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文章內容
      
三上寒假作業  13192  2019-01-31 18:44:39
書名:痛風的真相 作者:周昌德 策馬入林文化事業有限公司 書名:一分鐘神奇視力恢復法 作者:福辻銳記 時報文化出版企業股份有限公司 書名:精神分裂問與答 高雄學院精神科及護理學系 主編 行政院衛生署 讀後心得: 在觀賞完《精神分裂問與答》當中我複習了導致精神疾病的主要原因__多巴胺過多,也明白了精神分裂(現已更正為思覺失調症)分為正向症狀如幻聽、妄想,負向症狀如對原本事物失去興趣,也更深入了解了抗精神病用藥多只能運用在正向症狀上。 然而目前並沒有可根治精神疾病的藥物,於是病人在患病期間家屬的陪伴變得更加重要,患者與其家屬需要的是去溝通,不過其間須注意自己的非語言的方式,好讓病人能確切感受到你的關懷;再來就是去接受情緒,理解哭泣、憤怒為正常反應、去面對壓力後學習該如何與它相處,還有該如何解決。借閱原因是因為自己對精神方面的疾病一直都有些興趣。 其次關於《痛風的真相》一書中提及了痛風須禁止激烈運動與按摩,以免產生的乳酸讓身體更難休息,建議多休息或者冰敷來緩解、導致痛風的原因除了大量飲酒以外還有涉入過多高普林食物、體重肥胖、過於疲勞等等因素。然而導致痛風的最主要因素是人體血液內的尿酸過高,並且白血球攻擊後產生嚴正反應讓人感覺吹風都會痛。會選擇這本書是因為父親有三高與痛風,想要多多去了解相關於是決定借來看。 最後來談談關於視力的這本書,雖然書中主要是在說關於老花眼的問題,但是書裡頭不少教導放鬆的方法卻也是值得一學。在現在這個人手一台手機的資訊時代,越來越多人成為了低頭族,等公車時滑手機、躺在床上玩手機,於是往往就這樣用眼超過了好幾個小時,沒有間斷。之所以選它,是因為自己有感覺到視力似乎有些變化,而我決定努力去遵守,好保護我的眼睛。
      
107-1寒假作業  14059  2019-01-31 17:34:45
這是一本護理師和插畫家共同完成的一本和病人的故事。文字敘述雖然不多,但卻能夠深刻體會當時的處境和情感,其中一個小故事講到有一位阿嬤在聖誕節那個晚上離開人世間,護理師們在幫阿嬤做緊急處理時,阿嬤虛弱的睜開眼跟他們說:對不起,讓你們這麼忙碌,真的很對不起!那是阿嬤生前說的最後一句話,護理師也很難過,很對不起阿嬤,沒能把他救回來。當我看到這裡時情緒完全融入當下,就默默留下兩行眼淚......在這個行業裡真的很五味雜陳,要接受人的生離死別很不容易!又有各種情緒,故事中也有提到病人不願配合,硬是把鼻胃管強制拔出來,拔出來就算了還丟向護理師們,讓他們直接大發怒火。醫院裡有的人在開心的迎接剛出世的小嬰兒,又有人為了死亡在痛哭流涕,又有多少人為了醫療上的事在生氣而爭執。故事的最後有提到這些都是病人們用生命所寫下來的,讓他們在護理這條路上領悟感動感受,使他們學會調整自己的情緒和不時地反省自己。在情緒方面得調整真的很重要,也不能因為自己的情緒影響到其他人,希望以後我也能在情緒這塊好好努力!
      
2019寒假作業 500字讀書心得(全文資料庫)  13423  2019-01-28 16:42:30

【文章】

1. 護理人員的工作壓力、倦怠及離職意願之相關探討 

2. 呼吸治療技術與醫院空氣品質

3. 提升保護性約束執行正確率

 

【讀後心得500字】

  我們常常聽見別人稱讚當護理師不僅工作穩定,薪水也比一般行業來得高,而這些因素也使得很多父母叫自己的兒女走護理,但他們其實都只有看見當護理師的優點,卻完全忽視了護理師所要承擔的風險及壓力,在課文中有提到護理人員會有職業疲潰的主因有三:一、工作負荷量過多,當給予的工作量超過護理師所能負荷的,而護理師不只是要完成每項病房常規,還要處理緊急狀況,就可能造成職業疲潰。二、承擔過多情緒負荷,護理人員常會面臨瀕死的病人及情緒起伏較大的家屬,此時護理人員就必須掌控好自己的情緒變化,不行因為自己無法調適好情緒而影響工作品質。三、經驗不足,就像初次進到職場工作的人,往往都還沒有太多經驗,但我覺得沒有經驗沒關係,重要的是要肯學、敢發問,因為沒有人天生就能成功,都是慢慢累積經驗所造就的。工作疲潰之後生理上會出現許多問題,然後大多數人就會選擇自動辭職而離開工作崗位,所以我覺得預防工作疲潰比我想像中更重要。

  在醫院裡,病人的抵抗力較差,較易引發呼吸道感染,其中又以加護病房中的病人抵抗力最差,因此醫院的空氣品質逐漸被受到重視,就如文章中所舉例的使用開放式抽痰技術的病人會比使用密閉式抽痰技術的病人,在痰液中發現較高濃度的細菌,但是目前臨床上還是使用開放式抽痰技術居多,所以我覺得護理人員在執行技術時要做好防護措施,才能保護自己,而醫院裡也要保持通風,如此一來就可以降低被呼吸道感染的機會。

  有篇文章中提到非計畫性鼻胃管移除和保護性約束執行不正確有關,原因可能和醫護人員未衛教指導約束注意事項、病人睡夢中無意識拔管、病人不慎拉扯、約束工具老舊,導致功能失效、醫護人員未選擇適當的約束工具等有關;以前的我總以為是醫護人員想將病人約束就可以約束,上過課後我才慢慢了解約束的重要性,雖然約束他人是一種無視他人人權的表現,但為了要保護大家的安全,必須這麼做,而執行約束前不但要有醫囑,也要讓個案及家屬知道約束的意義,否則會造成不必要的誤會,在執行約束中,護理人員要適時解開約束讓病患活動,也要觀察病人約束部位是否出現6P症狀。

      
打造一生身體不動怒的方法 ; 幼教師提問技巧於生氣繪本共讚活動之探究  14066  2019-01-26 15:39:22
看完這本【打造身體一生不動怒的方法】後才知道憤怒會傷及元氣,也就是說憤怒本身就是腐蝕健康的元凶。當被問到自己是否生氣時,或許大多數的人都匯回一句「其實我沒那麼生氣」加以否認。事實上也是如此,一方面是因為在公司或實習被要求許多不合理的事,我想選擇忍耐的人還是佔大多數吧!但,所謂的生氣,並非只指激怒的情況。在超商的櫃台前等待結帳,很快就變臉;在餐廳因為送來的料理錯了就發怒。雖然都是很小的情緒,但也算是生氣。想要發怒但卻按耐住,因而產生的焦慮、絕望,也算是生氣。這種小小的怒氣如果慢慢累積,就會擾亂心情、損傷元氣,這種現象用現代醫學用語解釋,這種現象就是自律神經混亂。所謂的自律神經,就是負責調節身體的各種功能的神經,掌控呼吸、排汗、體內血液循環,都是自律神經的工作。還有,負責讓心臟跳動或調節體溫的也是自律神經,自律神經並非經常保持安定狀態,只要稍有動靜就會產生混亂,自己原本應該可以控制的焦慮或怒氣,因控制不住而使自律神經大亂,結果血液變得混亂導致動脈硬化、提前衰老,成了短命的原因。如果大家感覺容易疲倦或者容易便秘,可能就是生氣讓自律神經變得紊亂的緣故。自己在日常生活中,也是有數不完的生氣的情況,在此情況下還能保持健康,主要是因為了解能讓小的怒氣不至於擴大以及如何瞬間就可以消除小憤怒的方法。這本書教了很多如何控制脾氣、不讓自己發怒的方法。 讀完這篇文章才知道這研究的目的為觀察12 位幼教師,在師生共讀生氣繪本時的情 緒共讀提問技巧表現及類型,研究選用〈菲菲生氣了,非常非常 的生氣〉為情緒共讀繪本,使用DVD及錄音筆記錄師生共讀對話內容,並採用「兒童語料交換系統」進行轉譯及編碼。編碼系統針對幼教師於生氣繪本共讀活動之整體提問、討論表現,進行4種分頰 ,分別為和情緒無關的提問、和情緒有關的提問、和情緒無闊的敘述及和情緒有關的敘述:接著,進一步了解教師於師生共讀情緒繪 本時,和情緒有關之提問技巧表現,因此又再將教師和情緒有關之 提間內容進行分類,從中共分出15個類別﹔最後,從分類結果整 理出幼教師於師生共讀生氣繪本使用的情緒共讀提問五大類型,可 分類為情緒共讀發闇型一擅於發問情緒問題:情緒共讀混合型一情 緒議題提問與描述出現頻率相當:情緒共讀經驗型一擅長提問問題 引導幼兒分享個人情緒經驗:情緒語言貧瘖型一情緒提問及敘述表 現皆最少:及情緒共讀敘述型一主要以情緒敘述說明為主,本研究 結果可作為教師情緒繪本閱讀技巧訓練的參考並將相關建議於文 中提出。
      
107寒假作業  14800  2019-01-22 15:00:16
書名:文化苦旅 作者:余秋雨 出版社:爾雅出版社 出版日期:一九九二年十一月二十日初版 二零零零年七月二十日五十九印
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