|
|
| 文章內容 |
109學年度寒假讀書心得2 15378 2021-02-19 00:42:11
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二年乙班
學號 1085101272 姓名 游茜雯
書名 大學的生活壓力與身心健康之研究,以中部五所大學為例 作者 林淑惠
出版社 國立虎尾科技大學學報 出版年月 九十八年三月
索書號 ISBN
作者姓名 林淑惠
西元出版年 2009年 文章標題 大學生的生活壓力與身心健康之研究,以中部五所大學為例
期刊名稱I 卷(期)
起訖頁數
【本書籍與文章重點摘要或佳句】
1身心健康,學業表現,人際關係,未來發展,男女朋友關係,這幾項生活事件形成的壓力對大學生優
鬱情緒引響要更勝於其他事件
2壓力實質上是個體對付那些自認為難應付的情況時,所產生的情緒和身體上的異常反應
3研究表示大專生時常對自己沒自信
4
5
【本書籍與文章閱讀後心得感想】
研究顯示大專生壓力來源大多源自於課業壓力以及情感壓力,這也告訴我們要適當的放鬆,因為研究
顯示大約每五哥人有四人需要輔導這也代表著大專生壓力極大並且無法釋放所導致學生憂鬱的情
形,我們也許常常忽視自己的情緒當下可能覺得無所謂但隨著時間日積月累,這些無形且不被重視的
壓力往往變成壓垮駱駝的最後一根稻草,最後變成憂鬱症的形成,雖然文章研究對象是大專生,但相信不管年齡層在哪大家總是會有無可避免的壓力,試著釋放壓力也宇就是我們需要學習的課題吧
|
見鬼之校園鬼話5 心得 15765 2021-02-19 00:33:20
這本書是連載小說 講述著校園的各種傳言
它的內容非常有趣
會讓我彷彿感受到書裡所寫的世界
而且它的文筆非常的流暢
不會有艱澀難懂的困擾
透過閱讀可以獲得不同的感受
平常生活忙碌也能透過閱讀調劑身心
而且我個人就是特別喜歡恐怖 懸疑小說
所以選了這本書
總共九章
每一章的章節的傳說都不一樣
像我 我最喜歡第九章之一的故事
內容是 有一個醫學系的學生B走進太平間檢查死者的文件
檢查完後走到死者的旁邊釐清死亡原因
之後又回位坐著 突然推床發出了一些聲音
B覺得可能是冷氣的關係 於是就沒有特別在意
過一會 推床又發出聲響
B回頭一看 看見白布在動 突然用白布蓋住的頭往右轉
下一秒 蓋住白布的大體 整個站起來 朝B走過來
......最後白布掉下來 原來是同系的同學A嚇他
突然B被嚇到胸口痛就醫 結果送醫不治 過世了
知道B過世的A既難過又害怕......
當B頭七的時候飄到A的窗戶外面用腳狂踢
A嚇到 最後就離開醫學系了
我真的很喜歡這一則故事 當我看到這一則 我的背就會涼涼的 就特別有感覺
我滿推薦跟我一樣喜歡這類小說的人一起看 我也滿推史蒂芬.金的書。
最後作者言 : 人類對鬼 總有過多的好奇心
人們對未知的事情 總是充滿好奇 總想去靠近 也不知道對自己是否有傷害……
就選擇盲目的跟從……人們對未知的憧憬 總懷抱各種想像
|
閱讀心得 15664 2021-02-19 00:14:38
閱讀心得
書名：所有經歷，都是為了成就更好的你
作者：何權峰
出版社：高寶書版
出版日期：2021年2月
一、作者介紹：
最貼近人性的心靈作家－何權峰。醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年的他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》、等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心裡神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的研究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已超過七十本。
二、讀後心得：
從出生開始，所有的經歷都在成就更好的我們。每個人都是一樣的，一邊跌倒，一邊哭著站起來；一邊受傷，一邊變得更堅強，這些讓我們不斷成長的代價就是經驗。
這本書裡面有句讓我印象特別深刻的句子，第一句是：「不論多完美，都會有人討厭你。」
這世上最吃力不討好的事，就是想討好所有人，有人喜歡你，就會有人不喜歡你，這件事到處都在發生，這句話讓我想到國中的表演藝術老師對我們說他的經歷的時候，他說他小時候很討厭他們班的一個人，沒有任何理由，純粹就是看他不爽不順眼討厭他，過了很多年，他在路上看到那位同學，他跟他同學打了招呼，聊了一下天，還聊的很開心，但是聊完之後呢，他還是很討厭他那位同學。所以你如果執著在某人為什麼討厭你的理由上的話，不過是在做一件白費力氣的事而已。即使你做的再好，也會有人不滿意。與人相處有太多問題讓人想不透，明明盡心盡力，為什麼還有人指指點點？明明自己沒有任何意圖，為什麼老是被人扭曲成有心機？明明對你讚賞有加，背後卻一直批評挑剔，而且是同一個人？喜歡一個人，不需要理由；不喜歡一個人，什麼都可以是理由，沒有一個人可以討所有人喜歡，即使再完美的偶像，再成功偉大的人，都還是會有人討厭；你不是要去說服人，而是尊重別人也有討厭或喜歡的自由，才會活得自在。
|
109學年度寒假讀書心得 15231 2021-02-18 23:33:30
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二年丙班
學號 1085101124 姓名 許家馨
書 名 I: 情緒管理團體對護專學生之憂鬱與焦慮情緒之成效分析
作 者: 張瓊珠 、 簡秀芬 、 林宜美
出版社: 崇仁醫護管理專科學校
出版年月: 2009/12
ISBN: 10.6485/JCJJCNHSM.200912.0035
文章內容摘要: 青少年憂鬱與焦慮情緒所延伸的身心症狀與行爲問題日漸受到重視。此研究以八名南部某醫護專科學校學生爲研究對象。透過「情緒管理團體」之介入針對憂鬱與焦慮情緒進行介入輔導
心得感想: 在輔導結束後，研究人員發現研究對象會有情緒焦慮的情況來源多為課業所導致。這時就該好好思考人會有壓力是正常的，但是為甚麼學生的壓力大多都是課業所形成的呢?是不是家人與親戚的期待壓迫?亦或是不自覺與同儕之間的相互比較在無意識中形成了一股強大的壓力?除了課業壓力之外，其次是同儕和人際關係與家庭互動。以我的角度與立場來看。當事情不順時我常會出現負面情緒並且進階影響到我身邊的朋友及家人。但是透過情緒管理團體的介入，多數受試者的憂鬱程度與焦慮程度均有下降趨勢。此外，受試者亦表示透過「情緒管理團體」而學習到如何覺察自己憂鬱和焦慮情緒、辨認思考模式、學習放鬆與腹式深呼吸技巧、問題解決與情緒管理策略，同時也透過進一步自我坦露而達到自我瞭解，並因認識新朋友而獲得社會支持。在人生的歷程中，情緒管理的出現是必然的。對我個人而言，情緒管理確實是一個重大的事件，還可能會改變我的人生。情緒管理究竟是怎麼樣的存在，始終是個謎題。
|
寒假作業［紅色的小行李箱-黃勝堅］ 15641 2021-02-18 22:55:38
臺大醫院金山分院做了
社區醫院的定位和分工，在發落執行時
醫院的員工座談會上各說紛紜，
許多人都覺得：「專業人員本來就是應該在醫院裡面啊，病人如果需要看病，自己來醫院不行嗎，為什麼需要我們走入社區？」
原來是黃院長到金山醫院後發現，
由於金山是個小地方，
工作機會少，年輕人都到外打拼，
而留在金山本地的幾乎都是年長者
紅色的小行李箱是由許多真實且觸動人心的短篇故事合集而成，呈現末期病人及家屬的惶恐、壓力和無助,更看到醫療團隊的體貼與用心。
由黃勝堅總院長的第一視角描述，
他陪伴的病人，從發病到住院到治療甚至到了死亡；陪伴家屬對病人的態度及任何反應。
好好道別，是黃院長的一慣方式。
這本書每篇故事都不長，
但卻可以讓人理解故事深層的含義，
不管是病人的感受、家屬的感受，
甚至是醫療團隊內心的想法。
身為護理人員，
我們要站在家屬及病人的方向換位思考。
但當我們身為家屬或病人時，也要站在護理人員的位置思考，才不會讓大家都為難。
|
|
