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暑假作業112 16172 2023-09-15 01:00:37
書名:為何我們總是如此不安?
作者:加藤諦三
方舟文化出版社
大意:指出現代人缺乏安全感，容易感到莫名焦慮和恐懼，為了迎合他人的眼光，壓抑自己本身的性格，卻因此忘記自己真正想要的、想做的是什麼，最終換得的依然是處處碰壁的人際關係，所以應該要善待自己，人生不只是為了迎合他人，更應該善待自己為自己而活，創造快樂的人生
心得:在圖書館找書時偶然看到這本書「為何我們總是不安」我就在想，對呀我們為什麼總是常常感到不安，於是就借了這本書試試看是否能解答我的疑問？我認為作者給出的答案很好，他說：覺得不安是因為壓抑了自己原本的個性，為了順從他人的要求，卻忘了自己真正想要的、想做的是什麼。我們以竭盡所能的方式與他人建立關係之後，進行交往，其實往往我們老是會很在乎周遭眾人的期待、看法，但這只會導致最真實的自我被壓抑，人的焦慮、煩躁、無所適從，也都來源於此。我覺得作者說的沒錯，我們總是因為害怕在意他人的眼光所以為了迎合別人，壓抑了原本的自己，甚至忘記自己真正想要的是什麼，所以更應該要善待自己，我們的人生確實不能只為自己而活，但是也不能只為了他人而何，應該要讓自己也能好好放鬆，試著找回自己真正想要的生活，不該壓抑自我，人生是自己的，在意他人是固然重要的，但是如果只為了他人卻沒有照顧到自己本身，最後受傷的還是自己，適當的摘下面具，做回自己，找回快樂
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112暑假作業 16213 2023-09-15 00:35:31
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別
護理科
班級
三戊
學號
1105101177
姓名
游秋慧
書名
情緒掌控,決定你的人生格局
作者
宋曉東
出版社
高寶
出版年月
2021 年 3 月 17 日
索書號
GLA056
ISBN
9787545534696
書名
互生初次實習壓,身心社會狀態,因應行為與人格特質關係之探討
作者
許淑蓮 林惠賢 黃秀梨
出版社
出版年月
2001年 1 月 6 日
索書號
ISBN
【本書重點摘要或佳句】
別讓1%的情緒失控,毀了99%的努力,利用貼近生活的諸多例子來引導讀者去思考自己是否也有像書裡
的範例有一樣的困擾
【本書閱讀後心得感想】
這本書利用很多真實的例子來帶領我們去了解情緒方面的問題,很多時候我們的所作所為都很容易被
情緒影響,而做出一些不合宜的舉動,書裡的內容有很多都是我可以學習到的,我平時生活中困擾我
的那些情緒問題能獲得一些解答,例如壓力管理 時間管理相關方面,總是把標準放太高而使自己很有
壓力,極力想把每件事做到最好最終卻花費更多時間,看完這本書明白自己應該要怎麼做比較好,也有
了很多啟發知道問題點在何處,能更準確地改善自己的問題,
這篇文章研究了280位第一次實習的五專護理科學生,閱讀完文章之後蠻有感觸的,自己也是剛結束
人生中的第一次實習,深刻體會到了實習時所感受到的那些壓力,第一次要運用兩年所學到的專業知識
和技能來照顧病人,總是很怕病人會因為我們自己的小失誤或無法及時發現病人身體狀況而導致惡化
,擔心自己操作技術時動作過於緩慢不夠靈敏或是表現不好那些壓力如沉重的石頭一般每天壓著自己
感覺快喘不過氣,彷彿下一秒就要窒息了,雖然實習的那段時間很煎熬,但不可否認的是經歷過那些挑
戰自己又成長了不少,
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112暑假作業 16575 2023-09-15 00:01:32
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別
護理科
班級
護二丁
學號
1115101181
姓名
胡筱彤
書名
不能讓老師發現的霸凌日記
作者
崑崙
出版社
鏡文學
出版年月
2018 年 9 月 6 日
索書號
857.72
ISBN
978-986-95456-6-2
書名
山月記
作者
中島 敦
出版社
群星文庫
出版年月
2015年 12 月 4 日
索書號
861.57
ISBN
978-986-92061-5-0
【本書重點摘要或佳句】
世上每個人都是訓獸師，而那匹猛獸，就是每人各自的性情。對我而言，猛獸就是這自大的羞恥心
了。裡面的老虎正是它。我折損自己，連累妻兒，傷害朋友。末了，我就變成了這副與內心一致的
模樣。---<山月記>
你真的很善良，可是這舉動雖然高貴但不值得。---<不能讓老師發現的霸凌日記>
【本書閱讀後心得感想】
...沒有人可以完全的拯救你於泥潭，切記。不要一昧的信任別人，當對一個連他你都不清楚的人，
不要隨意將自己的決定權交於對方手上，因為你也不知道，他...是否是你可以真心交付的人?
當初在選這本書的時候其實有發現一點，就是我自己這個個體是可以套用到書中兩位主角上的。
以前的我，可以套用到女生主角上。膽小 懦弱 剛到陌生環境的生澀&恐懼等......簡單來說我是在
用現在視角去看以前的我。因為和同學的格格不入跟對同學的冷淡，使人遭到排擠和霸凌，好不容
易想要奮起反擊但卻發現長期以來在你身邊伴你的朋友居然就是幕後黑手/或甚至是那個親手推你下
那個深淵的人那豈不是更絕望?背叛和流言蜚語是最讓人難受的，但也不能一昧地忍受。該幹嘛幹嘛
不要自己在那邊精神內耗，沒人想理你，倒不如就好好培養自己；男主簡單來說就是個太過正義的
人，正義倒不是一件壞事.但是自己的事情都還沒個著落的話，還是不要亂伸援手的好.以免牽扯到
其他無辜的人...霸凌者尤其是蝦弟蝦妹們是最不得好死的，該有的報應雖然會遲到但是一定會來。
所有的武器和言語皆是雙面刃，稍有不慎，誤傷的會是自己!出於純惡的暴力羞辱，隨旁人的沉默縱
容而益發酷虐___人到底要忍受多少惡行，才會憤然反擊? 地獄空蕩蕩 魔鬼在人間，切記。不是
對所有人事務都是可以敞開心胸的，有時甚至更糟，會反遭罪惡感纏身，恍惚徘徊在崩潰邊緣...
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112暑假作業 16575 2023-09-15 00:01:21
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別
護理科
班級
護二丁
學號
1115101181
姓名
胡筱彤
書名
不能讓老師發現的霸凌日記
作者
崑崙
出版社
鏡文學
出版年月
2018 年 9 月 6 日
索書號
857.72
ISBN
978-986-95456-6-2
書名
山月記
作者
中島 敦
出版社
群星文庫
出版年月
2015年 12 月 4 日
索書號
861.57
ISBN
978-986-92061-5-0
【本書重點摘要或佳句】
世上每個人都是訓獸師，而那匹猛獸，就是每人各自的性情。對我而言，猛獸就是這自大的羞恥心
了。裡面的老虎正是它。我折損自己，連累妻兒，傷害朋友。末了，我就變成了這副與內心一致的
模樣。---<山月記>
你真的很善良，可是這舉動雖然高貴但不值得。---<不能讓老師發現的霸凌日記>
【本書閱讀後心得感想】
...沒有人可以完全的拯救你於泥潭，切記。不要一昧的信任別人，當對一個連他你都不清楚的人，
不要隨意將自己的決定權交於對方手上，因為你也不知道，他...是否是你可以真心交付的人?
當初在選這本書的時候其實有發現一點，就是我自己這個個體是可以套用到書中兩位主角上的。
以前的我，可以套用到女生主角上。膽小 懦弱 剛到陌生環境的生澀&恐懼等......簡單來說我是在
用現在視角去看以前的我。因為和同學的格格不入跟對同學的冷淡，使人遭到排擠和霸凌，好不容
易想要奮起反擊但卻發現長期以來在你身邊伴你的朋友居然就是幕後黑手/或甚至是那個親手推你下
那個深淵的人那豈不是更絕望?背叛和流言蜚語是最讓人難受的，但也不能一昧地忍受。該幹嘛幹嘛
不要自己在那邊精神內耗，沒人想理你，倒不如就好好培養自己；男主簡單來說就是個太過正義的
人，正義倒不是一件壞事.但是自己的事情都還沒個著落的話，還是不要亂伸援手的好.以免牽扯到
其他無辜的人...霸凌者尤其是蝦弟蝦妹們是最不得好死的，該有的報應雖然會遲到但是一定會來。
所有的武器和言語皆是雙面刃，稍有不慎，誤傷的會是自己!出於純惡的暴力羞辱，隨旁人的沉默縱
容而益發酷虐___人到底要忍受多少惡行，才會憤然反擊? 地獄空蕩蕩 魔鬼在人間，切記。不是
對所有人事務都是可以敞開心胸的，有時甚至更糟，會反遭罪惡感纏身，恍惚徘徊在崩潰邊緣...
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暑假作業 16565 2023-09-15 00:01:06
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別護理科
班級 護二丁
學號1115101171
姓名楊云菁
書名我們說好不分手
作者張小嫻
出版社皇冠叢書
出版年月2014 年 09 月 01 日
索書號857.71
ISBN978-987-33-3103-2
書名世界唯一的花
作者Misa
出版社城邦原創
出版年月2018年 05 月 31 日
索書號856.32
ISBN9789869605670
【本書重點摘要或佳句】
1.不管世界多麼荒蕪，一定會有一朵花，靜靜為你盛開
2.世界是一片沙漠的話，那我就是世界唯一的花
3.我完全沒有關於禇心岑的記憶也無意探討他的過去
4.為什麼寧可創造出我，也不願自己面對這個世界
【本書閱讀後心得感想】
這是一本關於心理病的書，講述著在痛苦中被理解，在黑暗裡瞥見救贖的微光！這一本是我從國中
二年級到現在特別喜歡的書，每次看完都有不一樣的感覺，從前的我第一次看只會覺得他是雙重人
格。但好幾次了，我也沒有真正了解他的病狀，甚至猜測過這位女主角禇心岑到底是什麼病狀......曾
經的我猜過這到底是人格分裂？還是雙重人格......？他怎麼了？一定有原因.......起因......經過了什麼？
甚至是壓倒最後一根稻草。但前幾次看完了，當時二年級的我，也許看了三,四便卻還是沒有真正了
解這女主角到底發生了什麼？因為了什麼事情導致他成為了這樣。直到最近我因為暑假作業在一次
的去借<世界唯一的花>，作者：Misa 這一次看完我只覺得他真的需要有人去理解，人要的真的是
一個人能夠理解自己，而不是像他的母親被迫著的。我認為一個人如果永遠存在一個被迫的地方，
有一天也會瘋掉的！他的開頭是「禇心岑，我恨你」我用他的名字，他的身體活著，但我不是你。
每次看見這一段就會想起以前自己也跟禇心岑差不多，用著陌生的身體，不像原本的自己，甚至想
重新用一個身份生活。醫生說：「禇心岑，為了保護自己於是大腦生出了第二人格。」我能理解那
種感受，像是我整個人已經撐不下了，卻想死，身體告訴你想活著，而你就會活著，但你卻再也不
是原本的你，而是以另一種方式生活在這個世上，你選擇再也沒有你的過去，以另一種方式生活去
用著上個身體，上個名字，而你的印象中再也沒有過去，不再存著過去的回憶，因為原因、經過、
最後壓斷的一根稻草，也許是家庭，也許是學校，也許是社交方面，但最後什麼都想直接選擇忘了
，而生出了第二人格，但卻又很怕萬一他回來了，我該去哪裡？明明是他懦弱選擇了離開這個身體
，但我生活在這個身體好好的，憑什麼他說走就走？要回來就回來？那這樣我該生活在哪裡？甚至
希望他再也不要回來，這樣就再也沒人跟我搶身體......再也不用害怕、擔心他隨時會回來......
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