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暑假作業 16506 2023-09-14 23:34:08
https://docs.google.com/file/d/1ovetHZwz40RBng1pPzlMr39TB-IvyJkl/edit?usp=docslist_api&filetype=msword
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111-2暑假作業 16530 2023-09-14 23:28:38
https://drive.google.com/file/d/1iVUY3tcJY6hhyauPPwKcWgpMnRSNDSZN/view?usp=drivesdk
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111-2暑假作業 16514 2023-09-14 23:15:58
https://docs.google.com/file/d/1L8MiJwmdq7p1hZ2uovmY4yJKQGmo0ZCJ/edit?usp=docslist_api&filetype=msword
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暑假心得作業112 16165 2023-09-14 23:15:07
第一本書是憤怒也好，生氣也可以，這本由韓國精神科醫師寫的書，針對「憤怒」這樣情緒的存在，做了蠻完整的解釋，讓我們了解在我們每天生活中都會有的情緒「憤怒」。
書中寫到一句話讓我覺得很有道理「憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。」這句話我覺得很有道理，因為憤怒這個情緒常常出現在我們的生活當中，像是我也很常有這種情緒，有時候感到煩躁就會有憤怒的情緒出現了，但是過了幾分鐘幾個小時再回想剛剛的情緒就會覺得為什麼剛剛要憤怒，明明就沒有發生什麼事，但在當下可能就忽然傷害了其他人，我自己常常就會有這種情緒出現，所以三年級有一門情緒管理的課程，希望我可以學會如何管理自己的情緒，不要再常常動不動就開始情緒失控。
第二本書是壓力與情緒管理自助手冊
壓力該如何管理？這本書是從大腦構造的角度解釋壓力，如何用科學的方式管理壓力、改變大腦對壓力的反應方式。提供每個人都能立刻執行的SOS方式，讓你從壓力狀態解除，啟動大腦的思考中樞，恢復自信和冷靜，在壓力下保持清晰思維。裡面共分為十個章節，引領我們青少年，獲得情緒壓力管理的相關知識與技巧。學會的調適著自己的壓力，也是一門很重要的課程，因為現在青少年常常因為壓力太大而開始出現自我傷害的現象，所以學會調適壓力，抒發壓力也是我們要學會的技能，也希望以後課程中能學到如何自己去慢慢的調適壓力。
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111-2暑假作業 16510 2023-09-14 23:14:10
https://docs.google.com/file/d/1IKWT0G58ogm17JQQRRCOImrUjioh5nWg/edit?usp=docslist_api&filetype=msword
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