致
肋骨斷裂間接穿刺到內臟,造成內出血.在手術過程中,可能因沒注意到或是誤以為是疤痕組織間接
導致血壓下降,心率下降,器官漸漸壞死[也就是俗稱的敗血症],若沒能在一定的時間內處理,會造成
近一步感染導致死亡.我從中理解到:無論做什麼事都要仔細檢查,有時候一個小缺口看起來沒什麼,
但若歷經二次感染就會造成無法挽回的後果,尤其是我們以後要踏入醫療界的,更要注意且更仔細,
有時候可能因自己一個小舉動也能挽救病人的生命.
心得二:
剖腹產包括醫學及非醫學原因。醫學原因可能因:胎位不正、催生失敗、下體有特定疾、
子癇前症,非醫學原因是因婦女缺乏生產知識，知覺剖腹產較安全.1916年婦女受到「一次剖腹產，永遠剖腹產」的信念下,如果第一胎選擇剖腹產,之後懷孕就會都是剖腹產.當每位婦女的剖腹產數量
增加，進行外科手術時的風險也會跟著提高.由於重複的剖腹產外科手術，會因粘連而使得手術變得
更加困難，因而增加手術時損壞膀胱或腸道和出血的風險.不僅如此,也有可能導致前置胎盤處理困
難度的風險增加.嚴重時甚至需要緊急切除子宮.
看完這篇期刊我的想法:懷孕真的不是件容易的事,媽媽要挺著長達10個月的大肚子,抱持著興奮又緊張的心情,等待著新生命誕生.但在這期間可能會發生一些差錯:流產,姙娠高血壓/糖尿病,羊水栓塞...併發症出現打亂原本的計畫,讓媽媽不得不面對可能會因此喪失的小生命.不過還好現今的醫療技術發達,可以用藥物控制以此來減少小生命的流失並保住媽媽.
要學習東西還有很多,希望日後踏入臨床可以利用所學到的去幫助產婦們.
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別讓情緒失控害了你，別讓壞情緒影響你的健康 16394 2024-02-15 22:57:38
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
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科別
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護理科
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班級
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護二甲
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學號
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1115101001
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姓名
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潘宇晨
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書名
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別讓情緒失控害了你：8堂情緒管理課確保你的人生不失控
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作者
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曾杰
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出版社
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黎明文化
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出版年月
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2017 年 10 月 7 日
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索書號
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176.52
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ISBN
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9789571608884
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書名
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別讓壞情緒影響你的健康：失眠、憂鬱、自卑、暴躁⋯⋯身體的每個器官都在反應著你的心情
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作者
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安旻廷, 禾土
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出版社
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崧燁文化
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出版年月
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2022年 3 月 7 日
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索書號
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172.93
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ISBN
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9786263320574
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【本書重點摘要或佳句】
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1.改變你的情緒，就等於改變了命運。
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2.唯有控制情緒，才能控制自己的人生。
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3.健康的開懷大笑是消除疲勞、發洩的最好方法。
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4.沉著冷靜的處理複雜問題，有助於舒緩緊張壓力。
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【本書閱讀後心得感想】
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看完了這本別讓情緒失控害了你後，這本書想告訴我們的是當你情緒失控時，該怎麼做，還有舉了
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一些例子給讀者。我覺得我們無法切斷先天的情緒產生機制，但完全可以透過後天的學習與進修，
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樹立對人情世故的正確認識。壞脾氣的人往往是以狹隘的眼光看待利害問題，而好脾氣的人則能眼
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界開闊。裡面也有一些讓我印象深刻的例子，例如有一則例子是孔子和顏回的故事，大概是在講孔
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子的煩惱，和最後孔子是如放下煩惱，而這則例子想告訴我們的是當我們的力量不足以解決問題時
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，就會感到無力與無助，容易出現情緒失控的狀況，壞脾氣的人正是因為事事不順心，所以越來越
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煩躁，有了缺點、錯誤或受到挫折以后，任其自流，不加改正，或反而有意朝更壞的方向發展，以
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逃避自己無力解決問題的現實。不過，如果能找出辦法克服負面情緒，壞脾氣的人也許能一改過往
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的缺失，刷新自己。讀完了第二本別讓壞情緒影響你的健康後，我覺得心態會從裡到外地影響一個
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人，包括身心健康。古人云：「百病皆生於氣，萬病皆源於心」，說明調整好人的心態對健康至關
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重要。科學研究也表明，人體許多種疾病的發生和改變，都同心態變化有關，可以說，心態對一個人生活品質和健康水準有著決定性的作用。擁有良好心態的人，就算是自己身臨險境、病魔纏身，
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也能坦然面對，滿懷對生活和戰勝疾病的勇氣，更樂觀向上，鼓舞自己去追求和享受美好的未來。
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墨菲定律.過勞腦 16442 2024-02-15 20:57:22
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
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科別
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護理科
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班級
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護二乙
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學號
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1115101049
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姓名
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潘仲晨
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書名
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莫非定律
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作者
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張文成
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出版社
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幸福文化
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出版年月
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2024 年 2 月 1 日
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索書號
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177.28763
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ISBN
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9786267046050
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書名
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過勞腦
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作者
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趙安安
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出版社
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時報文化
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出版年月
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２０２４年 ２ 月 ４ 日
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索書號
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１７６．３２ ４９３３ ２０１８
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ISBN
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９７８９５７１３７３１５７
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【本書重點摘要或佳句】
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1.任何事情都不會像它表面上看起來那麼簡單
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2.如果你預感可能會出錯，那麼它就必然會出錯
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３．心中的雜念變少，身體也開始變得柔軟
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４．拒絕過勞腦，從現在開始
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【本書閱讀後心得感想】
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第二章講的莫非定律其實在生活中蠻常見的像老師在點名時你一直希望老師不要點到你，但事實上
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老師下一秒就喊出了你的名字，而為什麼不希望老師點到你呢，那就是因為不會老師出的那一個題
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目嗎，我們要怎麼防範發生這種事呢，挺簡單的就是上課認真聽就好了，所以重點就是在莫非定律
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出現之前你就做好萬全準備而它就不會找上你，第五章的馬太效應講的是失敗是每個人都會經歷到
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的，而失敗也是一種壓力而如何看待這種壓力是非常重要的，如果把它看成是一種負擔那你永遠不
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會有不失敗的一天，但如果把這種壓力轉換成動力那你就離成功不遠了，而遇到要選擇的事情時只
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要你不猶豫那你之後就不會後悔，第九章告訴我們的是如何讓別人相信自己，首先你絕對不能只是
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紙上談兵而已必須得實際行動來讓別人看出你的決心才可以，且不能一次就講得太多要步步為營的
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走進對方的內心，而這些不是一天就會的要累積經驗才有辦法成功的說服別人。這本書是在教我們
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要讓大腦適當的放鬆且要怎麼放鬆，而我覺得我最需要的是學會如何放下，我時常因為一件是糾結
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許久，這也讓我睡不著覺困擾了我許久，不過看完後我知道了如果放不下的話那就先放著吧，不妨
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先讓自己休息一下整理一下大腦說不定之後就會釋懷了也說不定。
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112寒假作業 16186 2024-02-15 19:39:53
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護三丁
學號1105101150 姓名 林家妤
書名 五專護生第一次實習壓力源之建構
作者 趙日彰、黃薇如
出版年月 2017年3月
書名 護理人員照顧癌症病童臨終時的經驗
作者 呂季紋、黃棣棟、穆佩芬
出版年月 2011年8月
【本書重點摘要或佳句】
第一本:護生在實習時所面臨的壓力，是他們在接受護理教育過程中感 受最嚴重的一項壓力來源，遠高於在面對其個人、學術或其他社會情境時的壓力， 而且也較其他科（系）的學生高
第二本:當面臨病童死亡時，護士也經歷了失落及哀傷的情緒反應
【本書閱讀後心得感想】
第一本:我已經實習過一次了，真的會遇到他們所列出的壓力來源，實習前就會開始有壓力了，你會不知道那個單位會怎麼樣，會面臨怎樣的問題，就會開始把讀過的慢慢喚醒回來，實習過程中都是覺得功課怎麼這麼多，要查的資料很多，寫的也很多，我問過我身邊的同學，看來只有我們這個單位的作業很多，讓我們每天過著被作業壓下去的日子，當你要幫病人做任何治療時，總是很多在你旁邊看，這種壓力真的很大，很怕做錯甚麼的，但自己要有信心可以做好，慢慢地就不會有這種壓力了。其實要說我覺得護理這科真的比別人要花很多精力在身上，學的多背的也多，我們是將來要把我們學的用在病人身上，不能有差錯，這樣會使病人不舒服的，雖然是實習，剛接觸到醫院的環境，但我們是來實習當然要把我自己的病人照顧好，在實習中是很多壓力在地，只要我們能平常心面對，就能戰勝過一切的，書中有說到了會有學長姊的壓力，其實我們不做錯，學姊叫我們做的事情有做好，要積極一點，就不會覺得學姊很兇，他讓我覺得很有壓力，我自己認為最大的壓力就是跟病人溝通了，我本人是不太會跟人交流那種的，所以在這方面我根本不太好，但要學會踏出這一步，溝通其實要慢慢訓練的，不是一下子就會跟別人溝通了。
第二本:我在實習的時候是沒面臨過我照顧的病人死亡，在家人面臨自己的小孩快接近臨終，心情會有點複雜，我們能做的是，在父母旁邊慢開導他們，陪伴他們度過這些日子，讓父母和小孩能在剩下的時光中好好度過，陪伴小孩的最後一程，我們在小孩身邊當護理師也是會有感情的，但不能帶太多感情，我們要先把自己的情緒搞好，才能好好安撫父母的情緒，不能比父母更傷心難過，其實小孩本身知道自己情況，我們還是要為了他做出一些舉動，讓他不要這麼害怕，讓他是安心，沒有傷痛的離開，最後是讓父母跟小孩做最後的道別，讓小孩知道父母很愛他的，在小孩住院的過程中，其實不只是小孩會很累，父母為了照顧小孩會盡全力地去照顧，很擔心小孩的病情，當父母從醫生口中聽到小孩會面臨瀕死狀態，一定會深受打擊，我最心愛的小孩就快離我遠去，心裏會不捨得，但時間在一步一步往前走，一直在傷心的情緒裡走不出來是不行的，我們護理師就是要好好的讓父母跟小孩溝通，不要讓父母有遺憾，給他們一些空間讓他們好好相處，在最後的時間做最後的告別，事後也要給父母一些安慰，讓他們好好撐過這段心情，迎接另外的事情，不要一直處在傷心的情緒裡走不出來，這樣對父母的身體心理都不好，讓他們好好的放心，小孩是用另一種方式繼續陪伴他們。
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