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三年級寒假作業 14671 2021-02-11 22:44:50
我在全文資料庫下載的第一篇文章是「護生初次實習壓力、身心社會狀態、因應行為與人格特質關係之探討 」這篇文章主要在探討下列四個問題 ( 1 )實習壓力感受的程度及來源; ( 2 )身心社會狀況; ( 3)用的因應行爲; (4 ) 壓力感受、因應行爲、身心社會狀況及與人格特質關係之探討。當中提到以護生首次實習結合人格特質的文獻極少，不過研究此議題卻有助於老師和學生間的互動，也能幫助學生在實習前做足準備。研究中發現護生兩大主要壓力來源爲，專業知識與技能之壓力及實際護理病人的壓力;護生在初次實習期間最常發生社會行爲反應,其次是情緒反應,極少發生身體反應;護生常使用的因應行爲以保持樂觀爲最多,其次是轉移、解決問題,很少使用逃避性行爲。不過壓力程度又須帶入每個人的人格特質來評估，並不是所有護生面對實習都採以相同想法，都面對相同的壓力和課題，就如同研究中提到高品質的護理教育應注意個別差異性,如何依照不同人格特質給予學生不同協助是護理教育重要的議題。
研究當中我非常認同一句話是「初次實習經驗很重要,它會影響護生如何面對往後實習,進而影響學習成效,最後影響護理教育品質。」我認為這個概念就如同家庭對孩子的影響，家人的所作所為會引導孩子去模仿，進而成為相同的大人，而護理人員也同為一個大家庭，學姊如何帶領學妹踏出校園進入臨床是一件非常重要的事，也會影響學妹將成為怎麼樣的學姊。我在去年到博愛醫院實習，在我們單位裡有一位學姊帶領我學習的時間較長，我非常喜歡並認同這位學姊的做事風格，在第一天的實習日時學姊就和我說了許多人際相處的小技巧，也在我實習階段中給予我許多學理和臨床結合的概念，我認為他會是我護理生涯中非常重要的典範，學姊並不介意我是基護實習的學妹，他會把他自己所能交給我的知識都交付在我手上，那種感覺是你明白這個人正在把他所得的資產都遞到你手中一樣。我想我也會成為這樣子的學姊吧，因為醫護系統是人和人間的互動和合作，醫護是無法分割更無法獨自完成。
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109學年度寒假作業 15113 2021-02-11 22:41:29
科別 護理科 班級 護二甲
學號 1085101006 姓名 游妤安
書名 改變，從現在做起：跟過去說再見。
作者 張智傑
出版社 大邁文化
出版年月 2013年11月
索書號 177.2 1182
ISBN 978-986-89090-9-0
【撰寫心得書名】： 改變，從現在做起：跟過去說再見
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
這本書是在跟我們說怎麼樣可以改變自己，很多時候我們說要做改變都只是說說而已，都沒有做出實際的舉動，看完這本書之後讓我更深的領悟到怎麼樣可以馬上地說出行動做出改變，書的封面有一句吸睛的話這樣說到：「容易取得成功的人，是那些善於尋求改變和順應潮流的人。」所以當我們試著做出改變，雖然改變的過程就會感到不舒服、陌生或者是尷尬，這是因為此刻的我們正朝著自己要實現的目標邁進，我們已經離開自己的安全所在了，自然而然會感到害怕，但這對我們來說是一種成長。我相信我們如果不經過巨大的痛苦就得不到完美的才能，這些過去的經驗雖然帶給了我們不好的回憶，卻能讓我們變得越來越成熟。
很多時候我們都會被失敗所打倒了，在書中的某一篇文章說一位發明煉乳的人他屢次想要申請煉乳的專利權，申請了三次，三次被駁回，但是他不放棄到第四次的時候申請終於被批准了，這讓我有深深的體悟。我們正在一個需要拼命讀書的階段，很多時候會因為自己的成績不理想或者是沒有達到自己的期許就失去了信心，還會覺得特別的難過，或者因為自己已經非常的努力了，但是自己的努力卻沒有被身邊的人所看見，書中告訴我說失敗是通往成功的舖路石，讓我想起雖然讀書很辛苦，也有很多次不好的經驗或是有不好的成績，但是這些不好的過去促使了我要更努力的學習，並且更努力的向前，我雖然是失敗了，但是當我一再嘗試，總有一天一定會成功的。
透過書中的很多篇文章我知道做每件事情都要有持之以恆緊抓不放的精神，正在努力學習的我們應該是如此，半途而廢的人是永遠不能達到終點的，我們在跌倒的時候越是不能放棄眼前的一切，如果我們放棄了就沒有更多的機會了，只有緊緊的把它抓住，才有最後的希望，那些沒有成功的人終究是輸給他自己的信心，因為自己的信心不足所以就讓他們選擇了放棄。
這本書非常適合正在成長的我們，最喜歡書中說到的一句話：「能夠正確面對失敗並且經常戰勝失敗的人，就是成功的人。」我們都知道失敗是痛苦的且也是令人沮喪的，人們往往都是看一個人的失敗與成功來評斷一個人的價值，但是我深深相信一個人的價值並不是在於成功或是失敗，能活出真正的自我就是最成功的人。期待我也可以在閱讀完這本書之後，深深地把這本書想要告訴我們的事情刻在心中，讓這本書曾經說過的故事或傳遞給我的觀念，讓我在遇到困難的時候學會變通，成為一個真正成功的人。
What文章內容摘要：
如何跨出新生活的第一步，重新尋找人生七件事。
So What學習要點：
不經受巨大的痛苦，就得不到完美的才能。
Now What反省、思考，與檢視自我：
很長時間都說要改變，要付出真正的行動，才稱得上改變。
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三年級(107級)寒假作業 14895 2021-02-11 17:48:36
聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單
科別:護理科 班級:五護三丁 學號:1075101294
姓名:鄒叡俞
作者姓名；張家蓉 、 徐慧君 、 李洮俊 、 王瑞霞
西元出版年；2020年
文章標題；第二型糖尿病病人人格特質、情緒困擾、社會支持與自我照顧行為相關探討
期刊名稱II；護理雜誌
卷(期)；67:6
起訖頁數；040-050
【自訂一主題】：第二型糖尿病病人情緒困擾、社會支持與自我照顧行為
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：看完文章之後的感想就是發現糖尿病也是造成國人死亡的疾 病之一，然後糖尿病跟心臟衰竭一樣，不是甚麼急性疾病，而都是屬於慢性疾病，接著一開始文章是先說糖尿病的自我照顧方式還有需要注意的事項，例如；糖尿病自我照顧行為包括規律的服藥、還要遵守糖尿病飲食、運動、足部照護、壓力調適管理，以及自我監測血糖等，糖尿病患者在照顧上要比一般人注意，病患他們不太能受傷，因為傷口不容易癒合，而且萬一沒有照顧好傷口容易潰瘍，在剪指甲的方面上，病患他們是剪直的，而不是像一般人一樣是剪圓弧的，剪直的可以減少受傷問題，然後在足部護理上，可以給病患他們泡腳，增加血液循環，接著是講糖尿病相關情緒困擾、社會支持，研究方面顯示，糖尿病患者對自己得到糖尿病這個疾病會顯示出對疾病害怕、焦慮、否認或罪惡感等，因為不是每個人都能很平靜地接受這麼大的心理衝擊，所以發現第二型糖尿病病人自我照顧行為間有顯著負相關，文章說社會支持主要來源多半來自醫護人員，家人或朋友等重要支持者，可提供實質且持續性的支持，也可增加病人對自己的自我照顧行為，國外也有研究報告中，也顯示出病患他們如果在社會支持中，支持度比較高的，那麼病患他們自我照顧也將會提升
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三年級(107級)寒假作業 14895 2021-02-11 15:50:04
聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單
科別:護理科 班級:五護三丁 學號:1075101294
姓名:鄒叡俞
作者姓名:劉敏慧/胡瑞桃/郭李堂/王兆弘/董道興
西元出版年:2018年
文章標題:心臟衰竭病患自我照顧能力與症狀困擾、社會支持、憂鬱之研究
期刊名稱I:實證護理 卷(期):4:4 起訖頁數:277-288
【自訂一主題】：心臟衰竭自我照顧能力與症狀困擾
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】： 看完這篇文章之後，覺得我們身體裡的心臟真的很重要，因為心臟預後不好的機率太高了，至少高達50%甚至更高，再上，心臟衰竭不是甚麼急性疾病，而是一種慢性疾病，然後文章中一開始事先說明心臟衰竭大多都是年老多病，而且加上這疾病無法治癒，預後也是越來越差的，之後是講症狀，大概會有呼吸困難，端坐呼吸，胸痛等等，在治療方面上，除了乖乖配合藥物治療，在非藥物治療上要多注意飲食中的鹽分以及水分，還有最重要的就是症狀及徵象分辨，跟病患他們要了解遵守規則治療還有疾病惡化的嚴重性及重要性，之後文章業有說大多數的病患心臟衰竭會進一步惡化的原因，有一部份是因為沒有控制好飲食裡的鹽分以及水分，讓這些東西在體內滯留，再加上之後沒有及時辨識也不知道怎麼辨識症狀及徵象，所以導致疾病復發，之後的是在講社會支持，因為心臟衰竭會讓病患他們增加了許多我們一般人沒有的限制，最簡單的例子就是飲食控制，但是除了飲食控制之外還有體力上的限制，因為他們無法做可能會大量消耗體力的活動或工作，所以這會導致病患他們容易失去工作，在生活娛樂中也會失去了很多樂趣，這樣會讓病患感到失落及難過，而且如果疾病嚴重的話，甚至會影響到病患他們的社交活動，之後會延伸出心理疾病，也就是憂鬱，文中說，當疾病嚴重的時候，呼吸困難的症狀會使病患他們喪失獨立執行日常活動的能力，必須依靠他人才能完成，加上知道病情只能控制而無法治癒，因而產生憂鬱
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109寒假讀書心得 15139 2021-02-11 13:02:18
書名：接受不完美的勇氣
作者：小倉 廣
譯者：楊明綺
出版社：遠流出版事業股份有限公司
發行：2015/02/01
在這個世界上，有著各種形形色色的人，每個人都有獨特的魅力以及優點，但我認為這世上找不到「完美」的人，不管再怎麼優秀的人多多少少都還是會有些缺點，我們應該要接受自己的缺陷，而不是一而再再而三的放大自己的缺點，讓自己漸漸變得沒自信。我們一直在遇見各式各樣的人，能從他們身上學到自己沒有的東西，但總是有人會拿自己與他人比較，導致產生自卑感，有自卑感不要緊，可能會因為受到刺激而更努力向上，但有些人只會越來越墮落，覺得自己沒用，什麼事都做不好，因此心情低落了好久，如果真的要比較，那就跟以前的自己比，把自己當成自己的敵人，一定會有所進步。我不要求自己能夠成為完美的人，而是成為一個接受不完美的自己，每個人看事物的觀點都不同，能得到的理解也會有些差異，只要改變看待事物的觀點，就能將缺點變成優點，書裡的例子像是「不是陰鬱而是溫柔」.「不是慢半拍而是謹慎」，只要換個角度思考，事情就會改變很多，就好比說一個風景區，在不同角度看到的景色也會不同，會因高度.距離.方向而有變化，做事情不能只從一個方向去思考，也不能因為某個部分做不好而喪氣，說不定在別人眼中已經做的很好了。有人要求完美，拼命的努力，想要擁有優秀的成績和崇高的讚譽，但真的做到後，真的快樂嗎？拼了全力得到的成績和讚美能夠留多久，因為追求完美而錯過了一路上的景色，多少都會有一些可惜吧，每個人都是自己人生的主人翁，每個人都想成為世界的中心，但真的不需要處處都和別人做比較，也不要強求別人擁有的一切，帶著這樣的想法或許會活的快樂一點吧。
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