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寒假作業 讀書心得 護二乙 15200 2021-02-24 22:41:43
https://docs.google.com/file/d/1rvJBWw_vJ48ChLKXFE4Lz17MrFM3_oVs/edit?usp=docslist_api&filetype=msword
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聖母專校護二乙1085101062寒假作業 15169 2021-02-24 19:49:07
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科
別 護理科
班
級 護
二 乙
學
號 1085101062
姓
名 陳品穎
書
名 生病，是人生的暑假
作
者 樋野興夫
出
版 社 采實出版集團
出版年月
106年 8月
索
書 號 192.846752017094831
I S B N
978-986-94767-7-5
作者姓名
李佩怡
起訖頁數
5
西元出版年
2017
文章標題
身心靈心理治療
期刊名稱
諮商與輔導
卷
(期 )
373
【
本書籍與文章重點摘要或佳句 】
1
身 心 靈本 來 就 是 不可 以 分 開的。
2
健康的人是有適當的本我，適當的自我，及適當的
超我，三者均衡就是精神分析的治療目標
。
3
試著對萬物加上「好」字 。
4
堅持下去 你並不知道何時就會開花結果 。
5
上天只會給你可以克服的難關 。
【本
【本書籍與文章閱讀後心得感想書籍與文章閱讀後心得感想】】: :
這次主題的書籍及文章與身心靈健康、情緒管理有關，此
這次主題的書籍及文章與身心靈健康、情緒管理有關，此書書籍籍裡面有很多勉勵、鼓勵裡面有很多勉勵、鼓勵我們的佳句，總共有八個章我們的佳句，總共有八個章節節、八十三篇，、八十三篇，每每篇篇都有作者給讀者鼓勵的話，帶給許多都有作者給讀者鼓勵的話，帶給許多病患及家屬活著的勇氣。病患及家屬活著的勇氣。其中，其中，第五十九篇：試著對萬物第五十九篇：試著對萬物加上「好」字，我感到非常開心、愉悅，因為加上「好」加上「好」字，我感到非常開心、愉悅，因為加上「好」字之後，整個世界會因此變得更加寬廣字之後，整個世界會因此變得更加寬廣，多了一個形容，多了一個形容詞，就能讓很多人聽了之後而感到開心、愉悅。第八十三詞，就能讓很多人聽了之後而感到開心、愉悅。第八十三篇：篇：堅持下去堅持下去，，你並不知道何時就會開花結果，我最喜歡你並不知道何時就會開花結果，我最喜歡這句佳句，這句佳句，有些有些事情事情不是那麼的順利，偶爾會感到挫敗，不是那麼的順利，偶爾會感到挫敗，我們我們的心情也的心情也會會受到影響受到影響，可是又想要得到美好的結果，可是又想要得到美好的結果，，只有堅持下去，才是只有堅持下去，才是唯一的方法，再艱難，也要堅持下唯一的方法，再艱難，也要堅持下去，因為我們在不知不覺中養成習慣之後，也就不覺得那去，因為我們在不知不覺中養成習慣之後，也就不覺得那麼痛苦了。麼痛苦了。第六篇：上天只會給你可以克服的難關第六篇：上天只會給你可以克服的難關，海，海倫．凱勒曾說過：「雖然倫．凱勒曾說過：「雖然世世上充滿苦難，但是也充滿了解上充滿苦難，但是也充滿了解決苦難的方法。」再困難的狀況，我們絕對也都可以克服決苦難的方法。」再困難的狀況，我們絕對也都可以克服的，尋找解決困難的方法吧！的，尋找解決困難的方法吧！
此文章，
此文章，可以了解身心靈健康的作用，而身心靈是不可以可以了解身心靈健康的作用，而身心靈是不可以分開的，分開的，由由精神分析學派的人格結構精神分析學派的人格結構可以知道，可以知道，本我本我――自自我我――超我，這三部分是人格功能以整體來作用，超我，這三部分是人格功能以整體來作用，總能量是總能量是固定的，固定的，如果如果能量在本我能量在本我比比較多，則其他兩個我的能量就較多，則其他兩個我的能量就減少。健康的人是有適當的本我減少。健康的人是有適當的本我、、適當的自我適當的自我、、適當的超適當的超我，三我，三者均衡就是精神分析的治療目標者均衡就是精神分析的治療目標，，心理師心理師會因為每會因為每個人的個人的身心靈三身心靈三個不同的地方，而個不同的地方，而有彈性有彈性的的治療計畫，以治療計畫，以促進促進病患病患身心靈全身心靈全面面健康為治療目標健康為治療目標。。
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一年級寒假作業 15739 2021-02-24 18:17:50
【黑夜星光】【今天,我很好!】
作者羅柏威克斯在黑夜星光擁抱生命的力量這本書裡,以精開的話語,描繪出助人者面臨的問題,用他真實的人生經歷與工作中的生活故事來提醒我們,人生中的每個際遇都有意義,只需要有足夠的覺察力,更重要的是如何將這些進入意識的覺知、領悟去付諸行動,並維持著熱情去實踐它們這本書的每一則教誨即是當身為助人者的我們面臨生命的無常或助人時的無力感、被負面的情緒反撲之際,需要反覆咀嚼的心靈食譜,幫助我們培養、努力保持住韌性。我最喜歡的一句話是願意冒險,拿出勇氣,拋掉曾經有效但如今已過時的事物。對於心靈自由的探求不適合那種只想盲從的人而是真心希望剩餘歲月是一趟真正深活之旅的人,才能夠尋訪心靈自由。
今天,我很好!是在介紹生活在錯綜複雜的人際關係裡,人與人的互動網經常是剪不斷理還亂,搞得自己痛苦,別人也不輕松,結果日子一天比一天不快樂、更沈重。不論是職場、交友、家庭,都容易讓你產生煩惱心心裡糾結的人事物在這本書裡是讓有經驗的社會觀察家,分享形形色色不同人的想法,教你用簡單的方法,斷捨離一切不必要的多餘念頭及複雜的糾葛情緒,不必再為難自己,也不用被他人情緒勒索,不用再常常為他人而陷入不安和煩惱之中,可以嘗試著用從容平靜的態度去看待,因為許多煩惱的事,有很大的機率不會發生,擔心的事,也能輕松跨過,從這本書中的小故事來反覆思考,替自己加油打氣,從容生活,做喜歡的自己,充滿自信地告訴自己今天,我很好!
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寒假作業 15147 2021-02-24 14:12:02
1085101040 護二甲 游易承
書名想法改變壓力就消失了讀書心得：
我的壓力非常大、好煩唷這兩句話很常在我生活周圍的人嘴裡出現，就連我自己也不時的想大聲吶喊出這兩句話來。以前的我知道這樣子喊一喊是無法撫平我壓力大的負面情緒，最常做的紓壓方式就是找朋友吃吃喝喝倒垃圾，看著朋友跟著自己一起義憤填膺的同一個鼻孔出氣，心情瞬間就變好了；或者拋開一切去來個短暫的旅行，轉換自己的心情。但是最終讓我覺得壓力大和煩心的事情依然還在那裡並沒有解決，當我回到那個環境時，我的壓力又慢慢的累積起來。我一直覺得懂得適時釋放沉重壓力，讓自己可以承受這些壓力而不被壓垮的我非常棒，但閱讀了此書後，我發現我只是做了壓力的釋放，並沒有去解決產生壓力的來源，所以壓力一直存在而不是”消失”。作者指出每個人的壓力一定都其來有自，但大家經常探究的都是產生壓力的事件，而不是真正的壓力源。壓力的來源有時並不是事件本身，有可能是身體出了狀況，感情的壓力、人際關係的壓力、自我要求的壓力等等，作者在書中做了很多不同壓力源的分析，而這些分析非常的貼近現實生活。除了分析壓力源，讓大家弄清楚壓力的來源外，作者也提供了方向教大家破除壓力，讓壓力消失。這是一本非常容易閱讀的書籍，認為自己壓力大的人在閱讀此書時，也許會非常的有感觸，覺得作者怎麼如此厲害，可以知道我的狀況就是這樣，我猜想大家或許也應該會跟我一樣忍不住想要依照著作者教導的方式去試試看，看能不能讓壓力消失。
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109學年度寒假作業 15129 2021-02-24 14:11:50
做人應該懂點心理學
心得
嚴格說來，心理學是每個人皆須了解，可能在學校業課學得非常精通，但在社會這個大課堂上很可能格格不入，見到了陌生人就不知道該怎麼辦，不知不覺的害怕起來，甚至想溜走，開始茫然、惆悵，獨自歎息。
仔細一想，人的一生就是在不斷的學習中度過的，只是有的知識由老師傳授給我們，而有的本領和技能就需要我們自己去領悟，去鍛鍊，去實踐。比如，做人的學問，說話的藝術，辦事的技巧，這些都是我在學校要學會的。
有的人會做人，有的人不會做人，會做人的人會被尊重，不會做人的人不會處理做人的問題，會被不尊重，因為你怎麼對別人，別人就怎麼對你。
如果你很優秀就應該放低自己的姿態，做人該低頭時就低頭而不要一直覺得什麼都是對的。
要與人融合相處，雖然自己很重要但是不能只為了自己而活，處處為自己著想，這個社會是團體，要常想別人，站在對方的立場想想看。做人也要謙虛不要太自滿，傲慢，會讓人討厭。
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