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108寒假讀書心得 15131 2021-02-19 16:32:00
聖母護校暑假作業
班級:護二甲 學號:1085101024 姓名:許家瑜
書名:勇氣心理學
作者:中野明
譯者:黃紘君
出版社:文化雜誌
心得:
我認為勇氣是需要經過訓練的,就像武器一樣需要經過千錘百鍊才能變成鋒利的刀劍,人也是一樣的,人類一出生也不是非常勇敢的,也是需要經過各種事才能勇於面對更多難關
很多人在做任何事情錢都會去想要是失敗該怎麼辦,但是並不會想成功了該怎麼慶祝,我認為這是缺乏自信所致的,一個人若是長期缺乏自信,自卑感就會達到頂峰,就會開始對人生感到厭煩,但是如果覺得自卑感爆棚的話我認為可以做一些調整,可以做一些自己較為擅長的事情
在面對人生的時候,我認為應該先有自己得目標,就像是如果你想做一份勞作,但是你沒有想到要做什麼勞作,這樣的話手邊的材料就完全價值
若是想知道自己的價值應該先給別人看自己可以做的事情是什麼,擅長的事情是什麼,這樣才能讓其他人知道你可以做哪一類的事情,並賦予你的才能的價值
我們應該要關心同伴,打造歡樂的氣氛,讓大家知道他在這個團體的價值以及讓他對者葛團體有一定的信任,這樣才能讓大家感受到團體熱情的氛圍,才能又笑的完成事情
我們應該要朝著自己的目標前進,要好好了解自己的目標,若是覺得自己的目標不太對就可以和朋友或家人討論看看,也許能找到更好的目標,然後再努力向前跨一步
最後我認為沒有人一出生就是完美的,大家都是經過很多努力才達到現在的樣子,我覺得我們若是遇到需要幫助或事還在困惑中的人揪伸手去幫助他們,而不是去欺負他們或是討厭他們,這樣的話以後遇到困難那些你曾經幫助的人也會幫你的
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109年學年度暑假讀書心得－護二戊楊玉慧 15344 2021-02-19 16:22:34
書名；一天一排毒 身體才會好
作者：張霆
出版社：幸福文化出版
出版日期：2019/12/04
內容簡介：我們在日常生活中不得不接觸的空氣、水、食物中，而這些我們會接觸到的都含有大量毒素再加上我們身體進行新陳代謝時也會產生大量有毒廢物，科技使人進步毒素也進步了不少自然的而現在我們現代生活的方式所造成的飲食不規律、運動量少以及喝酒抽煙、環境污染等因素，使得越來越多的毒素進入了我們的身體。日積月累，必然引起身體的種種中毒症狀，看完這本書讓我了解到我們日常生活中接觸到許多毒素，也讓我們了解到毒素的一些小知識，當自己身體產生或接觸到的毒素也有相對應的排毒方法，讓我們真的無法小覷這些毒素了。
心得：本書就是要幫助你回歸到自然排毒狀態，每天科學地、有規律地吃吃喝喝、動動按按，做做運動，就能夠在正常生活中不知不覺地達到排除體內毒素、煥發青春活力的目的，讓身心都能夠進入煥然一新的境界。從了解生活毒素的來源，找出身體有哪些毒素，再利用四個面向的排毒法和怯除胃、心、肺、肝、腎之五臟濕熱排毒法，從此大病小病不上身。
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109-1寒假作業 15742 2021-02-19 16:05:06
一年級寒假作業
《喜歡》這本書是張曼娟歷年來所作之短篇小說的總合，裡面是一篇篇承滿愛的故事，內容包含的甚多：有對情人的愛、朋友的愛、家人的愛，更有的是包容、認同、選擇與接受。
每篇篇幅雖短，但卻隱含深刻意義。書中從青春的轉變到社會現實，張曼娟只是以現實生活中可能發生的事，參與的真實， 以平易的文句，描寫原來愛是那麼簡單，即使是一閃即逝，也純粹得勾勒出賦予愛的思考。
對於愛情，總是有很多的憧憬和夢想，一路上的跌跌撞撞，才發現在現實與想像中，其實有著一段拉不回來的殘酷距離－－成長的距離。就像張曼娟在書上的自序寫到，她想以「後來，我長大了。」這句話做為《喜歡》的開場。而這句話代表著什麼呢？張曼娟自己也想這本書或許就是在寫著：我已經長了，但我又是哪方面的我?我真的已經長大了嗎?但是之後才發現，有些事，原來不是說能過去就能過去的。
就像作者說的：喜歡一個人並不困難，在我們的生命旅程中，可能喜歡過好些人可是，喜歡一個人會愈來愈喜歡？還是漸漸不那麼喜歡？
甚至忘記了當初為什麼會喜歡，這本書讓我知道了，愛、喜歡，就是如此。因而在乎的人， 心裡有著前所未有的激盪，眼中滿溢的是深深的期待，但如果失去了，內心該會是承受多大的失落，心是否真的能放得下?在尋找的反覆回思中，張曼娟把孤寂寫成一個咒語、一個回憶、一個體會，直到一個感動，全程流淌在涓涓細流之中，期盼、思考，到明白，都以平淡細膩的筆法，綿長的敘述也不至於冗長而無味。
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109學年度寒假作業 15157 2021-02-19 16:04:47
科 別 護理科
班 級 護二甲
學 號 1085101050
姓 名 徐湘嵐
聖母醫護管理專科學校讀書心得學習單
書名 有種姿態叫低調
作者 張飛/王宏坤
出版社 佳魁資訊
出版年月 2014/02/21
索書號 177.2 1112
ISBN 9789865712013
【撰寫心得書名】：
有種姿態叫低調。
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
常常讚美他人就是讓自己有說話的藝術，雖然我們常常因為沒有很漂亮的說話方式導致讓別人誤會我們的意思，我們說話的態度不要太差，都要給對方留餘地。
說話的時候我們先聽對方的想法，在跟他說處理方法，如果他很需要別人的幫忙，我們就要慢慢來帶他去解決問題，讓她知道其實面對問題不要還沒，針對出問題的地方對症下藥才是對的。
我們的身邊多多少少都會有戀愛失敗的朋友，來找我們訴苦，我們要盡量聽他們的意見，不要拒絕他們，他們可能曾經幫助過我們，我們要支持他想做的事，因為他可能想做的事是他的動力，他不被失敗的愛情所困惑。
我雖然沒談過戀愛，但我非常會關係我身邊的朋友，因為我身邊的朋友都是我得來不易的好朋友，跟他們當朋友已經很值得了，我們不要奢求太多東西，我們反而要珍惜身邊的朋友還有許多曾經陪伴過我們的朋友，他們遇到瓶頸可能比我們更多，我們的態度和說話方式要變柔軟讓他們知道其實我們心裡其實很渺小但支持他們想做的事才是他們最大的動力。
在家做家事不要計較誰都沒有付出，多做事少抱怨，眼看家事很多，不到幾分鐘家事全做完了，其實抱怨只會增加負能量，因為抱怨不能解決事情，還是要把眼前的工作做好才能完成有正能量。
所謂的低調的意思是在說我們就算很富有但我們還是會低調行事，不可以因為家境好就亂花錢，這樣好像很看不起那些努力工作的人。
What文章內容摘要
低調的區處理問題。
So What學習要點
我們都要學習低調。
Now What反省、思考，與檢視自我)
我要反省因為自己處理的方式不對，反而更糟，自己也要學習多做事少抱怨。
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109-1寒假作業 ㄧ年級 15748 2021-02-19 15:53:47
「帶著膽怯也能繼續前進」 這個故事帶點小小的奇幻
主角們在旅途中必須收集七顆彩石才能打開「聖櫃」
取得裡面的寶劍、寶珠和寶鏡
傳說獲得寶劍的人能擁有支配世界的力量
寶鏡則能治癒疾病
而寶珠則能讓人觀看最想見到的歷史畫面
但不同一般冒險故事的是
一開始輝這個主角並不是很心甘情願的進行這場冒險
甚至還因為長久以來的退縮習慣而不願嘗試
懷疑自己也否認自己
只是一路有著一隻「長老青蛙」的智慧引導
輝才逐漸有了「希望自己能成為勇士」這種夢想的勇氣
也慢慢的發揮出他與生具來的天賦與能力
和輝一起踏上這趟奇幻旅程的還有他的同學理玖
理玖和輝是個性與背景均完全不同的兩個人
理玖家境富裕、聰明勇敢、棒球也打的好是班上的風雲人物
兩人本來因為在校的霸凌事件而互處不來
但意外一起踏上奇幻旅程之後
才發現原來理玖的內心也藏著許多心事
兩人在路途上逐漸打開心結
也漸漸的發現讓自己成為勇士的方式
其實是去面對自己那許多隱藏在心靈深處的負面的自我
並勇敢突破的過程.....
「打破這些負面信念的方法，就是充分成為這個角色。
要先發出那種頻率，只要作到這一點，有助於創造現實。」
「人類往往討厭憤怒的感情，或是因為這種感情而傷害他人，但是，只要妥善運用這些能量，就可以成為完成目標的巨大力量。」
讀完這本書讓我知道只有自己才能為自己帶來勇氣，只有自己的雙腳才能向前邁進
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