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寒假作業閱讀心得（鏡夢） 15698 2021-02-21 11:55:03
我很喜歡這本書，因為裡面作者用語言寫下來的情境會讓我腦海中呈現畫面，感覺自己的腦袋中，有台電視，就像看電視劇，主角與主角2對話，有情緒有動作非常有動感畫面，很有創意，回到這本書，我非常喜歡裡面寫的一段話「跟我們住在一起-跟我們成為一家人」這位老人家沒有一人來救他，他已經絕望了，覺得自己往生好了，但卻被同患難的人以及同患難的家人勸了，而救了出來，他們很願意幫助這位老人家，並且成為家人，即使他有那麼點奇怪以及憂鬱，但他們都能同情她包容他，這句話就帶來了，溫暖、陪伴以及愛，讓我覺得這句非常窩心，也可以在這本書上學到，你看到了前面有困難的人，就要伸起一隻手幫助他起來，只有那麼一隻手就能改變他的人生，讓他不要感到害怕讓他知道其實他不是一個人，而而不是視而不見的走過去，也不要以貌取人去判斷一個人，其實幫助別人也會讓自己快樂，例如：我在家等回幫忙家人做一些家事分擔家務，做的事情上面的確很累，但我卻可以得到了世界上最有滿足感的一種快樂，這樣了，也能讓家人有多餘的時間休息，反而也會另自己的家人感到開心，這本書雖然是一本小說，但這裡頭有好多都可以學習的地方，具有科幻還能展現出動感，寫的故事也看的下去，就跟看電視劇一樣，有很多劇場甚至還有續集，就是我們女生很喜歡的一種，值得在看。
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聖母專校護二乙1085101055寒假作業 15162 2021-02-21 11:08:11
聖母醫護管理專科學校讀書心得學習單
科 別 護理科 班 級 二乙
學 號 1085101055 姓 名 吳品萱
書 名 兒童心理治療 作 者 克莉絲汀娜•埃爾瓦-施瓦
出 版 社 新苗文化事業有限公司 出 版 年 月 2007年 3月
索 書 號 043109 I S B N 978-957-451-317-3
作 者 姓 名 洪素珍
西元出版年 2017年 12 月 文 章 標 題 教育實踐與研究
期刊名稱 I 進出無言之間：兒童心理治療中鬼之意義與兒童心理創傷 卷 ( 期 ) 30：2
起 訖 頁 數 181-206
【本書籍與文章重點摘要或佳句】
1豐富的想像力是重要的前提，有些人不是缺乏這種能力，就是隨著時光的流逝漸漸失去了這種能力。
2夢在心理治療中也是展現無意識狀態和憂鬱情緒的管道。
3 我們不應該強迫孩子屈服，並且在情緒低落的情況下接受治療，這不是解決矛盾衝突的好方法；相反地，在最理想的狀況下，這些矛盾衝突能夠成為一部充滿平等討論精神的教育劇。
4佛洛伊德（Freud）（1917）指出失去愛的客體及失去客體的愛是人類的重要創傷，父母親是人類最原初的愛的客體，也是人類原初客體愛的來源，因此，喪親對於兒童的心理所造成的創傷，應有一定程度的集體性
5童年是個陽光普照的溫暖之地，在那裡，人們受到保護，過著安全無憂的幸福生活。在往後的歲月裡，人們總是希望能夠重返童年。
【本書籍與文章閱讀後心得感想】
這本書主要是以故事的方式來做例證，陳述兒童心理治療中的許多事實，介紹在治療中當兒童出現怪異的行為發展時，我們可以採取什麼心理治療，以及心理分析過程、注意事項與在這過程中需要克服的困難。有些心理的畸變還沒有變成慢性的頑症，也還沒牢牢地根植於內心深處，透過有效的治療，孩子們通常可以克服心理的障礙。遍觀整個世界上任一個國家，孩子總是成為戰爭、饑荒以及各種災難中最大的犧牲者，從身體上的虐待、性虐待、心靈上的傷害，到對兒童需求的忽視，到家庭內部的暴力行為，這些都是孩子無力去面對的。社交過程中往往也還存在著引發兒童內心矛盾的各種無意識行為與障礙。成年人的心理障礙是大家關注的重點，在大多數的情況下，這些障礙源自於兒童及少年時代的直接經驗與衝突。這本書一直在提及心理障礙對於孩子的發展過程，有著密切的關聯，而心理障礙導致的問題遠遠不只有憂鬱症、躁鬱症等等，而是還有許多的問題，像厭食症、注意力缺失過動症……。孩子是天真的存在，也希望大家可以關注到孩子的需要及他們所面臨的困境。
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別再為難自己 作者:尋幸哉 15638 2021-02-21 03:51:13
在我們遊走的一生中，人人長短不一，自己都是一位替自己撰寫劇情的導演，每個悲歡離合的章節，都由自己安排。有時候我們會計劃一件事很久，但離目標卻是一大截。這時我們該去思考，這件事是自己想要完成的嗎?還是別人希望你去達成的?我們不應該只顧慮到別人的想法而遺忘自己內心的聲音。
看到別人遭遇不幸，內心遍不由得感到安心。然而，在意世間而活著實在太辛苦了，人們嚮往自由自在的人生，但束縛自身的往往正是自己。
在我們這種小小的年紀，每個人都懵懵懂懂，生活環境不同，遇到的事情也不同，別等到自己一無所有時才怨恨自己沒有把握機會。等你清醒了，才會明白之前的所作所為，真的很沉重。我們現在應該做的事就是把握當下，放下過去，而不是選擇逃避。
要讓自己體會到人的渺小，讓自己更加茁壯。
我自己也常常在意別人對我的看法，會去想東想西，後來你會發現你過的生活根本不是你自己喜歡的或想要的。我老是在意他人的一舉一動，因為怕別人會對我閒言閒語而感到困擾，這樣的我，總是被束縛著而無法快樂 ，因為我太去在意別人對我的看法了。
還有，我有時候會很執著某些事，友情也好 愛情也罷，真的真的太累了。該放手的時候也要適時的告別。讓時間去沖淡一切，何必自己為難自己去討好別人呢? 我想說的是:【不追憶過去。不期待未來。過去已過去。未來未到來。現在所生法，當處及觀照。智者修持那，不執不動搖。熱忱今日事。誰知明日死?】時間是未來給的，我們只需要把握當下 快樂的做自己就好。這也是我該學習的一件事。
我要試著放下 不能每次都因為自己心軟而委屈自己。我要更快樂些 把時常負面情緒的自己減少次數
可能就不會活的那麼累 那麼辛苦了。
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心靈的深夜對話閱讀心得 15627 2021-02-21 02:06:28
心靈的深夜對話-肯特·哈魯夫
1095101055護一以賴雨蝶
心得：一開始看到這本書的時候是因為看到跟Netflix的電影同名想說來看看 結果意外的好看 ，故事的內容在描述兩個老年人的相遇 ，一個失去老公、一個失去妻子。剛開始的兩人是毫無交集的，僅僅只是住在同一個城市的鄰居。但是某天女主角敲了男主的門，甚至提出了每天晚上去他家聊天過夜的要求，想當然爾男主角一點是非常錯愕的不過最後也是答應了了這個荒誕又突然的要求。但誰都沒想到，他們每天的深夜對話成為了彼此生活的重心 雖然過程中受到許多人的批評與異樣眼光，但他們兩個卻不畏懼任何批評。這本小說之所以令我感動，有一部分是因為女主角的堅強與勇氣。任何時候我都覺得下定決心和持續行動都是需要花費非常大的勇氣和毅力這能量，另一方面，透過一次次的深夜對話，男女主角漸漸了解彼此，融入彼此生活的畫面也非常美好。總覺得他們雖然年老，但卻過著令人羨慕和嚮往的生活。裡面有一句話我很喜歡：「我在意別人的眼光一輩子了，為什麼現在還要繼續讓別人的眼光阻礙我們？」像我就非常在意他人的眼光，女主角的勇氣和想法我覺得非常值得學習。隨著年齡增長，身上所背負的包袱越來越重，責任也越大也漸漸不能隨心所慾的想幹嘛就幹嘛了，女主角後來也被兒子限制不能與孫子見面因為兒子覺得他們這樣不好，雖然這本書的結局不是像童話故事一樣的完美，不過我覺得是一本好書，值得推薦給大家 裡面男女主角的深夜談話真的很貼近生活，鄰居們打閒言閒語和兒子的反對也非常真實 ，現在的社會真的有非常多不和善的咒罵，如果每個人都善良一點嘴巴乾淨一點，我想這個社會會更好。
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寒假作業 閱讀心得 15687 2021-02-21 01:51:13
書名: 微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒
作者: 洪培芸
閱讀心得:
微笑怎麼會和憂鬱放在一起呢?
會微笑的人怎麼會憂鬱呢?
因為這樣開啟我來閱讀這本書。
與一般憂鬱症的傾向不同,微笑憂鬱的人可以維持正常的生 活作息,甚至表現都能比一般人還要優秀。
而微笑憂鬱指的是
[有憂鬱問題,但卻成功將問題隱藏的人]
這些人表面看起來很快樂實則內心非常憂鬱。
你/妳身邊是否有這樣子的朋友?
哪些族群容易有微笑憂鬱?
其實微笑憂鬱不是特定族群的專屬,換句話說,我們每個人 都很有可能戴上微笑憂鬱的面具。
我承認自己是帶著微笑面具生活的人。因為不想讓父母擔 心、不好意思麻煩朋友,所以常常將情緒隔絕起來,不只不 對外表露,甚至還無視它的存在,認為只要將之阻隔起來, 就會沒事。
隔天還是以笑臉迎人的方式面對新的一天。
但我怎麼樣也沒想到,情緒是很有力量的,直到有一次和朋 友聊天的時候因為朋友的一句話讓我瞬間潰堤,我才意識到 原來自己已經累積了無數個 未處理及面對的情緒。
當時的我,可以說是已經戴上微笑面具很久且摘不掉的人, 於是我開始回頭來檢視自己的情緒,為何會有這些情緒、檢 視憂鬱的根源、情緒來臨時我當下的感受是如何等等。當然 這些不是一開始就能發現、就能解決,我也經歷了無數次的 淚水、無數次與 自己的感受對話,才慢慢將自己的面具摘 掉。在這之中,我試著將這本書裡教的方法用上,那就是找 信任的親友初步揭露。
當我感到很失落、很難過或是情緒來臨時,我試著拿起手邊 的手機打給朋友,請朋友花個10分鐘聽我說話。當我跨出去 了第一步,我發現到,這麼做不是不可能,朋友反而會以陪 伴的方式來陪伴我並且聽我說話。我了解到,陪伴是個很好 的開始。現在的我,能夠跨出這一步並持續著。更重要的 是,別忘了陪伴自己、感受自己的情緒與內心,因為我們的 情緒是需要被照顧的。
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