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109寒假作業 15171 2021-02-23 23:03:01
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科 別
護理科
班 級
護二乙
學 號
1085101064
姓 名
王嘉芬
書 名
喜悅的力量
作 者
弗德瑞克.勒諾瓦
出 版 社
遠流出版
出 版 年 月
2017 年 5 月 1日
索 書 號
093963
I S B N
978-957-32-7982-2
作 者 姓 名
弗德瑞克.勒諾瓦
西 元 出 版 年
2017 年 5月 1 日
文 章 標 題
喜悅的力量:古代哲學家教你擁抱真正的自己,找到存在的意義
期 刊 名 稱 I
卷 ( 期 )
起 訖 頁 數
21~230
【本書籍與文章重點摘要或佳句】 1.喜悅是一種比快樂更深刻、比幸福更具體的情感，它讓我們得以觸摸到生存的力量。 2.智慧的效應，這是一種持續的喜悅。 3.快樂並未指出生命前進的方向，但喜悅卻總是顯示出生命獲得了成功、生命在蔓延、生命贏得了勝 利:所有重大的喜悅都帶有凱旋而歸的色彩。 4.能夠從別人的喜悅中找到自己的喜悅:這就是幸福的秘訣。 5.最無知的就是那些放棄自己所知，而採用他人意見的人。
【本書籍與文章閱讀後心得感想】 這本書在說關於喜悅與其他情緒的不同，喜悅與快樂、幸福不同，它的狀態更為持久，且要獲得的方法 並不像快樂、幸福一樣，滿足外在條件就可以獲得。滿足是最廣泛也最即時的快樂體驗，我餓了吃東 西，就感到快樂，這種感官的快樂是最尋常的，但還有其他更內在、屬於心靈範疇的快樂。聆聽喜歡的 音樂、遇見好朋友、完成了一件有趣的任務，都能體會到快樂，也就是滿足。比起更深刻且持續的幸。 福，我們往往更常追求新鮮的快樂。但是快樂經常受到阻礙：我們都經歷過慾望或需求無法滿足的時 候，有時只要一點點干擾，就足以奪走所有的快樂，如果我們只以追求快樂為基礎，便很難體驗到持續的滿足狀態。
哲學家認為喜悅偏於感性，有時甚至有點極端的特性，因此不利於靜心沉思，但比起快樂和幸福，是最 全面並有可能持續的狀態。通向喜悅有兩條道路，乍看之下截然不同，事實上卻是相輔相成。 第一條「解放的喜悅」是走向你自己，呼應蘇格拉底著名的那句話：「認識你自己。」 第二條途徑是走向他人並和世界取得協調，這就是共融的喜悅。喜悅不只影響了我們自身，還具有感染 力。我們沉浸在喜悅當中的時候，需要分享、傳遞給其他人。書中史賓諾莎從人類中觀察到，當相遇構 成障礙、減弱行動的力量、阻止人類茁壯時，人類就會充滿悲傷的感受。相反地，當這些相遇讓人類能 夠到達更高的完善境界、增加存在的力量時，心中就會充滿喜悅的感受。喜悅是無法控制的，不請自來。 我們無法決定突然感到喜悅，這種情緒只出現在匯集某些條件的時候。
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109寒假作業 15135 2021-02-23 22:51:20
狼道
從這本書中我們可以學到的是一種精神，書中寫到狼的從不報怨、從不悲哀 只知道自己想要什麼，他們不知道什麼是失敗，只知道一次一次的全力以付。這種奮發向上不埋怨的精神在我們人的身上是很難展現出來的。
文章中提到狼的精神，是我們可以學習的，例如：積極、主動、堅忍、克制、勇敢、頑強、沉著、冷靜、自信、執著、果決、專注、熱忱、機智、靈活、目標明確、忠誠負責、嚴明紀律、團結協作、自知之明。狼有這麼多的優點，而我們人卻沒辦法像狼一樣，在人類身上能看到的往往都是一些不好的陋習或是缺點，例如：懶惰、急躁、膽怯、輕易放棄、半途而廢、毫無熱情、分心、容易背叛他人或是滿嘴的謊言，看這本書的時候會想為什麼動物都可以有著無盡的優點，但是人的身上卻只有滿滿的缺點。所以我認為狼道這本書很值得讓讓那些對生活失去信心的人看一看。
還有狼群是很團結而強大的，但是我們人總是在團隊中互相猜疑，做事情完全沒有團結的樣子，我們連這一點點的事情都沒辦法像狼群一樣，這樣的我們做人可以說是非常失敗的，看完這本書真的可以反思很多事情，也可以學習到許多不一樣的精神及道理，若是許多人都像狼道這本書裡的精神一樣，或許現在的社會就會有著不一樣的改變，會讓社會更加進步。
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寒假作業：一個人的會議時間 15156 2021-02-23 22:39:36
在現在的時代裡，因科技的進步，讓我們每一個人都把時間花在手機或一些3C產品上，確沒有留給自己一些時間，讓自己能靜靜的去思考一些必要性的問題，或是自己卻沒辦法去專注去思考，導致讓自己的思想更加的混亂，而讓自己心情焦躁不安，而這本書「一個人的會議時間」是在講說試著去跟自己開會，讓自己跟心理深處的自己聊天、開會，聽聽自己內心真正的答案，不斷的問自己該怎麼去做才好，一旦有了不一樣的想法及答案，就有了新的成就，在以前的自己會去把想做的事情跟該做的事情同時的去想，會讓我無法思考怎麼解決的辦法，導致我一而再再而三的拖延下去，或讓自己的思緒混亂心情不愉悅，但這本書有個辦法就是說把想做的事情跟該做的事情寫在一張紙上，給自己時間慢慢的去思考與計畫，和自己去開會，會使得心理及情緒安定許多，這總方式效率也蠻高的，但要如何跟自己開會，這本書有分成四種方式，第一種寫下面臨的問題，先把問題提出來。第二種要擁有跟自己開會的時間，尋找能跟自己開會的地方。第三種準備跟自己開會的工具：筆、筆記本等。第四種先暖身，轉變意識，這些其實可以發揮在現階段的我，無論在課業上面都要去學習如何跟自己開會，讓我的課業有所進步的一些的問題，而文章中我覺得不錯的佳句是「成功的人們會跟自己開會，以自己的力量，創造自己想馬上付諸行動的精神狀態。
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寒假作業 15711 2021-02-23 22:34:31
讀書心得
人有活人的規則，亡靈有亡活靈的約束！活人的罪孽，會得
到法律的制裁！亡靈的罪行，會得到驅魔師的懲罰！這本書
描述了一間旅館發生了一場詭異的火災，讓40多人喪失了生
命，40多具的屍體死前都沒有掙扎過的現象，而是按照著原
本排好的隊伍乖乖站遮給燒死，這起詭異的案子謎團很多，
就連國家安全隊的人也來了，原本的警察隊長小胖因為沒有
保護好國家全局的上司而被全隊的人暫時抓起來了。為了破
解這一竊的謎團為了救朋友為了不壤更多人因為這件事而喪
失了生命,原本是副隊的小鄭上任成隊長，他也決定去尋找真
相。在途中小鄭還有一個夥伴王雪慧警局的副隊陪著他，但
他也因此被鬼糾纏上被傷害了，但好在他身邊還有小鄭跟一
快組傳下來的玉珮能保護他能在他受危險的時候救他一命。
發生的這一切都有因果輪迴。被鬼糾纏上的三對夫妻是害死
女鬼的人們的後代。女鬼為了復仇而糾纏上他們。幾千年前
女鬼被迫跟親王的兒子結婚，但沒想到的是對方竟是一具屍
體，女鬼接受不了而跳井自殺，變成鬼后找他們復仇。千年
之後她為了要煉製六丁六甲的組合體也傷害了不少家庭害了
許多無辜的人喪失了性命。因此也出現了更多冤死鬼，在女
鬼與小鄭最後一戰的時候這些被他害死的冤死鬼都出來報仇
了，打敗了女鬼。看完這兩本書我只想說許多事都有因果關
係的，做了壞事將來也一定要為此付出代價。人在做天在看
，善有善報惡有惡報，不是不報是時候未到!
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一年級寒假作業 15710 2021-02-23 22:31:58
寒假讀書心得
雞肉:雞是人類不可或缺的，低脂肪、高蛋白質。是許多追求健康的人熱愛的食材之一，尤其是雞胸肉。在看完這本書我知道雞肉分為好多種，有白肉雞、鹿野土雞、烏骨雞………等等。台灣常見的雞禽舍有三種『開放式』、『水簾式』、『負壓式』。 水簾式禽舍:利用冷卻空氣，使畜舍可有舒適溫度，但通常要搭配通風系統使用。負壓式禽舍:在密閉環境裡，靠抽風機換氣，利用風速帶走熱能，有助調節溫度。開放式(半開放)禽舍:禽場具有露天環境，或沒有遮蔽物或頂棚，家禽有可能接觸外界禽鳥，而野鳥糞便可能會掉落至禽舍內造成舍內汙染。
蛋:在傳統市場和超市都能買到，好的蛋看大小，大小適中。大蛋是年齡較高的母雞所生，小蛋多半是初卵蛋。蛋殼和母雞的年齡與健康狀態有關，蛋殼粗糙或太薄要注意。
豬肉:豬每天所吃的飼料主要為玉米與黃豆粉，另外再以胺基酸、鈣、磷、鹽…..等等。廚餘經常保存不佳，豬吃了變質的食物會不健康。
牛肉:通常幼牛在斷奶後會以牧草為主食，等小牛長大一點會增加穀物(玉米、黃豆、大麥) ，穀飼天數越多，油花分布愈豐富。
魚:人愛吃海水魚是因為，海水魚必須抵抗環境強大的滲透壓，魚的體會持續累積離子和胺基酸，來平衡壓力並使魚肉結實，較有彈性。
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