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暑假作業 14133 2018-09-14 05:11:31
*書名:重返20歲 作者:詹晨
*書名:味感戀人 作者:欣蒂小姐
*書名:小王子 者:安東 得 聖艾修伯里
{讀後心得}
重返20歲是本奇幻愛情小說,壞脾氣的老奶奶,除了前管家之外,沒有人喜歡她,連跟他同住在同個屋簷下的媳婦也壓力過大而住院,家人們決定送奶奶去住安養院.
奶奶傷心之紀路過照相館,想留下最後的身影,沒想到這一拍竟將老奶奶變成年輕時的模樣,但如今她有了一次重返二十歲的機會,也有了戀愛的怦然心動,但因孫子的一場意外,她必須做出往後人生的抉擇-她該留在二十歲的容貌再為自己活一次,還是回到七十歲面對遲暮生活?
曾見到大陸人寫說「本是為了看鹿晗而去的，最後卻哭紅了眼睛。」這句話在看完後我深表認同，真沒想到是一部如此催淚的電影。有多少人曾想過"若人生可以重來，該有多好?"，可能因為一次錯誤的決定，一場無心的誤會，一時衝動的行為，每一刻所做出的想法跟抉擇都帶我們通往人生另一條路，每當站在岔路口時，腳下踏著其中一條路，卻總是會想：「若我當初選擇了另外一條，現在又會是什麼樣?」，可惜那是永遠無法知道的一件事，時間從不回頭。
我還挺喜歡中文的片名，《重返20歲》。我想無論對男女來說，20歲都是一個充滿著夢想跟無限可能的年齡吧!回想20歲的自己在幹嘛呢?不外乎就是煩惱些課業、人際、愛情，大概還有些追逐夢想的傻話。跟我差不多年代的人大概都是這樣，可對我們的父母輩、祖父母輩來說，他們的二十歲並不是如此。
「我最美的時光，連我自己都錯過了。」
看到這句話總有些感傷,雖然自己現在才僅十七歲,還沒到人生最盛開的時候,但未來還是充滿了未知,
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106學年度 暑假心得作業 13934 2018-09-13 23:04:19
暑假作業 護四辛57李佳穎 題目: 拉梅茲呼吸法
梅茲減痛法，簡單來說就是一種生產時的呼吸法，根據產程的不同使用不同的呼吸方式，可以減緩生產時的疼痛感並適時的放鬆減輕壓力，拉梅茲呼吸法分為四個階段：第一階段：闊式呼吸法，簡單來說就是深呼吸，適合在剛開始陣痛，子宮頸開3公分時，第二階段：吸吸輕淺呼吸法，簡單來說就是淺呼吸，適合在子宮強烈收縮時，子宮頸開3到7公分時，第三階段：喘氣呼吸法，簡單來說就是喘氣，就是痛得最激烈的時候，先深呼一口氣，再速速吐氣，第四階段：哈氣運動，簡單來說深吸一口氣再憋氣用力，當準備要生了，就用力把小孩擠出來，但是當醫生說不要用力時，就不能出力，表示小孩快出來，這時候再用力容易造成陰道口撕裂傷，拉梅茲學習一般以懷孕七個月為主，過程部分運動是孕婦可以自行練習的，許多時候是需要身邊有個人幫忙發號施令、協助等角色，此時先生當然就是不二人選，先生的陪同也能讓產婦更為安心。拉梅茲呼吸法並不能直接的緩解產痛，但是一個受過訓練的產婦，因為了解生產的狀況，並且能轉移疼痛到呼吸上，自然要比不了解來的安心，基本上醫生都會指示，所以產程時不需太緊張，新手爸爸也能陪著產婦一起練習，才能在適當的時機運用發揮。這種分娩的呼吸方法，從懷孕早期開始一直到分娩，通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，有效的讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛感，適度放鬆肌肉，能夠充滿信心再分娩過程發生產痛時保持鎮定，以達到加快產程並讓嬰兒順利出生的目的。採用拉梅茲呼吸法時，最重要的就是需要媽媽充分了解分娩過程中自身的身體變化，及胎兒的狀態，這樣才能使拉梅茲呼吸法發揮最大作用。準媽媽們應該及早學習，早日認識生育過程及相關知識，尤其是及時學習拉梅茲呼吸法，並能夠熟練掌握，以便在分娩過程中合理利用。呼吸法也許不是最有效的減痛方式，但是卻是最不可缺少的。
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未來年表：人口減少的衝擊，高齡化的寧靜危機 (link is external) 14070 2018-09-13 22:53:31
書名：未來年表：人口減少的衝擊，高齡化的寧靜危機 (link is external)
作者：河合雅司
出版日期：2018年1月1日
出版社：究竟
「少子化」看來是無法停止的。雖然因為育兒支援政策奏效，總生育率多少獲得改善，但未來的出生人數卻無法增加。至於國家的「高齡化」，是已存在於這個世界上的人口日漸老去所造成的。
另一方面，在所謂的「論壇」中，沒抓到重點的人口對策也非常引人注目。「運用AI或接受移民以解決勞動力不足的問題」就是典型的樂觀主張，的確，透過機械化或移民的填補，或許多少可以應付當下人口不足的問題。
最近反思這些悲觀主義的論調也越來越多，設法用正面態度看待人口減少的問題，或許能讓不清楚現實的聽眾接受，譬如「人口減少是日本的機會」「人口減少反而是經濟成長的優勢」等等。
當然，確實有些國家即使邁向少子高齡化，經濟依然能夠成長。「雖然人口減少，但我們還是可以過著富足的生活；只要提高生產率、在相同的勞動時間內從事附加價值更高的工作即可。如果能提升每位勞工的國民生產毛額（GDP），每個人的所得就會增加。」從短期發展的角度來看，這種論點的確能夠成立；我也認為提升勞動生產率很重要，並不打算否定這點。但無論人口是否減少，這都是我們的目標；而人口減少的問題，也不只是提升勞動生產率就能立刻解決的吧？
現在應該討論的是，人口的絕對數量劇減、高齡者激增將產生哪些弊病，而這些弊病又該如何應對。即使經濟持續成長，也絕對不可能遏止少子化或減緩高齡者激增的速度。
我們絕對不能靠著樂觀論述來逃避現實；即使是「不利的真相」，也必須面對，不能別開目光。
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106暑假作業 12634 2018-09-13 20:26:50
暑假的文章報告心得 李怡萱 1045101376
文章：探討確診半年至一年間的愛滋感染者之 自殺意念與企圖自殺
作者: 盧幸馡、張念慈、盛望徽、廖士程、巫沛瑩、蕭妃秀
心得：對這事情對象於最近一週內有27.2%出現自殺意念、有14.0%有企圖自殺。確診距今時間、教育程度、有憂鬱症病史與自殺意念相關，有憂鬱症病史與企圖自殺相關，但是回歸分析顯示只有教育程度和家庭的社會支持能有效預測自殺意念，只有憂鬱程度能有效預測企圖自殺。過去研究顯示，確診半年內的愛滋感染者之自殺意念盛行率為20.5%–45.2%，若不限定愛滋感染者的確診時間，則自殺意念盛行率為7.8%– 30.0%，盛行率較低且數值範圍較小。對照過去針對確診半年內的愛滋感染者之自殺意念研究所發現的盛行率，本研究對象的自殺意念盛行率介於其數值範圍內，顯示在確診愛滋的半年衝擊期後， 感染者仍處於自殺的高風險中。過去研究發現愛滋感染者之企圖自殺盛行率為3.9%–17.6%，儘管各研究的對象確診感染愛滋的時間有所差異，本研究所發現的企圖自殺盛行率也介於此範圍，但是較Bitew等人（2016）針對一般且未限定確診時間的愛滋感染者之調查結果高出許多，亦明顯高於Peng等人（2010）在台灣針對未限定感染時間的男性愛滋收容人之調查結果。綜觀兩項自殺行為之表現，本研究對象出現自殺意念與企圖自殺的比例不容忽視。
除了確診時間不同可能造成自殺行為盛行率的差異，自殺行為的測量工具、研究對象是否為愛滋感染者中的特殊族群等，也會影響自殺行為盛行率的數值或意義。相關研究中常被運用於測量自殺行為的工具在其測量期間上有所差異，例如簡短國際神經精神會談的精神疾患模組是測量過去一個月的自殺行為表現；複合式國際診斷訪談的憂鬱模組測試過去兩週的行為表現；部份研究則運用研究者自行設計的題目測量其指定期間（例如過去半年、過去一年、或是生涯中）的自殺行為，測量期間越長則自殺行為出現的比例可能相對越高。
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106-2暑假作業-心靈雞湯 14086 2018-09-13 19:15:36
讀完這本書之後，讓我了解到許多事，極為感人的故事，我不經感動落淚，這本心靈雞湯是一本精彩意義深遠。人類征服大自然後，發現自己有一股更大的能力那就是「愛」，愛的故事讓我感到偉大的力量，有一位叫李夏普的退休法官他和他的一位好朋友叫南西一起到殘障之家探望那裡的朋友，然後分發氣球、帽子、擁抱那裡的病人，走到最後一個病房叫李奧內德穿著白色圍兜神情呆滯，他突然開始嘻嘻大笑，其他的病人也開始弄的叮噹作響，醫護人員問是怎麼回事，李夏普問護理長發生了什麼事，這是我們第一次看見李奧開始笑了，看完這故事讓我內心充滿溫暖和感動，愛是多麼偉大的力量，一個微笑不但使人有溫暖的感覺，有時可以帶來好運，免除災難，還可以救自己，微笑有益健康，壓力大時，不妨笑一笑，有效的減壓秘方，當你生活少了什麼，那一定少了愛，如果你覺得人生少了目標，卻少了自信心，只要試著改變自己沒有什麼是不可能的、成功在於你願不願意去嘗試，當你覺得一無是處，夢想無法實現，就來看心靈雞湯，你覺得生活和朋友相處不融洽就來個微笑也是一個良藥，自己的人生更豁達更開廣，所以唯一可以回饋給我們愛的人就要好好的照顧自己，好好對待家人，身邊的所有人，用微笑是最單純的，會使人心情舒暢，再多的錢也沒辦法買得到。
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