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寒假讀書心得 15216 2021-02-21 20:11:17
科別:護理科 班級:護二丙
學號:1085101109
姓名林婷儀
書名:立即見效，一輩子都受用的10堂情緒管理課
作者:楊婕
出版社:創建文化
出版日期:2013年最新版
這本書裡有許多篇的小故事與道理，像其中的一篇就說到關於比較與羨慕的故事。
有一位國王每天都要審批無數的公文，他覺得很煩燥，他時常要是能像神仙一樣四處雲遊，逍遙自在該有多好。
有一天，他去了花園散散心，但眼前景象讓他吃驚，原本綠意盎然的花園竟然一片凋零，於是他焦急的問橡樹；你怎麼枯萎了?
橡樹回說:我見松樹比我高，所以我把根拔出了土地。
國王轉頭問松樹:那你怎麼也枯萎了？松樹虛弱的說:我不能像葡萄一樣結出可口的果實，所以我很難過。
國王望向奄奄一息的葡萄說:葡萄你又是怎麼枯萎的？葡萄氣憤的說:因為我無法像玫瑰一樣開出美麗的花朵，所以我很忌妒她。
國王失望地想要離開花園，卻發現腳下的一株小草開得十分茂盛，國王欣慰的問他說:你的同伴都枯萎了，為什麼只有你依然平安無事呢?小草回說:我叫安心草，我安心做我的小草。
我覺得人各有各的好，像橡樹的郁郁蔥蔥 繁茂的樣子與松樹的傲然挺立都別有風味；葡萄也是，即使不能像玫瑰那樣開出美麗的花朵，她也是擁有令人羨慕的飽滿果實。我們不能一味的去羨慕他人所擁有的，並不斷的與人比較，這樣只會被自己的慾望所支配導致自己越來越不滿足且總是愁眉苦臉著。
因此我們要學會知足，俗話說知足常樂，只要懂得知足就不會被欲望牽著鼻子走，才能體會到快樂。
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寒假作業 15630 2021-02-21 20:00:17
書名:它
作者:史蒂芬·金
這個故事在講一個男孩被那個小鎮的小丑惡靈抓走，所以他的哥哥跟他的一群朋友救他的弟弟，在過程中他們遇到了很多恐怖的事情，在結局他們也打敗了小丑，可是哥哥也發現他的弟弟已經死去了，史蒂芬金在恐怖小說的地位是沒有人可以質疑的，所以我很喜歡史蒂芬金的作品，《牠》這本小說裡很吸引我的一個元素是朋友間的深刻情誼，不管怎樣都不會改變，這本書裡的小丑可怕嗎?對我來說，小丑是可怕的，它藏在不見天日的下水道裡，從幽暗的下水道裡呼喚妳，它無法控制人，但卻能勾出人性之惡，它會用盡各種的辦法將你引到它身邊，它會狠狠地掐住你的脖子，卻不殺死你，它會將你吊起來慢慢吞嚥，但是小丑的惡在人性之惡面前根本微不足道，這本書裡將人性的惡清楚的描繪出來，在主角的小鎮裡有幾個不良少年，他們欺負人沒有理由，也許是你比較矮，也許是你長得胖，也許是你戴個眼鏡，就會把你抓起來拖到河裡打，在我看來，人性的惡是遠過於一切的。這本書打敗小丑的方法就是戰勝恐懼，小丑會用恐懼削弱你的意志，可是只要戰勝恐懼，被削弱的就是小丑，我覺得戰勝恐懼這一點很重要，我覺得我在生活中也害怕太多東西了，也許我也要學著慢慢戰勝恐懼，以上是我的心得報告。
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一位肺癌末期合併肋膜積水病患及其主要照顧者之護理經驗(109寒假作業) 13973 2021-02-21 18:58:21
本文描述一位肺癌併肋膜積水個案，因疾病進展不如個案所預期，使個案及主要照顧者對導管留置產生負面心理之護理經驗。個案因導管須長期置放，且與年紀大的案妻相互依賴，無人分擔照顧工作，引發筆者於2012年1月2日至2012年1月18日照護期間，運用Gordon十一項健康功能型態為評估架構，藉由會談、觀察、傾聽及身體評估完成資料收集，發現個案除肋膜積水引發呼吸喘問題，並因病情進展不確定感到擔心，對於導管需長期放置的困擾及引流液異味讓個案產生自卑羞愧，以及主要照護者擔心無法勝任照護者角色，分析歸納個案有低效性呼吸型態、身體心像紊亂及照護者角色緊張等護理問題。護理過程以增進舒適為首要目標，先緩解肋膜積水所引起的呼吸喘問題，陪伴渡過不安害怕情緒，利用修飾技巧遮蔽導管並降低傷口惡臭程度，使個案能接受導管置放造成身體外觀改變，適應改變維持生活品質。再者，透過實際操作及回覆示教方式，讓案妻學習照顧技巧減輕主要照顧者壓力，並能勝任主要照顧者角色。筆者建議臨床於癌症末期個案照顧重心，應合併主動關懷主要照護者之需要，以達更完善之護理品質。
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分娩後產婦執行會陰冰敷降低會陰傷口疼痛之成效(109寒假作業) 13973 2021-02-21 18:44:24
大多數的研究結果呈現產後會陰疼痛是普遍存在的問題,產後活動困難，影響生活舒適度外，可能連帶影響產婦照顧新生兒之意願,根據研究結果，產後會陰冰敷能有效緩解產婦會陰傷口疼痛問題，且此措施不具侵入性、會陰傷口疼痛是分娩後產婦最感困擾的問題，此不但造成便容易執行，故建議落實於產科臨床照護，有助於提升陰道分娩產婦產後生活品質。當會陰疼痛的問題相對減少，也許間接對產後婦女的困擾問題之影響也能逐漸降低。然而如何減輕會陰疼痛問題仍然是產後主要的問題，故Vakilian等研究溫水坐浴中加入薰衣草油，顯示具有放鬆會陰肌肉的效果，能減輕傷口疼痛、增加會陰血液循環，而有助於傷口癒合，研究發現會陰肌肉收縮運動，則有助於減輕移動身體時造成的會陰疼痛。
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寒假心得 15128 2021-02-21 18:00:59
被討厭的勇氣
我覺得被討厭的勇氣這本書主要是告訴我們，你必須要勇敢做自己，才能得到自由，你才能不被受到拘束。如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被別人討厭，你就無法活出內心所渴望的自己，簡單來說就是即使有被討厭的可能，還是要勇敢地朝著自己想要的方向去走，不要辛苦的活在別人的期待裡成長。
「人是可以改變的、世界無比單純、誰都能獲得幸福」，哲學家認為不是這個「世界」複雜，而是「你」把世界變複雜了，沒有一個人是住在客觀的世界裡，我們都住在一個自己的主觀世界。
裡面我最喜歡的一篇是「人生並不是與他人的競賽」，我覺得這個主題很符合我們現在這個年紀，有一句話：「不和任何人競爭，只要往前跨步就行，更不需要拿別人和自己做比較。」，我覺得這句話說得很好，常常有人說同學之間互相比成績是良性競爭，但我覺得，
如果只是在跟別人做比較，而不是超越自己，這樣久了，除了會覺得疲憊，還會失去自己原本的目標跟忘了自己的初心。
從這本書學到的東西可以分成三個主題，「勇氣」、「認真活在當下」最重要的是「為自己而活」，這三點我覺得是人生中必須要學習的重要課題，就像作者說的：「所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。」，所以做一個自己喜歡的人吧！活出屬於自己自由的人生！
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