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一年級寒假作業--讀書心得 15738 2021-02-19 22:46:26
《如空氣般不存在的我》，一開始是被它的書名吸引到，好奇會是怎麼樣的一篇故事，後來看了這本書才知道它是五篇小故事集合成的，而如空氣般不存在的我也只是其中的一篇，但我還是最喜歡這篇了。
裡面說著的是一個女孩因為家庭暴力而習得了能讓自己像是空氣一般“不存在”的能力，這讓她避免了許許多多的麻煩，也讓她在做一些事情時方便了許多，通常在哭泣狀態下沒有人能夠看見她或察覺她，就算黏的在緊也一樣，但是直到遇見了另一個女孩「春日部沙」才發生了轉變，因為眼力特別好的關係春日部沙總能看見女主。
但接下來春日部沙卻因為遇到了性侵而休學，女主就決定幫她找到兇手，而她最後也的確憑藉著這個能力抓到了真兇。
看完這整個故事後我細細的回想，女主這個能力要適用在一些不好的事情上一定沒有人能拿她怎麼樣，但是她沒有，雖然她覺得自己其實膽小又會逃避一些事情，但是她其實也可以為了自己重要的人而勇敢，那股善良或許就是打動我的地方吧，那股勇氣真的值得敬佩。
但話雖如此，她在找尋證據時進入嫌犯家中的行為還是不可取的，應該用些其他的方式會更好，要不然如果被發現了結果真的不堪設想。
接下來，另一本書《月見似妳，溫柔如他》：內容講述一位女孩經歷著校園霸凌，從反抗到無力反抗，當對這個世界開始有些麻木時一位男孩的出現讓他原本覺得灰暗的世界多了一抹色彩。
故事有悲傷也有歡快的時候，但是卻也值得深思。校園霸凌是一直在探討的話題，一次又一次地做著宣導，一些無法挽回的傷痛卻依舊在校園的角落裡發生，像是一個惡性循環一樣重複著。
被霸凌者挺過難熬的日子後終有一天爆發成為另一位霸凌者，在多年以後被霸凌者又變成了下一位霸凌者。否則就只剩下兩條路：
被霸凌者承受不住而選擇與世界告別，或者被霸凌者在事件結束過後因為某些事情而治癒好了自己。
可是這兩條路沒有一條是好走的。所以我覺得如果可以的話一定要找師長協助，發現的時候就應該提早告發，要是沒有用的話也盡自己所能的去陪伴這位受害者，成為像故事中男主一樣的角色，至少讓他們知道他們並不孤單。
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閱讀心得 15596 2021-02-19 22:19:13
我 選得其中一篇是 《少年pi的奇幻漂流》
Pi 的父母在印度東南的朋迪榭里經營動物園，後來舉家搬遷到加拿大的途中，不幸遇到海難，Pi 醒來後發現自己置身救生艇上，父母失蹤，船上只有一匹斑馬、一頭鬣狗和一隻孟加拉虎！
後來，鬣狗吃掉斑馬，老虎吃掉鬣狗，剩下 Pi 與老虎理查．帕克留在船上。有趣的地方在於，到底，這一人一虎是如何對抗食物鏈的自然定律，安然渡過兩百多天海上漂流的日子呢？
讀這本書，除了領會作者無邊無際的想像力、享受流暢幽默的筆風
在書裡，Pi 也有此體悟，他說：「人類總是把自己放在一切的中心，這就是萬事的禍根，無論是神學上或動物上皆然。」
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閱讀心得 15733 2021-02-19 22:11:07
歐吉桑在進擊
作者（有川浩）
第一段
在講關於清一家的事 開頭再講每年修剪樹枝的事由清一一手包辦而他的老婆芳江則悠閒的站在緣廊上下指示 芳江跟貴子的婆媳關係不算很好但相處還算融洽 再來就是貴子的工作 她在一間肉品行工作因為動作不流利所以被各個員工看不起讓她覺得很無助 之後因為一個員工而開始跟大家熟絡起來 但那個員工卻不講理 一直得寸進尺 之後感情就不好了 只能說人心險惡交友要慎重。
第二段
重雄的朋友是一家書店的店長 重雄特別喜歡一本書叫做【將棋界】因為量很少所以店長每次都會幫他保留一本 他們就這樣變成了好友 井脇的書店經常遭到小孩子的偷竊小孩子為了賺零用錢而去偷書拿去二手書店賣 這種行為真的是很骯髒 而買家明明知道是贓物卻還是收下真讓人感覺不齒。
第三段
早苗因為模擬考的成績退步了許多 所以被老師留了下來 她心情變得很沉重 所以當她的男友想安慰她時她卻把自己變成了刺蝟模式讓人難以接近 讓我想到當我難過時候別人想安慰我我卻把自己封閉起來不讓人接近 可能傷了別人想安慰我的心 所以說當別人要安慰自己時應該敞開心胸跟他人說說心情或許會好點。
第四段
在清一的工作地點有一群小鬼會聚集在店的後面吃喝玩樂 而吃完的垃圾卻沒有帶走而是隨地亂丟 就像現今的社會隨處都能看到垃圾 都是人為造成的 環境必須靠所有人來維護才能得到一個舒適的空間 在來當清一教訓完那群小鬼後搭了電車要回家 有一位老爺爺上了車但此時已無座位 清一非常的猶豫要不要讓座 但想到一大群比他年輕的人想說應該是他們要讓座吧 但年輕人只顧著滑手機根本沒察覺到 只能說是科技成癮症造成的冷漠 最後清一只好讓座了。
第五段
在講重雄家的事 康生的老婆因為抽獎活動抽中了免費看電影 所以他們小倆口就請爸媽照顧小孩去看了電影 因為照顧小孩的關係兩人都沒法好好的甜蜜一下 偶爾小小的約會也不錯。康生非常的喜歡刀因為父親的關係 但在上小學時的父親節中要畫自己爸爸的樣子 每個同學的爸爸都是上班族所以都穿西裝打領帶而他的爸爸總是穿著運動衣所以他不想跟別人不一樣就學了同學也幫爸爸畫上了西裝 但卻被同學戳破了 讓他感覺很羞憤 然後講了爸爸多不好 但我覺得就算自己的父親比不上別人能力沒有很好 但他還是辛辛苦苦的把我們養大 我們應該感謝他而不是說他有多不好就算在不好他依舊是我們的爸爸。
第六段
早苗跟祐希因為要考大學的關係而拼命的讀書就沒有見面了 祐希為了能跟早苗考進同一所大學而非常的認真 這就是所謂甜甜的愛情吧 令人羨慕。有一天祐系從補習班回家因為鞋帶鬆了 而蹲在馬路一旁綁鞋帶卻被巡邏的三位大叔以為是縱火犯而發生了爭吵幸好爺爺經過而解決了這事 我覺得已經六十幾歲的大叔為了維護居民的安全而晚上出來巡邏真是令人佩服。
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適當的距離· 적당한 거리 15583 2021-02-19 22:09:08
「我們的內心之所以感到受傷，是因為沒能調整好人際距離。」
這是一本寫給對內心情感、人際關係感到苦惱的人的書。這個時代越來越便利、講求高效率，然而，我們卻仍然在人際關係中感到苦惱和受挫。明明社群軟體的好友名單滿滿一長串，但可以說真心話的卻沒幾個，現實生活中想約出來見面互動，但又覺得維持關係好累，也許你會想說乾脆獨處算了，但難免又會寂寞，渴望能被理解。活在現代的我們，雖然生活不虞匱乏，心靈卻從未如此貧瘠空虛。我們之所以在人際關係中感到徬徨無助，往往是因為無法自由切換一起模式與單獨模式，其實只要在恰到好處的人際距離中守護自我，一個人獨處就能自由自在，與人相處也能共享歡樂。
拿捏好四種適當的人際距離，不再因別人而內心受傷：1.我與他人的距離：與他人相處遇到問題時，先不要急著解決，而是觀察自己的情感和內心需求，練習在最真實的感受中停留一陣子。2.我與世界的距離：每個人都有自己的特色，不需要為了迎合團體而刻意改變。3.工作與休閒的距離：人都需要適度休息，如果沒有，就會像充入太多氣的氣球隨時都會爆炸。4.我與自己的距離：自己沒有的東西，就不可能給別人，所以不懂得和自己相處的人，也不可能和別人好好相處。
讓內心不再孤單，我們要這樣調整：1.不斷在人際關係中受傷的，只是因為太過善良了，如果自己認為的善舉沒有為彼此帶來良好的結果，那麼我們就應該暫時停下腳步思考，幫助對方有沒有使自己感到快樂，就算別人可能會影響我，但我也能成為不受別人言語影響的人。2.不論課業、工作、育兒，總想做得更好。也許我們都不擅於安排人生，對自己也不夠了解，但如果把人生當成是一步一步慢慢了解、好好享受的課業，而不一定要完美達成。記得 就算不完美，你也是個不錯的人。3.懂得斷捨離，把內心空間清出來。我們的內心偶爾也需要大掃除，把壓抑自己的想法統統清乾淨，不必要的念頭也全部一掃而空，這樣才有足夠的空間容納令我們愉悅、滿足的新事物。4.不需要喋喋不休的關懷，學習親切的沈默。不發一語地默默陪伴，這種親切的沉默並非閉口不答，而是一種能力，讓自己可以用更客觀的角度觀看自己與對方。5.不必堅持到底，放棄並非失敗，而是一種選擇。放棄是放過自己、讓對方自由，我們會在關鍵時刻選擇放棄，所以更知道什麼是重要、珍貴的。放棄是選擇的另一個名字，因為選擇了這一個，勢必就得放掉另一個。
把了解自我的時間作為禮物，送給最親密的家人，以及最不熟悉的自己。我們無時無刻都在在意他人的眼光，根本無暇完成這幅屬於自己的自畫像，有些人是猶豫該不該畫出真實的自己，有些人則是畫著容易得到別人稱讚的樣貌，甚至覆蓋掉原來的自己。然而，我們的肖像依舊在等待我們鼓起勇氣，畫出自己真正想要的樣子。從今天開始一步一步練習，準確意識自己的情感，找回本來的樣貌，就能在難以拿捏的人際關係中，維持適當的距離。
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雖然想死，但還是想吃辣炒年糕 15583 2021-02-19 22:06:26
這本書是一位輕鬱症女孩與精神科醫師的12週療癒對話，作者在第4週諮商紀錄「我會監視自己」裡，作者跟醫師提到：因為害怕忘記、表現不好，會錄下諮商及重要會議所有的發言，回家反覆檢視，而這樣的習慣反而像是用監視器把自己錄下來表現好就會安心，表現不好就自責，無法放鬆讓時間帶走那些已發生的事情，疲憊只能不斷累加。正因為自己過度在乎他人的評價，加上看事情的觀點比較極端，生活彷彿密佈監視器。其中我特別想分享的是作者在治療過程，透過用藥及與醫師對話進行認知、觀念調整，體悟到即便是那微小的轉變，都對自己如此重要，像她終於意識到自己非黑即白處事標準、容易過度討好他人，越是感覺辛苦反而會更壓抑，上述原因都曾讓她小日子過得格外艱辛，病識感也終將帶來轉變的契機，相信總有天晴的那天。長達12週的診間私密對話，伴隨作者自我覺察及自由書寫，終能漸漸接納自己微憂鬱的生活日常確實不被多數人所理解，但是不被理解那又如何呢，正如在她在書的結語裡說的：無所謂，沒有陰影的人本來就無法理解陽光。曾經聽別人說，憂鬱症就像是感冒，但看完作者的治療歷程，我發現憂鬱症更像是傷痕，它會好但是會留下疤，畢竟曾經所受過的委屈與創傷依然存在，它無法如同感冒一般，治癒後便能完好如初，但當回過頭去看這些曾經的傷疤，都能發現隨著傷口的癒合一步一步逐漸變得更加強大。這本書我同樣仔細的反覆閱讀作者與醫師的對話，作者將內心的想法表露出來，讓我們真正的理解到底什麼是憂鬱，雖然產生憂鬱的原因大家都不盡相同，但仍然可以隨著作者的治療歷程，一起重新了解自己，也許將來因為這樣那樣的原因而陷入深淵之中，也能夠有自救的能力！
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