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閱讀心得 15681 2021-02-20 04:39:59
寒假作業: 閱讀心得
閱讀完 曾之喬寫的一個人去丹麥寫一本書 以及 吳姍儒寫的我的存在本來就值得青睞，我覺得我被鼓勵到了，雖然這兩位作者的職業是藝人，在螢幕前是光鮮亮麗、人人稱羨，不過誰知道他們在光鮮亮麗背後的辛勞呢？
曾之喬:一個人去丹麥寫一本書 嘿 你為什麼不要快樂
這本書告訴我 踏實、快樂的祕密就是靜下來聆聽自己的心，勇敢的面對自己跟自己說說話，真正的卸下面具，找回最真的自己，鼓勵自己，讓自己知道生命充滿著希望。
我才知道真正的快樂應該是，把心態調整成每一天都在做自己喜歡的事情，不需要去海島國家度假，可以試著把覺知打開，把很辛苦的事情轉化成一種特別的、感恩的，或者是很充實的體驗。
吳姍儒:我的存在本來就值得青睞
Sandy在書中寫的一句話讓我印象深刻，「全世界的人都可以瞧不起你、排擠你，不過你不能瞧不起自己」我想了很久，她說的對，自己都看輕自己了，誰能看到你存在的價值呢？ 要相信自己的存在是有價值的，自己的價值不是一昧地幫助，而是給予你需要的，我的價值才會被看見。
無論世界過去與未來是如何、將如何地對待妳，也許會帶來無奈與遺憾，都希望我們成為一朵棉花糖，不管我們的外表對他人來說是何等價值，只要我們自己相信，我有何等價值，足矣。
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一年級寒假作業-閱讀心得（神都聽見了嗎？） 15750 2021-02-20 01:53:30
在書名的關係下，原本以為會是一本有著相當濃厚神秘色彩的書（雖然的確是這樣沒錯）但作者在真實的法律、醫學、人心方面的描寫也都相當到位，書中的案件一個個都環環相扣，不會令人感到冷場，而男女主之間的互動，也是為這本書增色不已。
「她的人生就是一場下不完的雨，怎能再讓他受牽累？」
女主角袁日霏便跟很多玄幻小說中一樣有著必備的擁有倒楣身世，但所幸作者在這設定上把握得當，儘管在她回憶過去時仍會感傷，卻讓人能夠為此感到同情，也敬佩她的勇氣。
「陷進來，喜歡我，愛上我，再更徹底一點，更依賴我一點，直到我成為妳的全世界為止。」
至於男主角鳳蕭，他是命理世家的傳人，和女主本該是兩個不同世界的人，但女主的特殊體質卻將她捲入了這一切，他驕傲的像一隻孔雀，但他也真實擁有讓他驕傲的實力。
「他喜歡她。就是她，只是她而已。」
主要的兩位主角各自都在不同領域上有著擅長的事，且雙視角的描寫能讓人們從不同角度了解真相，也補足了故事的細節。
也許，他們的心裡都有一座結界，只有彼此能輕易踏入。
在配角的描寫上也相當得當，不過度喧賓奪主，也不會如同路人一般被帶過就忘了，而在作者的後記中，貌似書中也有登場她前幾作的角色，或許我能再找找前幾作來看看？
「你之前不是說，你的人生就是一連串的雨嗎？和你名字一樣。可是你的名字不是下雨的意思，而是「非雨」」
對我來說，這是本相當不錯的小說，其中也有著關於其他方面的冷知識，還這是讓我增長見聞，從許許多多的細節也能看到作者的用心，總之，我還是相當喜歡這部作品的。
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寒假作業(2) 15105 2021-02-20 01:39:22
哺餵母乳
在傳統社會裡，初產婦的哺乳經驗多半傳承自母親及親友，然而由於家庭型態改變及醫療資訊的進步，使得產婦在面臨問題時，漸多尋求專業的醫護人員協助，產前哺餵母乳教育有其執行的必要性及重要性。婦女由懷孕始，在決定哺餵母乳的過程中，護理人員扮演著關鍵的角色，除了提供支持與鼓勵外，並藉由護理指導讓孕婦瞭解哺餵母乳的重要性，及面對在哺餵母乳過程中的相關問題。本文就產前教育的沿革及重要性、產前教育涵蓋內容及成效加以說明，以期協助醫護人員能有效的運用產前哺餵母乳教育來提昇母乳哺育率。
協助母親哺乳是產後病房的一大護理業務，看到媽媽專注的哺餵寶寶，感覺 媽媽與她的寶寶是緊密的連結在一起，親餵是媽媽和寶寶的親密時刻，母親哺乳 時給寶寶的不只是食物，還包含了愛及安全感。剛出生的嬰兒本能就會找到媽媽 的乳房，用盡全力的去吸吮，母親哺餵嬰兒母乳看似理所當然，但對於新手媽媽 而言，其實哺餵母乳是相當辛苦的。吃母乳的嬰兒2~3小時就要吃一次，剛出生 的嬰兒的身體軟軟的，母親要學習如何抱寶寶，調整餵奶的姿勢，如何讓嬰兒張 大口正確含乳吸吮，是需要摸索與練習的，不是一次就學得會;而新手媽媽因為 產後身體疲憊，加上不熟悉哺乳及照顧嬰兒的技巧，當哺餵時遇到嬰兒大哭無法 吸乳，往往使新手媽媽感到挫折。哺乳過程中需要護理人員投入時間與精力、一 次又一次的耐心協助，以期出院前母親能熟練哺乳的技巧，返家後能順利哺乳。 有時也會藉由角色扮演的方式，讓我更能夠理解身為 護理人員從旁協助母親的角色為何。
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寒假作業(1) 15105 2021-02-20 01:37:52
冠狀動脈心得
冠狀動脈是輸送養分、氧氣到心臟肌肉細胞的動脈血管。冠狀動脈疾病是指這些血管狹窄或阻塞造成心臟肌肉缺氧之現象。
心肌缺氧的最大原因是動脈硬化。動脈硬化是一個普遍存在且不能避免的老化現象，但除了老化以外，尚有後天環境及先天體質遺傳等危險因素的影響。屬於後天環境影響的因素有：1. 飲食：由於經濟發達，人們食用富含高膽固醇、高熱量、高飽和脂肪酸之食物，動脈硬化率倍增，經濟富裕國家的人民得到這些病的機率遠比貧窮落後的國家多。2. 抽煙：煙葉所含尼古丁對血管有傷害作用。3. 缺乏運動。屬於先天體質遺傳的因素有：1. 血脂肪：血液的膽固醇、中性脂肪以及各種脂蛋白濃度增加，就有很大的機率得到動脈硬化或冠狀動脈疾病。2. 高血壓。3. 糖尿病容易造成血管內皮受傷。4. 荷爾蒙之改變：女性荷爾蒙似乎對血管有保護作用，因此，更年期以前的婦女得到冠狀動脈疾病的機率遠比同年齡群的男性低，但更年期以後的女性，則與男性無分軒輊。5. 肥胖與精神壓力，雖然沒有直接的證據，但似乎與心臟病的發作也有關連。
冠狀動脈心臟病，好發年齡我國男性以四十歲以上，女性以停經以後（五十歲以上）為主，年齡愈大，機會愈大。
症狀：大家所知的「狹心症」是心臟缺氧最明顯的代表，這就是當運動、活動、身體用力或心裡緊張、激動時，會有「左胸悶痛」的現象，休息一會兒，則又恢復正常。當胸痛發生時，大部分人會冒冷汗、四肢無力，有些人會同時覺得嘴角或左上肢麻麻的感覺。有人此時含了舌下硝化甘油，就能緩解症狀。每次發作不會超過半小時。而是不是冠狀動脈疾病，絕不是症狀很像就能認定，其他危險因素如高血壓、糖尿病、肥胖、抽煙、缺乏運動、家族史及高血脂症也要考慮在內，所以如果有這些症狀應該要盡快去看醫生，心臟對我們來說非常重要，也要盡量少抽菸等等。
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閱讀心得 14616 2021-02-20 01:25:17
實習壓力源
護三甲 1075101009 楊佩娟
我所寫的這篇心得是選自「護生實習壓力源、學習幫助與因應行為」的期刊，閱讀完後真的感覺蠻真實的，裡面提到實習生的壓力源有缺乏臨床知識或經驗不足、對臨床工作不熟悉、對個案與老師的關係不良、對老師的期望不清楚......等等，想到當初我去基護實習也是這樣的狀況，總覺得我自己所學的東西好像無法派上用場，技術不夠熟練，害怕做錯和失敗，畢竟是首次經驗，也不是像在學校一樣面對模型，在學校失敗了還能重來，但在醫院卻不一樣了，過程充滿著滿滿的不確定感，也會擔心和臨床教師、其他醫護相關專業人員的互動，而且實習過程中我以為我能夠達到我心中所想的要求，但並沒有...，所以讓我感到非常錯愕，為什麼我的實習表現與課業的不一樣，為什麼不是成正比？因此讓我的打擊有點大...。
不過期刊裡也提到如果我們把這些壓力源視為「威脅」的話，則會妨礙學習，成為學習障礙，若視為「挑戰」的話則可增加學習的動機，實習過程中我也學到要靠自己，要學著自己解決問題，主動爭取機會練習，而不是逃避、過了就算了，而我也決定下一次要做足充分的準備，也試著把那些壓力看成是挑戰！當作是幫助自我成長的元素，也期待下一次的實習。
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