如何以糖尿病和平共處 現今，糖尿病患不僅年齡層已經橫跨老年人到孩童之間，甚而有日益劇增的人，因而正苦於糖尿病的糾纏。醫學界除了積極的探索糖尿病的原形之外，也希望能透過和其他疾病的比較，來了解遺傳關係，發病誘因，病情蔓延的經過何方式；並研究出治療方法、病後護理以及住宅治療的正確方法。然而，儘管如此，隨著年齡的增長，患病人數卻逐年增加，而這些人也一直未能得到良好的治療效果，這又是為甚麼呢？理由其實很簡單，此乃因為病患未能妥善掌握飲食療法的緣故。戰勝糖尿病的秘訣乃是以每日的飲食為重心，藉著每日飲食質量、營養的均衡，以及飲食方式的適當調配等方法來幫助病患減輕病情，進而到恢復健康的最終目標。 過動不需藥 我很喜歡書中所提到一個重要概；以樹做為比喻，樹根是心智健康發展及注意力執行功能生理、心理基礎，樹幹是我們思想及情緒的調節能力，樹枝及樹葉則代表不同的學習表現能力。對一個注意力失調的小孩子來說，強化樹根和樹幹是改變的最核心治療策略；儘管藥物可以改善分心和增進衝動控制，卻無法教導孩童說好聽的話、做正確的事。注意力建造的藥物鷹架終於有一天會被拆除，但從根打造的非藥物治療骨架，是每個主人翁一輩子的堅強支柱。 這本書的豐富內容，正是這些 ADD/ADHD孩子和家長的骨材，需要有經驗的小兒心智或復健科醫師、臨床心理師、行為治療及職能治療師及相關領域專家學者，給予充分的理論支持和實務協助，找出每個孩子潛在的獨一獨二[功能性專注]的特質，讓他們在專注的大樹開枝散葉的同時也能適度裁剪，將有可能妨礙專注的不利因素一一排除，真正做到去蕪存青、全神貫注。即使起步比別人晚，步伐比別人慢，最終必能達到專注的最高境界 -----從容自在、隨心所欲。

我是在聖嘉民當任四天愛心志工人員，從中學習到如何觀察每個學員的個性及興趣。我也以他們雖然行動不方便或者有語言上的障礙，但每個學員卻有正常人還要多的單純及那天真的微笑。我看到都覺得我雖好手好腳但確實值上不能跟他們比較，相對下我是自卑的悲觀的很。但卻從這一次志工中，與他們這群可愛的學員相處，那種氛圍是輕鬆自在，卻不會有無形的壓力。剛開始的第一天我是怕的，但認真與他們親身相處過，每個都好可愛，而且讓我記憶深刻有陳森閎那個小鬼頭他那天使般的臉孔，惡魔般的舉動，使老師跟志工們又愛又恨，而有各大約40幾歲的叔叔名叫游金奎，他是個很熱絡的的傢伙，每一天的早晨，都會跟志工和老師說聲早安，很熱觀很不怕生的個性，到處看到他隨時和每個老師還有我們這些志工有說有笑的，還有一位得了大頭症外加有自閉症的哥哥，我是聽說他的老師說到，他那顆頭動了很多次刀，每次開刀都會要他的命，老師都會開玩笑的說:[不要小看他，他那個頭將近幾十萬呢!!!]，我實在無法想像頭上被劃很多刀，那種感受。想必很痛很痛。莫名其妙我聽聽就哭了出來，我發覺我真的很幸運，出生好手好腳，而他們有些語言障礙，自閉症，過動症，或者天生就要坐在輪椅什麼事都需要別人替他服務或者協助。他們沒有選擇，天生注定如此，無法防抗，另身上的疾病，催殘他們，但卻能在這種情況下，他們放下，他們學習接受自己。凡而從中已開新的態度面對自己面對大家，我很感動我很以他們為榮，他們更是我學習榜樣。而我那四天真的受益良多也好充實，也讓我這位未來即將走上護士這條路上，有更多的幫助及開闊我。

實習心得:

這次實習是我第一次實習，所以一開始既興奮又很緊張，直到真正開始實習，我才知道原來不是那麼容易，每天不但要很早起來，還要面對不同個案藥的作用副作用，還要跟案聊天，明明就不是認識的人還硬要裝熟，還要寫報告觀查等等…整個壓力超大，剛開始也因為對實習很多地方不熟悉，技術沒那麼熟練，對很多東西都還沒很了解，所以常常搞錯學姊和老師的意思，不然就是個案問問題沒辦法回答，就會很沒信心。

可是實習一陣子後，對護理單位比較熟悉，某些技術也可以自己操作，還可以跟個案很開心的聊天，整個信心加倍，雖然老師問問題還是很多不懂，但是會主動回家找資料，也比較不會那麼被動害羞，有時個案雖然一直在換，但是學到的東西也都不一樣，每次個案藥出院都會謝謝我們，一直點頭微笑道謝，我就會很感動也很有成就感，實習快結束了，學到了真的很多，也大概知道護理這份工作大概會是怎樣了，很謝謝學姊和老師還有個案的包容，讓我學到很多，也比在學校操作時要更實際。