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109年上學期 寒假作業 讀書心得 15144 2021-02-20 20:27:22
書名:情緒影響一生的幸福：
你有什麼樣的情緒,就會有什麼樣的生活
作者:杜風 學校條碼:069925 索書號：176.52
情緒是一種每個人都會擁有的表達方式的一種，情緒如果處理不好也會讓身心健康受到危害，有些人因為壓力的關係而造成自身的情緒問題，所以我們要客服壓力、找到方法來處理自己的情緒，不能讓一時的情緒給害了自己！情緒不好時可以考慮去外面走走呼吸新鮮空氣或者找其他自己有興趣的事來做，千萬不要讓自己被情緒給牽著走，畢竟情緒這種東西來的快去的也快但是有時候情緒會讓人的想法變得悲觀或更加激進，但有時候人被情緒牽著走的時候就會受影響以至於做出或說出讓自己後悔的事，人在受情緒影響以至於悲觀的時候可能會做出傷害自己的事就是前面說的會造成身心健康受到危害，有些人因為情緒壓抑了很久導致自己有心理疾病然後又因為這樣去自殺，所以說情緒真的是會影響一個人的關鍵，這本書裡面講了很多關於情緒的事也有許多的例子在裡面，不只這本書很多跟情緒有關的事其他相關書也會寫，所以情緒真的是很多人的一大困擾，畢竟因為是人所以難免控制不住自己的情緒所以事情發生之後我們可以事後好好想想，之後如果再發生我們可以如何處理就可以避免下一次事情再發生，情緒雖然很難控制但是我們有很多的方法可以來解決，不只有用激進的方式才能處理問題有時候情緒也許是自己壓抑很久的想法又或者是自己沒處理好的事情所影響的，或許每個人內心裡一直藏著一個小情緒只是一直被壓抑著沒有拿出來好好處理而已，不要小看這樣一個小小的情緒累積久了它會變成你一時衝動的理由，如果能從根本解決情緒那麼就不會發生太多讓人感到後悔的事情了，每個人心裡都一定有個秘密這個秘密就是情緒！所以我們一有不開心的想法時我們就要去尋找讓自己快樂的方式，把悲觀的想法轉換成為開心這樣就有讓自己也感到快樂而不是充滿焦慮悲傷的活著。
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為什麼你說的話的沒人聽 15603 2021-02-20 19:39:05
這本書就是教人如何說話
像裡面有段話我很喜歡
我們很可能得在自己從沒去過的地方公開說話，對我們來說那裡即是客場，讓我們處於較不利的情勢。正因如此，必須把場地變成自己的主場。
請設想一下足球比賽的情況。球隊在自己國內跟他國球隊比賽時，就是主場比賽，而去其他國家比賽則為客場比賽。主場比賽時，觀眾席上絕大多數是本國球迷，加油的聲音也很響亮，使場上的本國選手也能安心發揮實力。反之，客場比賽時，觀賽的球迷一面倒幾乎都是對手的球迷。我方球員進攻時，場上噓聲四起；我方球員沒能成功進球，球迷歡聲雷動。選手如果不習慣這種場面，就會忍不住分心，無法充分發揮實力。所以，在自己的主場比賽絕對比較有利。想讓別人聽自己講話也一樣。身處敵人環伺的客場，很可能沒人想聽你說話。就算要聽，也可能是想抓你語病，讓你無法好好說話，或是想批評你。因此，講者一來到陌生會場，首要之務是要營造出自己主場的氣氛。直接拿現實例子來跟你說
像我這種不會說話的人很適合這種書呢還有他說想要對方聽你說話，必須得讓對方自己主動來聽。作者暨語音學者小川直樹，從二十多年教學經驗中發現，說話技巧就算再厲害，對方也不見得會好好聽你說，其問題在於彼此間有一條劃分「我是說話者」與「你是聽話者」的界線。只要消除這條界線，從「I」和「YOU」的對立關係，變成大家站在同一個立場的「WE狀態」，對方就會敞開心房，坦率聽進你說的話，而且即便口拙也不用擔心沒人聽你說。
這段話我打了超級九但是很重要！！！！！
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怪物博物館 15603 2021-02-20 19:33:41
這本書讓我很意外！！因為他從遠古時代、中世紀到文藝復興的108種怪物，來自近東、埃及、希臘、羅馬、歐洲的驚異與奇觀，以及神話、傳說、宗教民族、啟示、預兆的起源與演變，追蹤牠們在歷史中的足跡，串起想像的奇觀，考證、整理、講述，滿足我們對怪物的好奇心：看似天馬行空的形象，其實充滿人類對未知想像的誤解；看似有另一個怪誕的世界，其實回應著觸手可及的人間思維。我本人非常喜歡這一類的書所以看的非常入迷，本人是怪物迷哈哈，神話與傳說中生長著特異植物、盛產奇珍異寶之地，存在各種形狀怪誕的飛禽走獸
其中裡面我最喜歡的1獅鷲：在不同的神話裡它的表現就是如此的亮眼
2德古拉煞氣的氛圍讓我這個怪物迷愛上了他
這本書是東方與西方的傳說，往往是西方稱有奇異在東方，而東方稱有奇異在西方，由此誕生了各種想像。
也是使人想看這本書的重點
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怪物博物館 15603 2021-02-20 19:33:37
這本書讓我很意外！！因為他從遠古時代、中世紀到文藝復興的108種怪物，來自近東、埃及、希臘、羅馬、歐洲的驚異與奇觀，以及神話、傳說、宗教民族、啟示、預兆的起源與演變，追蹤牠們在歷史中的足跡，串起想像的奇觀，考證、整理、講述，滿足我們對怪物的好奇心：看似天馬行空的形象，其實充滿人類對未知想像的誤解；看似有另一個怪誕的世界，其實回應著觸手可及的人間思維。我本人非常喜歡這一類的書所以看的非常入迷，本人是怪物迷哈哈，神話與傳說中生長著特異植物、盛產奇珍異寶之地，存在各種形狀怪誕的飛禽走獸
其中裡面我最喜歡的1獅鷲：在不同的神話裡它的表現就是如此的亮眼
2德古拉煞氣的氛圍讓我這個怪物迷愛上了他
這本書是東方與西方的傳說，往往是西方稱有奇異在東方，而東方稱有奇異在西方，由此誕生了各種想像。
也是使人想看這本書的重點
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107級 五護三丁 李威 寒假作業 2 14760 2021-02-20 19:27:35
聖母醫護管理專科學校
班級:五護三丁 姓名:李威 學號:1075101155
「不要拿你的尺，來量我的痛」 陳彥輔 自殺防治通訊網 15:3
看完這篇文章後，我覺得其實人們通常需要的，並不是你所謂的「指點迷津」，他們更需要的是一個能夠傾訴級傾聽的人，而且我們自以為的同情也許對別人來說是一種第二次傷害，就像文章中的女生說的:「你們不要拿你們的尺，來量我的痛，這是不公平的。」
在去年我跨過了心中的坎決定找學校學輔中心的諮商師諮詢，一開始我其實是很抗拒的，因為我在之前和別人說時，得到的答案很多都是讓我覺得更受傷的，所以讓我很難想再敞開心門和人談心，不過在我諮商的過程中，我感到無比的輕鬆，因為諮商師用傾聽者的角度讓我對她訴說我心中的話，並且在我突然卡在某個點時，會引導我讓我把心中最真誠的自己說出來，再面對最深層的自己時，痛苦嗎？當然痛苦，不過我覺得這樣也許能夠把事情解決。
經過幾次的諮商師的傾聽、引導下，我漸漸發現，我也其實是個受害者，而這一切傷害我自己的行為不過是我自以為是的掩飾，為自己愚蠢、幼稚的愛情做的一個結論，在走出這些陰霾後我漸漸地感到心情上的轉變，在某天我忽然想起我在尼采的詩看到的一句話：「當你凝視深淵，深淵也凝視著你。」，同樣的當人們面對著痛苦，痛苦也在看著你，你就會害怕面對反而更深入痛苦之中，所以小心地面對比魯莽的衝撞來的好。
生活中我們不免遇到許多讓自己感到失落、痛苦的事情，我們可以藉由一些正常的管道來尋求協助，其實我們生活中應該做的並不是對於別人的行為品頭論足，而是去了解背後的故事或背景，記得不要對別人妄下定論，因為你怎麼論斷別人，別人也有可能這樣論斷你。
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