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閱讀心得-情緒管理 13161 2018-03-01 11:38:47
我看完有關情緒管理的書之後，發現了每個人會有不同的脾氣、個性、優點、缺點，都是因為家裡以及平常在學校跟同學的互動一點一點的變化而來，例如你身邊的朋友都是有話直說的人，因為你長期跟他們相處，你也會慢慢的說話也變成有話直說，但也因為說話太直，傷到別人也說不定，也可能因為一句話吵架、打架，這些人的情緒管理方面就沒這麼好，可能是因為家裡、學校因素造成的，但像有些人可能就是那種累積到一個點，才一次爆發的，這種人也不太好，因為其實這樣也對身體造成了一種壓力負擔，對健康是有害的，還有一些人是再怎麼樣用他他都不會發脾氣，不是因為他們沒脾氣，而是在情緒管理這方面管理的很好，我覺都那些情商很高的人，真的很厲害，因為他們很有耐心也不容易生氣，但如果過於平靜也不太好，因為你永遠都不知道他的底線到底在哪裡摸不著，每個人其實都有著不同的情緒，在管理情緒這方面也有著不同的調適，有些人可以冷戰很久，有些人是當下發生當下解決，有些人是忍著不說，有些人三分鐘熱度一下就好了，也因為這樣世界上就是有各式各樣不同個性的人，每個人也有自己獨特的特色，吸引著人。
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寒假作業書心得 13389 2018-03-01 02:03:03
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二戊
學號 1055101250 姓名 張子麟
書名 與自己和好如初 作者 不朽
出版社 時報出版社 出版年月 2016年 7月
索書號 ISBN 9789751370941
【本書重點摘要或佳句】
1溫柔相待，才不會辜負相遇在茫茫人海。
2有時候你要相信所有事情都有它的意義。
3善良是儘管對這個世界失望卻一如既往地溫柔。
4相信自己是你給自己最好的禮物。
5其實這個世界永遠都不會變好的，但是親愛的你可以。
【本書閱讀後心得感想】
不朽是我一直在關注的作者，他的字字句句都能敲進我的心坎裡，我就是他書中所描述的慢熱型
的人，總是在考驗別人的耐力，自我保護意識很強，從不想要去奢求甚麼，即使痛徹心扉也不會向
別人求救，這樣的我，以前一直努力想改變，一直模仿想成為的人，但漸漸覺得沒有必要，其實這
樣也挺不錯，因為熱得很慢，需要一個過程才能去投入，所以在有感情之前就可以淘汰些不真誠的
人，把傷害降到最低，因為害怕失去，所以有了在乎的東西，就會先做好失去的準備，也許這就是
我愛自己的方式吧。
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讀書心得 13379 2018-03-01 01:49:11
情緒管理心得:
每個人的情緒都不同,有些人情緒很暴躁,而有些人卻不一樣,為了一點小事情就吵架,情緒管理真的
很重要,不能把你不好的情緒帶到別人身上,這樣你的人際關係一定會下滑甚至遭到排擠,所以樣好
好管理自己的情緒不能隨便亂發脾氣,事情好好說都能解決,相對的如果對方情緒激動怎麼辦,先好
好問清楚到底發生什麼事情,再來安撫她的情緒,等對方稍為情緒穩定了再來好好跟對方談談,如果
之中發生小摩擦也不要跟著起鬨,好好跟她說,不然就是先不要理他,讓他靜靜的想想,如果還是不行
那就是他自己情緒管理有問題遠離他就好,把情緒管理好人際關係一定會很好的。
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讀書心得 13379 2018-03-01 00:24:41
心理管理心得:
我覺得自閉會發生是因為是家長的關係,一直規定小孩不能去哪去哪的雖然說是在保護我們,但我覺得是過度保護,讓他們永遠被侷限在家裡,產生一些心理得壓力,當然也不能說因為這樣才會有自閉的現象,有可能有人天生自閉或者是因為當場看到某些事故例如:車禍,有人過世,都有可能發生,所以它有時候還滿危險的例如:易怒,過動或著攻擊別人,聽起來很可怕,所以多多跟朋友聊天,或出門走走多看看一些美麗的風景體驗這個世界的每個角落,脫離自閉,不要被自閉控制住,敞開心胸抬頭看看世界的美.
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寒假文章心得 13389 2018-03-01 00:05:06
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二戊
學號 1055101250 姓名 張子麟
書名 網路與臺灣青年人的自傷及自殺行為 作者 林倩宇、張舒森
出版社 出版年月 2017年 2 月
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1近年來網路使用普及，臺灣青年族群使用憂鬱症有效的藥物(15-24歲)的網路使用率更是將近百分
之百。
2臺灣的青年族群的自殺率近10年來有逐漸下降之趨勢，但仍為其第二位主要死因。
3網路所帶來的正、負面影響均存在：正面的影響包括提供社會支持與學習因應技巧之管道，負面
影響則包含將自傷行為常態化與排斥專業協助，且網路使用及網路霸凌經驗均與憂鬱、自傷風險成正相關。
4當使用者搜尋自殺相關字時，會出現生命線的電話號碼。這些現有的法令與措施是否能達到預
防自殺、或減少自傷自殺行為之成效。
5目前臺灣「兒童及少年福利與權益保障法第46條」規範「新聞紙」不得刊載有害兒童及少年身心
健康之內容，包括過度描述自殺行為細節之文字或圖片。
【本書閱讀後心得感想】
隨著科技日新月異，大多人都會用網路分享心情或是生活瑣事，但網路上存在著各種酸民，常常有
意無意地抨擊各種貼文，造成貼文者的心理壓力不適與憂鬱。網路霸凌事件在現在社會上很常遇到
，三年前台灣藝人楊又穎的自殺事件有部份也是因為網路霸凌所造成的，當年他張貼文章表示自己
最近的人際關西不順，卻被霸凌者以「心機楊」代稱楊又穎張貼毀謗多達四十多篇的文，因此有些自
殺的念頭。我們不能像那些酸民一樣的去攻擊別人，不知不覺中會成為所謂的鍵盤殺手，如果對他
人不滿，可用婉轉的方式訴說，在網路攻擊的匿名者是最不可取的，也要找到自己壓力舒壓的管道
才能避免做出無可挽回的傻事，如果有需要可撥打生命專線，請愛惜自己的生命。
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