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一年級寒假作業 15744 2021-02-18 14:17:40
我閱讀的第一本書叫”你是最好的自己”作者是張皓宸，這本讀到後面時就有讓我有一種讀不下去的感覺，也有了想棄書的想法。因為看著看著都是關於愛情的篇章，所以開始有一種生厭的感覺了。也有了早知道就不借的想法但是這書必須看完所以還是把它看完了。裡面還是有我覺得入眼的內容是第十章的”年少不在時，才敢懷念你”關於友情，這才把我真正的帶到書裡去。通過這本書，讓我明白那些揪著你一個問題不放的人，他們不會對你的人生負責，冷眼和嘲笑是他們的權利，你改變不了他們，只能管好自己，不要受別人的影響。同樣，書裡的故事，還讓我學會了要與心裡的那個滿身缺點的自己對話。再來是我閱讀的第二本書叫”謊言”作者是金琸桓，2014年4月16日，載著476人的客輪「世越號」從韓國仁川港出發，在前往濟州島途中發生事故沉沒，造成304人罹難。事發後，傳出政府機關未在第一時間展開救援行動的震驚消息，引爆全世界的關注與輿論撻伐。本書以此事件中負責到沉船內搜尋罹難者遺體的潛水員—金冠灴為原型，以虛構主角羅梗水之名，寫下潛水員不為人知的搜救經歷。我在書中見識到潛水員懷著赤誠的真心，殫精竭慮地投入救援工作，以及他們如何敬重自己的專業、團隊合作和工作環境，，在已故受難者的對極面，潛水員展現強韌的生之力量，以及永不放棄尋找真相的決心。
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閱讀心得 4 14632 2021-02-18 14:13:46
照護一位嚴重急性呼吸道症候群病患之護理經驗
嚴重急性呼吸道症候群是由一種新的RNA冠狀病毒所造成的高度傳染的呼吸道疾病，也是非典型肺炎的一種。在2002年，該病在中華人民共和國廣東首發，並擴散至東南亞乃至全球，而在2003年在台灣也造成嚴重之疫情爆發，導致人心惶惶，其不僅是造成身體的影響外，在心理層面的衝擊也不可忽視。本篇探討一位48歲的女性因發燒、喉嚨痛、流鼻水等症狀而入院，經醫師診視為疑似SARS病例，因而住進負壓隔離病房進行治療，之後出現嚴重的肺部纖維化，且呼吸輔助肌衰竭無力，因而使用呼吸器，但因呼吸肌無力加劇，而執行氣管切開術，最後經治療病況穩定出院。而這位女性是因照護罹病的兒子未做防護措施而罹病，在住進隔離病房期間面臨喪子和疾病所帶來的身、心、社會各方面的衝擊，在住院期間出現的種種問題，在醫療團隊的學協助下得到改善。最近因新冠肺炎的影響，我想了解有關呼吸道疾病的知識，以後如果遇到這類的個案或是家人朋友，我就知道需要特別注意哪一些數值，以及收集哪些資料可以判定他們是否有一些的護理問題，更重要的是知道該如何告訴他們一些預防呼吸道疾病的照護衛教，才能讓他們能夠更加清楚了解並執行。
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109學年度寒假讀書心得1 15378 2021-02-18 13:48:48
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二年乙班
學號 1085101272 姓名 游茜雯
書名 快樂是一種態度也是一種能力 作者 宥玄
出版社 晶冠出版有限公司 出版年月 2011年 02 月
索書號 065882 ISBN 978_986_6211_19_5
作者姓名 宥玄
西元出版年 2011年 文章標題 快樂是一種態度也是一種能力
期刊名稱I 卷(期)
起訖頁數
【本書籍與文章重點摘要或佳句】
1生命是自己的,自己才是生命中的主人,我們必須決定我們的人生,並主導這一切,位生活加入調
劑
2愉快的心情,敲你的心門時,你該大方地開放你的心門,讓愉快與你同在
3如果你想征服這個世界,就必須使這個世界變有趣
4成功不是終點,路途中的美好旅程才是重要
5活在當下,一切總會過去
【本書籍與文章閱讀後心得感想】
這本書告訴我們許多道理,也許在現實中許多事都讓人感到不愉快,但作者用文字表達了及時生活再
苦我們也要用微笑去面對,有些時候你並不覺得那些小事值得高興,但日積月累那些極微小的快樂也
能讓我們感到幸福快樂甚至是一輩子的回憶,越長大越明白快樂是一種態度也是一種能力,這本書讓
我體會了很多,他告訴我們快樂並非捉不到的蝴蝶,而是握在手中的幸福<快樂是一種能力,一種我們
必須學習的生存態度,一種人生的最佳指引方向,我們應該學習無論從事任何工作做任何事,常能保持愉快的心情,享受工作,覺得工作很有趣,不以工作為苦
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109寒假作業1 14635 2021-02-18 13:25:25
「面對、認同、成長和期許」—護生初次實習之經驗歷程 讀後心得
班級 : 護三甲
姓名 : 李宜庭
學號 : 1075101028
座號 : 28
看完這篇文章第一個想到的就是基護實習，這是我們所有人的第一次實習，為了迎接這個第一次，每個人都像文章裡說的，帶著緊張不安和害怕的情緒，因為這是我們從數次的對假人練習到真正去面對病人。而上面所說的情緒我是一個也沒少，在還沒開始實習時腦袋裡就已經不知道想過幾個可能會發生的事，也從學長、學姊那裡聽了不少會有多辛苦多累的故事還有每個老師的個性等等的…。
對我自己來說怕的應該是面對病人還有學姊吧，因為自己是一個菜鳥，所以會害怕病人覺得我自己的技術不純熟而拒絕，還有在做技術時學姊在一旁看著我做就會有很大的壓力，心裡會不斷冒出「怎麼辦會不會做不好」「如果失敗了會被罵吧」「我的動作是不是太慢了」等等的想法浮現出來。但真正實習完根本沒有想像中的可怕，一切都是自己給自己太大的壓力了，病人沒有嫌棄因為你是實習生是菜鳥而拒絕你對他做技術反而會鼓勵你誇獎你做很好，學姊並沒有很兇，每個都很善良，不會因為你動作慢而罵你，她們會跟你說慢慢做沒關係，最重要的是做對。
完成了人生中第一次的實習反而有點不敢相信，在還沒開始前以為自己會因為數次的失敗而產生挫折，但現在想想都是給自己的壓力太大了，在身旁的老師、學姊還有同梯的同學都會幫助你。完成這次的實習學到的不僅是怎麼跟人溝通互動還有更了解護理這塊得專業。
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109學年度寒假作業(文章) 15175 2021-02-18 13:06:30
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
作者姓名:張瓊珠 簡秀芬 林宜美
西元出版:2009年 文章標題: 情緒管理團體對護專學生之憂鬱與焦慮情緒之成效分析
卷(期):3
起訖頁數: 35~53
【本書籍與文章重點摘要或佳句】
1獲得情緒管理新知，同時也對自己在團體表現予以正向評價
2透過進一步自我坦露而達到自我瞭解，並因認識新朋友而獲得社會支持
3研究發現青少年的情緒表達逐漸帶有文飾、內隱與曲折的性質
【本書籍與文章閱讀後心得感想】
閱讀完這篇文章，我發現壓力是一個很奇妙的東西，在我們的日常生活中有許多有形無形的壓力，
例如:面對生理、心理上的變化、家庭、同儕、課業方面…等，青少年憂鬱的情緒問題就會慢慢浮現，
WHO也已經憂鬱症、愛滋病、癌症列為21世紀三大疾病，資料顯示，每年約有一億兩千一百萬人受
到憂鬱症的影響，其中約有15%死於自殺(教育部訓委會)，青少年自殺事件正在逐年升高，其背後
蘊藏著青少年在壓力情緒管理上，仍須備受重視及關注。美國心理學家G.Stanley Hall(賀爾)，
他在<青少年>中將青少年描繪成處於暴風與壓力的階段，說明青少年情緒表現強烈、不穩定，具有
兩極的特徵。(自人類發展學) 有不少的研究認為，情緒與壓力脫離不了關係，因此，紓解壓力最
重要的就是做好情緒管理，現在青少年不當的情緒發洩大多來自家庭和同儕之間的溝通方式出現問
題，當青少年遇到父母離婚、感情問題、課業壓力…等，較容易產生憂鬱，甚至自殘的傾向。所以
某些壓力來源常造成憂鬱焦慮的情緒，因此我們必須能清楚辨識情緒，了解情緒的導源，才能做好
情緒管理。(自心理學) 持續性的生活壓力可能導致身體上的一些警訊，如:頭痛、胸悶、心悸、過
敏、肌肉痠痛…等身心症狀，平時就可隨時觀察，其中以情緒症狀、肌肉痠痛、疲倦等症狀最為長
見，我們可以透過學生范應的身心症狀進行型緒管理及肌肉放鬆的訓練，以減輕學生的壓力。半年前
班上有位轉學生，是我的國中同學，他也是憂鬱症患者，在班上特別需要陪伴與照顧，平常看似
很樂觀的她，一有壓力或是情緒不穩就會換氣過度甚至有自殘的念頭，之後考慮了他的身體狀況，
決定先休學，現在的他比以前好很多了，也找回了快樂的自己，變的更有自信，很慶幸當初學校的
輔導老師很有耐心的幫助他，擁有正確的認知情緒管理技巧。針對學生憂鬱焦慮的情緒進行介入，
管理之技巧，使校園輔導工作發揮最大功效。
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