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寒假作業-運用治療性遊戲於一位學齡前兒童撕裂傷縫合之急診護理經驗 14856 2021-02-22 19:26:01
這篇文章主要是在講述兒童對於治療性遊戲的反應與結果。
內容主要是在講一名7歲兒童因為撞傷額頭而受傷，評估前額撕裂2公分，因為病童聽到要執行傷口縫合，感到害怕而表現出情緒激動來表示抗拒，在經由護理師多跟兒童解釋與互動之後，讓病童了解傷口縫合，而願意配合治療。
文章中的孩童因為對於護理人員不熟悉，且害怕身體會疼痛，而感到焦慮，害怕，不願意接受治療，而護理人員首先先走到病童旁邊，蹲下來，用與他相同的角度，不讓他感受到有壓力，並慢慢的引導孩童講出為何害怕，而與病童建立友善的關係，接著在與病童講述為甚麼要傷口縫合，讓他不要擔心，接著，在與病童利用角色扮演的方式模擬醫師縫合的過程，讓病童了解，最後在給病童口頭鼓勵的方式，讓孩子覺得自己是勇敢的，可以做到的，而願意配合治療。
最後，在這一篇文章中，我學習到怎麼運用課本上的知識，實際運用在個案身上，也更能知道與兒童講解治療過程，也是需要技巧的，而不是單方面的講述，因為這樣兒童會不明白，也會恐懼，排斥，所以在面對病童的時侯，如果與他們更加的親近，並且使用讓他們更容易理解的方式與他們溝通，變可以達到更好的治療結果。
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臺灣慢性阻塞性 肺疾病患者憂鬱症發生率 之世代追蹤研究 14859 2021-02-22 19:20:11
看完這篇文章我知道COPD世代併發憂鬱症風險是一般人的1.76倍，推估原因有兩種：1.受限病情慢慢惡化，患者將逐漸喪失日常生活能力而須仰賴他人協助，過程導致自我控制感與自尊心低落等情緒困擾，即可能造成憂鬱問題。2.憂鬱症罹病風險也可能和COPD引發的身體發炎反應有關，研究發現，憂鬱症患者體內的介白素和腫瘤壞死因子濃度都比一般人還多，而這個激素會加劇日後併發發妄想、幻覺或憂鬱症等精神異常疾病。
對此病人也有相對的照護模式，由不同專業背景的醫護人員組成，包括醫師、護理師、營養師、呼吸治療師、物理治療師、心理治療師，而因不同個案擬定適合不同個案的相關治療，以助於個案的恢復。
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109-2二年級寒假作業 15112 2021-02-22 18:59:18
《你可以忙而不亂：停止抱怨、接納情緒、看清問題根源的52個正念練習》
正念要的是不是正向思考，而是把心定下來，感受此時此刻，專注當下不被各種憂慮、恐懼等情緒壓力淹沒，思緒要保持清晰，就能看見問題，心情平靜後，就能和自己的本心重新產生連結。
書裡面有五十二種簡單而且非常容易執行的練習法，讓人無論在生活的哪個時刻都能夠融入正念的狀態。書裡介紹的如何具體在生活中練習專注，與其抱怨時間不夠，不如練習放慢生活步調，讓你存在每個當下，掌握自己的時間！
當我們努力的讀書的讀書`工作、追尋物質的滿足或心靈的快樂時，其實運用的都是我們的祖先在陌生危險的世界中奮力求生存時，來自於大腦的反應我們會打或是逃。
我們現在不需像原始人般，奮力逃開野生動物的追殺，但是我們努力追求完美、成功、快樂和放鬆；同時又要費力逃開和那相反的事物，像是不完美、失敗、不快樂、忙碌等。這些行為，跟原始人永遠在奔忙中是一樣的。
我們的壓力會以各種方式出現，程度大小也不盡相同。這些壓力源自於我們糾結的想法、痛苦的情緒、不舒服的身心感覺，還有忙碌的行為等等。通常，我們會過度認同這些壓力，彷彿它們就是我們的一部份。你可能會發出我壓力好大或我快累死了這類的抱怨，但你要知道，你仍然是你，你並不等同於壓力，你只是在那一刻被壓力、還有被身體的疲憊逼迫到喘不過氣來。這兩者有很大的不同。
當你覺得快被壓力與焦慮淹沒時，不要去思考它們，也就是說不要讓情緒感受變成想法，也不要加以分析或評斷。一旦你的思惟和負面情緒的能量一樣時，這些負面能量便會與你劃上等號，甚至是假裝是你而利用你。
利用正念覺知，我們就能自想法、感受、身體感覺和行為等經驗中抽離，看清它們的真面目，這即是能自然來去的短暫經驗。一如知名的心靈導師艾克哈特‧托勒所說的：「與心智認同就會賦予它更多能量，觀察心智便能將能量收回來。」
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寒假作業-輕中度失智症老人家庭主要照顧者照顧酬賞之 長期變化及相關因素探討 14866 2021-02-22 18:30:46
關於失智老人,照顧者有時會感到疲憊甚至有不耐煩的情緒在長輩身上,但長輩有時有意識時便會自己怎麼會這樣,而長時間照顧下來,照顧者須有極大的耐心以及良好的心態,好的照顧者希望得到的回報就是覺得照顧者的照顧勝於將長輩送至照顧機構的,而自己這樣做也是值得的,但很多的時候總是力不從心,感覺怎麼做都做不好,對自己的付出感到深深的疑惑,這時候很需要專業人士去給予指導,通常起初照顧者有強大的耐心但方法錯誤又或者對自己感到疑惑時很容易地放棄。
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照顧一位妄想型精神分裂症的護理經驗 14871 2021-02-22 17:34:47
看完這篇文章覺得精神分裂和憂鬱症很類似，而妄想型的精神分裂在這篇
文友寫到對外界的刺激敏感度很高，個案生來並沒有這些症狀，直到大學
4年時突然跑出嗜睡、長期臥床、人際關係漸漸不主動社交等的症狀，甚
至覺得大家都在笑他、對他不利，年齡到了50歲才開始做治療，我覺得要
鼓起勇氣去治療，甚至是妄想型的患者，在心裡的隔閡需要非常大的勇氣
才願意讓我們來了解他的想法，護理人員對個案最重要的就是避免不必要
的醫療，才不會造成個案更緊張或症狀更嚴重，護理人員是需要具備很多
的耐心跟同理心的。
在我還不了解精神分裂症時，看到一則影片，是國外一位女子想要分享自
己擁有很多人格，和在什麼時候會換成另外一個人格，當時看到是很驚訝
的，真的是一瞬間，或許是一個眼神就會換成下個人格，但遮些人格都是
個案本身發生了重大的事情或創傷才跑出來的人格，有點像防衛機制在保
護著自己。
一位精神分裂者或是有憂鬱症等類似心理疾病的個案，更應該發揮自己的
同理心去關心他們，也不能自作主張的去幫助他們，反而讓個案本身更緊
張害怕。
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