|
|
| 文章內容 |
109寒假作業 讀書心得 15271 2021-02-22 22:45:02
109寒假作業 讀書心得
班級:護二丁 姓名:温容禎 學號:1085101164
書名:缺鐵，吃對鐵遠離憂鬱症、恐慌症
作者:藤川德美
讀書心得:
作者在書中指出，憂鬱症與恐慌症等心理疾病，是因為鐵和蛋白質不足造成的
因為鐵的功能是製造神經傳遞物質的輔因子，現代15~50歲的女性有高達八成都有鐵質不足的問題。
研究指出，人體一旦缺乏鐵，當面對來自外界的壓力時，身心就會出現脆弱性，駛人更容易出現憂鬱的傾向而無法好轉。
而鐵是生命活動的基本要素，由於體內的鐵增加，人體就會分泌適量的血清素、多巴胺、正腎上腺素，不但可以增加大腦的思考速度，也能讓身體動作顯得靈活，從而強化心理上的抗壓性。
那要如何改變缺鐵的症狀呢？作者認為光靠飲食難以補充人體足夠的鐵，選擇品質較好的營養補充品。
作者也在書中提到真實病歷，一位八歲男孩有自閉症與過動的症狀，醫師建議家長採用高蛋白飲食，並持續每天食用小魚，經過三個月後男孩的個性變得冷靜不少，就連母親也說「孩子變得和以前完全不同，不只能用的詞彙增加許多，也不再亂發脾氣，也能安靜的坐好。」這是透過飲食成功改善患者情緒管理問題的最佳案例。
這本書的觀點讓我大開眼界，我重來沒想過心理疾病會與缺鐵有關，而且有許多真實案例，也讓我對臨床知識更加了解。
|
寒假作業-一位罹患先天性心臟病病童的護理經驗之閱讀心得 14868 2021-02-22 22:27:54
這篇文章是在介紹一位罹患先天性心臟病的四歲女童，在醫院住院期間的護理措施和護理診斷，文章中有介紹到先天性心臟病發生原因,目前原因不太明瞭,但是許多原因都有可能造成疾病,包括產前因素:懷孕中的婦女感染德國麻疹,懷孕中的婦女長期酗酒,母親(高齡產婦)懷孕年齡超過40歲,媽媽患有胰島素依賴型糖尿病。文章中也有說到基因方面可能也會造成先天性心臟病,例如:家中的兄弟姊妹患有心臟缺損疾病,爸爸媽媽患有先天性心臟病,染色體異常,出生時併有其他先天性異常的孩子。從上面的文章敘述中我發現:一個孩子出生時沒有任何的先天性疾病是一件非常難能可貴的事,然而先天性疾病在媽媽過程中會受到很大的影響,若媽媽在懷孕過程中有不當的飲食,抽菸,喝酒,吸毒,激烈運動,都可能會造成腹中的孩子受到極大的損傷,若家中經濟條件不足以在孩子出生後給與良好的治療,適當的環境,有極大的可能會造成終身地遺憾,資料內的範例4歲大的楊妹妹在出生2個月大時去診所打預防針被醫生發現有心雜音,於是他的爸爸媽媽就帶他去大醫院做更一步的檢查，檢查結果發現心臟的大動脈轉位楊妹妹僅有單一心室,有兩個出口位於右心室,為右心位的大血管轉位。楊妹有動過3次手術,平均一年住院5到6次,看到楊妹妹這個經歷,令我非常的心疼,一個不到5歲的小女孩,卻不斷的來往大醫院。我要非常感謝上天給我非常健康的身體讓我快快樂樂地度過美好的童年。
|
寒假作業-婦女於不同孕期之症狀困擾研究之閱讀心得 14868 2021-02-22 22:26:55
這篇文章是統整了從第一孕期到第三孕期的孕婦在孕期中會遇到的症狀及症狀對孕婦的困擾程度。懷孕的過程從最一開始的受精到最後的生產，都充滿著危機與許多生理上痛苦。在第一孕期時大約有96.7％的孕婦會感到疲累、大約80.3％的孕婦會感到頻尿、大約75.4％的孕婦會感到腹脹、大約73.8％的孕婦會感到噁心、大約67.2％的孕婦會感到下背痛與腰酸還有大約67.2％的孕婦會感到晚上的睡眠品質差。而在第二孕期時大約有96.1％的孕婦會感到疲累、大約有93.7％的孕婦會感到頻尿、大約有75.6％的孕婦會感到晚上的睡眠品質差、大約有72％的孕婦會感到下背痛與腰酸還有大約60.7％的孕婦會感到沮喪。最後在第三孕期時大約有97.4％的孕婦會感到疲累、大約有94.2％的孕婦會感到頻尿、大約會有89.6％的孕婦會感到晚上的睡眠品質差、大約有81.7％的孕婦會感到下背痛與腰酸還會有大約78％的孕婦發生抽筋。我有從上面統整出的數據中發現孕婦在懷孕期間最常感到不舒服的症狀有疲累、頻尿、晚上睡眠品質差、下背痛與腰酸等等…而且這些症狀在現在也一直不斷的在不同孕期中持續的困擾著孕婦。每一位在懷孕中的孕婦都在承受著不同程度的困擾，為了肚子裡的孩子努力堅持著，直到努力把孩子生下來的那一刻。
|
110寒假作業 15219 2021-02-22 22:10:38
科別 護理科 班級 護二丙
學號 1085101112 姓名 楊騏栯
書名I 態度萬歲 作者 凱斯˙哈瑞爾
出版社 城邦文化事業股份有限公司 出版年月 2001年11月
索書號 057298
本書閱讀後心得感想(至少500字)：看完這本書不經讓我想到我的國中校長，他最常跟我們說的話就是：態度決定你的高度!別人對你的第一印象往往來自於你的態度。不管身處在任何時代，人們都需要學習如何透過一個積極正面的態度，來管理與控制他們的生活品質。態度不是天生就有的，它是在人的活動當中形成的，是由一定的物件引起的。如喜愛某個人，反對某件事等等。態度是可以改變的。當個人所處的社會環境和團體出現某種變化或新規定時，會引起個人某些態度的轉變；當個人所屬的群體，個人在群體中所擔當的角色發生改變時，也會引起某些態度的改變。態度有分為兩種表現方式，第一個就是積極而第二個就是消極。積極的態度就是做某一件事情時不會拖拖拉拉，並且能以開心的情緒來完成。再來就是消極的態度，通常會有這種態度的都是碰到困難想逃避的人，或是根本不想努力向上為自己生活的，這種態度往往不被別人喜歡，不過事實就是每個人都會有消極的時候，所以我們都要學習著遇到事情不要逃避而是要積極的去解決它。只有自己知道自己要追求的是什麼。因此，以什麼樣的態度來迎接屬於自己的未來就會影響到我們未來過的是什麼樣的生活。態度是一種選擇，同時也是一個新的機會與契機。所以說，「態度決定了勝負；態度決定了高度；態度決定了一切！」態度只要逞肯用心一定能治癒所有事情!
|
臨床實習 14695 2021-02-22 22:05:46
基護是第一站實習
去實習前緊張到爆炸，因為完全沒有方向！
我想還沒實習過的人應該跟我會有相同的感受吧？
因為在學校就是上課聽老師講學理、講臨床的故事
技術練了再練但還是覺得不太熟
要真正做在病人身上的話，我覺得自己應該會很緊張
怕做錯會被老師或學姐罵、會被病人拒絕....等
|
|
