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寒假作業 14647 2021-02-20 10:08:09
護三甲 1075101040 潘宥臻 40
我看了一篇第二型糖尿病預防的策略和運用的文章，第二型糖尿病是台灣常見的一種慢性疾病，大多是發生在成人身上的一種糖尿病，它好發於心臟血管、腎臟和神經系統的合併症，排名台灣十大死因第四名，糖尿病的併發症可能造成心肌梗塞及腦中風導致死亡，研究結果也顯示約有80%糖尿病患者至少合併了一種併發症，造成病情會嚴重惡化，更是國人失明的首要原因，血液透析的第二導因，裡面寫說根據美國疾病防治局的糖尿病預防研究中發現生活型態調整跟飲食控制和活動身體有預防糖尿病的效果，所以現在臨床上治療糖尿病大部分都是用運動、飲食控制、藥物治療來治療糖尿病，高危險群的預防策略方法有可以去鄉鎮衛生所，整合式篩檢，檢測出糖尿病的高危險群個案，台灣現在也越來越多第二型糖尿病的患者，因為現在人的生活型態和飲食習慣改變，肥胖人口增加等原因，我還查了第二型糖尿病的相關資料上面寫了患者特徵為高血糖、相對缺乏胰島素、有胰島素抗性等，高血糖帶來的長期併發症包括心臟病、中風、視網膜病變，這可能導致失明、腎臟衰竭、甚至四肢血流不順而需要截肢，原來糖尿病還會引發這麼多的併發症，平常就應該保持運動的習慣和飲食習慣，飲食要均衡不能吃一些不健康的食物，才不會容易生病。
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一年級-寒假作業-閱讀心得 15579 2021-02-20 09:53:10
《狼與羊-暴風雨的夜晚》
大綱：一開始的暴風雨，孤獨的小羊與孤獨的狼在廢棄的小屋，一起躲避大雨，而黑漆漆的夜也讓彼此無法看清對方，於是定了暗號「暴風雨的夜晚」。隔天的相見更是無法置信，一隻羊與一隻狼就此變成了好朋友。但過不久雙方都被自己的族群發現此事，狼被指責：為何要與「食物」變成好朋友這是不允許的！。而小羊被數落著：你怎麼能與殘暴的「捕食者」變成好朋友！。但最後卻都被族人們指使著去利用對方。當小羊與狼再次相見，不再是秘密，身邊的草叢遠方的岩石上都是監視著他們的「軍師」。回想起當時就連遇見都不知道名字還能一起去野餐，到再次的見面知道了狼叫卡普而小羊叫羊咩，再到這次的「公開」見面，為了擺脫族群的施壓，卡普與羊咩一起跳進湍急的河流，再以翠綠森林為目標前進，但在路上遇見了暴風雪為了避免羊咩被凍死，於是卡普挖了一個雪洞兩隻動物就這樣躲在裡面，後來也是為了避免羊咩被餓死，於是貼心的卡普出去為羊咩找尋草，卻遇見來尋仇的狼群，卡普用盡最大力氣撲向他們，卻造成了雪崩......。高掛的太陽，翠綠的草地上孤獨的身影是羊咩，沒了卡普的一切什麼都變得不再有吸引力，甚至就想這樣結束不再吃東西，偶然一次的聽見其他動物們的交談得知出現了一隻狼，羊咩撐起了身子往那方向衝去，確實眼前看見的是卡普，同時愉悅的大叫：卡普！卡普！。但等來的卻不是一個溫暖的擁抱，卡普攻擊了羊咩，而羊咩也因此暈倒被拖進一個洞穴，再次醒來的羊咩對著卡普努力的說，但卡普卻忘記了他，只說著：明天是滿月你多吃一點草，我才好在月光下吃著大餐！。隔天一到卡普出現在關押羊咩的洞穴，正當準備吃掉羊咩的時候羊咩喃喃自語的說著：唉，早知如此，我們何必在「暴風雨的夜晚」相遇。聽見此的卡普像是被深鎖的大門被打開一樣，所有的一切都想起來了。再次看到月光下，坐著的是卡普與羊咩，不是山羊，也不是野狼，就只是兩個單純的生命。
心得：這本書寫的很現實，殘酷的食物鏈是存在的，捕食者與被捕食者的關係刻畫的很明確，卻也因此在他們成為好朋友後形成一種鮮明的對比。他們兩隻動物在各自的族群裡因為此事被批評，但彼此卻沒有因此而動搖對彼此的心，在族人的指使下，也不是照著指示走，而是自我選擇了自己的命運。在現實中，你得有多少勇氣來選擇自己的未來、命運，就算家人朋友都不支持你還敢繼續下去嗎？而羊咩與卡普做到了！即使一路上困難重重，但事實是他們做到了，他們成功的選擇了自己想要的未來，成功了擺脫了別人不贊同的聲音，成功的成為了自己，那個有他的自己。
一本小小的書，很適合幼童的一本書，但深深的品嚐，卻得出了另一種大大的結局，看似很普通的故事卻帶來了大大的道理，這也是我選擇這本書的原因。原本的卡普與羊咩並沒有結束，而是成為了新的自己重新開始。
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波西傑克森 神火之賊 15588 2021-02-20 08:22:58
這系列的書是我最喜歡閱讀的，而且內容也很精彩，這本書是波西傑克森系列中的第一部一切也都由這開始。
在一開始從被彌諾陶襲擊時我就發現牠不是為了殺了波西和她母親而來反而是有了什麼目的，在波西殺死彌諾陶昏倒後她醒來後發現自己到了混血營之後我就開始對這本書起了興趣，而故事線正巧宙斯閃電火遭竊而從一開始的故事我覺得波西不太可能是竊賊而卻想不出來偷了閃電火對誰有利所以這段故事對我來說有極大的吸引力。
而波西為了證明自己的清白他踏上了尋找閃電火的旅程，他去請求德爾菲神諭，德爾菲神諭說了四句話:「你將往西走，面對變身的天神。」「你將找到被偷的東西，將他安全歸還。」「你將被一個稱你為朋友的人背叛。」「你會失敗，救不出最重要的。」，這裡的第三句被朋友背叛我起初懷疑是安娜貝斯因為這裡的故事是波賽頓跟雅典娜以前有很好的關係而之後因為梅杜莎而變得不好，之後他與安娜貝斯還有好友格羅彿一同前往尋找閃電火的旅程而離開
而在後面我前面的懷疑對了一個彌諾陶是因為冥王黑帝斯說他的象徵物黑暗之舵也被偷了，可是之後戰神阿瑞斯送波西的包包裡有閃電火這時預言又對了兩句在這時下一句是被好友背叛所以我真的懷疑是安娜貝斯畢竟他是雅典娜的女兒聰明過人而母親跟波賽頓的關西不好可是之後波西給格羅彿穿上路克送他一雙飛天鞋而發生意外在這裡我就覺得很訝異原來路克才是那個背叛波西的朋友。
不過他們最後順利脫離險境離開了冥界到了奧林帕斯山把閃電火還給了宙斯終於洗清自己的清白不過這裡也解釋了路克背叛的他效忠了克羅諾斯是因為他認為父親一點都不關愛他們半神之子，而我認為波西在這一路上能支撐這麼久也是因為他有好友的支持因為有安娜貝斯和格羅彿的支持讓他有了繼續下去的勇氣。
在這裡拿波西來與路克對比，波西有身為神的後裔的榮耀身為三大神之子的他由於之前訂下的契約他並不會被自己的爸爸關注所以他的克羅諾斯的誘惑，而路克卻因為父親不常眷顧他就認為父親拋棄了他而背叛了混血營，同樣認識波西和路克的安娜貝斯也有不同的反應。
這本書使我明白遇到困難不能退縮要勇於面對而且要堅守自己的心不能為利益所蠱惑，而他也克服了自己本身缺陷，但他沒有因此而放棄，反而能做的比大多數的人好太多了，最後波西趕到紐約帝國大廈六百樓(目前奧林帕斯山的位置)將閃電火交還給宙斯，從而避免了天神們的大戰，然後波西回到混血營營區，告訴了大家路克是真正的神火之賊的實情，而波西也成為混血營的英雄，最後波西也回到了母親的身邊準備到了新的學校讀書。
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不要讓未來的你討厭現在的自己 - 慢慢來，比較快 15660 2021-02-20 07:38:38
剛開始買這本書的時候，是被他的名字所吸引，確實當時買這本書的時候很討厭自己，那我該如何不讓未來的我去討厭或者怨恨現在的我，我想這本書我給我答案所以我才毫不猶豫地買這本書，但我買這本書好像也過了幾年我仍然在序章打轉，我不清楚我真正的樣子，過去我都在為了別人的情緒去做思考，我也不敢一個人去做某些事，比方說…去上個廁所？我有多久沒有去正視自己？要先了解自己才知道自己問題出在哪對吧！書裡說到一句：你是誰不重要，重要的是你有甚麼？ 確實我們常活在別人的形象裡，我應該要有學生的樣子才能有一個榜樣給誰誰誰看，當然我也明白這句話的重要性，不代表我一定會去做什麼壞事，我去做自己認為開心的事，這就算是做我自己，並沒有忘記自己該做什麼，我是我自己世界上獨一無二的自己，如果我不讓自己的生活增添樂趣感到快樂，我想十年後的我也不快樂吧！這本書最引我注目的問題是：十年後我會是什麼樣子？十年後的我會不會討厭現在的自己？多多少少一定會埋怨現在的自己不好好念書哈哈哈，但是呢！我不會後悔之前帶來的傷害，我每次都會跟我朋友說，我過去做了很多決定忍耐了好幾夜或者痛苦了好幾年，但我不會後悔，也不會覺得自己的存在是一種錯誤，反而喜歡現在的自己還站立在這裡，笑著然後做自己喜歡的事，做自己熱愛的事，和很喜歡的朋友們，我家人也健在，於我而言這已經是最幸福的事了！不要讓未來的你討厭現在的自己沒有看見鏡子裡的自己露出洋溢的笑容
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109寒假作業-閱讀心得 15654 2021-02-20 05:17:06
書名：在謊言拆穿之前
作者：川口俊和
譯者：丁世家
閱讀心得：我們總是為對方著想，卻在不知不覺之中束縛了自己。每個人都有說不出口的難處，謊言，不一定是負面，有時候謊言也是一種溫暖人的對應方式。如果能回到過去，但無論多麼努力，都無法改變現實，那你還會回到過去嗎？我們總是因為虧欠、內疚、自責的心情，而一直活在過去的陰影裡。我們看的電影、小說、動畫最終都有一個美好的結局，但自己卻無法成為那些人，總是被這種負面情緒打壓，總覺得自己不配永遠幸福，種種原因的害怕以及恐懼無法跨出那一步來追尋屬於自己的幸福，總是用不同的方式侷限自己。當生離死別時，被留下來的人認為自己不應該拋下過世的人，自己幸福的一直走下去。害怕自己的幸福是種罪惡，而走不出來......
書中一再強調的觀點是：離開的人用僅有最後的生命，讓愛他的人幸福。活著的人才能讓生命有意義，所以一定要幸福，因為最希望你幸福的就是那個人。幸福的活著，才是他曾經活過的證據。
為什麼明知道不能改變現實，卻仍要回到過去？因為，世界雖然沒有改變，但藉由回到過去與離開的人談話後，改變了自己的心態和人生。
活在過去完成自己的遺憾，才更有活下去的勇氣與使命。
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