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109寒假作業（2） 14877 2021-02-22 21:43:50
篇名
遺傳性乳癌的護理
我覺得乳房是可以預防的，如果有家族遺傳的話，可以提早去醫院做檢查。在台灣，乳癌為女性發生率最高的癌症，其中有部分乳癌患者導因於遺傳基因變異。護理人員要先完整的的收集個案三代至四代的家族疾病史，以評估個案罹癌的風險。當確定個案為帶因者時，護理人員需詳細對帶因者說明後續如何執行密切的監測檢查並強調其重要性。護理人員需要提供帶因者瞭解預防性手術與預防性化學治療的預防成效與可能造成的影響，讓帶因者仔細考慮是否執行該項預防性處置。除此之外，護理人員應以家庭為單位，鼓勵帶因者與家庭成員共同參與遺傳諮詢，協助家庭成員瞭解如何執行預防性監測措施。
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寒假作業2 14855 2021-02-22 21:38:13
有許多的研究顯示出 老年人營養不良與其罹病率與死亡率息息相關，而由於老化所帶來身心社會等各層面的功能退化，直接或間接的限制了老年人進食的質與量，致使營養不足或不良現象，成為老人照護上常見之問題
文章介紹兩項臨床可運用之測量方法，迷你營養評估量表，及生物電子阻抗儀，以作為臨床評估老人營養狀態時之參考。
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寒假作業 15330 2021-02-22 21:33:35
篇名:關注你的內在小宇宙 身心靈健康學習提案
卷期:629
作者:呂玉娟
頁次:134-140
出刊日期:200807
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聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別:護理科
班級:二年戊班
學號:1085101224
姓名:曾芷柔
書名:EQ情緒智慧
作者:Andreas Huber
出版社:晨星出版社
出版年月:86年1月10日
索書號:176.5.A53
ISBN:9575835549
【撰寫心得書名】:EQ情緒智慧
【本書閱讀後心得感想(至少 500 字)】:
What 文章內容摘要:
聰明的感覺之管理，對於一個人的人生成就、健康和滿足比IQ的智慧更重要
So What 學習要點:
學習如何情緒管理與了解各式各樣情緒的型態與樣貌
Now What 反省、思考，與檢視自我:
情緒，是一種會受任何的人事物所影響的型態，包括你看一則新聞、一部電影，甚至是和朋友聊天等等，都會左右你的情緒，其中書中提到有社會心理學家和情緒女研究者研究出與情緒的克服和調整關係密切的四個領域，有情緒的調整(我想要讓自己再覺得開心)、情況或是問題的調整(我要恢復到以前一樣)、自我調整(我要證明我的實力)、相互作用的調整(我不想讓他感覺到有壓力)，其中書中也有說到情緒的型態，我覺得自己是屬於時時察覺自己的心情並且會不斷的修練以處理自己的感覺生活的注意型，當開始覺得心情開始變不好或者是情緒不太對時，就會讓自己做自己喜歡的事情來轉移注意力，例如說玩遊戲、追劇或是看看搞笑影片，讓自己冷靜下來之後想一想，生氣的點根本沒甚麼嘛
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110學年度寒假作業 15218 2021-02-22 21:28:23
科別：護理科 班級：護二丙
學號：1085101111 姓名：胡軒綺
書名：愛自己 作者：奧利弗 出版社：知遠文化事業有限公司
出版年月：2007/10 索書號：044006
心得：看完這本書之後，我覺得要先學會自愛才能愛別人，還記得爸爸曾經問過我
最愛的人有哪三人，我說了爸爸媽媽及阿嬤，爸爸告訴我，我說的這些都很重要，但我還是少講了一個最重要的，
那就是自己，很多人在乎別人關心別人的同時，往往忘了自己才是最需要好好對待好好珍惜的，雖然很多人常常嘴上也說著愛自己但做出來的事情卻是傷害別人的，這種過度的愛自己叫做自私 最好的狀態應該是對自己好也不會傷害到別人，所以關於自愛這件事情是需要花一輩子的時間去學習的，有些人或許花了一輩子也仍然學不會自愛，但畢竟每個人都是獨立的個體，對他來說，默默的付出也是自愛的表現吧！每一個自己都如此重要，因此更要懂得愛自己，如果連自己都不愛了，那還會有誰愛你呢？這個世界上沒有人沒有誰就活不下去，但失去了自己如何獨活？如何面對世界、看待人生呢？
而我覺得這本書的優點是利用小故事告訴我們每個個體存在的價值和意義，要讓我了解懂得愛自己，就能將心比心，去愛別人，點亮生命的光彩，印象最深的故事是「值得被記住的故事」它在講說，人們發生的軼事，不管年紀多大、不管印象再怎麼淡薄，多多少少都還能臨摹出個大概，對於「事」的記憶總大於人的認知，那就是一種強烈的認同，像是海倫·凱勒的努力、史懷哲的愛心、貝多芬的堅忍等等，我們從來不會感到陌生，也因為他們的存在我們也知道自己是多麼的幸福，所以我們更應該努力綻放的光芒，創作屬於自己人生的一片天空，而想活得光彩炫目就從愛自己開始。
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我要擺脫煩惱 15235 2021-02-22 21:26:15
看完這本書後我想到或看到了許多感想跟想法，在我要擺脫煩惱這本書上裡裡面有許多種方法可以讓我們擺脫煩惱，不過我認為要擺脫你或我身上現在的煩惱就是要去尋求原因或去舒壓這樣子才有可能或機率擺脫你我他身上的煩惱，有時候我們也不要小看這種煩惱，因為這種煩惱有時候可能會變成你的心病或者你得病的原因，所以只要有煩惱時我們人們就要盡快的去解開它或者去舒壓，在未來我們出了社會，我們所要面臨的煩惱會比現在所面臨的問題還要的多還要的雜，所以我們現在遇到的煩惱有時候都是一些小問題，可是有時候也不要小瞧了這些問題，有時候這些問題也是我們要跟別人好好磨合的事，所以由磨合的問題來放大看的話，代表你未來出社會可能會跟別人相處不好或容易吵架這些事都是可以從小看來的，所以不想以後遇到這樣的煩惱我們就要從小開始解決這樣會讓你未來過的困難的問題。
煩惱這一詞是代表了很多的意思有不快、煩懣、煩惱、納悶、苦悶、苦惱、憂愁而上面這些詞語所表示的是煩悶而不快活的情緒或情緒愁悶而不快活，由上可知煩惱就是生活不快所衍生出來的情緒，所以我們才要適時的調解這些情緒而不是一直擠壓在心裡，要是一直擠壓在心裡還會導致內心生病，而內心生病還會讓我們原本健康的身體變得預見消瘦，所以由此可知我們的心理健康也是一種值得我們特別注意的事。
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