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寒假作業 16507 2024-02-19 10:25:14
聖母醫護管理專科學校 寒假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護二丙 學號1115101113 姓名 林筠澄
書名0壓力閒聊 作者 井上智介 出版社 平安文化有限公司 出版年月2022年9月 鎖書號192.32 lSBN 978-626-7181-09-6
書名當時無法說出口 作者伍衛·波薛麥爾 出版社遠流出版事業股份有限公司 出版年月2019年8月1號 鎖書號178.8 lSBN 978-957-32-8592-2
【本書重點摘要或佳句】 0壓力閒聊:判斷基準，可以聚焦在特別容易表露出感情的表情上
。捕捉【表情變得很僵硬】、【睜大眼睛】、【突然閃避視線看地上】等等訊號ˋ相當重要。當然 也要注意對方的肢體語言與遣詞用字等整體的氛圍。 當時無法說出口:危機早期特別容易跌入壓抑想法和感受之中，因此需要把這些說出來，抱怨一番 好好哭一場;如果無可避免，也要大發一場脾氣。因為語言可以澄清，也創造距離。
【本書閱讀後心得感想】0壓力閒聊:許多人都不擅長聊天、恐懼社交的困擾，為了緩解自己的 煩惱，往往會求助書籍或網路文章，但每當要用的時候，腦袋卻一片空白，什麼話也說不出來，害 自己尷尬了一下。反覆這樣的情況下，不只會感到沮喪，更可能會喪失自信，因此封閉自我，難以 人際關係。每當剛我很要好的朋友說我是個外向的人，我都會立即反駁，那只是熟人才這樣，往 往接觸到陌生人以後我都不太敢說話，用最官方的語氣回答別人的問題，認識之後用互相知道的語 言去說話。 當時無法說出口:每個人都知道常常有些想法、感覺、恐懼想告訴別人卻一字一句無法 從口中說出來。因為擔心對方的反應，因為羞愧，或者是因為不想傷害談話對象。【沉默】對人際 關係會造成多大傷害，時常要經年累月才看的出來。而我們從外在很難判斷，為何對方要把秘密藏 在心裡許久，卻沒有勇氣說出來。由時候說出來的話挺傷人的，還不如爛再肚子裡不要說比較好， 說出來既生氣又傷感情，有時候自己躲起來偷偷哭一場還真的比較舒服一些。有時候要讓自己知道 再沒有比封鎖真相更造成我的負擔，這個真相是另一個人應該知道的事、幾乎沒有任何事比不夠坦 承對一段關係造成的負擔更大、信任能強化一段關係、接受異於自我認同的事物，最能促進自我 認同以及和他人的關。
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寒假作業3 16227 2024-02-18 16:40:40
科別 護理科 班級 護三戊
學號 1105101191 姓名 宋佩芯
書名:內科學誌_流行性感冒之流行病學與臨床表徵 作者:盛望徽
出版社:台灣內科醫學會 出版年月2020 年 02 月
索書號 ISBN:1016-7390
書名:內科學誌_新冠病毒感染後之長期症候群 作者:柯獻欽/林冠吟/王鶴健
出版社:台灣內科醫學會 出版年月2022 年 12 月
索書號 ISBN:1016-7390
【本書重點摘要或佳句】
1.流行性感冒之流行必學與臨床表徵:因為它可以感染任何年齡層,
散播快速範圍廣泛而且併發症嚴重,定期接踵流感疫苗是預防流感併發症最有效的方式.
2.新冠病毒感染後之長期症候群:因為新冠可能會重複感染,感染新冠病毒的群眾仍需做好防疫措施,
保持社交距離/勤洗手/戴口罩,以預防再度染疫
【本書閱讀後心得感想】
新冠和流感都是現在全球關注的健康議題,而新冠病毒的爆發引起全世界的恐慌和防疫措施,然而流
感因為是長期存在的傳染病,但因為新冠病毒的大流行,大家對流感的關注好像有所減少.
在閱讀完有關新冠病毒和流感的資料時,我發現這兩個都有一些相似之處和差異點.新冠病毒和流感
都是由病毒引起,傳播途徑相似,而且也可能導致嚴重的呼吸系統問題.但是新冠病毒的傳染性和致
命性相對的高,引起全世界的大流行.然後在防疫的方面,可以透過良好的衛生習慣還有接踵疫苗,我
們可以有效降低感染新冠病毒和流感的風險.
這次透過閱讀這方面的相關資料,我看到大家對於健康議題的教育和有沒有這些意識是非常重要的.
我們需要正確的去了解病毒的特性,這樣我們才可以更好的去應對還有防範未來的健康挑戰.
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讀書心得使用E-portfolio 16416 2024-02-17 23:39:13
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護二甲
學號 1115101023 姓名 吳如代
書名 記憶診所 作者 周永彩
出版社 天下文化 出版年月 2016 年8月30日
索書號 415.9347732105 ISBN 978-986-479-063-0
書名 情緒解鎖 作者 馬克 布雷克特
出版社 天下雜誌 出版年月 2020年4月1日
索書號 176.524142109 ISBN 978-986-398-533-4
【本書重點摘要或佳句】
在兩本書中我挑選的是《情緒解鎖》這本書主要在講述的是我們是否了解自己？明明平時是待人和
善的樣子，為何對家人會特別沒有耐心呢？為何人會有時開朗健談,有時卻內向沉默？究竟哪個才是
真實的自己？要如何更了解自己，發揮潛力？
【本書閱讀後心得感想】
在看這本書前我不禁在想我一直以來是用何種方式在對待自身的情緒，情緒是如何發生又是如何結
束的，這些問題其實我以前從沒去思考過。這本書給了我完美的解答，人的每分每秒都會感受到情
緒，雖說無法控制自己感受到哪種情緒，但卻可以去了解他它為何產生、要用何種方式去面對它,而
若是不好好管理，不好的情緒將會接管我們的人生。作者在此書一開始說明了自己的小時候過的其
實非常不快樂，不僅是孩童時期被霸凌使心靈受創，就連父母都不想去理解甚至去處理這件事，只
是一致的認為孩子病了，帶去看醫生就好，如果那時的父母是親自去了解孩子的問題在哪，哪怕只
是陪他一起去解決問題，是不是作者的孩童時期就能過得快樂點呢？我是這麼認為。這本書中我很
喜歡的部份是作者會用很多的提問手法來讓讀者試著去檢視自己的問題，例如:「你是否曾經大發脾
氣，對某人大吼大叫?但其實並非有意這樣做」。這讓我感覺到我不僅僅只是在看一本為了寫作業而
看的書，而是真的很有趣又對我很有幫助。那些很重要但卻被我忽略的事，我是否有勇氣去面對它
們且處理它們了呢?
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情緒的驚人力量 16480 2024-02-17 20:41:38
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三年級讀書心得 16158 2024-02-17 19:58:36
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護三丙
學號 1105101122 姓名 陳亭萱
書名 村里來了個暴走女外科 作者 劉宗瑀
出版社 時報出版 出版年月 2017 年 03月 21日
索書號 ISBN 9789571369297
書名 外科醫生 作者 泰絲·格里森
出版社 春天出版社 出版年月 2017年8 月 31日
索書號 ISBN 9789869507776
【本書重點摘要或佳句】
村里來了個暴走女外科：外科醫生的經驗值是死亡當中的累積
外科醫生：要先學會愛自己別人才會來愛你
【本書閱讀後心得感想】村里來了個暴走女外科：他有分成電影和小說，而我是用電影去看，一開始以為他是單純的喜劇，沒想到裡面還藏著黑色幽默。裡面最讓我印象深刻的是：每個職業都有每個職業辛苦的地方，劇中的護理長生完小孩後，因為醫院的人力不足只能硬著頭皮上班，卻遭到院長與ㄅ婆婆的責備，說他裡外不是人，但其實最辛苦的是她。裡面她還有提到說：是不是做這行的都不該結婚生小孩？一句很無奈的話我也思考了一下，好像大家都認為當護理師，時間都花在工作上可能沒有時間去談戀愛，甚至結了婚以後沒有時間顧小孩，但有人真的會因此而不結婚不生小孩嗎⋯我想是少數吧！裡面還有一句是：外科醫生的經驗值，是死亡當中的累積，這句話很尖銳但卻很真實，身為人怎麼會讓病人死在自己的手術台上，多少都會有創傷吧？這種壓力是我們一輩子都沒有辦法體會的，只能說當醫生的抗壓性和心理素質真的很強大！
外科醫生：在書中兇手總選在夜晚下手，可以發現兇手是一個沒有自信的人，並且專挑曾經受過傷害的女性，切除他們的子宮，而且被害人必須是清醒的，因為沒有痛苦就沒有愉快。這本書大概像是懸疑推理的類型，但看到也不是讓人毛骨悚然的劇情，而是書中凱薩琳的那般處境，雖然他的傷不是一般人可以體會的，但更多的是欣賞他的勇敢，或許有些人是因為被霸凌或是本身的家庭不愉快之類的，讓他往後生活不再相信別人，不再與人有過多的接觸，那我希望他們可以再次敞開心房去接納他身邊所愛的人、所關心他的人，或許這世界上真的有惡魔壞人存在，但我也相信在不遠的地方也存在著天使好人出現，我相信還是有人出生來到這個世界上他的心還是善良的，更多的都是後天的因素導致的結果，所以我們要先愛自己別人才會來愛你。
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